جسمانی ذائقہ کس طرح مزیدار بنانے کے لئے؟

شاید، کوئی ایسا شخص نہیں ہے جو آلیمل دلی کی کوشش نہیں کرے گا، لیکن ہر کوئی اس سے محبت نہیں کرتا، لیکن بیکار میں! کٹ ایک قابل قدر اناج، وٹامن، مائیکرویلیٹس، اور سب سے اہم، ریشہ میں امیر ہیں. یہ ذیابیطس mellitus، gastritis اور موٹاپا کے ساتھ مریضوں کی خوراک میں شامل ہے. جسمانی کے معقول خصوصیات کو کلینیکل ٹرائلز کی تصدیق ہوتی ہے. خاص تسلسل کے ساتھ، ان کے چھوٹے بچوں کے والدین کو اس طرح کے ایک دوری کو کھانا کھلانے کی کوشش کریں، کیونکہ یہ پورے دن کی طاقت دیتا ہے. یقینا، یہ سب کچھ حاصل نہیں ہے. کس طرح "سجانے" فلیکس کھاتے ہیں، انہیں زیادہ خوشگوار ذائقہ دے اور اسے زیادہ مفید بناؤ؟

چپ فلیکس سے حقیقی برتن

بہت سے لوگ یہ نہیں جانتے کہ تلی ہوئی پیاز پیاز، ابھرے ہوئے انڈے، جگر، تلی ہوئی مشروم اور یہاں تک کہ جڑی بوٹیوں والی فلمیں بھی شامل ہوسکتی ہیں.

دودھ پر پکایا جاتا ہے عام طور پر (یا پانی پر بھی) پکایا جائے گا، اگر یہ گری دار میوے اور شہد کے ساتھ خشک پھل یا خشک پھل شامل ہو گی. خوشگوار ذائقہ کے علاوہ، یہ ناشتہ ایک صحت مند وٹامن اور بہت سارے توانائی رکھتا ہے. اگر مکھن فلیکس رات بھر میں ابلتے پانی ڈالتے ہیں تو یہ زیادہ قیمتی ہو جائے گا، اور ابال نہیں. پاؤڈر کا ایک اور ورژن ایسا لگتا ہے: مکمل پیمانے پر، نمک اور چینی سے پکایا، تیل اور کوکو پاؤڈر شامل ہیں. اس طرح کے چاکلیٹ پگھل بالکل میز پر نہیں رہتی ہے!

اس طرح سے تیار کردہ چاکلیٹ سلاخوں کی میٹھی ڈش کی جگہ لے لیجیے: مختلف گری دار میوے (اخروٹ، ہلکیٹ، میوے، کر سکتے ہیں اور بیج) پتلی کٹ اور تندور (200 ڈگری) میں 7-8 منٹ کے لئے بائیں طرف بائیں اور کبھی کبھار ہلچل. پھر ٹھیک پتلی کینڈی پھل، گری دار میوے اور چپ فلیکس ملائیں. الگ الگ چینی، مکھن اور شہد سے کیرمیل تیار کریں. ٹھنڈا کرنے کے بعد، تمام حصوں کو مکس کریں، انہیں سڑک میں رکھو، پہلے سے کھینچ کے ساتھ احاطہ کیا جاسکتا ہے، اور پانی کے غسل میں پگھلنے والے سیاہ چاکلیٹ کے ساتھ سب سے اوپر ڈال دیا جاتا ہے. ٹھوس ریاست میں، فرج فرج میں رکھنا چاہئے تقریبا ایک گھنٹہ تک مکمل طور پر منجمد کرنے کے لئے. کھانے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ چھوٹے پلیٹوں میں بڑے "ڈھیلا" کٹائیں. اس طرح کے "سوادج" میٹھا دانت پسند کرے گا. اگر آپ اسے بچوں سے بچا سکتے ہیں تو آپ اسے 3 ہفتوں تک رکھ سکتے ہیں. اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے آپ کو قدرتی اجزاء کی سلاخوں کی تیاری کے بغیر، حفاظتی عناصر اور دیگر بہت مفید اجزاء کے بغیر.

دلی کے باقیات سے پینکیکس: بڑے پیمانے پر آپ کو نمک، چینی، تھوڑا سا آٹا اور ایک گرے سیب شامل کرنے کی ضرورت ہے. سب کچھ ملائیں، اسے پکانا! یہ مزیدار اور مفید ہے.

آلیمی سے کیسلر مندرجہ ذیل تیار کی جاتی ہے: فلیکس (200 جی) چینی (100 گرام) کے ساتھ ملایا جاتا ہے اور مکھن مکھن میں مبتلا ہوتا ہے، اور کئی سیب بڑے گرے پر پھینک دیتے ہیں. مزید فلیکس ایک شکل میں، تیل، سب سے اوپر سیب پر رکھی جاتی ہے اور یہ سب ایک گلاس دودھ (کریم) میں ڈال دیا جاتا ہے. 180 ڈگری کے درجہ حرارت پر آدھے گھنٹے تک پکانا.

ان لوگوں کے لئے ہرکولس کھانے کے لئے یہ بہت مفید ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں. اس کے لئے، آپ کوفیر یا دہی کے ساتھ فلیکس ڈال سکتے ہیں. مناسب غذائیت کے حامیوں کے درمیان، ایک "خوبصورتی کی ترکاریاں" مقبول ہے، جو بہت آسانی سے تیار ہے: گرمی میں گرم پانی کے ساتھ رات بھر آتی ہے، اور صبح میں مرچ اور شہد کے ساتھ مل کر. اس ڈش میں غذایی اجزاء کا مجموعہ جلد پر ایک فائدہ مند اثر ہے.

اگر آپ کٹلیوں کے لئے کھنگالے ہوئے گوشت میں "ہرکولز" میں شامل ہیں، تو وہ زیادہ شاندار بن جائیں گے. آپ سوپ اور کاک میں اناج کے مٹھی ڈال سکتے ہیں. اور اگر آپ انہیں ایک کافی چکی میں پیسہ دیں تو، وہ روٹی کے طور پر فٹ ہوجائیں گے.

کون سا فلیکس منتخب کرنے کے لئے؟

فوری کھانا پکانے میں آسان استعمال کرنا آسان ہے، یہ ابلتے پانی ڈالنے کے لئے کافی ہے، لیکن چینی میں اضافہ کرکے کیلوری میں بہت زیادہ کیلوری میں اضافہ ہوتا ہے، لہذا وزن کم ہوجائے گا، جو وزن کم نہیں ہوتا. یہ فوری طور پر پکنج سے نمٹنے کے لئے بہتر ہے، جس کو کئی منٹ کے لئے پکایا جانا چاہئے. لیکن سب سے زیادہ قیمتی آتش پاؤڈر ہے، جس کے فلیکس 10-15 منٹ کے لئے ابالنے کی ضرورت ہے.

رہائی اور شیلف زندگی کی تاریخ پر توجہ دینا ضروری ہے، اگر فلیکس کنکریٹ میں ذخیرہ کیے جائیں تو یہ خراب ہو جائے گا.