Myopia کے میں وژن کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح: کچھ بھی ناممکن نہیں ہے

آج، نقطہ نظر کے مسائل دنیا کی آبادی کا تقریبا تیس فیصد میں موجود ہے، جب کے سوال نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح shortsightedness میں، بہت سے اتیجیت. بالکل، آپریشن کے بنیادی طریقے ہیں. معمول سے کوئی انحراف لینس یا شیشے کے ذرائع کی طرف سے معاوضہ کیا جا سکتا ہے. لیکن تم جانتے ہو تو آنکھوں کی روشنی کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح گھر میں نہ یہ بہتر اس کا فائدہ اٹھانے کی کوشش کی ہے؟ شاید نتیجہ وقت اور کوشش کا جواز پیش کرے گا. کیوں، کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں کہ ورزش جاننے ان کے اعداد و شمار، برداشت، صحت، لوگوں جیسے طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے، myopia کے میں وژن کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح پر مہارت حاصل کرنے کے لئے، لیکن آنکھوں کے لئے نہیں کرنا چاہتا. غالبا وجہ یہ حقیقت اس کے جسم کو قائم نہیں کیا جا سکتا ہے کہ ایک بہت ہی پیچیدہ آلہ کے طور پر انسان کی طرف سے سمجھا جاتا ہے کہ میں مضمر ہے.

تاہم، ایسا نہیں ہے. آپ نہ صرف وژن کے تحفظ کے لئے مدد کر سکتے ہیں، بلکہ اس کو بہتر بنانے کے لیے مشقوں کی ایک بڑی تعداد ہیں. اور ایک ہی وقت میں، اگر ان کے رویے، غذا میں کچھ ایڈجسٹمنٹ، اور آخر کے نتائج میں حاصل بھی myopia کے ساتھ اس شخص کو تعجب ہو سکتا شراب، کو محدود کرنے کے لئے. تاہم، myopia کے میں وژن کو بہتر بنانے کے کرنے کے امکان کا مطالعہ کی طرف سے، یہ سمجھ لینا چاہئے کہ اوپر عمل معمول کے نقطہ نظر کو واپس بہت laborious اور طویل ہے. عام طور پر، ڈاکٹروں نو آسان مشقوں کے استعمال کی سفارش. myopia کے میں وژن بہتر بنانے کے لئے کس طرح جاننے کے لئے چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے، وہ مندرجہ ذیل ہیں.

سب سے پہلے - ایک منٹ کے لئے ٹمٹمانے بار بار. ورزش چھوٹے وقفوں کے ساتھ کئی بار بار بار کرنے کی سفارش کی ہے. دوسرا - interstices میں پانچ سیکنڈ (8 بار) کو مضبوط پتلیوں میں کھلی آنکھوں رکھا جاتا ہے. تیسری - اس کے نتیجے میں اس نقطہ نظر سے چہرہ (6 بار) سست کے ساتھ انگلی بازو کا ارتکاز منظر. چوتھا - 1-2 سیکنڈ (مناسب آنکھ پر ایک ہاتھ سے 3-4 بار) کے اوپری پپوٹا پر تین انگلیاں دبانے. پانچویں ورزش 8-10 بار اپنے فن کا مظاہرہ کر رہا ہے، اس کے جوہر کو ایک پیشانی کے پٹھوں کا استعمال کرتے ہوئے جلد کی نقل و حرکت میں ہے. اس صورت میں، آپ کو اپنی انگلی کی مدد، اور ڈھکن بند کر رکھنے کی کوشش کر سکتے ہیں. چھ مشقیں 8-10 اوقات کرتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، تین انگلیاں اندر کرنے کے لئے آنکھ کے بیرونی کونے پر یکساں رکھ دیا اور گزشتہ مشق میں کے طور پر ایک ہی نقل و حرکت کر رہے ہیں. ساتویں میں فرش اور اس کے برعکس کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ حد سے سست چلتی نظر کارکردگی. سر منتقل نہیں کیا جا سکتا، repetitions کی تعداد - 8-12 اوقات. آٹھویں ورزش چھ گنا (کم از کم چار) کو بناتے ہیں. ایک ہی وقت میں ایک حلقہ، سب سے پہلے ایک اور پھر دوسری طرف میں وردی، سست آنکھ تحریکوں بنایا میں. ضروری نویں کام دس بارہ بار بنانے کے لئے. میں اس کے ہاتھ دائیں طرف منتقل کر دیا گیا ہے، یہ ایک گھٹنوں پر گرے پوزیشن کی طرف جاتا ہے. پھر آہستہ آہستہ دائیں سے بائیں سے اپنی انگلی کو منتقل کرنے کے لئے شروع. اس وقت، یہ، اسے دیکھنے کے لئے ایک نقطہ اس کے سر پر فکسنگ آنکھوں توجہ مرکوز کرنا ضروری ہے.

اس کے نتیجے کے طور پر، ہم کہہ سکتے ہیں لوگوں کو حیرت کے لئے شروع کر رہے ہیں کہ اگر: "آپ کی نظر کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح" - myopia کے کوئی چیز مستقل اور ناگزیر نہیں رہتا. اہم بات یہ ہے کہ خود کو سٹیل کے لئے، پہلا قدم بنانے اور منظم طریقے سے آنکھوں کو تربیت دینے کے لئے شروع کرنے کے لئے ہے.