جائزے، ناموں اور تصاویر: آنکھوں کے لئے وٹامن وژن کو بہتر بنانے کے

بہترین نقطہ نظر - یہ اچھی صحت کے اجزاء میں سے ایک ہے. سب کے بعد، ہماری آنکھوں کو کس طرح دیکھتے ہیں، یہ ہم میں سے ہر ایک کی زندگی کو ممکنہ کی افادیت پر منحصر ہے. لہذا، ان کی آنکھوں کی صحت پہلے سے ہی کسی بھی نقائص یا انحراف موجود ہیں خاص طور پر اگر قریب توجہ ادا کرنے کے لئے ضروری ہے.

میں نے آنکھ وٹامن کی ضرورت ہے؟

پر جدید دور میں بصارت کی کمی بہت سے عوامل سے متاثر ہے: پیدائشی نقائص، غریب غذا، کشیدگی اور بے چینی، آلودہ ماحولیاتی ماحول، لیکن سب سے زیادہ عام تشخیص اب بھی کمپیوٹر پر طویل کام کے ساتھ منسلک آنکھوں کی بیماریوں ہیں.

آنکھ توانائی جسم کو پیدا کرنے کی ضرورت ہے کی بربادی میں مستقل اوورلوڈ کے نتائج. ایک بڑے پیمانے پر کام کی تیز رفتار تصویر واضح، myopia کے لئے ایک نقصان کی طرف جاتا ہے. ہماری صحت کی صلاحیت، نقطہ نظر کو بہتر بنانے کی آنکھ کو غیر مشروط طور پر ضروری وٹامن بحال کرنے کے لئے.

کس کی آنکھوں کے لئے وٹامن استعمال کرنے کے لئے؟

بصارت بحال کرنے وٹامن آج آپ فارمیسی سے خرید سکتے ہیں، وہ جسم میں کافی نہیں ہے جس میں اشیاء کی مطلوبہ فہرست پر مشتمل ہیں کہ اگر آنکھ پر مثبت اثر پڑ سکتا ہے. یہ ان کے انفرادی تشکیل میں منشیات فروخت سب کے لئے مناسب نہیں ہے، ہے. ہر شخص بگاڑ مختلف وجوہات کے لئے اس وقت ہوتی ہے، اور یہ ان پر ہے اور کام کرنے کی ضرورت ہے. بعض تیسری myopia کے، دوسری رات اندھا پن، موتیابند کا علاج، اور ہر معاملے میں ایک مخصوص وٹامن کی انفرادی خوراک کی ضرورت ہے.

نقطہ نظر کو بہتر بنانے کی آنکھوں کے لئے تمام وٹامن نہیں بڑھتی اور مشروع خوراک میں کمی نہیں، ہدایات کے مطابق سختی سے لیا جاتا ہے.

ہوشیار رہو!

وٹامن کی زیادہ مقدار hypervitaminosis کی ترقی اور سنگین خلاف ورزیوں کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ بھرا ہے. تو ہدایت میں بیان کردہ بعض منشیات پر زور دینے کے ساتھ، ڈاکٹر کی طرف سے سفارش کی جائے ضروری ہے نقطہ نظر کو بہتر بنانے کی آنکھ کے لئے وٹامن خریدنے. سمتل پر ہجوم فارمیسیوں آنکھ وٹامن کی بڑی درجہ بندی ہو تو رویا نہیں کر سکتے ہیں کو بہتر بنانے کے لئے کوئی اقدام. یہ جاننا اور سمجھنے کے لئے یہ ضروری ہے.

صحت مند آنکھوں کی روشنی پر منحصر ہے جس میں وٹامن کی فہرست

مکمل طور پر انسانی جسم میں بصارت بحال کرنے کے لئے گروپ وٹامن E، A، C، D، B، B1، B2، نیاسین اور فولک ایسڈ، کے lutein، زنک، سیلینیم، cyanocobalamin، الفا ایسڈ کرنا چاہئے. یہ فہرست کچھ کھانے کی چیزوں میں موجود ہے.

وٹامن A - - ریٹینال کی کمی رات اندھا پن، آشوب چشم، جو، کے نقصان کی وجہ سے ہے بصری تیکشنتا شفق اور اندھیرے میں. یہ وٹامن میں بہت امیر ہے گاجر کی طرح کھانے کی اشیاء کولہوں، اجمود، خشک پھل، جگر، فربہ مچھلی مختلف قسم کے، ٹماٹر، ھٹی پھل گلاب ہیں.

وٹامن ای myopia کے عناصر، ریٹنا خلیات کی بحالی میں اہم اتحادی کے ساتھ آنکھ کے لئے کی ضرورت ہے. وٹامن ای، سبزی، مکئی میں بہت امیر ہے، اور گندم جرثومہ تیل کی.

وٹامن ڈی کی آنکھ کے ؤتکوں کو مضبوط، مناسب پٹھوں سنکچن کے لئے ضروری ہے اور myopia کی ترقی میں بہت مفید ہے. اس عنصر کا اہم ذریعہ کوک ہیں - مشروم.

ascorbic ایسڈ - وٹامن سی -، خون کی وریدوں کو مضبوط آنکھوں کے پٹھوں کی کشیدگی حاجت ہے کہ ایک عنصر ہے. بہترین جلن کے ساتھ مدد ملتی eyeballs کی اور بالکل بھاری بوجھ تلے تھکاوٹ ہٹا دیتا ہے. ascorbic ایسڈ کی ایک بہت گوبھی، مرچ، گلاب، ھٹی، سیاہ currant میں شامل تھا.

وٹامن بی - کہ مناسب آپٹک اعصاب فراہم عناصر. وٹامن B1 کی رقم پر intraocular دباؤ پر منحصر ہے. وٹامن B2 بالائے بنفشی تابکاری کے اثر و رسوخ سے ریٹنا حفاظت کرتا ہے. وٹامن B3، آنکھ کے علاقے میں مکمل گردش کے لئے ذمہ دار کہا جاتا نیاسین. وٹامن B6 - اعصابی نظام کے استحکام کی ضمانت ہے اور آنکھوں کی تھکاوٹ کی عدم موجودگی ہے. وٹامن B12 آپٹک اعصاب کی بحالی کے لئے ذمہ دار ہے.

وٹامن بی گلوکوما اور موتیابند میں لے جایا جاتا ہے. ان وٹامن کے ذریعہ ایک wholemeal روٹی ہے.

کے lutein ریٹنا کی تباہی سے آنکھوں کی حفاظت. اس پالک، گوبھی اور مکئی کی ایک بہت.

فولک ایسڈ قرنیہ ؤتکوں کی لچک کے لئے ذمہ دار ہے. اس کا منبع کیلے، سیب اور تمام جڑیں ہیں.

وٹامن اے کے انجذاب میں زنک اور سیلینیم کی مدد ان اجزاء mussels کے، سیپیوں، میں پایا جا سکتا ہے سمندری سوار، کالی مرچ، پیاز اور لہسن.

Cyanocobalamin آپٹک اعصاب کو مضبوط. اس کے بہت سارے انڈے کی زردی، گوشت اور دودھ کی مصنوعات میں موجود ہے.

الفا ایسڈ - ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے ضروری ہے کہ ایک عنصر ہے. یہ تشخیص نمایاں طور وژن نقصان پر اثر انداز. اس پالک اور چاول کھانے کی کمی کے لئے بنانے کے لئے ممکن ہے.

نظام ہضم اور ہر شخص کے تحول انفرادی مادہ ہے اور اس فہرست میں کئی وٹامن مناسب طریقے سے جذب نہیں کیا جا سکتا. ایک بھی وٹامن کی طرف سے جسم کو بھرنے کے لئے، یہ ایک بڑی مقدار میں ایک مخصوص مصنوعات کو استعمال کرنے کے لئے اکثر ضروری ہے. لہذا، ڈرپ تیاری یا غذائی اجزاء کے مطلوبہ حراستی پر مشتمل گولیوں کی شکل میں نقطہ نظر کو بہتر بنانے کی آنکھ پر لاگو زیادہ آرام دہ اور مناسب ذخیرہ کاری حیاتیات وٹامن لئے.

قلعہ بند قطرے یا گولیاں - کیا استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے؟

فروخت وژن بہتر بنانے کے لئے وٹامن کی ایک قسم ہیں. بہت سے مریضوں کے جائزے تیزی ڈرپ تیاریوں میں بڑھ. نقطہ نظر کا ایک مثبت نقطہ کے ساتھ ان کا اندازہ ہے، اور ڈاکٹروں. کیوں؟

ریسیپشن وٹامن کی گولیاں پہلی عمل انہضام کے نظام میں وٹامن کی ایک ہٹ کے ساتھ منسلک ہے، اور پھر ایک خاص عنصر کا ارتکاز کے ذریعے آنکھ کے لئے آتا ہے خون کے نظام کی فراہمی. یہ عمل قدرتی مصنوعات کی انٹیک کے طور پر ایک ہی لمبائی ہے. اور بوندوں ایک مقامی اثر پڑے اور فورا وٹامن لاپتہ کے اثر accelerates ہے جس آنکھ کے مریضوں، کے علاقوں میں براہ راست لاگو ہوتے ہیں.

آنکھوں کے قطرے عموما پیچیدہ بیماریوں کی تشخیص میں ڈاکٹروں مشروع یا ان کو روکنے کے لئے. بصری خرابی کے ابتدائی مراحل میں گولیاں میں قلعہ بند کی مصنوعات.

گڑھوالی آنکھوں کے قطرے

آنکھ کے لئے وٹامن - - کیا ایک بوند خریدنے کے لئے نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح؟

کمپیوٹر پر خرچ ایک دن کے بعد آنکھ کشیدگی حاجت جو بہت سے مثبت نوعیت کے جائزے، "ربوفلیون" کے طور پر اس طرح ایک ایسی دوا پر توجہ دینا. اس گروپ بی کے وٹامن پر مشتمل ہے کہ قطرے

آنکھوں کی جلن، موتیابند، corneal بیماریوں سے منسوب تو اتنے گڑھوالی منشیات "Taufon" قطرے. یہ سلفر ایسڈ پر مشتمل. کئی سوھاپن خاتمہ، سوزش کی تیزی سے ہٹانے میں ان قطروں کا ایک مثبت اثر ذکر کیا ہے. یہ قطرے کمپیوٹر مانیٹر اکثر دفتر کے کارکنوں کی مسلسل آپریشن کے دوران استعمال کیا جاتا ہے.

سب سے زیادہ سستی اور بہت سے قطرے "Visine" کے لئے مناسب. ان کے بارے میں مثبت انداز میں الرجی، دفتر کے کارکنوں اور ویلڈر، پانی آنکھوں، جلن، لالی، سوھاپن اور قرنیہ جل کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں جو بولتے ہیں.

سپلیمنٹس اور نظر کی بحالی

مکمل آنکھ صحت کو بحال اور خصوصی غذائی سپلیمنٹس کی درخواست دینے کے. بادام پر بھروسہ کرنے والے، آنکھوں کے لئے blueberries کے ساتھ وٹامن بسم بہت بہت. وہ بہت جلد، جسم کی طرف سے جذب کر رہے ہیں ان قطروں سے کے طور پر ایک ہی اثر پیدا کرتا ہے کی طرف سے ایسا.

BAA بلوبیری زنک، بہت سے اس کی آنکھوں سے تھکاوٹ حاجت، کے ساتھ ساتھ ریٹنا تقریب کی بحالی میں میں اس کی تاثیر کی تعریف کر پر مشتمل

بچوں کے نقطہ نظر اور وٹامن

جدید دور میں دھندلاپن وژن زیادہ بالغ پیشہ ورانہ سخت سرگرمی کے ساتھ منسلک. لیکن بہت سے بچے اب بھی جینیاتی عوامل، صحت مند بچوں کی آنکھوں کی خوش ophthalmologists کا اعداد و شمار نہیں ہیں آج جس پر انحصار، کے علاج کے لئے کی نظر جن میں سے بھی وٹامن سے مالا مال تیاری لاگو کر رہے ہیں.

آنکھوں کے لئے بچوں اور شاگردوں اور مشروع مشقوں، اور وٹامن کے علاج کے دوران. صرف بچوں کے ادویات بچوں کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے. بہت سے والدین، آنکھوں کے لئے اس طرح قلعہ بند فنڈز کی تاثیر کو ان کے بچوں کا تجربہ کیا ہے قطرے کی طرح "Lyutaflyunol» اور «Pikivit اومیگا وژن اور آنکھ تھکاوٹ، ہومیوپیتیک وٹامن کی ایک تیزی سے کمی کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے جس میں»، "آنکھوں کے پٹھوں کے درست آپریشن بحال کریں گے جس Dopelgerts فارما".

بچوں کی آنکھوں کے لئے کس وٹامن سب سے زیادہ ترجیح دی جاتی؟

بچے کے جسم جیسا کہ مکمل ترقی میں شراکت کے غذائی اجزاء کی مسلسل دستیابی کی ضرورت ہے. آنکھوں (بصارت کو بہتر بنانے کے) بچوں کے لئے سب سے زیادہ ضروری وٹامن - یہ ایک، E، C، B2 ہے. خاص طور پر توجہ وٹامن کی کافی مقدار کے والدین کو ادا کی جائے چاہئے کی روک تھام کے لئے ایک کمی "چوٹی" ملٹی وٹامن احاطے کے ایک حصے "Oligovit"، کے طور پر وٹامن اے لینے کے لئے بہتر ہے، "Revit".

بچوں کے علاج ڈاکٹر نےتر اشتھانی کے قریبی نگرانی میں جگہ نہیں لے جانا چاہئے. یہ وٹامن کی خوراک لینے کا تقرر کے جسم میں ایک ضرورت سے زیادہ ارتکاز ضمنی اثرات اور دیگر بیماریوں کی ترقی کا سبب بن سکتا ہے.

چند اہم تجاویز

خوراک اور صحت نقطہ نظر کے لئے ضروری وٹامن کی مکمل فہرست قضاء کی ناکام رہتا ہے تو، آپ کو وٹامن سے مالا مال تیاری میں ملوث نہیں ہونا چاہئے. وٹامن جسم میں کافی مواد کسی شخص کی نہ صرف ترقی پر اثر انداز اچھا نقطہ نظر، بلکہ دیگر جسمانی عمل کرنے کے لئے. خود علاج خود نقصان نہیں پہنچا سکتا. یہ ہمیشہ یاد رکھا جانا چاہئے.

آنکھوں کی بیماریوں کے ساتھ خود تشخیص سختی جگہ سے باہر ہے، اور منشیات کا استعمال بھی، ایک ڈاکٹر کی تقرری کے بغیر ان کا علاج کرنے کے لئے.

میری آنکھوں تھکے اور ان کی سوھاپن اور لالی کی طرف سے ناراض نہیں ملتا لئے، آپ کے کام، مختلف موضوعات پر توجہ مرکوز، کے قریب دیکھ بھال، مسلسل وولٹیج، خصوصی مشقیں، تربیتی اور دور نقطہ نظر کے ساتھ منسلک ہے جس کے دوران بار بار ٹوٹ جاتا لینا چاہئے.