تربوز میں کیلوریز کتنے ہیں: ایک کے اعداد و شمار برقرار رکھنے

موسم گرما - رسیلی پھل کے شیلف پر ظہور کے لئے وقت. ہم سب جانتے ہیں کہ وہ کس طرح مفید انسانی جسم کے لئے اور اس کی رضا کے ساتھ ہیں پکی اور سوادج پھل کی ایک بہت کے طور پر ہر ممکن حد تک کھانا کھاتے ہیں. تاہم، ان میں سے سب ان کے اعداد و شمار کو دیکھ کر یا چند اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے چاہتا ہے کر رہے ہیں جو ان لوگوں کے کھانے کے لئے سفارش کی نہیں کر رہے ہیں. آج ہم تربوز پر توجہ مرکوز کرے گا. ضرور اس کے تقریبا ہر چیز سے پیار ہے. لیکن تربوز میں کتنے کیلوری، ہر کوئی نہیں جانتا ہے. ان کی میٹھی اور رسیلی پھل پر دعوت کے لئے یہ ممکن ہے وہ بہتر حاصل کرنے کے لئے خوف زدہ نہیں ہے؟ یہ سچ جاننے کے لئے وقت ہے.

مفید خصوصیات اور تربوز کی تشکیل

یہ پھل حیاتیات وٹامن کاک کے لئے موجود ہے. تربوز کی ساخت بہت متنوع ہے. سیلولوز، نشاستے، چاک، چینی اور چربی، کیروٹین موجود ہیں. اس کے علاوہ، تربوز مختلف وٹامن کی ایک حقیقی گودام پر مشتمل ہے. کھائیں یہ کسی بھی additives کے بغیر مکمل طور پر ہو سکتا ہے. تربوز، دل اور خون کی وریدوں کے کام کاج normalizes ہے جسم ٹن، طاقت دیتا ہے. جلد ہموار اور لچکدار ہو جاتا ہے. تربوز کیلشیم میں موجود اپنے ناخن مضبوط بنانے اور میں brittleness ختم کرے گا. کے علاوہ، اس کے پھل کو فوری طور پر اس میں موجود فائبر کی قیمت پر پیٹ saturates.

کتنے تربوز میں کیلوریز؟

حیرت کی بات بہت کم. اوسطا، ایک چھوٹا سا پکا ہوا پھل کا گودا کے 100 گرام فی تقریبا 41 کلو کیلوری پر مشتمل ہے. میں مانتا ہوں یہ بہت کم ہے، یہ پھل کے فوائد پر غور. حقیقت یہ ہے کہ تربوز پانی کی ایک بہت (حکم کی 65 فیصد) پر مشتمل ہے. لہذا، یہ بہت تیزی سے کھانے کے لئے ممکن ہے.

آپ تربوز میں کتنے کیلوری جانتے ہیں اور اسی وجہ سے اپنے آپ کو یہ حیرت انگیز دعوت سے لطف اندوز کرنے کے لئے خوشی سے انکار نہیں کرتے ہیں تو، اس کے بعد ایک طرف تمام شکوک و شبہات ڈال دیا. کئی غذائیت بھی ہولڈ کے وقت سے وقت کے لئے خاص دن ایسے پھل کی بنیاد پر جسم خالی کرنے کا مشورہ دیتے ہیں. اس سے ثابت ہوا تربوز فعال فروغ دیتا ہے جلانے کیلوری. اس کے علاوہ، آپ کو تیزی سے، جمع ٹاکسن اور آلودگی کے آپ کے جسم کو صاف کر سکتے ہیں کے طور پر اچھی طرح سے کے طور پر کولہوں اور کمر میں چند اضافی سینٹی ہٹا دیں. جسم پر ایک ہلکی سی موتروردک اور ریچک اثرات ہے تربوز ہے. اور یہ تمام درجات پر لاگو ہوتا ہے.

تربوز میں "ٹارپیڈو" کیلوریز کتنے؟

پھل کی یہ قسم ایک elongated شکل ہے اور بڑے سائز کی طرف سے خصوصیات ہے. کیلوری طرح خربوزے تھوڑی زیادہ. مصنوعات کے تقریبا سے کم 14 کلو کیلوری 100 گرام کی اوسط انڈیکس. تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تربوز "ٹارپیڈو" پرہیز کر رہے ہیں جو ان لوگوں کے لئے کھانے کے لئے ضروری نہیں ہے. پھل کی دیگر مصنوعات کے مقابلے یہ اب بھی ایک کم کیلوری ہے. لیکن اس طرح goodies کے ذائقہ خصوصیات کے تمام توقعات سے تجاوز.

میں تربوز "اجتماعی فارم لڑکی" کیلوریز کتنے؟

اس گریڈ میں زیادہ غذا ہے. اس طرح ایک تربوز میں رسیلی اور ناقابل یقین حد سوادج گوشت کے 100 گرام فی صرف 40 کیلوریز پر مشتمل ہے. اس کے دنوں میں غذائیت کے روزے کے لئے اسے استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، متک تمام مزیدار اور میٹھی نقصان کے اعداد و شمار، غلط ہے. اگر آپ اب بھی تربوز میں کتنے کیلوری کے سوال کے بارے میں فکر مند ہیں تو، اب کوئی فکر سکتے ہیں اور محفوظ طریقے سے اس کی شاندار ذائقہ سے لطف اندوز. یہ یقینی طور پر شکل کو خراب نہیں ہے.