منتر - یہ کیا ہے؟ اور وہ کیا ہیں؟

منتر ایک ہی آواز یا سزا ہے، ایک دائرے پر دوبارہ بار بار ضروری ہے. سنسکرت میں یہ ایک قسم کی قدیم دعا ہے.

اس کے لئے اور کہاں منتر استعمال کیا جاتا ہے

سب سے پہلے، مراقبہ کرنے والے لوگ منتر کے جوہر جانتے ہیں، یہ کیا ہے اور کیوں. انہیں امن اور آرام کی خصوصی حالت میں وسعت کے لئے ضرورت ہے. آپ انہیں ایک باطنی معنی میں استعمال کرسکتے ہیں، لیکن حقیقت میں، آپ کے دماغ کو آرام دہ اور صاف کرنے کے لئے مراقبت کا ایک عام طریقہ ہے. منتروں کے عمل کو دماغ میں دائیں لہر میں دھن میں مدد ملتی ہے. صوتی کمپن دماغ اور جسم آرام کرنے میں مدد کرتی ہیں.

اس کے علاوہ، لوگ جو آواز کی طاقت میں اچھی طرح سے مہارت رکھتے ہیں وہ کہہ سکتے ہیں کہ ان کی زندگیوں کو بہتر بنانے کے لئے ان کی نماز بہت اہمیت رکھتی ہے. اگر آپ ان سے پوچھتے ہیں کہ کونسی منتر ہیں - یہ کیا ہے اور کیوں، وہ جواب دیں گے کہ یہ آواز کمپن ہے جو خوشحالی، صحت، محبت اور کسی اور چیز کو حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. ایسا نظریہ ہے کہ منتروں کو بیماریوں کو پورا کرنے کے لئے، خواہشات کو پورا کرنے میں مدد ملتی ہے. پیارے، شفا یابی، یا نام نہاد صحت کے خاص مراکز موجود ہیں.

منان کو کیسے آرام دہ اور پرسکون کرنے میں مدد ملتی ہے

جب آپ صرف آرام دہ اور پرسکون مقام پر بیٹھتے ہیں یا صرف بیٹھتے ہیں اور ایک ہی گیت میں سینکڑوں بار گانا کرتے ہیں تو آپ کے دماغ، آپ کے دماغ، صرف اس آواز اور اس کی نسل پر توجہ مرکوز کرتے ہیں. اس طرح، تمام خیالات سر سے جاتے ہیں، صرف یہ آواز باقی ہے. اور اگر آپ ان قدیم نمازوں کی باطنی خصوصیات میں یقین نہیں کرتے ہیں تو، ان کے عملی استعمال سے اختلاف نہیں کیا جا سکتا. کشیدگی کے دوران، ایک بڑا ذہنی کشیدگی، یہ سوئچ اور آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لئے مفید ہے. لیکن ایسا نہیں ہوتا. ایک جدید شخص کمپیوٹر کی نگرانی کے پیچھے یا ایک ٹیلی ویژن کے سامنے آرام کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. لیکن حقیقت میں، یہ آرام بالکل کچھ نہیں دیتا. جسم کو مکمل طور پر آرام کرنا اور کم از کم دس منٹ کے لئے تمام خیالات کو آزاد کرنے کے لئے ضروری ہے، اس کے بعد صرف ایک اثر ہوگا. اور یہ حاصل کرنے کا سب سے آسان طریقہ منتر سننے اور پڑھنے کے ذریعے ہے. آپ ریکارڈنگ کو منتروں کے گانے کے ساتھ اور ذہنی طور پر ذہنی طور پر تبدیل کر سکتے ہیں، اور پھر فنکار کے بعد زبردست تکرار کر سکتے ہیں. آپ خاموشی میں یا آرام دہ اور پرسکون موسیقی کے تحت پڑھ سکتے ہیں.

کس طرح مناسب طریقے سے انجام دیں

سب سے پہلے، جلدی نہ کرو، آوازیں بہتر بنانا بہتر ہے، کس طرح انہیں گانا. دوسرا، پہلے ہی منتر کے متن کو سیکھنا بہتر ہے. تیسری، آپ کو صرف اس پر توجہ مرکوز پر توجہ دینا ہوگا. اپنے سر میں دوسرے خیالات مت چھوڑیں. پہلی دفعہ یہ مشکل کام کی طرح لگ رہا ہے، لیکن جیسا کہ یہ عمل کیا جاتا ہے، یہ بہتر ہوگا. اس کے علاوہ، اگر آپ اکثر منتر استعمال کرتے ہیں، مثال کے طور پر، آرام کرنے کے لئے، دماغ خود ہی پہلے سے ہی ان دونوں تصورات سے منسلک کریں گے. اور ایک واقف آواز سن کر، ریفریجویٹ آرام دہ اور پرسکون کی لہر کو ایڈجسٹ کریں گے.

چوتھائی، ہر ایک کو ہمیشہ ایک یا دو منتروں پر عمل کرنا چاہئے. تمہیں ہر دن انہیں تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے. لہذا ٹھوس فوائد لانے کا امکان نہیں ہے. "خود کی" کا تعین کرنے کے لئے، آپ کو سب سے پہلے مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے کہ کس قسم کے منتر ہیں، یہ کیا ہے اور ان میں سے ہر ایک کا مقصد یہ ہے کہ آپ کے لئے لازمی طور پر کیا ضرورت ہو.

تقریبا ہر منتر کو اس کا اعلان کرنے کے لۓ اپنے قواعد و ضوابط ہیں اور یہاں تک کہ اس کی سفارشات بھی اس پر پڑھنے کے لئے بہتر ہے. یہ منتروں کو کم از کم 108 بار بھی قبول کیا جاتا ہے. یا زیادہ بار، لیکن ہمیشہ ایک سے زیادہ ایک سے زیادہ. تاکہ گنہگاروں سے محروم نہ ہو اور اس پر پھنس نہ سکے، موتیوں کا استعمال کریں، جس میں 108 چھوٹے موتیوں اور ایک بڑے پیمانے پر سمجھنے کے لئے ایک بڑا ہے. انھیں پڑھنے، آسانی سے، بغیر کسی ہچکچاہٹ، ہر ایک کے بعد ایک کرکے انگلی.

قیمت ایک وقار یا باقاعدگی سے ہے. اثر ہو گا، اگرچہ آپ دن میں روزانہ پانچ سے دس منٹ کے منتروں کو انجام دیتے ہیں. لیکن اگر آپ اس قطعے کو ایک قطار میں کئی گھنٹے تک عملی طور پر استعمال کرتے ہیں تو اس میں کسی بھی استعمال کا امکان نہیں ہے، لیکن صرف مہینے میں ایک بار.

اور، بالکل، آپ کو رازداری کی ضرورت ہے. کہ "سیشن" کے دوران کوئی اور کوئی بات نہیں. اور یہ ضروری ہے کہ جس کرنسی میں آپ اس وقت ہو وہ آرام دہ اور پرسکون ہے اور آپ کی ریڑھائی براہ راست ہے.

منتروں کا عام معنی

منتر نہ صرف اپنے مقصد کے لئے بلکہ اس کی فطرت کے لئے بھی منتخب کیا جاسکتا ہے. ہندوؤں میں، منتر معبودوں کے لئے اپیل ہیں. اور دیوتایں بھی ان کے اپنے حروف ہیں. لہذا، اسی مقاصد کے لۓ، مختلف لوگوں کو مختلف صوتی سازوسامان منتخب کرنے کی ضرورت ہے.

مثال کے طور پر، انٹرویو کے لئے، ہندو خدا شیع سب سے زیادہ ہو جائے گا، اور، اس کے مطابق، دعا اس سے خطاب کی. مثال کے طور پر، "اوم نامہ شیویہ" پرسکون اور آرام کی لہر میں ٹیوننگ کے لئے ایک منتر ہے. یہ تقریبا خدا کی شفقت سے تعظیم یا تعریف کی جاتی ہے.

Krsna کے لئے وقف منتر معاوضہ کے لئے زیادہ موزوں ہیں. مثال کے طور پر: "اوم کلم کرشنا گوونداند گوپانجن والابہائیہ سوہا".

اگر آپ اس بات کا فیصلہ نہیں کرسکتے کہ کس قسم کے اپنے آپ کو ہونا چاہئے، تو پھر بھی عالمگیر منتر بھی ہیں. مثال کے طور پر، ویدیڈ "اوم بھور بھواہ میچہ ٹیٹ سویٹور وینمام بھگو دیسایا ڈھھیہی دھیو نو نوخ پراچودے". یہ صحت، ذہنی طاقت اور امن کے لئے ایک منتر ہے. اسے منایا گااتری کہا جاتا ہے، اور یہ سب سے بہتر ہے کہ وہ سورج کی روشنی میں اسے پڑھ سکیں، اس کا سامنا کرنا پڑا.

منتر کے اصول: یہ کیا ہے اور کیوں

سنسکرت سے "منتر" ترجمہ "دماغ کی آزادی" کے طور پر. اور یہ سب ضروری ہے، سبھی منفی سے ذہن کو آزاد کرنے کے لئے. اور یہ، اس کے نتیجے میں، روحانی ترقی نہ صرف بلکہ جسم کی پاکی کو بھی لے جاتا ہے. یہ طویل عرصے سے سائنسدانوں سے ثابت ہوا ہے کہ ہماری تمام بیماریوں، زبانی طور پر، اعصاب سے، اور زیادہ درست طریقے سے، ہمارے خیالات سے، ہم خود کو لے کر خود کو لے جاتے ہیں اور اپنے آپ کو سالوں میں، یہاں تک کہ یہاں تک کہ یہاں تک کہ دہائیوں کے بغیر، کس طرح جاننے کے بغیر اس سے چھٹکارا حاصل کرو. لہذا، سنسکرت میں ان قدیم نمازوں کے باقاعدگی سے اور صحیح تلفظ کے ساتھ، آپ آہستہ آہستہ نہ صرف اس کشیدگی کو چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں جو حال ہی میں پیدا ہوتے ہیں، بلکہ ہمارے دماغ اور دماغ میں جذبات اور خیالات کی طویل مدتی جمعیاں بھی شامل ہیں. اور یہ آواز کمپن کی وجہ سے ہے، لہذا آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آوازوں کو درست طریقے سے کیسے بولنا ہے. یہ سب سے قدیم اور سب سے زیادہ سادہ آواز "اوم" کے ساتھ شروع ہوتا ہے، یا کسی دوسرے "ام" میں. اور اسے حوصلہ افزائی کرنے کی ضرورت ہے، پیٹ کے نچلے حصے میں ہوا کو براہ راست کرنے کی کوشش کرنی چاہئے. اس کے علاوہ، یہ منتر، اور کسی دوسرے کو صرف ایک خالی پیٹ کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے، جو کھانے سے پہلے، یا کم از کم 2.5 گھنٹے.

منتر نہ صرف آواز کی وجہ سے بلکہ جسم میں آکسیجن اور کاربن کے تناسب میں تبدیلی کی وجہ سے کام کرتا ہے. آوازوں کو درست طریقے سے تلفظ کرنے کے لئے، آپ کو ایک مخصوص راستہ میں سانس لینے کی ضرورت ہے، جس میں دماغ اور جسم پر پوری طرح سے مثبت اثر ہوتا ہے. سانس لینے کی شرائط میں، یہ پرانیااما کی طرح ہے - صحت مند سانس لینے کی یوجک عمل.