ایک محبت کرنے والے کو اپنی طرف متوجہ کرنے پر توجہ: کارکردگی کا مظاہرہ

اگر گزشتہ صدی کی مراقبت اور منتروں میں نئی عمر تحریک کے اطراف کی بہت بڑی تعداد تھی، تو آج بہت سارے مراقبہ ہیں.

اس کے لئے کسی خاص جگہوں میں جانے یا کسی اساتذہ پر جانے کے لئے ضروری نہیں ہے، کیونکہ آپ گھر میں دائیں مداخلت کرسکتے ہیں. کیا ایک محبوب شخص کو اپنی طرف متوجہ کرنے کا کوئی مراقبہ ہے؟ جی ہاں، اور اس طرح کے ایک سیشن کو مناسب طریقے سے منظم کرنے کا طریقہ، ہم اس مضمون میں بات کریں گے.

روحانی میں دلچسپی

2000 ء کی شروعات کے بعد سے بے حد جنگجو جنگجوؤں کے باوجود، روحانیت میں دلچسپی کا باعث بن گیا ہے. 2012 میں، میان کے کیلنڈر کی پیشن گوئی کے مطابق، بہت سے دنیا کا اختتام متوقع تھا، لیکن ایسا نہیں ہوا. اس کے برعکس، اس طرح کے ایک واقعہ کی قربت، ممکن طور پر معافی کی علامت کے طور پر، لوگوں کو بھی روشنی میں دلچسپی رکھتے ہیں اور خود کو تلاش کرنے کے لئے. ایک نسخہ یہ ہے کہ اصل میں کیلنڈر ڈارک ایج کے اختتام کے بارے میں بات کر رہا تھا اور انسانیت کے لئے سونے کا وقت منتقلی کر رہا تھا.

بیداری کو حاصل کرنے کا طریقہ ہے. لوگ جو سماج میں روشن خیال تصور کرتے ہیں وہ کہتے ہیں کہ، جیسے ہم شکایات اور درخواستوں کے ساتھ خدا کے لئے لامتناہی یادگاروں کی شکل میں پیش کرنے کے عادی ہیں، غلط ہے. کسی شخص کو بغیر کسی چیز کے بارے میں سوچنا اور بغیر کسی سے دعا نہیں کرنا چاہئے، اور پھر اس کی خواہش پوری کرنے کے لۓ وہ جواب دے گا. یہ مراقبہ ہے. ہم آہنگی یا محبت کو تلاش کرنے کے لئے، خوش واقعات کے جذبے پر توجہ دینا.

انٹرنیٹ اور زندگی پر سکیمرز

عام طور پر، صرف چند لوگ لوگوں کی بڑی تعداد میں دلچسپی لینے لگتے ہیں، پھر سکیمر ظاہر ہوتے ہیں جو اس پر پیسے کمانا چاہتے ہیں. مراعات کوئی استثنا نہیں ہیں. کیا آپ سوچتے ہیں کہ آپ صرف ایسا ہی ہیں، صرف یہ چاہتے ہیں، آپ خدا کے قریب نہیں نکل سکتے؟ ٹھیک ہے، آپ کی خدمت میں بہت سارے پیسے سیمینار، تربیت، انٹرنیٹ کے سبق، جن کے تخلیق کار آپ کو سب کچھ سکھانے کا وعدہ کرتے ہیں. ٹھیک ہے، جو آپ کو ایک اچھی رقم حاصل کرتی ہے، جانتا ہے کہ ایک پیار یا اچھی صحت کی شکل کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے بالکل صحیح مراعات. لہذا فضول وعدوں کے لئے ادائیگی نہ کرو! یاد رکھو کہ اس طرح کے علم ملک کے مالک ہیں جو واقعی شعور ہیں.

ایسے لوگ بالکل سمجھتے ہیں کہ خوشی خوشی سے پیسہ نہیں ہے، لہذا وہ مفت کتابیں لکھتے ہیں اور مفت سبق دیتے ہیں. اگر آپ علم کے لئے ادائیگی کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو یہ آپ کا فیصلہ ہے، لیکن واجب ادائیگی کی ادائیگی یا ادائیگی کرنے کی کوشش نہ کریں.

مناسب مراقبہ کے عوامل

اگر آپ مراقبہ سیکھنا چاہتے ہیں، تو اس طرح کے قواعد کا نوٹ لیں:

1. آپ کو ایسی جگہ پر غور کرنا ہوگا جہاں آپ سب سے تیزی سے آرام کر سکتے ہیں. شاید آپ کے لئے مثالی جگہ آپ کے کمرے ہو گا جس میں پردے کے ساتھ خوشگوار نیم تاریک بنانا ہے.
2. اکیلے تمنا کرنا اچھا ہے. اس وجہ سے یہ ہے کہ گروپ سیشن سیشن کیلئے مناسب نہیں ہے.
3. اگر آپ ایک پیار یا صحت پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے مراقبت کررہے ہیں تو، نظریات آپ کی مدد کریں گی. سیشن شروع کرنے سے قبل اپنے سر میں ایسی تصویر کو نکالنے کی کوشش کریں - آپ خوش ہیں، پیار کرتے ہیں، یہاں آپ اپنے سر کو کسی کے کندھوں پر ڈالتے ہیں، ہنسی .. یہ وہ تصاویر ہیں جنہیں آپ سیشن کے دوران استعمال کریں گے.
4. کچھ لوگ صوتی تصاویر، خاص ذائقہ کو توجہ مرکوز کرنے میں مدد کر رہے ہیں. اگر آپ اس طرح کے عوامل سے پریشان نہیں ہیں تو، لاؤنج یا دھواں دھواں کے انداز میں ایک خوشگوار خاموش میلودی شامل ہیں.

مراقبہ کیا کرے گا؟

مراقبہ آپ کو آرام دہ اور آرام کرنے کی اجازت دے گی، جیسے کہ آپ کو ایک نائٹ نائٹ کی نیند تھی. اگر آپ کسی چیز کے بارے میں پریشان ہیں تو، آپ کے خیالات کو کچھ دشواری سے پریشان ہو جاتا ہے، مراقبہ آپ کو ایک مکمل طور پر مختلف زاویہ سے مسئلہ کو دیکھنے کا موقع فراہم کرے گا.

کیا مراقبت کو لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرنا یا صحت کو اپنی طرف متوجہ کرنا ہے؟ ضرور، آپ کو سیشن یا دو کے بعد فورا اثر نہیں مل جائے گا. لیکن اگر آپ اپنی خواہش پوری کرنے کے لئے کام کرتے ہیں اور قسمت پر یقین رکھتے ہیں، تو آپ مقصد حاصل کریں گے.

چکن ٹیکنالوجی پر چلتے ہیں

اگلے پیراگراف کو پڑھنے کے بعد، آپ حیران ہو جائیں گے کہ یہ کتنے آسان ہے. کوئی سبق کے لئے پیسے طلب کرتا ہے، کوئی پیچیدہ تکنیک کے ساتھ آتا ہے .. کیوں؟ مراقبہ سادہ اور قدرتی ہے.

تو، ایک آرام دہ اور پرسکون خوراک لے لو. اس طرح کے ایک مقبول لوٹس کی ضرورت نہیں ہے. آپ کی طرح بیٹھ جاؤ. اس وجہ سے لیتے ہیں کہ آپ سو جا سکتے ہیں اس کی وجہ سے نہیں لیتے ہیں. اپنی آنکھیں بند کرو آپ کی سانس لینے پر توجہ دینا. بس تم پر ہوا کس طرح توجہ مرکوز پر توجہ مرکوز، پھیپھڑوں کو کس طرح بھرتا ہے، آپ کے جسم میں lingers، اور آپ کو جاری کرنے کے بعد. یقینا، عادت سے باہر، خیالات آپ کے سر میں آئیں گے، لیکن پریشان نہ ہوں، ان کو روکنے کے لئے کوشش نہ کریں یا "نہیں سوچیں."

سانس لینے پر توجہ مرکوز کرنا جاری رکھیں، دیکھیں کہ کس طرح خیالات آتے ہیں اور جاتے ہیں. یہ سب ہے. لہذا آپ کا پہلا مراقبہ گزر جائے گا.

ایک سے محبت کرنے پر توجہ مرکوز

اگر آپ پہلی بار توجہ نہیں دے رہے ہیں، تو خیالات کم اور کم ہوتے ہیں، اور دماغ خالص رہتا ہے. جب آپ کو حراست میں تھوڑا سا تجربہ ہے، تو آپ اپنی خواہشات کو پورا کرنے کی کوشش کرتے ہیں، جیسے ایک محبوب کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے.

سب سے پہلے، یہ غور کرنا چاہئے کہ آپ کچھ برا پر غور کرنے میں قابل نہیں ہوں گے. یہی ہے، اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کا دشمن ناگزیر ہے، تو آپ آسانی سے حراستی کھو دیں گے. دریں اثنا، روشن، اچھی خواہشات، جو دوسروں کی مرضی پر اثر انداز نہیں کرتے، ہمارے خیالات کے بغیر ہمارے "خالص" دماغ سے پرسکون تعاون کرسکتے ہیں.

لہذا، آپ اب بھی آپ کی سانس پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں اور اسی وقت آپ کی تخیل میں اپنے آپ کی ایک تصویر، خوش اور کسی کے ساتھ محبوبہ ڈرا. ان تصاویر کو سنہری روشنی رنگ میں رہنے دو

دس سے بیس منٹ تک ایک ہفتے میں کئی بار متفق رہیں، اور آپ کو یقینی طور پر آپ کی محبت سے ملیں گے.

کیا یہ ایک خاص شخص "توجہ" کے ذریعے مراقبہ کے ذریعے ممکن ہے؟

مراقبت کے بنیادی اصولوں میں سے ایک آپ کی اپنی آزادی ہے اور دوسروں کی مرضی ہے. کیا آپ خوش ہوں گے "کوئی" آپ اور آپ کے جذبات کو ھیںچو؟ ویڈاس آپ اپنے آپ کو پسند کرتے ہیں، اپنے آپ کو منتخب کرنا چاہتے ہیں. لہذا، "مراقبہ آرام" سیشن کے دوران ایک خاص شخص کی نمائندگی کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اگر آپ اپنی خوشی کی نمائندگی کرتے ہیں تو پیار کا جذبہ بہت زیادہ موثر ہوسکتا ہے، سیشن کے دوران آپ کی محبت، ہم آہنگی، خوشی محسوس کرتے ہیں.