تواریخ فوائد اور نقصانات ہیں

تواریخ وسطی سے روسی علاقے کے لئے آئے ہیں. تقریبا چھ ہزار سال پہلے میں میسوپوٹامیا کاشت شروع ہوئی کھجور یہ پھل آہستہ آہستہ مشرق سے مغرب تک مسافروں اور فوجیوں کی طرف سے منتقل کر رہے ہیں. جاپان میں، یہ تمام دوسرے پھلوں کی نسبت تاریخوں کے فوائد ہے کہ فرض کیا گیا ہے. اس خشک پھل انسانی نوجوانوں میں توسیع کرنے کے قابل ہے کہ اس بات پر یقین ہے. اس کے علاوہ، وہاں ثابت کیا گیا ہے کہ چند سال لوگوں کو کھجوریں اور پانی کھا جائے گا، تو پھر جسم کو نقصان تقریبا کوئی ہو جائے گا. اس سے تاریخوں کی تشکیل اور ان میں سے کچھ فائدہ یا نقصان کو سمجھنے کے لئے ہے.

تاریخیں: فوائد اور نقصانات

دیگر پھل تاریخوں کم پانی مواد طرف سے خصوصیات. تاریخوں کی ساخت کاربوہائڈریٹ، پروٹین، معدنیات، اور چربی بھی شامل تھے. یہ دس قابل کی طرف سے کھایا ان خشک پھل جسم میگنیشیم، گندھک، تانبے اور لوہے کے ایک حصے کے کے ایک ضروری رقم دینے کے لئے کہ سمجھا جاتا ہے. ان کی ساخت میں پھل کے باقی میں نہیں ملا منفرد امینو ایسڈ موجود ہیں. سب اس کے علاوہ، ان میں وٹامن موجود ہیں. Phenicia میں کولیسٹرول کی کمی انہیں واقعی ناگزیر ہوتا ہے. یہ پھل بڑی مقدار میں استعمال کیا جانا چاہئے. آپ کو دل کی بیماری سے بچنے کے لئے کا ارادہ رکھتے ہیں، دوران خون کے نظام کی معمول کی سرگرمی کی قیادت اور دباؤ زیادہ پھل کے اعداد و شمار کھانا چاہیئے. ان میں موجود فلورین کی ایک بڑی رقم استثنی اضافہ ہوگا.

تواریخ، فائدے اور جس کا نقصان طویل بہت تیزی سے فوری آروگیلاب کے لئے ضرورت کی طرف سے جذب کر رہے ہیں جس میں اس کی ساخت fructose اور گلوکوز میں تھام کے لئے جانا جاتا ہے. fructose کے نہ صرف کشیدگی کو فارغ کرنے کی دماغ کی سرگرمیوں کو بہتر بنانے کے کرنے کے قابل ہے، لیکن میں بھی ہے. تاریخوں کے مثبت اثرات نہ صرف عام طور پر منایا جاتا ہے، لیکن خاص طور پر، مثال کے طور پر، وہ لوگوں کا خون پاک کرنے اور مثبت مردانگی پر اثر انداز کر سکتے ہیں.

تاریخیں: نقصان

اس سے تاریخوں سے ہونے والے نقصان کے اعداد و شمار کا اطلاق کیا جا سکتا ہے کہ نوٹ کرنا اہم ہے. آپ کی آنتوں یا پیٹ کے ساتھ مسائل ہیں، تو اس کی وجہ سے وہ موٹے ریشوں کی ایک بڑی رقم پر مشتمل ہے، آپ کو پھل کے ڈیٹا کی آپ کی مقدار کو کم کرنا چاہئے. ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کو بھی ان کے استعمال کو ترک کرنا ہوگا.

تاریخیں: فوائد اور استثنی کے لئے نقصان پہنچتا

تاریخوں ہیں چونکہ کاربوہائڈریٹ کھانے کی اشیاء، وہ مضبوط کرنے میں مدد ملے انسانی مدافعتی نظام اور بیماری سے اس کی وصولی. انہوں نے حاملہ خواتین کے لیے مفید ہے، لیکن نہ صرف حمل کے دوران بلکہ بچے کی پیدائش کے لئے تیاری کے دوران حاصل ہے. پھلوں کے مفید خصوصیات کے علاوہ نہ صرف لڑکی کے جسم کی افزودگی کا امکان ہے، بلکہ جسم کے پھل کو باہر کھڑا ہے. بچہ ماں کے طور پر سب ایک ہی غذائی اجزاء ملے گا. عورت باقاعدگی ان نتائج استعمال کرتا ہے، اس کے لئے خاموش ہو سکتا ہے ، جنین کی ترقی بچے کی لاش بچے کی ترقی کے لئے تمام ضروری عناصر کروں گا کیونکہ.

تواریخ، فائدہ اور نقصان ذیابیطس میں مبتلا لوگوں کی طرف سے صرف چیلنج کیا جا سکتا ہے کہ سب سے پیاری پھل تصور کیا جاتا ہے، لیکن وہ بالکل انسانی جسم کی طرف سے ضم کر رہے ہیں. آپ انہیں خریدنے جب، یہ جاننا کہ وہ سڑنا، شوگر کرسٹل، یا سڑاند کے دھبے نہیں ہونا چاہئے کہ اہم ہے، وہ پکا ہوا ہونا چاہئے.

ساخت کے caries سے دانتوں کی حفاظت کرتا ہے کہ ایک فلورین تاریخوں ہے. پوٹاشیم کی ایک بڑی رقم دل کی بیماری کے خلاف جنگ میں مفید ہے. واقعی صحت مند خوراک پر کینڈی کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کیا جو لوگ یہ پھل کھانا چاہیئے. سورج خشک اور خشک تاریخوں چینی کے ساتھ میٹھی دانت کے لئے بہت پرکشش ہیں، سطح پر ظاہر ہوتا ہے. وہ کھلی ہوا میں چھوڑ دیا نہیں کیا جا سکتا، اور کھانے سے پہلے احتیاط سے پانی کے ساتھ ان کللا چاہئے.

عام طور پر، اس طرح ایک صحت مند پھل، کھجور کی طرح، آپ کو تقریبا ہر چیز کھانے کے لئے کی ضرورت ہے، تو یہ نہ صرف مفید، بلکہ ناقابل یقین حد سوادج ہے.