Kinesis teip: استعمال، وضاحت، جائزے کے لئے ہدایات

اکثر فعال کھیلوں کے دوران کھلاڑی چوٹوں کی ایک قسم حاصل کر سکتے ہیں. موچ، تحلیل اور - اس کے طور پر سومی موچ اور زیادہ سنگین ہو سکتا نرم ؤتکوں کی contusions. یہ سب کچھ کر سکتے ہیں، کورس کے، چھونا اور انسانی دور اسپورٹ سے، لیکن عام شہری اب بھی سوفی پر گھر میں بیمار پر جھوٹ بول سکتا ہے تو، اس کے بعد کھلاڑی ڈیوٹی پر واپس آنے کے لئے جتنا جلد ممکن ہو سکے کے طور پر کرنے کے لئے اہم ہے.

موجودہ وقت میں، ایک بالکل نئی طرح کی چوٹوں کے لئے علاج کا طریقہ - جسم کے تباہ شدہ علاقے پر kinesis گٹوں کے نفاذ پر مبنی ہے جس میں یہ kinezioteyping. ہم اس طرح کے علاج کے، فوائد اور contraindications کی خصوصیات کے ساتھ نمٹنے کے لئے کوشش کریں گے.

کیا kinesis teip ہے

یہ علاج خاص طور پر علاج اور زخمی کھلاڑیوں کی ابتدائی بحالی کے لئے تیار کیا گیا تھا. موچ اور چوٹ جیسے نشانات کے علاج شخص کی نقل و حرکت کو محدود کرنے کے بغیر کیا.

گٹوں نہ صرف جسمانی سرگرمی میں کمی نہیں، بلکہ مزید تربیت کے امکان کو محفوظ کرنے کی درخواست پر. اس سلسلے میں، پیچ kinesis teip - musculoskeletal نظام کے مسائل کے علاج میں ایک منفرد آلہ.

kinesis ٹیپ overstressed پٹھوں کو آرام اور اس طرح زیادہ تیزی سے وصولی کے لئے ان کی مدد کھیلوں.

خاص طور پر شکریہ جاپانی طبیب Kenzo میں سے Kase کی وجہ سے ہیں. یہ 1973 میں چوٹوں کے علاج کے طریقہ کار تیار کی ہے جو، لیکن پیچ kinesis teip کی ان کی اچھی طرح سے مستحق مقبولیت صرف 2008 اولمپکس کے بعد تھا وہ تھا.

فی الحال، adhesives کے لئے مانگ نہ صرف کھلاڑیوں کے درمیان بلکہ معروف لوگوں میں اضافہ ہوا ہے ایک فعال طرز زندگی.

کس طرح پیچ kinesis

انسانی جسم میں پٹھوں کو locomotor کی تقریب انجام نہیں ہے، لیکن فعال طور پر venous کی گردش میں شرکت اور لمف کے بہاؤ. لہذا، پٹھوں ٹشو سے کسی بھی نقصان خون کی گردش کے ساتھ مسائل کی قیادت کریں. یہ اس سلسلے کا یہ چوٹ کی وجہ سے ایک جلد بحالی کو یقینی بنائے گی کہ علاج کے اس طرح کے طریقوں کو استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے میں ہے.

Kinesis teip - قدرتی کپاس سے بنا ہے جس کے کھلاڑیوں کے لئے ایک لچکدار پیچ،. یہ ایک undulating ڈھانچہ ہے، اور اس کے علاوہ ایک پرت ہے acrylic چپکنے والی، کی ایک الرجک رد عمل پیدا نہیں کرتا ہے. چپکانا صرف انسانی جسم کے درجہ حرارت کے اثر و رسوخ کے تحت عمل میں لائی ہے. پیچ کی منفرد ساخت انسانی جلد کے لئے ان بہت ملتا جلتا ہوتا ہے.

Teip ایک خرد کی سطح پر کام کرتا ہے - انہوں نے نمایاں طور پر بلڈ پریشر کم ہوتا ہے اور درد کو کم کر دیتا ہے جس کو نقصان پہنچا سائٹ، پر جلد لفٹیں لگ رہا تھا. hematomas اور ٹیومر کی زیادہ تیزی سے resorption کی طرف جاتا ہے جس میں بہتر خون اور لمف کی گردش، کے نتیجے کے طور پر.

ایک بار انتہائی حمایت کے پٹھوں کی طرف سے ضمانت دی کے طور پر، گتہین زندگی رکھنے کے لئے kinesis teip، ہدایات کا اجازت نامہ لاگو. یہ سب کچھ مناسب درخواست کے ساتھ مشروط ہے، لیکن یہ عام طور پر مشکلات نہیں ہوتا.

کھلاڑی کے جسم پر اثر پیچ کیا ہے

kinesis teip مسئلہ علاقے پر لاگو کرنے کے بعد، یہ مندرجہ ذیل اثرات ہیں:

• معمول تقریب کی طرف سے پٹھوں کے درد میں کمی ہے.
• آپ kinesis teip معائنہ، تو ہدایات کے پٹھوں کی کشیدگی ریاست فوری طور پر سکون منتقل کہ.
• خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے.
• اس لمف ٹشو سیال کے بہاؤ کے زیادہ موثر تحریک بن جاتا ہے.
• neuralgia کے غائب.
• یہ جلد اور پٹھوں کی سرگرمی کو اتیجیت کرتا ہے.
• کھلاڑی مساج حاضر ہوں، تو ان کا اثر بہت زیادہ واضح اور زیادہ وقت ہے.

اس اثر کو دیکھتے ہوئے، اس کا استعمال، فعال شہری اور kinesis teip، قیمت ہو سکتا ہے کہ وہ نسبتا کم ہیں، خاص طور پر کے بعد سے یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے.

kinesis teips کا استعمال کرتے ہوئے کے فوائد

روایتی لچکدار بینڈیج جیسے ذرائع کے ساتھ مقابلے میں، kinesis teip اہم فوائد ہیں:

1. اس کی جلد سانس لینے کے لئے اجازت دیتا ہے.
2. یہ subcutaneous علاقے میں خون کی گردش اور لمف بہتر بنانے اس وقت ہوتی ہے.
3. نمی اور پسینے سراو سے خوفزدہ نہیں. ایک شاور لینے کے بعد فوری طور پر سوھ.
4. اس زخمی کے پٹھوں اور ligaments کی تیز رفتار تخلیق نو فراہم کرتا ہے.
5. یہ لامحدود وقت کے لئے پٹھوں کو ٹھیک کرتا ہے اور ان کے نقل و حرکت کو محدود نہیں کرتا.
6. ٹیپس بالکل الرجی.
7. اس کا اثر 5-7 دن کی مدت ہے، اور یہ ایک اضافی اسباب پٹیاں اور زخم کی پٹیاں استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.

طب میں kinesis گٹوں کا استعمال کرتے ہوئے

یہ تمام فوائد جو علاج کے اس طریقہ کا استعمال کرنا ممکن بناتے نہ صرف اسپورٹس میڈیسن میں، بلکہ جیسا کہ بعض بیماریوں کے علاج کے لئے ہے:

1. scoliosis کے کے علاج کے لیے.
2. نابالغوں kyphosis کی موجودگی میں مؤثر طریقے kinesis گٹوں استعمال کرتے ہیں.
3. Ahillobursita تھراپی.
4. بچوں میں کم ٹانگ کے گھماو درست کرنے کے لئے.
5. ، گریوا چھاتی یا lumbar degenerative ڈسک بیماری کے اعصابی توضیحات موجود ہیں تو.
6. ٹرنک یا اعضاء کے Myofascial درد syndromes.
7. varicose رگوں کے ساتھ پٹھوں میں خون کے بہاؤ کی ایک خرابی ہے. Kinesis teip - دستی یہ ذکر ہے - اس صورت حال میں مدد کرنے کے قابل ہے.
8. mastectomy کے بعد.
9. algodismenorei کے علاج کے لیے.

یہاں اس طرح پیچ کی درخواست کی ایک وسیع میدان ہے.

کہاں kinesis teips استعمال کرنے کے لئے سب سے زیادہ جواز

جسم کے مختلف حصوں پر ہو سکتا ہے کے کھلاڑیوں کے لئے پیچ کا استعمال کریں.

1. سب سے زیادہ عام استعمال - کھیلوں کی چوٹوں سے جزوی تعین اور وصولی کے لئے. Kinesis اتنی بڑھ ایک باقاعدہ لچکدار بینڈیج کے طور پر، لیکن اس کی وجہ سے اس extensibility کے لئے، پٹھوں compresses کو نہ teip اور اچھی ساخت کے پٹھوں کی حمایت اور لوڈ کی کچھ لیتا ہے.
2. ان پیچ کے ساتھ محدود جگہوں میں فکسنگ کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، ایک پسلی کی چوٹ ہو تو، ایک سادہ بینڈیج مدد نہیں کرتا، اور ٹیپ بہت اچھا ہے.
3. چوٹوں کے لئے ایک ینالجیسک طور kinesis teips استعمال کرتے ہوئے: یہ متاثرہ علاقے پر دباؤ حاجت اٹھانے کی طرف سے جلد، درد کم توجہ ہو جاتا ہے.
4. نقصان کے بعد کم کرنے کے ایجنٹ کے طور پر اچھی Teip.
5. bruising اور سوجن یہ طریقہ kinesis teip فارمیسی خریدنے کے لئے کافی استعمال کرتے ہوئے بھی فوری طور پر ہو سکتا ہے کو ہٹا دیں.
6. اکثر رات کے درد میں مبتلا کرنے والوں میں بھی اس طرح پیچ کے استعمال ظاہر کرتا ہے.
7. ایتھلیٹکس یا دوسرے موبائل کھیلوں میں بڑے پیمانے پر استعمال kinesis گٹوں. وہ نمایاں طور مسکیو ہوئی ligamentous اپریٹس کے زیادہ موثر آپریشن کے ذریعے نتائج کو بہتر بنانے کر سکتے ہیں.
8. kinesis teips پختہ دی tert واپس گردن کے، رگڑ جیسے، دروازے جوڈو kimono میں سے جلد کی حفاظت کر سکتے ہیں. اور biathletes سردیوں میں شیتدنش روکنے کے لئے چہرے پر پیچ اطلاق.
9. Kinesis ٹیپ کھیلوں ان کی تحریکوں میں زیادہ اعتماد دے، یہ بھی ایک نفسیاتی اثر ہے.

Kinesis ٹیپ مختلف رنگوں میں دستیاب ہیں، لیکن ان کی خصوصیات سے متاثر نہیں ہے، لیکن صرف آپ پلاسٹر فٹنس کا رنگ منتخب کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے. ایتھلیٹس کہ سیاہ teip زیادہ اس کی چپکنے والی خصوصیات میں پائیدار یقین کیا، تو اس میں اکثر پانی کے کھیل میں استعمال کیا جاتا ہے اگرچہ. چوڑائی تقریبا 5 سینٹی میٹر ہے، اور پانچ میٹر کی لمبائی kinesis teip رول. قیمت 500-600 rubles سے حدود.

اتھلیٹک ٹیپ کے مختلف قسم

Kinesis ٹیپ مختلف اقسام میں آتے ہیں. ہم ان کے درمیان، کھیل کے بارے میں بات کرتے ہیں تو اکثر ممیز:

1. Inelastic. یہ سفید یا تھوڑا سا کریم کے ساتھ tinged ہے جو کلاسیکی ورژن، ہے. اس طرح پیچ ٹخنوں اور کلائیوں ٹیپ کے لئے استعمال ہوتے ہیں.
2. لچکدار kinesis teip کو مضبوط اور کوٹنگ کے علاقے کا تعین کی ڈگری کو بڑھانے کے لئے کی اجازت دیتا ہے جس میں زیادہ سے زیادہ stretchability، ہے.
3. خصوصی kinesis ٹیپ جسم کے مخصوص حصوں پر استعمال کے لیے اور ایک مخصوص شکل ہے کر رہے ہیں.

کھیلوں کی دنیا میں kinesis گٹوں کے تمام قسم کے ان کی درخواست میں خاص پیچیدگی کے طور پر، کافی مانگ ہے، اور وہ اچھی طرح ان کی تقریب انجام.

طریقوں اتبشایی kinesis teip

اس طرح پیچ کے علاوہ مختلف قسم کے، ان کا اطلاق کے مختلف طریقے ہیں. وہ مقصد کے استعمال پر منحصر منتخب ہوگئے ہیں.

1. بھی ہے تو پٹھوں میں درد اور جوڑوں، جو تباہ شدہ علاقے کے فریم پر ایک پلاسٹر مسلط کرنا ضروری ہے.
2. اگر ضروری ہو تو، میں ایک adjuvant تھیریپی کے طور پر استعمال کے flatfoot کے علاج یا نا مناسب کرنسی kinesis ریڑھ کی ہڈی یا پاؤں کی لمبائی پر superimposed teip.
3. کچھ لوگ چوٹوں کی روک تھام کرنے کے لئے ایک احتیاطی اقدام کے طور پر پیچ استعمال کرتے ہیں. اس صورت میں، یہ ان علاقوں چوٹ سب سے زیادہ شکار ہیں کہ پر رہنا ضروری ہے.

teips چپکی قوانین

آپ کو ایک فعال طرز زندگی کی قیادت اور صحیح طریقے سے گلو یہ کرنے کا طریقہ kinesis teip خریداری کرنے ہیجنگ کے لئے یا ایک علاج ایجنٹ کے طور پر فیصلہ کرتے ہیں، ہدایات کا کہے گا. آپ کو اس کے تمام سفارشات کے ساتھ عمل تو، درخواست کے درست کرنے میں کوئی شک نہیں ہو سکتا. یہاں اقدامات ہیں:

• آپ کو ایک پیچ چپکی سے پہلے، اس بات کا یقین جلد کے علاقے، اور درخواست دینے جا گا کہ صاف اور خشک کر دے.
• مزید یہ کہ یہ پلاسٹر مطلوبہ لمبائی کے رول سے ایک پٹی کاٹ اور حفاظتی فلم کو دور کرنے کے لئے ضروری ہے.
• ٹانگ کنارے پر پیچ کے بہتر تعین کے لئے سفارش راؤنڈ. یہ پہلا اور آخری چند سینٹی میٹر ھیںچ کے بغیر جلد پر لاگو کیا جانا چاہئے کہ یاد کرنا ضروری ہے.
• پیچ کے باقی حصے بڑھاتے اور glued کیا جانا چاہئے.
• مکمل تعلقات کے بعد چپکنے والی پرت اچھی طرح جسم کی سطح ملوانا جانی چاہیے کو چالو کرنے کے.

kinesis teip صحیح glued کیا، تو یہ چند دنوں کو ہٹانے کے بغیر پہنا جا سکتا ہے. یہ سب کچھ اس وقت، وہ اس کے علاج کا اثر ڈالنے لگتی گا. جو بار بار استعمال کرتے ہیں وہ لوگ kinesis teip، جائزے مثبت چھوڑ دیں. اہم بات - یہ مناسب طریقے سے آپ کی جلد پر ڈال دیا. دوسری صورت میں، یہ صرف تکلیف محسوس نہیں کیا جا سکتا، لیکن یہ بھی چوٹ کے خطرے کو بڑھا.

کس طرح گھٹنے teip پر رہنا

سب سے زیادہ مشکل گھٹنے مشترکہ پر teip چپکی ہوئی کے عمل ہے. درست طریقے سے ایسا کرنے کے لیے، آپ کو احتیاط سے ہدایات پڑھیں چاہئے.

1. 20 سینٹی میٹر کے لئے دو طبقہ پیچ، لمبائی 15 میں سے ہر ایک کو تیار کریں.
2. 90 ڈگری کے زاویہ پر ٹانگ جھکنا.
3. ضروری ابتدائی ٹکڑا teip kneecap کے تحت ھیںچ بغیر رہنا. اگلا، وہ 20 فیصد کی طرف سے بڑھا، اور جلد پر لاگو کیا گیا تھا. اس طرح یہ پاؤں جانب ٹریس کرنے کے لئے ضروری ہے. پیچ کا دوسرا اختتام کشیدگی کے بغیر کپ سے زیادہ چسپاں کیا جانا چاہئے.
4. اسی طرح پلاسٹر دوسرا ٹکڑا چپکی ہوئی گھٹنے کی دوسری طرف سے.
5. تعین کے زیادہ قابل اعتماد تھا، اپ کے لئے 17 سینٹی میٹر کا ایک اور ٹکڑا لے جانا پڑے گا. اس کے علاوہ، یہ وسط میں کاغذ substrate کے توڑنے کے لئے ضروری ہے، اور زیادہ سے زیادہ ھیںچ، patella کی زیر teip پیسٹ کریں. یہ کاغذ کے لئے اور رانوں کی بیرونی اور اندر کی طرف کرنے کے لئے دباؤ کے بغیر پیسٹ رکھنے کے لئے ضروری ہے جب Teip ختم ہوتا ہے.

آپ کو پہلی بار کے لئے ایک گھٹنے پر kinesis teip درخواست دینے سے پہلے، یہ انسانی اناٹومی کا علم رکھتا ہے اور درست طریقے سے ایسا کرنے کے لئے کس طرح جانتا ہے جو ایک ماہر کے ساتھ مشورہ کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے.

میں نے ٹیپ میں کہاں سے خرید سکتا

فی الحال، بہت سے آن لائن دکانوں خوشی سے آپ kinesis ٹیپ کا ایک انتخاب پیش کریں گے کہ موجود ہیں. خریدار کسی بھی رنگ پیچ منتخب کرنے کا حق ہے.

ہم سائز آپ پیش کر سکتے ہیں کہ اس پر غور کرتے ہیں تو وہ دو حالتوں میں آتے ہیں:

• پلاسٹر پیک لمبائی 20 سینٹی میٹر اور تقریبا 5 چوڑائی.
• ایک رول، جس کی چوڑائی اور 5 سینٹی میٹر میں Kinesis teip، اور لمبائی - 5 میٹر.

فہرستوں آسان خریداری کرنے والوں کے لئے پیچ اکثر مثال کے طور پر اس کا استعمال کرتا ہے جو، کھلاڑیوں میں. پراپرٹیز پیکیجنگ، رنگ سے گٹوں kinesis اور کارخانہ دار کو تبدیل نہیں کرتا. اگرچہ بعض کا کہنا ہے کہ چینی ساختہ پیچ کمزور چپکنے بنیاد ہے اور ایک مخصوص بو کی طرف سے ان کو ممتاز کر سکتے ہیں. ان پیچ میں کچھ بھی نہیں سونگھ چاہئے جبکہ.

ٹیپ خریدیں ایک باقاعدہ فارمیسی میں سے ہر ایک میں نہ صرف محسوس کیا جا سکتا ہو سکتا ہے، اور قیمتوں مختلف ہو سکتے ہیں. لہذا، اکثریت interent kinesis teip ذریعے حاصل کی.

kinezioteypirovanii کا جائزہ

یہ طریقہ نسبتا حال ہی میں استعمال کیا گیا ہے اس حقیقت کے باوجود، یہ پہلے سے ہی مثبت پہلو پر خود کو ثابت کرنے کے لئے منظم کیا ہے. کبھی ایک kinesis teip استعمال کیا جاتا ہے جو ان لوگوں سے اچھی جائزے کی ایک بہت. گائیڈ استعمال پر تفصیلی سفارشات پر مشتمل ہے، لہذا آپ کو محفوظ طریقے سے اس طرح کی مصنوعات، نہ صرف کھلاڑیوں خرید سکتے ہیں.

اکثر وہ لوگ جو کھیلوں میں ملوث ہیں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے، تاکہ وہ تبصرے، جن میں ہم اکثر صرف اس طریقے کے تخلیق کاروں کی تعریف اور شکریہ سن سکتا چھوڑ دیں. تقریبا ہر کوئی پیچ استعمال کرتا ہے جو، شفا یابی کے عمل کی ایکسلریشن نوٹ کریں. پٹھوں اور tendons کے انجریز بہت تیز ہیں، درد غائب، لیکن سب سے اہم بات - نقل و حرکت محدود نہیں ہے، اس کا پیچھا کرنا ممکن ہے.

سب سے زیادہ کھلاڑیوں کے نتائج kinesis گٹوں کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے کے ساتھ خوش ہیں. جلد کے خلاف خوشگوار مواد، یہ الرجک رد عمل پیدا نہیں کرتا ہے، تو یہ محفوظ طریقے سے سب کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.

ڈاکٹروں چوٹ کے علاج کے دوسرے طریقوں کے ساتھ مل کر میں اس طریقے حیرت کام کر سکتے ہیں یقین ہے کہ.