"خواتین کی شمولیت"، ترکاریاں: قدم بہ قدم ہدایت، اجزاء

"خواتین کی شمولیت" - سلاد بہت سوادج اور غذائیت ہے. اس کی تیاری کے لئے، باورچیوں کو مکمل طور پر مختلف مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں. اس آرٹیکل میں، ہم آپ کو یہ غیر معمولی ناشتا پیدا کرنے کے تین مختلف طریقوں سے متعارف کرائے گا . کون سا منتخب کرنے کے لئے آپ کے پاس ہے.

ہم مشروم اور اناسل کے ساتھ ایک "ترکاریاں" ترکاریاں کرتے ہیں

یہ ایک غیر معمولی رسیلی اور ٹینڈر ڈش ہے جس میں انناسب اور پرانیوں کی خوشگوار میٹھیتا ہے. اس کو تیار کرنے کے لئے آپ کو بہت وقت کی ضرورت نہیں ہے.

لہذا، انناسب کے ساتھ "سلیما" خواتین بنانے کے لئے، تیار کرنے کے لئے ضروری ہے:

• چکن چھاتی کا ٹھنڈا - تقریبا 200 جی؛
• گوبھی پکینگ تازہ - تقریبا 100 جی؛
• خشک شدہ بنا ہوا پرنٹس - تقریبا 50 جی؛
• ریڈ پیاز - 1 چھوٹا سا سر؛
• سبزیوں کا تیل - بھری اجزاء کے لئے استعمال کیا جاتا ہے؛
• چیمپئن شپ تازہ ہوگئے - 150 جی سے زیادہ نہیں؛
• بڑی چکن انڈے - 2 پی سیز.
• انناسب محفوظ - تقریبا 200 جی؛
• بھوک انڈے پر میئونیز - تقریبا 3 بڑے چمچ.

ترکاریاں کے اجزاء پر عملدرآمد

آپ کو ایک سنیک ڈش "خواتین کی خواہش" کیسے تیار کرنا چاہئے؟ ترکاریاں تمام خریدی اجزاء کے متبادل پروسیسنگ کی ضرورت ہوتی ہے. سب سے پہلے، وہ پکینگ گوبھی سے خراب پتیوں کو احتیاط سے دھو اور کاٹ دیتے ہیں. اس کے بعد یہ چھوٹے سٹروں کے ساتھ ٹکڑا ہوا ہے. اس کے بعد، وہ تازہ مشروم پروسیسنگ شروع کرتے ہیں. وہ دھونا اور سلائسوں میں کاٹ رہے ہیں. اس کے علاوہ، سرخ پیاز کو علیحدہ علیحدہ صاف کریں اور اسے نصف بجتی سے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں.

کاسٹ لوہے کی کھدائی پین میں دونوں اجزاء کو ملنے کے بعد، وہ سبزیوں کے تیل میں تیار ہونے تک بھرا ہوا ہے. آخر میں، مصنوعات نمک اور مرچ کی جاتی ہیں.

مشروم پر عملدرآمد کے بعد، وہ چکن سینوں کو کھانا پکانا شروع کرتے ہیں. وہ نمک کے پانی میں نرمی مکمل کرنے کے لئے پکایا جاتا ہے، اور پھر وہ ٹھنڈا ہوتے ہیں، وہ ناقابل یقین عناصر کو دور کرتے ہیں اور پتلی ٹکڑے ٹکڑے کر دیتے ہیں.

گندگی کے بغیر میٹھی پرنٹ بھی احتیاط سے عملدرآمد کئے جاتے ہیں. یہ دھویا ہوا پانی کے ساتھ دھونا اور scalded ہے. نصف گھنٹہ کے بعد، خشک پھل دوبارہ دھویا اور بہت پتلی ٹکڑے ٹکڑے کر رہے ہیں.

بھیڑ ڈبہ بند اناسب، شربت سے بھرا ہوا ہے.

ایک ناشتا ڈش بنانے کا عمل

"Caprice" snack کس طرح قائم ہے؟ ترکاریاں ایک بڑی کٹورا میں ملا جانی چاہئے. یہ چکن سینوں، پکننگ گوبھی، پیاز، میٹھی پرانیوں، چکن انڈے (پہلے سے پکایا اور کٹا) اور ڈبے بند شدہ انگوروں کے ساتھ خشک مشروم رکھی جاتی ہے. آخر میں، مصنوعات میئونیز کے ساتھ شامل ہیں.

مصنوعات کو مخلوط کرنے کے بعد، وہ انہیں پلیٹ پر پھیلاتے ہیں، جو تازہ ترکاریاں پتیوں سے پہلے سے سجایا جاتا ہے. اگر مطلوب ہو تو، اس طرح کے ایک سست کا ڈش مینیین سلائسس یا پرنٹ کے ٹکڑوں کے ساتھ سجایا جا سکتا ہے.

چکن اور اخروٹ کے ساتھ ڈیلم کی خصوصی ترکاریاں "خواتین کی شمولیت"

یہ ڈش بہت سے طریقے سے تیار کیا جا سکتا ہے. کوئی انناسب کے ساتھ کرتا ہے، اور کسی بھی اخروٹ اور یہاں تک کہ تازہ ککڑی بھی شامل کرتا ہے.

لہذا، ایک آسان، لیکن بہت سوادج اور غذائی نمکین کی تیاری کے لئے ہمیں ضرورت ہو گی:

• چکن چھاتی کا ٹھنڈا - 1 پی سی.
• انڈے بڑے ہے - 2 پی سیز.
• 2 درمیانے سائز کی کھیرے
• کسی بھی برانڈ کی پنیر - 90 g؛
• اخروٹ کھلی ہوئی - تقریبا 50 جی؛
• تازہ سبز پیاز - 10 جی (اور کسی بھی دوسرے گرین)؛
• گدھے بغیر میٹھی پرانی - 8-9 پی سیز.
• میئونیز کم کیلوری یا قدرتی دہی - تقریبا 100 جی؛
• نمک سمندر - آپ کی پسند میں؛
• تازہ ترکاریاں پتیوں - 5-6 پی سیز.

اجزاء کو کیسے تیار کرنا؟

پرنٹ کے ساتھ سلاد "خواتین کی شمولیت" بنانے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ انڈے اور چکن کی چھاتی کو پہلے سے بڑھایا جائے. مصنوعات کو ٹھنڈا کرنے کے بعد، انہیں صاف اور چھوٹے کیوب میں کٹایا جانا چاہئے.

پرنٹ الگ الگ دھونے کے لئے ضروری ہے اور اسے 10 منٹ کے لئے ابلتے پانی کے ساتھ ڈالیں. تھوڑی دیر کے بعد، خشک پھل کو کچلنا اور دوبارہ کچل دیا جانا چاہئے. اسی طرح، آپ کو تازہ ککڑی، سبز پیاز اور دیگر سبزیاں کاٹنے کی ضرورت ہے.

اخروٹ کے طور پر، وہ مائکروویو تندور میں خشک ہوئے، اچھی طرح دھویا جاتا ہے، پھر ایک رولنگ پن یا چھری کے ساتھ کچل دیا.

سلاد کیسے بنانا ہے؟

اس سنیپ بنانے کے لئے، ایک گہری پلیٹ کا استعمال کریں. یہ چکن سینوں، انڈے، اخروٹ، میٹھی پرانیوں، تازہ کھیرے، سبز پیاز اور دیگر سبزیاں رکھی جاتی ہیں. اس کے بعد، تمام اجزاء میئونیز یا قدرتی دہی کے ساتھ ذائقہ کر رہے ہیں اور مناسب طریقے سے روکے ہوئے ہیں.

ایک ڈش پر ترکاریاں نکالیں، یہ سخت پنیر کے ساتھ عموما چھڑکا جاتا ہے، جو ایک چھوٹا سا گرےٹر پر ہے. میز پر ناشتا کی خدمت کرنے سے پہلے، یہ بھی اخروٹ اور ترکاریاں پتیوں کے کنارے (کناروں کے گرد) کے ساتھ سجایا جاتا ہے.

خواتین کے لئے سب سے آسان اور تیز ترین ترکاریاں

"خواتین کی شمولیت" - ایک ترکاریاں جو مختلف طریقے سے پکایا جا سکتا ہے. مندرجہ بالا ترکیبیں استعمال کرتے ہوئے، آپ کو یقینی طور پر دلیلا اور غذائی نمکین مل جائے گا. تاہم، ان کی تیاری کے لئے آپ کو بہت مشکل کوشش کرنا پڑے گی. اگر آپ ایک مزیدار بنانا چاہتے ہیں، لیکن اسی وقت، ایک فوری ترکاریاں، تو ہم ذیل میں بیان کردہ ہدایت کا استعمال کرتے ہوئے مشورہ دیتے ہیں. اسے لاگو کرنے کے لئے ہمیں ضرورت ہو گی:

• چھاتی ٹھنڈا چکن - تقریبا 400 جی؛
• پنیپپلیاں ڈبے - 1 بڑے برتن؛
• پنیر مشکل ہے - تقریبا 150 جی؛
• کسی بھی کیلوری مواد کے میئونیز - آپ کے ذائقہ کے مطابق؛
• اخروٹ - مرضی پر لاگو کریں.

نمکین کی تیاری کا طریقہ

ایسی غیر معمولی سستے کو بنانے کے لئے صرف تازہ ٹھنڈا چکن سینوں کا استعمال کرنا چاہئے. وہ تھوڑا سا نمک پانی میں تقریبا 40-50 منٹ کے لئے ابلا ہوا ہے، اور پھر مکمل طور پر ٹھنڈا. اس کے بعد، سفید گوشت ہڈیوں اور جلد سے الگ ہوتی ہے، جس کے بعد پتلی ٹکڑے ٹکڑے (کیوب). اسی طرح کچلنے والی ڈبے کی انگور.

مشکل پنیر کے طور پر، یہ ایک بڑے grater پر پکڑا جاتا ہے.

ناشتا کیسے پکایا جائے؟ ایسا کرنے کے لئے، ایک بڑے کٹورا میں ابلی ہوئی چکن سینوں ڈالیں، سخت پنیر اور کچلنا اناسب. اگلا، ڈبے میں پھل (تقریبا نصف کپ) اور تھوڑا میئونیز سے تھوڑا شربت شامل کریں.

اس اجزاء کو سنبھالنے کے بعد، وہ ترکاریاں کٹوری میں رکھے جاتے ہیں اور میز پر کام کرتے ہیں. اگر چاہے تو، اس ناشتا میں آپ کو تھوڑا سا بھرا ہوا اور کچلنے والا اخروٹ شامل کر سکتے ہیں. وہ ڈش اور زیادہ کیلوری اور غذائیت کرے گی.

آتے نتائج کا حساب کرتے ہیں

پاک جائزوں کے مطابق، "ترکاریاں" کی ترکاریاں تیار کرنا مشکل نہیں ہے. تمام نسخے کی ضروریات کو پورا کرنے کے لۓ، آپ کو یقینی طور پر سوادج اور غذائیت والا ڈش مل جائے گا جو نہ صرف انسانیت کی خوبصورت نصف، لیکن مضبوط جنسی کے نمائندے بھی.