آپ بھیڑ کے خوف کیا کہتے ہیں؟

لوگوں کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ سامنا ہر روز ہم میں سے کوئی ایک. صبح میں، لوگوں کے ارد گرد میٹرو پر، جلدی میں کام اور مطالعہ، اسٹور میں خوراک کے لئے قطار میں کھڑے کسی سے scurrying رہے ہیں. کچھ فوری رفتار اور زندگی کی لی دوسروں کو اس کے تھکے ہوئے ہو جاؤ، جبکہ توانائی ہے. کوئ شک نہیں، ایک یا دوسرے راستے معاشرے کا ایک اہم حصہ بننا چاہتا ہوں. لیکن اکثر بھیڑ کی نظر میں گھبراہٹ، بے چینی کی طرف سے پر قابو پانے کر رہے ہیں جو لوگ ہیں. وہ وسیع دنیا کا حصہ کے طور پر خود کو دیکھنے کے لئے، ان کی اپنی قسم میں سے ہو جائے کرنے کے لئے مشکل ہیں. وہ خوف سے مغویوں ہیں خرابی کی شکایت، کہا جاتا ہے جس میں مبتلا "ہجوم کے خوف." "demofobiya" - ایک اور طریقہ ہے.

ہجوم کا خوف - لوگوں کی ایک مختلف نمبر کے جمع کرنے کے لئے مزاحم، منفی رد عمل. خوف کے امراض کی شکل میں اکثر گھبراہٹ کے حملوں فرماتے اکسانے کہ دمہ کے حملوں، چکر آنا، دباؤ فرق کا سبب بنتا ہے. اس طرح ایک خوف کا خروج ایک ابتدائی عمر میں واقع ہوئی ہے کہ واقعات کی بنیاد پر جگہ لیتا ہے.

ہجوم کا خوف - نام کیا ہے؟

یہ سب محرک کی قسم پر منحصر ہے. رش کے خوف کے لئے کئی اختیارات ہیں:

• فوبیا، پر ہجوم جگہوں میں ہونے کے خوف و ہراس خوف کی نمائندگی - ہجوم کا خوف. demofobiey دوچار ہے کہ کسی چیز کے لئے، ایک بہت بڑا مسئلہ تھیٹر، دوکانیں، ریستوران، اسکولوں بن سکتے ہیں.
• Ohlofobiya - خوف اویوستیت لوگوں کی بھیڑ کے ساتھ بات چیت میں گھبراہٹ کے حملوں کا سبب بنتا ہے.

مندرجہ ذیل کے طور پر مجموعی طور پر اختتام تیار کی جا سکتی ہے: سٹور، ہسپتال، تھیٹر، اور ohlofobu میں بہت بے چینی اور غیر آرام دہ ہو demofobu -، ریلیوں میں رش کے وقت میں سب وے میں محافل موسیقی. تو ہم نے ایک فوبیا کے نام پر پتہ چلا.

ہجوم کا خوف قائم ہے پسند؟

ہوش عمر میں قائم لوگوں کے ہجوم کا خوف. ڈر Demofob:

• مجموعی طور پر ایک بڑے ہجوم؛
• تکلیف دہ حالات میں اپنے آپ کو مل. اس خوف کی ترقی میں عنصر جب اجنبی کی ایک بڑی تعداد موصول ہوئی ہے ایک ذہنی یا جسمانی چوٹ ہے؛
• بعض اعمال، بھیڑ کے درمیان میں ہونے کی وجہ سے انجام دینے کے لئے؛
• صورت حال کا کنٹرول کھونے؛
• ایک ممکنہ سیکورٹی خطرے کی نمائندگی لوگوں میں سے کسی کی بھیڑ.

ہم ہجوم کے خوف کے نام پر پتہ چلا. اس demofobiya، خود تحفظ کے لئے شدید سنتیں کی ایک شکل سمجھا جاتا ہے جس میں. شخص کو اس خوف کے تابع، ایک پرسکون، محفوظ جگہ میں باہر کی دنیا سے فوری ضرورت کی پناہ گاہ میں ہے. مثال کے طور پر، ایک گھر جہاں ہر چیز سے واقف ہے، یہ پریشان نہیں کرے گا، جہاں جائے اور کوئی حیرت نہیں ہو گا ہے.

ایک گھبراہٹ حملے کی عام علامات جب demofobii

آتنک حملوں پائے جاتے ہیں جب demofobii کی شکل میں ظاہر کیا:

• سانس؛
• paleness اور جلد کی لالی.
• خشک منہ، شدید پیاس؛
• شدید سر درد؛
• ہائی بلڈ پریشر؛
• بھاری پسینہ آ رہا؛
• بار بار پیشاب.

demofobiya کرتا جہاں فوبیا، کا ذریعہ کیا ہے؟

لوگوں کے ہجوم کا خوف اکثر مڈل اور اسکول کی عمر میں تیار کرتا ہے. خوف کے امراض کے اسباب مندرجہ ذیل واقعات کی خدمت کر سکتے ہیں:

• آدمی تشدد کا شکار ہیں یا کسی دوسرے شخص کے خلاف گواہ بڑے پیمانے پر تشدد بن گیا؛
• ایک عوامی تقریب کے دوران حادثہ؛
• آدمی ایک دہشت گرد حملے سے بچنے کے لئے تھا.
• گواہوں کے سامنے عوامی شرمندگی، لوگوں کی ایک بڑی بھیڑ ہے.

مثال کے طور پر ایک آگ ایک تھیٹر کی کارکردگی کے دوران شروع کر دیا. ایک کو بری طرح بھیڑ سے باہر نکلیں جانے کے لئے پہنچ گئے جب زخمی ہو گیا کچھ زخمی ہوئے - ایک نتیجہ کے طور پر، سنگین نتائج کی طرف جاتا ہے جس کی وجہ سے بڑے پیمانے پر خوف و ہراس نہیں ہے. ایک گواہ واقعہ کی ہارر بچ گئے اور کشیدگی کے تحت ہے. اس کے بعد رد عمل تیار کے طور پر ہجوم جگہوں پر حفاظتی فائنڈنگ خوف؛ مردوں کے درمیان، جبکہ آدمی بند کرتا ہے.

علاج demofobii

اس فوبیا کے لئے علاج کی تین اقسام ہیں:

• منشیات کی تھراپی؛
• psychotherapeutic اثرات؛
• سموہن.

ہجوم کے خوف کے ساتھ بیماری انتہائی پیچیدہ نہیں ہے، تو اپنے طور پر نمٹنے کے لئے کوشش کر سکتے ہیں. پرہجوم مقامات کا دورہ روکنے کے لئے کے ساتھ شروع کرنے کے لئے،. لیکن اس صورت حال کا مطلب انسان تھوڑا سا زندگی کے ان کے راستے کو محدود اور کچھ تصحیح بنانے کے لئے ہے. تفریح اور ہجوم کے ساتھ ثقافتی مقامات کے دوروں کو ترک کرنے سے پہلی چیز. وقت میں باہر کی دنیا سے ایک ایکانتواسی اور ایکانتواسی کی تصویر متعارف کرانے کے لئے.

لیکن اس اختیار کو سب کے لئے نہیں ہے. دیگر اب بھی ان کے خوف پر قابو پانے اور عوام کو جانا ہے. سطح پر، کورس کے، یہ ناقابل یقین حد تک پیچیدہ لگتا ہے، لیکن آپ آہستہ آہستہ شروع تو - کامیابی یقینی ہو جائے گا.

تم صحیح مصنوعات کو خریدنے کے لئے میں ایک چھوٹی سی دکان کے دورے کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں. لیکن یہ یاد کرنے کے لئے سب سے پہلے آپ کی مصنوعات کی فہرست چاہتے ہیں کہ اہم ہے. اس کے بعد آپ کو صرف ضروری چیزوں پر توجہ مرکوز، اور ارد گرد کے لوگوں کی طرف سے مشغول ایک بار.

ایک اور چال دن کو بچانے کے کر سکتے ہیں کہ نہیں ہے - یہ مشروط کے ساتھ اپنے آپ کو پریشان کی موجودگی ہے. مثال کے طور پر، آپ کو موسیقی کے کھلاڑی لے اور ان کی اپنی دنیا کے ساتھ اپنے آپ کو چاروں سکتے ہیں. تھوڑی دیر کے بعد، آپ کو کافی محفوظ طریقے سے چھوٹی دکانوں کا دورہ کر سکتے پڑا ہے اور گھبراہٹ کے حملوں کی موجودگی کے بغیر جگہ لے جائے گا، تو آپ کو بڑی سپر مارکیٹوں اور شاپنگ سینٹرز میں منتقل کر سکتے ہیں.

بالکل، نہ اس کے قابل، psychotherapeutic تراکیب کے ساتھ demofobiya بالکل قابل علاج ہے کیونکہ خود کو محدود. وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا سنجشتھاناتمک رویے تھراپی. کچھ صورتوں میں، مریض کی بے چینی کو کم کرنے، ڈاکٹر گولیاں یا انجیکشن کی صورت میں دوا تجویز کر سکتے ہیں.

نیوارک طریقہ کار demofobii

اصولی طور پر، کسی بھی فوبیا ایک ماہر نفسیات یا منوچیکتسک کی طرف سے آج کا علاج کیا جا سکتا ہے. لیکن ہر بھی ڈاکٹر ہیں، تو ایک اجنبی سے مدد حاصل کرنے کے لئے تیار demofob.

اگر، تاہم، خوف سب کے چہروں گزر چکا ہے اور گھبراہٹ عوامی مقامات پر کھلے عام رولس، فوری طور پر مدد کے لئے ایک ماہر کے پاس جانا. ابتدائی طبی امداد کے قریبی دوست ہیں کر سکتے ہیں. اعتماد کے demofobov دائرے میں ناقابل یقین حد تک تنگ ہے، لہذا آپ کو اس نمبر میں جاؤ تو ہر ایک کو خوش اور ڈاکٹر سے اس کے ساتھ جانے کے لئے اس بات کا یقین ہے. ڈاکٹر کے پاس تمام راستے جانے میں مدد کرنے کے لئے، یہ محفوظ، اور تم پر اعتماد کیا جا سکتا ہے کہ دکھاتے ہیں، اور برے اسے کچھ نہیں ہو گا.

پیشہ ور ملازمین نفسیات اور سائکوتھراپی درمیان ایک بہت ہی مقبول طریقہ ایک نفسیاتی اصلاح کے لئے ہے. ان سیشن میں، ڈاکٹر عام طور پر خوف کی بنیادی وجوہات کے لئے، صورت حال ہے جس میں مریض کو زخمی کر دیا گیا تھا سمجھنے کے لئے مریض کے ساتھ مل کر کوشش کر کے لگ رہا ہے. اکثر ڈاکٹروں، مریضوں کے ساتھ حالات کو ہرا کردار کی ایک قسم پر کوشش کر.

کس طرح اس فوبیا سے نمٹنے کے لئے؟

ہجوم کا فوبیا ہے - یہ ہر روز tapers کے کہ ایک بڑے پنجرے ہے. دنیا یادگار تجربات، سائٹس اور مذاق لمحات میں سے بھرا ہوا ہے، لیکن زندگی اکیلے تمام توجہ کھو دیتا ہے. پہلی بات چہرے میں اپنے خوف پر نظر ڈالیں اور پورے مسئلے کی جڑ کو سمجھنے کے لئے. تو شکار کی پوزیشن غیر معقول خوف کے سامنے کھڑے نہیں کرتے. بس اپنے آپ کو بتانا: "میں خوفزدہ نہیں ہوں!".

، لڑو خوف کے ساتھ لڑنے اور خوشی سے ان کی زندگی کی تعمیر.