ایک ڈبل بوائلر، مائکروویو میں مچھلی - فوری، سوادج اور صحت مند!

مچھلی ایک ڈبل بوائلر یا میں پکایا ایک مائکروویو وون نہیں ہے صرف فوری طور پر تیار ہے، لیکن یہ بہت ہی مفید اور ناقابل یقین حد سوادج باہر کر دیتا ہے. اس کے لئے ہم آپ کو اس کو دیکھنے کے لئے میں مدد ملے گی کہ کئی مختلف مچھلی کی ترکیبیں نمائندگی کرتے ہیں.

ایک ڈبل بوائلر میں مچھلی - Mackerel کی

تیاری کے لئے آپ کی ضرورت ہو گی:

قسم کی سمندری مچھلی - 1 ٹکڑا (تقریبا 0.4 کلو؛

پیاز - 1 سر؛

گھنٹی مرچ؛

آلو، نمکین کھیرے اور ککڑی - ایک سائڈ ڈش کے طور پر

سب سے پہلے آپ کو دھویا اور ایک کنٹینر میں ڈال دیا vypotoroshit پھر، مچھلی لینے اور کئی ٹکڑوں میں کاٹ کرنے کی ضرورت ہے. پھر قسم کی سمندری مچھلی مصالحے، نمک، اور کم sliced اور کالی مرچ کے ساتھ سب سے پیاز بجتی چھڑکی. یہ سب کچھ ترجیحا سب سے کم درجے پر ہے، ایک ڈبل بوائلر میں بھیجا جانا چاہیے. دوسری منزل پر آلو، سب سے پہلے صاف اور پتلی سلائسین میں کاٹا جانا چاہیے جس رکھنے کے لئے بہتر ہے. اب، 35-40 منٹ کے ٹائمر باری. یہ آلو کے ساتھ ایک سٹیمر میں بہت سوادج مچھلی باہر کر دیتا ہے. نمکین کھیرے اور ککڑی کے ساتھ خدمت کرتے ہیں. appetit بون!

جڑی بوٹیوں کے ساتھ ایک ڈبل بوائلر میں مچھلی - ٹراؤٹ

کھانا پکانے کے لئے مصنوعات:

سبز؛

ٹراؤٹ fillet کے - 0.4 کلو؛

لیموں؛

پیاز؛

مرچ، نمک

یہ ہدایت بہت آسان ہے اور آپ کا زیادہ وقت نہیں لگے گا. لہذا، حصے fillet کے مچھلی میں تقسیم کیا جا کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے. پھر نیبو کا رس کے ساتھ نمک اور کالی مرچ، بوندا باندی کے ساتھ ان میں سے ہر ایک رگڑنا اور نیچے ایک بھاپ ڈش میں ڈال دیا. اس صورت میں، ٹراؤٹ ایک کٹی پیاز بجتی مسلط کرنے کی ضرورت ہے. اس کے بارے میں 17 منٹ کے لئے ایک ڈش تیار کر رہا ہے. خدمت سے پہلے، باریک کٹی سبز کے ساتھ چھڑکی. یہ بہت سوادج اور غذائیت سے بھرپور باہر کر دیتا ہے. appetit بون!

آلو کے ساتھ ایک ڈبل بوائلر میں مچھلی - سامن fillet کے

یہ ڈش ایک گارنش کے ساتھ فوری طور پر تیار ہے. اجزاء:

نوجوان آلو - tubers کے ایک جوڑے.

سامن fillet کے - 0.5 کلو؛

leek کے

اچار کے لئے:

سویا ساس - 5 چمچوں؛

مچھلی کے شوربے - 5 چمچوں؛

وائٹ شراب - 3 چمچوں؛

شیری - 3 چمچ؛

لہسن - 2-4 لونگ؛

نمک اور کالی مرچ

سب سے پہلے آپ اس کے بعد، مچھلی سے جلد کو دور کرنے کی ضرورت ہے اس کے حصے کاٹ. اس کے بعد مندرجہ بالا اجزاء میں سے ایک اچار تیار اور سامن کے اوپر ڈال. جیسا کہ، مچھلی 3-4 گھنٹے کے لئے مسالیدار کیا جانا چاہئے. پھر آلو کے نچلے حصے پر ایک بھاپ ٹوکری میں ڈال دیا، اور سب سے کنٹینر میں مسالیدار مچھلی کے پارچے ڈال. ڈش میں 20 منٹ کے لئے تیار.

مائکروویو میں مچھلی

یہ ہدایت مختلف رفتار پک رہا ہے. پولاک، hake کورسز، نیلے whiting - یہ اس ہدایت میں آپ کو سفید گوشت کے ساتھ کسی بھی مچھلی کو استعمال کر سکتے ہیں غور کرنا چاہیے. اجزاء:

میٹھی مرچ (باریک کٹی) - 1 چمچ.

مچھلی کے پارچے - 0.4 کلو؛

گرین - 1 چمچ:

لہسن - لونگ کے ایک جوڑے.

نمک؛

خوردنی تیل

کالی مرچ میٹھی یا مسالیدار ذائقہ لے سکتے ہیں، اور آپ کو بھی ہاف میں دونوں ملا کر سکتے ہیں. اجمود اور dill، اور اس سے بھی بہتر مرکب کی طرح ایک سبز سوٹ کے طور پر.

سب سے پہلے ہم ضروری ہو تو، سر اور مچھلی کی انتڑیوں کو دور کرنے کی ضرورت ہے. مثلا، پولاک ایک سر کے بغیر فروخت. اب، حصوں میں مچھلی کو کاٹ، اور ایک ڈش، یہ تیار کیا جائے گا، جہاں میں ڈال دیا. اب آپ لہسن، کالی مرچ اور اجمودا کاٹ، اور انہیں مچھلی چھڑکی کی ضرورت ہے. تمام تھوڑا سبزی یا زیتون کا تیل کے ساتھ چھڑکا اور نمک کے ساتھ چھڑکی. پھر ڈال تندور میں مکمل اقتدار میں 5-6 منٹ کے لئے. کالی مرچ کھانا کھلانے نیبو سلائسین کے ساتھ نیبو کا رس اور گارنش کے پکوان پلایا چاہئے. مزید برآں، ایک بھی ایک گارنش، مثال کے طور پر، میشڈ آلو یا چاول کی شکل میں درخواست دے سکتے ہیں.

یہ بھی اس ہدایت کو ایک روایتی تندور کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے کہ غور کرنا چاہیے. اس صورت میں، تندور 190 ڈگری پر preheated اور کیا جانا چاہئے مچھلی پکانا پکی تک. اس صورت میں کھانا پکانے کے وقت ایک مائکروویو وون کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ وقت ہے. اب آپ بالکل کتنا جانتے مچھلی کھانا پکانا مزیدار، وقت اور کوشش کی ایک کم از کم خرچ. اس کے علاوہ، برتن بہت مددگار، اس طرح سے تیار کیا.

appetit بون!