اچھا غذائیت: ایک سال کے لئے ایک بچے کو کے لئے ایک ہدایت. کیا آپ کو آپ کے بچے کو ایک سال دے سکتے ہیں. Komarovsky طرف مینو سالہ بچے

کئی ماؤں کے موضوع کے بارے میں فکر مند "ایک سال تک بچے کی خوراک تک." کہ آپ کی crumbs کے لئے مفید ہیں مختلف برتن کی ترکیبیں، آپ کو آپ کے اپنے کے ساتھ آ سکتا ہے، اور آپ کو ایک بال مرض کے ماہر کے مشورے کا استعمال کر سکتے ہیں. بچے کے والدین کے لئے بہترین کی تلاش میں احتیاط سے بچے کی خوراک کی شیلف تعلیم حاصل کر رہے ہیں. کبھی کبھی سب سے زیادہ مناسب آپشن کا انتخاب ایک حقیقی تشدد ہو جاتا ہے. ایک سال کے لئے ایک بچے کو کے لئے ایک ہدایت منتخب کرنے کے لئے، آپ کو کورس کی، اصولوں میں سے کچھ جاننا اور بچے کی خواہشات کو سننے کی ضرورت ہے.

کھلایا نوزائیدہ بچوں

سب سے پہلے، ہم کو یاد رکھنا چاہیے آپ کے بچے کے لئے سب سے زیادہ اہم اور ضروری مصنوعات کو ایک ماں کی ماں کے دودھ ہے. اس کی جگہ لے لے نہیں کر سکتے ہیں، لیکن اس کی افادیت صرف سست نہیں جانتا ہے. کسی بھی وجہ سے ماں، نہیں کر سکتے تو آپ کے بچے کو کھانا کھلانا چھاتی، واحد راستہ - فارمولے کے مطابق ڈھال لیا. اس کی پسند کی طرف سے عظیم ذمہ داری کے ساتھ رابطہ کرنا چاہئے. سب کے بعد، اس کی مصنوعات کی زندگی کے پہلے چھ ماہ میں crumbs کے لئے صرف کھانا ہو جائے گا. جب اضافی سیال کی بوتل پینے والے بچے کی ضرورت ہو سکتی ہے. اس صورت میں، اس کی عمر کی طرف سے مناسب، پانی یا خصوصی چائے پینے کے لئے ضروری ہے.

لالچ

سب سے پہلے ٹھوس کھانے کی اشیاء کے بارے میں چھ ماہ میں درج کیا جانا چاہئے. تم اس کی جلدی نہیں کرنی چاہئے. ماہرین کا کہنا ہے کہ کے طور پر، یہ ایک ہفتے کے اواخر میں بہتر ہے جلدی کرنے کے مقابلے میں. ایک سال کے تحت ایک بچے کے لئے ہدایت پیچیدہ مصنوعات میں شامل نہیں ہونا چاہئے. اجزاء preservatives اور colorings کے بغیر، قدرتی تازہ ہونا ضروری ہے. سب سے پہلی بات بچے کی کوشش کرنا ہے - دودھ کی مصنوعات کی ہے. عام طور پر اس کے kefir ہے. یہ پہلی بار میں سے دو یا تین spoonfuls، تو اضافی دودھ یا فارمولا دیا جاتا ہے. لالچ ہمیشہ دوسری پلانا میں داخل کیا جاتا ہے. لہذا اگر آپ کے بچے کے رد عمل کو دیکھنے کے لئے قابل ہو جائے گا. ہر روز چمچ کی تعداد میں اضافہ کیا جانا چاہئے. نتیجے کے طور پر، دہی ایک کو کھانا کھلانے کی جگہ لے لے گا. بچے نئی مصنوعات کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جب، یہ آہستہ آہستہ دہی میں شامل کیا جاتا ہے. یہ آہستہ آہستہ کیا جانا چاہئے. کوئی نقصان نہیں کے لئے وقت لے لو.

ایک سال کے تحت ایک بچے کے لئے ہدایت

پنیر اور دہی، بچے مہارت حاصل کرنے کے بعد، یقینی طور پر کچھ اور کوشش کرنے سے انکار نہیں کرے گا. اسے ایک پیش کرتے ڈیری فری دلیہ. اس قسم کا اناج، چاول، مکئی ہو سکتا ہے. براہ مہربانی نوٹ مصنوعات میں gluten کے پر مشتمل نہیں ہے کہ. یہ ایک الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے.

کاشی اسکے پانی یا آمیزہ لئے مرضی کے مطابق تیار کرنا ہوگا. گائے اور بکری کے دودھ میں موجود نہیں ہونا چاہئے سالہ بچے مینو. Komarovsky کی طرف سے، ایک گندگی بھی ماں کے دودھ کے لئے، یہ ایک کافی رقم میں ہو تو شامل کیا جاتا ہے (ڈاکٹر Komorowski - ایک معروف ماہر امراض اطفال، ان کے مشورے سے دنیا میں بہت معروف سمیت، والدین کی ایک بڑی تعداد میں ہونا چاہئے).

کے بچے کو کھانا کھلانے کی زندگی کے پہلے سال سبزی اور پھل puree کے لئے ضروری ہیں. حالیہ بہترین احتیاط کے ساتھ تشریح کی. میٹھی چکھا، بچے سبزیوں سے انکار کر سکتے ہیں. Ricer، جیسے آلو، اسکواش، گوبھی، بروکولی، zucchini کے کھانے کی اشیاء منتخب کریں. وہ الرجی کی وجہ سے اور غذائی اجزاء کی بڑی مقدار پر مشتمل نہیں ہے. میشڈ آلو میں کسی بھی پکائی مت ڈالو. نمک اور چینی بھی منع کر رہے ہیں. اس طرح بچے کو آہستہ آہستہ موٹی کھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

زیر انتظام گوشت جیسا

ایک سال کے تحت ایک بچے کے لئے ہدایت آہستہ آہستہ زیادہ متنوع بن رہے ہیں. بچے کے بعد سبزیوں میں مہارت حاصل ہے، آپ کو گوشت کا ذائقہ کر سکتے ہیں. ابتدائی طور پر، سوپ پکا ہے، لیکن نہیں پانی پر ہے، اور چکن شوربے. کئی دنوں کے لئے اپنے بچے کو دو. منفی رد عمل کی پیروی نہیں کر رہے ہیں تو، آپ کو pureed گوشت شامل کر سکتے ہیں.

آہستہ آہستہ پانچویں حصہ کے ساتھ شروع، چکن زردی شامل کریں. سال کی طرف سے اس کی زردی کا آدھا حصہ تجاوز نہیں کرنا چاہئے. 10 ماہ کے ایک بچے سور کا گوشت، گائے کے گوشت اور مچھلی کی کوشش کرنی چاہئے. اس عمر میں، وہ پہلے ہی کافی ٹھوس ٹکڑے ٹکڑے چبانے کے قابل ہے. ماں کا دودھ یا پس منظر میں دھندلا کا ایک مرکب.

کیا کر سکتے ہیں ایک فی سال کا بچہ

Peremahnuv سالہ حد، بچہ نہ صرف اضافہ ہوا ہے،، وزن حاصل چلنا اور آواز کے بہت، بلکہ کوشش کریں اور ذوق کی ایک قسم سیکھنے کے لئے تیار شائع کرنا سیکھا. چھوٹا بچہ فعال اور مسلسل نئے تجربات کی ایک بہت ملتا ہے. اس کے جسم کو توانائی کے اسٹورز کی ذخیرہ کاری کی ضرورت ہے. اس عمر کے بچے کے لئے اس ہدایت (1 سال) کے سلسلے میں پہلے استعمال کیا ان لوگوں سے قدرے مختلف ہیں. زیادہ ذائقہ کے ان کے احساس میں بدل گیا ہے. بچے پہلے ہی تمام ممکن ذوق کی کوشش کی اور ان پر اپنے موقف تشکیل دیا ہے.

یہ ہے کہ عام خیال کے برعکس، نہیں تمام بچوں کو مٹھائی سے پیار ہے غور کرنا چاہیے. بہت سے لوگ روٹی کا ایک پرت چبانا یا ٹینڈر گوشت کا ایک ٹکڑا کھانے کو ترجیح دیتے ہیں. توجہ کے والدین آسانی سے مانیگ تمہار crumbs کے ذائقہ کی ترجیحات میں حل کر سکتے ہیں. ذیل میں ہم Komarovsky طرف ایک مثالی مینو سالہ بچے پیش کرتے ہیں.

1. ناشتا کے لئے، آپ ایک آملیٹ، دودھ دلیہ، رس (چائے، جیلی یا کوکو) پیش کر سکتے ہیں. سب کچھ تازہ تیار کیا جانا ہے.
2. دوپہر کے کھانے کے چند برتن بھی شامل ہے. پہلے سوپ یا شوربے کھلایا جا سکتا ہے. سبزیوں کی ایک سائڈ ڈش کے ساتھ کم چکنائی مچھلی یا گوشت - دوسرے پر. پھل (تازہ واجب) اور مشروبات - میٹھی کے لئے.
3. دوپہر سنیک عام طور پر بچوں کے پسندیدہ کھانے کی ہے. ماں compote کے، کورس کے، پنیر، بسکٹ، پھل میں سے کسی ڈش تیار کریں اور کرنا چاہئے.
4. ڈنر بھی متناسب نہیں ہونا چاہئے. فیٹی کھانے کی اشیاء سونے کے لئے اور آپ کو ایک نیند کی رات "دے" بچہ نہیں دوں گا. تم ابلی سبزیاں یا اناج اور دودھ (دہی) پیش کر سکتے ہیں.

کھانا پکانا

بہت سے ماں سوپ میں ڈال دیا جا سکتا ہے سوال میں دلچسپی رکھتے ہیں. اس مقصد، مفید کی مصنوعات کی معمول کی سیٹ کے لیے. یہ سوپ، گوشت، آلو، گاجر، پیاز، گوبھی. وہ باری باری جا سکتا ہے، اس طرح کے مینو کو متنوع. تمام اجزاء کو ایک ساتھ پکایا پھر سوپ میں تبدیل کر دیا blender استعمال کر رہے ہیں. وقت گزرنے کے ساتھ، سبزیاں اور گوشت کے بچے چبانا سیکھا، تاکہ چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر سکتے ہیں.

اسی طرح، آپ کو کھانا پکانا اور سبزی puree کے کر سکتے ہیں. سبزیاں پانی میں پکا رہے ہیں اور اچھی طرح ملا. puree کے سوپ زیادہ thicker ہونا چاہئے. گوشت، اس معاملے میں الگ الگ کھلایا. ایک سال کی عمر کے بچے کے کھانے کے لئے ایک بالغ کے لئے کے طور پر اسی طرح میں تیار کیا جاتا ہے. فرق بچے کھانے مصالحے شامل نہیں ہے، اور ایک کم از کم رقم میں نمک بہا دیتا.

وویک مداخلت نہیں کرے گا

تمام پکوان کی تیاری میں احتیاط ترکیبیں پڑھا جانا چاہیے. ایک بچے کے، 1 سال اس کی ترقی اور ترقی کے لئے بہت اہم ہے جس پلانا. یہ مکمل اور متوازن ہونا ضروری ہے. استعمال کیا تازہ اور contaminants کو آزاد ہونا چاہیے تمام مصنوعات.

بڑی غلطی بہت سے والدین اس کی مرضی کے خلاف بچے کو کھانا کھلانا کرنے کی خواہش ہے. اضافی چمچ کھایا "باپ، ماں، دادی، کے لئے" کوئی اچھا کام نہیں کرتے. ایک چھوٹے سے بچے کو فیصلہ وہ کتنا کھاتے ہیں اور کس وقت کر سکتا ہے کے لئے بہت قابل ہے.

اس بچے میں Nibbles پر نظر رکھیں. ایک سال کی عمر میں انہوں نے پہلے سے ہی چند دانت ہے. تاہم، مکمل طور پر وہ نہیں کر سکتے کچھ چبانا. لہذا، سیب یا ڈونٹ کی ایک بڑی کاٹنے لیا، یہ آسانی سے گلا گھونٹنا سکی. ان دو بچوں کے بسکٹ. یہ بہت مشکل ہے اور تھوک کے اثر و رسوخ کے تحت پگھلا دیتا ہے. لہذا اگر آپ کو آپ کے بچے کی حفاظت میں مدد اور اس کے چبانے کی مشق کرنے کے لئے ایک موقع دے سکتے ہیں.