Polyatlon: یہ کیا ہے؟

polyatlon لفظ کا مطلب ہے کہ ارد گرد کھیل پیچیدہ ہے، جس کا مقصد طاقت اور برداشت کی ترقی ہے. polyatlon کی خاص خصوصیات، رسائی، بحالی پر توجہ اور اس طرح کے کھیل میں مختلف دلچسپیوں اور عمر کے افراد کو شامل کرنے کا موقع.

جنرل درجہ بندی

دو قسم کے پالئیےالیلون ہیں. سرمائی پاولاتھولنن ٹرائیاتھولن یا بائیوٹونون کی طرف سے نمائندگی کی جاسکتی ہے. اس کے علاوہ مزید تفصیل میں کہا جائے گا. ایک موسم گرما میں پالئیےتیلن کی نمائندگی پینٹاتھون، چوچائی، ٹرریتھولون، بیتھلونون. یہ بات قابل ذکر ہے کہ سی ایس آئی ممالک میں مقبول polyatlon، آہستہ آہستہ بین الاقوامی کھیل بن رہا ہے.

اب فعال طور پر پالئیےھولنن کی ترقی. یہ کیا ملک ہے؟ اس میں مختلف عمر کے کھلاڑیوں کو خود ظاہر کر سکتا ہے - 12 سے 80 سال تک. Polyathlon دلچسپ اور مفید ہے کہ نہ صرف براہ راست کھلاڑیوں کو بلکہ ان سب لوگوں کو بھی جو فعال طرز زندگی کی قیادت کرنے کی کوشش کرتے رہیں اور ساتھ ساتھ وہ لوگ جو اپنے ہی کھیل میں خود کو کئی کھیلوں میں آزمانا چاہتے ہیں.

کراس ملک

پالتوالیلون میں کراس - خواتین میں 2000-3000 میٹر اور عورتوں میں 1000-2000 میٹر چلتے ہیں. چل رہا ہے ہر کھلاڑی کی تربیت کا ایک لازمی حصہ ہے. کراس ملک چل رہا ہے، سب سے زیادہ قابل رسائی قسم فیضزیزنننیی ہے، اس لئے کہ آپ کسی بھی پارک یا پارک کا انتخاب کرسکتے ہیں. مقابلہ مختلف کھیلوں کے شرکاء کے ساتھ مقابلہ کرنے کا بہترین موقع فراہم کرتا ہے. لفظ "کراس" کے ذریعہ اس قسم کی ایتھلیٹکس کا مطلب ہے - کسی نہ کسی طرح کے علاقے پر چل رہا ہے.

سائکلنگ

پالئیےھولنون میں سائکلنگ بہت مقبول ہے. کسی نہ کسی علاقے پر اپنے لوہے کے گھوڑے پر سواری سے بہتر کیا ہو سکتا ہے؟ عام طور پر موٹر سائیکل سواری polyatlon کے یا حتمی مرحلے (کراس سے پہلے) کے طور پر ترتیب دیا جاتا ہے.

کراس ملک اسکینگ

Polyatlon - اس کے معنی میں یہ کیا مطلب ہے؟ یہ مقابلہ خواتین کے لئے 10 کلو میٹر اور 5 کلو میٹر خواتین کے فاصلے پر ہے. دنیا بھر میں سکینگ موسم سرما میں مقبول ترین کھیلوں میں سے ایک ہے. اس وقت کوئی اور سستی، جمہوری، کوئی متعلقہ اور اتنی مفید کھیل کی نوعیت سے متعلق نہیں ہے.

پروجیکٹ لینا

بڑے پیمانے پر polyatlon مقابلوں میں، گرینڈ پھینک کر طاقت کے معیار کا کردار انجام دیا جاتا ہے. یہ ایک فوجی لاگو معیار ہے، جس میں روس میں تقریبا سو سال کا تاریخ ہے اور فوجی سروس کی تیاری کا ایک اہم حصہ بنتا ہے. اس وقت کے دوران، ایک آسان استعمال کی مشق سے ایک گرینڈ پھینک کر اپنے کھیلوں اور تکنیکوں کے ساتھ الگ کھیلوں کی نظم و ضبط میں اضافہ ہوا ہے. ان کھلاڑیوں کی نقل و حرکت کی تکنیک میں بہت سے ٹھیک ٹھیک نانوس ہیں: ٹن اپ میں، ٹرنک کی نقل و حرکت کو منظم کرنے کے لئے آخری مراحل اور مراحل، گرینڈ پھینکنے کے طور پر، پاؤں کی بازو مشقوں کی ایک بہت پیچیدہ سیٹ ہے.

تیراکی: polyatlon

اس کا کیا مطلب ہے؟ سوئمنگ پتلون میں مقابلے میں پچاس میٹر یا 100 میٹر (مقابلوں کی درجہ بندی: کم، کم تیر) پر مشتمل ہوتا ہے، کھلاڑیوں کو عام طور پر ایک بند کلاسیکی (25 میٹر طویل) پول میں مقابلہ ہوتا ہے، لیکن بعض اوقات مقابلے میں کھلی پانی میں منعقد ہوتے ہیں. . کھیل سوئمنگ ایک ایسے کھیل ہے جس میں مقصد کسی خاص فاصلے پر جتنی جلدی ممکن ہو اس کا احاطہ کرنا ہے، بغیر استعمال کرنے والی تیاری کی تکنیک پریشان کئے بغیر. کھیلوں کی سوئمنگ ایکس وی XVI صدیوں کی باری میں پیدا ہوئی. پہلا سوئمنگ مقابلوں میں 1515 ء میں وینس میں سواریوں کا مقابلہ تھا. پہلی سوئمنگ اسکول دیر سے XVIII میں پیدا ہوا - آسٹری، جرمنی، فرانس، چیکوسلوواکیا میں ابتدائی XIX صدیوں. XIX صدی کے وسط کے بعد سے، مصنوعی بیسنوں کو تعمیر کرنا شروع ہوگیا.

طاقت کی مشقیں

polyatlon میں، طاقت کی مشق سب اچھی طرح سے مشہور ہیں: مردوں کے لئے کراسب پر ھیںچو، اور خواتین کے لئے - منزل سے دھکا. ایک طرف، ھیںچ اپ اور دھکا اپ، ایک الگ کھیل نہیں ہیں، تاہم، وہ کسی بھی کھلاڑی کی تربیت کے عمل میں فعال طور پر استعمال کیا جاتا ہے. سب سے زیادہ قابل ذکر چیز یہ ہے کہ پکا اپ اور کلو اپ آپ کو تقریبا کسی مخصوص کھیلوں کا سامان نہیں ملتا، لہذا یہ مشق کھلاڑیوں کے درمیان سب سے زیادہ مقبول ہیں.

سپرنٹ

polyatlon سپرنٹ - 50-60 میٹر (بند کمرے میں، ہال کی صلاحیت پر منحصر ہے جہاں مقابلوں منعقد کی جاتی ہے) یا 100 میٹر (اسٹیڈیم میں گرم موسم میں) کی مختصر فاصلے کے لئے چل رہا ہے. ایک قاعدہ کے طور پر 60 میٹر ریس، سٹیڈیم کے محرک کے ساتھ چلانے کے لئے پٹریوں کے براہ راست حصوں پر منتقل. چونکہ دوڑ صرف چند سیکنڈ تک جاری رہتا ہے، اس کھلاڑی میں تیز رفتار اور فروغ دینے والے تیار کرنے کی صلاحیت کسی بھی کھلاڑی سے زیادہ اہم ہے.

کھیل ہی کھیل میں شوٹنگ: polyatlon

اس کا کیا مطلب ہے؟ polyatlon میں شوٹنگ ایک نیومیٹک رائفل سے 5 سینٹی میٹر یا 25 سینٹی میٹر ہدف میں 10 میٹر، 5 یا 10 شاٹس کی فاصلے سے انجام دیا جاتا ہے (یہ مقابلہ کی قسم پر منحصر ہے). شوٹنگ عام طور پر سب سے پرانی لاگو کھیلوں میں سے ایک ہے. وہ ایک کراسبو اور ایک پیاز سے شوٹنگ میں مقابلہ سے مقابلہ کرتے ہیں. 14 ویں صدی کے وسط میں آتشبازی کے ابھرتے ہوئے، فائرنگ کے مقابلوں میں ان کی شکل آجائے گی جس میں انہوں نے آج بھی معلوم کیا ہے: اگرچہ انہوں نے پہلے سے ہی ہموار بندوقوں سے گولی مار دی اور صرف اسلحہ کی تعمیر کے بعد گولی مار دی جس کے ساتھ گولیاں ہمارے دن تک پہنچ گئے ہیں.

Polyatlon. تمام کھیلوں کا فیڈریشن

polyatlon میں نتائج کا اندازہ کرنے کے لئے میزیں معقول طور پر جسمانی خصوصیات اور جسمانی فٹنس کی ترقی کی ڈگری کو جانچنے کا ایک موقع فراہم کرتی ہے، کیونکہ نتائج ظاہر کئے گئے ہیں پوائنٹس میں ترجمہ. ایک مخصوص نظم و ضبط کو تبدیل کرنے کے لۓ، جو پالتوالیلون کے پروگرام کا حصہ ہے، اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے کہ کھیلوں کے نتائج کیسے بہتر بنائے جائیں. اس طرح، polyatlon سے باہر، کسی بھی قوم کی صحت کا مستقبل.