مفید خوبانی کی تفتیش

خوشبودار اور رسیلی خوبانی تازہ کے طور پر اچھا ہے، اور جام یا جوس کی شکل میں. ممالک جہاں یہ پھل لا محدود مقدار میں دستیاب ہیں میں، لوگوں کو ایک قابل رشک لمبی عمر اور اچھی صحت فخر کر سکتے ہیں. لہذا مفید خوبانی کیا ہے؟

خوبانی میں کیا موجود ہے؟

پھل بھرے ascorbic ایسڈ، وٹامن A، B، P، اور افروز معدنیات - لوہا، چاندی، کیروٹین اور bioflavonoids. خشک پھل چینی کی ایک بہت ہے، اس لیے فوڈ اینڈ ڈرگ احساس، وہ بہت اہم ہیں، لیکن ذیابیطس یا اس خصوصیت کا موٹاپا کے لئے ایک contraindication ہو جاتا ہے. مفید خوبانی؟ وہ پر مشتمل وٹامن B15 جلد اور بالوں کے لئے مفید اور فربہ تیل. زہریلی glycoside amygdalin ہڈیوں، تلخی دے دیتا ہے، تاکہ بیس سے زائد گرام ایک دن اس قابل نہیں ہے موجود ہیں.

کس طرح پھل کھانے کے لئے؟

سب سے زیادہ مکمل مفید خوبانی، ہے جو تمام کو برقرار رکھنے کے لئے، بہترین تازہ پھل کھانے کے لئے. ایک سنیک اور پھل کا ترکاریاں جزو کے لئے تو بالکل فٹ ہونے کے پھل، سوادج اور flavorful کافی غذائی اجزاء ہیں. حاصل کرنے کے لئے ascorbic ایسڈ کی روزانہ کی ضرورت، آپ کو صرف تازہ جوس کا ایک گلاس سے تھوڑا کم پینے کے لئے کی ضرورت ہے. خشک پھل ایک خوراک پر ہیں وہ لوگ جو کے لئے ایک متبادل مٹھائی کے طور پر اچھے ہیں، لیکن وہ سب کے اعلی چینی مواد کی وجہ سے گرمی کی سرپلس ادا کر سکتے ہیں، مفید خوبانی ہے. لہذا خشک پھل کا غلط استعمال اس قابل نہیں. خون کے ساتھ مسائل ہیں جو ان لوگوں کے لئے، تازہ پھل کا روزانہ ایک سو گرام لوہے کا ایک لازمی ذریعہ ہو گا. بچوں اور بڑوں میں وٹامن کی کمی، بھی، خوبانی کی باقاعدہ کھپت کی طرف سے بچا جا سکتا ہے. تمام ہے کہ مفید خوبانی ہے، بزرگ کے لئے بڑی اہمیت کا حامل ہے. حاملہ خواتین کے لئے، اس کا پھل بھی وٹامن کی ایک اچھا ذریعہ، خاص طور پر رس یا خشک apricots کی شکل میں ہے. خشک پھل پوٹاشیم کے اعلی مواد کی وجہ سے دل کی بیماری کے ساتھ مریضوں کے لئے اچھے ہیں. اس سے ہماری خشک apricots اور خشک apricots cores کے لئے قدرتی مساوی مصنوعی ادویات کی مقدار پر غور کرنے کی اجازت دیتا ہے. دن میں خشک apricots کے پچاس سے ایک سو گرام کھانے، آپ کے دل کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے اور اس طرح کے طور پر بیماریوں کی روک تھام کو یقینی بنانے کے قابل ہو جائے گا دل کی ناکامی، دائمی کورونری دل کے مرض، خون کی گردش کی کمی، انجائنا یا اس سے بھی myocardial infarction کے.

خشک apricots، دل کی شرح کو مستحکم بے اثر extremities کے دل کی ناکامی کے ساتھ کہ کی سوجن، دل میں درد اور سانس لینے میں shortness کم. ایک مضبوط سوجن کے ساتھ ایک خاص دوا تیار کر سکتے ہیں. ہفتے میں ایک بار، نصف رس کے ایک لیٹر،، بھیگی خشک پھل کی دو کپ کھاتے ان میں کئی کھانے میں تقسیم، اور ایک ہی دن میں پینا. دو یا تین ہفتوں کے لئے، سب اس کے جسم سوجن کے ساتھ نمٹنے میں مدد مفید خوبانی ہے. زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرنے کے لئے کئی ماہ تک علاج جاری رکھنا چاہئے. دہرائیں اس عمل کو کئی بار ایک سال ہو سکتا ہے. Periwinkle کا کی کاڑھی کے ساتھ مل کر میں، کے Astragalus، Dioscorea خوبانی بھی دل، دماغ کی atherosclerosis کی وریدوں اور کم اعضاء کے خلاف کی حفاظت میں مدد کریں گے.