Plums کے فوائد کیا ہیں؟

چیری اور سیب کی پیداوار کی مقبولیت draining کے، لیکن کچھ منفرد اور وہاں کی طرف سے مفید خصوصیات، اس پھل کے لئے منفرد ہیں. یہ اس پر توجہ دینے کا وقت ہے. یہ سب سے زیادہ جگہ کے طور پر فوری طور پر کسی بھی آب و ہوا کے لئے adapts اور اعلی ارورتا طرف سے خصوصیات ہے کاشت کیا جاتا ہے. blackthorn اور چیری بیر - اصل میں، دو پھلوں کے قدرتی کراسنگ کی طرف سے ایک ڈرین نہیں تھا. ایشیا بیر کا گھر ہے. وہاں جو فعال طور پر کاشت اور 17th صدی، اس کے بعد پھل فرانس لے جایا گیا میں کھانے لگے.

تو سمندر پار پھل آہستہ آہستہ روس کو ہجرت کی. فوائد بہت عظیم بیر. وہ نہ صرف خوشگوار ذائقہ کے لئے، بلکہ دواؤں کی خصوصیات اور ایک کم کیلوری کے مواد کے لئے اس سے محبت کرتا ہوں. میٹھی ھٹی پھل اچھی طرح ٹاکسن، ٹاکسن اور وٹامن اور معدنیات سے اضافی سیال Sate کی کے ہمارے جسم کو صاف کرنے میں مدد ملے. غذائیت جلدی نفرت کرتا کلو ری سیٹ کرنا چاہتے ہیں جو لوگوں کو کھانے کے لئے مشورہ دیتے ہیں.

پھلوں سے ہے compotes، لکر، محفوظ، جام، اور دیگر مفید goodies کے لئے تیار. ساری دنیا میں کک کی دلکش اور شاندار جائیداد کا بیر تعریف کرتے ہیں. اور چکتسکوں انیمیا اور gastritis کے لئے اس کی سفارش. بیر کا استعمال یہ بزرگ کے لئے سفارش کی جاتی ہے اس کی موتروردک اور choleretic اثر میں، تو. یہ بھی ایک قدرتی جلاب ہے: ایک خالی پیٹ ہر دن کافی ہے پھل کی ایک مٹھی بھر کھانے کے لئے، اور آپ کو قبض کیا ہے کے بارے میں بھول جائیں گے.

وٹامن ای کی ایک قابل ذکر رقم بیر شامل ہیں. اس بات کا یقین کے لئے اس وٹامن کے فوائد سب کو معلوم ہے - یہ قلبی نظام پر ایک فائدہ مند اثر ہے اور جلد کی شگفتگی برقرار رہتی. tangerines، چیری اور سنتری کے مقابلے میں یہ draining چند بار زیادہ. باقاعدہ کھپت جلد کو جوان اور pigmentation کو کم کرنے میں مدد ملے گی. مزید برآں، بہت سے پھل چینی، fructose کے، سائٹرک اور malic ایسڈ. سنک زیادہ معدنیات میں سیب کے ساتھ مقابلے میں.

فاسفورس، پوٹاشیم، کیلشیم، آئرن، زنک، سوڈیم، آیوڈین اور تانبے - سب سے اہم میں. اس کے علاوہ pectin کے ایک بہت، ریڈیونیوکلائیڈز پیداوار سے carcinogens اور لڑنے میں مدد ملتی ہے جس میں بھاری دھاتوں کے جسم سے. پروٹین تحول کے ریگولیٹری اور سی این ایس firming کے وٹامن - بیر کا استعمال بھی ربوفلیون (B2) کے مواد میں ہے. پھل موجود ہے وٹامن P، ہمارے وریدوں کی پارگمیتا اور طاقت کے لئے ذمہ دار ہے.

بار بار ثابت کر دیا کہ اس کا پھل وہ نقصان دہ کولیسٹرول کو دور کرنے میں مدد کے طور پر، ایک بلند دباؤ، پتتاشی کی بیماری اور atherosclerosis میں کھانے کے لئے مفید ہے. ہماری آنتوں میں lactobacilli متحرک اور بھوک سرخ بیر اتیجیت کرتا ہے. اس عظیم کے استعمال. اس نے محسوس کیا یہ پھل کی باقاعدہ کھپت پیٹ کے ساتھ مسائل میں سے کچھ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مدد کرتا ہے.

انسانی جسم کے لئے بیر کے استعمال بہت زیادہ ہے. کھانا پکانے کے بعد بھی compotes اور جوس تقریبا تمام اپچاراتمک خصوصیات کو برقرار رکھنے. کھانے میں استعمال کیا جا سکتا ہے اور پھل کے پتے، ان کی ساخت میں جیسا coumarin پر مشتمل ہے - مرکبات خون کی وریدوں پر ایک پرسکون اثر ہے. لوک ادویات، معذور تحول اور گٹھیا، کے ساتھ لیکن کم مقدار میں پھل کا استعمال کرنے کے پھل دکھاتا مائع کیونکہ مشورہ دیتا ہے.

تاہم، اس کی تمام افادیت کے لئے، نالے، خاص طور پر پیٹ کی زیادہ املتا کے ساتھ لوگوں کے لیے نقصان نہیں پہنچا سکتا. یہ اضافہ پیٹ اور درد پیدا کر سکتا ہے کے طور پر، ایک چھوٹے بچوں کے مینو میں شامل کرنے contraindicated ہے. احتیاطی تدابیر ذیابیطس کے مریضوں کے لئے پھل کا استعمال کرنا چاہئے - یہ چینی کی ایک بہت ہے.