خشک سیب. جسم کے لئے فوائد

سب سے زیادہ عام ہمارے ملک میں، پھل کے خیالات سیب ہیں. ایک ہی وقت میں وہ انسانی صحت کے لئے بہت مفید ہیں. پھل ہم وٹامن کی ضرورت ہے اور ٹریس عناصر ایک حقیقی پینٹری ہے. یہ وسیع پیمانے پر لوک چکتسکوں استعمال ہوتا ہے. پھلوں اور روایتی ادویات کے فائدے تسلیم کرتا ہے.

صرف تازہ سیب کا استعمال کریں. طویل مدتی کے لئے اسٹوریج کھانا پکانے کا نشانہ بنایا جاتا ہے. ان جام اور محفوظ، جوس اور پھل مشروبات اور جام کے ساتھ ٹھیک ہے. موسم سرما میں، اچھا خشک سیب. ان کا استعمال بھی انسانی صحت کے لئے انمول ہے. اس فارم میں پھل کی شفا یابی سٹور ایک طویل وقت کے لئے ہو سکتا ہے. خشک سیب، فوائد اور نقصانات سرما میں کھیتی ایک طویل وقت کے لئے جانا جاتا ہے تقریبا ہر عورت ہے. ایک ہی وقت میں وہ تازہ پھل کے ساتھ endowed ہے جس میں ان کے مفید خصوصیات، کھو نہیں ہے.

میں ان کی قدر کیا ہے؟ خشک سیب، کے استعمال کی ، جس سے ان کی شفا یابی کی ساخت میں مضمر ہے وٹامن ای اور K، کے ساتھ ساتھ گروپ بی سے تعلق رکھنے والے ان میں نہیں ہے، اور ascorbic ایسڈ شامل ہیں. اس کے علاوہ، طویل مدت کے لئے اسٹوریج پکایا پھل زنک اور آئوڈین، میگنیشیم، تانبا، پوٹاشیم، سیلینیم، مینگنیج، لوہا، میگنیشیم اور سوڈیم ہے.

خشک سیب، جس کے استعمال سے ان کی ساخت میں موجود متعدد مفید اجزاء کے سلسلے میں ظاہر کیا جاتا ہے، فائبر اور pectin، مختلف تیزاب اور پروٹین، مستحکم پیداوار، اور غذائی ریشہ، ضروری تیل، اور catechins میں امیر ہیں. پھل اعصابی اور دوران خون، اور عمل انہضام کے نظام پر ایک فائدہ مند اثر ہے. وہ حوصلہ افزائی کرنا اور تحول.

کھانے کی ایک سیب حصہ کو خروج میں گٹ کے مفید microflora کو. قبض کو ختم کرنے میں خشک پھل بڑی مدد. اور بڑی آنت میں سوزش کے عمل میں ان کے استعمال. یہ اپچاراتمک اثر کی وجہ سے جسم سے فضلہ ہٹا دیتا ہے اور عمل انہضام کے عمل normalizes ہے جسے وہ چربی پر مشتمل پھل، ممکن ہے.

خشک سیب، جس میں سے ان میں پیکٹن کی موجودگی میں مضمر استعمال، خون میں نقصان دہ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے اور زہریلا مرکبات بے اثر. خشک پھل کی شفا یابی کھانے مثبت انداز میں پیشاب کے نظام کے کام پر اثر انداز.

خشک سیب، جس کے استعمال منسلک ہے، اور ان کی مدد کے جسم کیلشیم جذب، locomotor کی نظام میں آسٹیوپوروسس اور دیگر pathological عمل کے لئے سفارش کی جاتی ہے. جسم میں چربی اور پروٹین کی تیزی سے عمل انہضام کے لئے خشک پھل قیمتی حصہ کھانے. سیب گوشت اور بہت سے دوسرے برتن کے ساتھ ہم آہنگ ہیں.

دواؤں خشک پھل کے استعمال - یہ ایک بہت اچھا ہے موٹاپا کی روک تھام. برانن پوٹاشیم کی آنے کی وجہ سے اضافی سیال سے excreted. مدافعتی قوت کو بہتر بنانے کے سیب کو عظیم صلاحیت. ان کی خوراک وصول میموری کو بہتر بنانے اور قبل از وقت عمر سے جسم کی حفاظت کے لئے مدد کرتا ہے. یہ نمایاں طور پر ترقی پذیر کینسر کا خطرہ کم کر دیتا ہے.

معاملات میں جہاں خشک سیب کو نقصان لانے کے قابل نہیں ہیں. وہ موٹاپا اور ذیابیطس کے لئے استعمال کرنے کے لئے سفارش کی نہیں کر رہے ہیں. ان صورتوں میں، خشک پھل کے ادخال انسانی صحت پر منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں.