دوسری چھوٹی گروپ میں صبح جمناسٹکس کمپلیکسز: بچوں کے لئے صحت مند بڑے ہو

صبح مشقوں - شخص کے جنرل جسمانی ثقافت کا ایک اہم عنصر. یہ ابتدائی بچپن میں ایک خاص کردار ادا کرتا ہے. بچے کا جسم - بڑھتی ہوئی ابھرتی ہوئی، اور جمناسٹک، اس مشکل عمل کو ہم آہنگ ایک صحت مند سمت میں بھیجنے کے لئے مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ، جمناسٹک مشقیں سستی، غنودگی، اور دیگر منفی جذبات اور ریاست پر قابو پانے، تمام توانائی کے مراکز آپریشن میں ڈال کرنے کے لئے جلدی جاگنا بچے کی مدد کریں.

صبح جمناسٹکس - طرز عمل کے بنیادی قوانین

جس کا مقصد دیگر لنکس Sadowski عمر میں دوسری چھوٹی گروپ میں احاطے صبح مشقوں، کے ساتھ کے طور پر، بنیادی طور پر مستحکم بنانے اور بنیادی جسمانی عمل کی ایکٹیویشن پر: سانس، خون کی گردش اور تحول. یہ تمام ؤتکوں، اعضاء اور جسم کے نظام میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لئے مدد کرتا ہے ان کی خوراک کو بہتر بنانے، بہتر ہو رہی ہے اور بچے کی صحت، اور یہ کام کر رہا ہے. اور سوچ کے عمل، نظام اور معلومات کے تجزیہ کے خیال میں بھی ایک فعال حالت پر آ رہا ہے. تاہم، تربیت کا اثر کے ساتھ ساتھ نشان لگا دیا گیا تھا کے لئے، آپ کو یقین لازمی قوانین کے ساتھ عمل کرنا ہوگا.

1. کوئی احاطے صبح مشقوں (خاص طور پر دوسری سب سے کم عمر گروپ) کے تمام عضلات گروپوں کے لئے مشقیں شامل ہونا چاہئے. پیچھے اور کندھے کی girdle، پیٹ اور پریس، ران ٹخنوں نظام - کچھ بھی نہیں کے unaddressed نہیں چھوڑ دینا چاہئے. "نگل" - مثال کے طور پر ہموار طالبدق ابسرن بلیڈ واپس ہاتھوں مراجعت کی مدد کرے گا درست کرنسی تیار کرنے کے لئے. کے ذریعے اس طرح کی تحریک کی جگہ اور سیدھا لیتا ریڑھ کرشن، اس کی لچک میں اضافہ ہوا ہے. صبح مشقوں میں شمولیت کے احاطے، دوسری سب سے کم عمر گروپ، مثال کے طور پر دوری کی مختلف اقسام، اور چاپ کو مضبوط جس کی نقل و حرکت (انگلیوں پر الٹے پاؤں)، فلیٹ پاؤں شاندار روک تھام اور اس کی واضح نشانیوں میں کامیاب کنٹرول ہے.
2. تازہ ہوا یا ایک عوامی رسائی کی کافی مقدار کے ساتھ، ایک ہوادار علاقے میں کلاسوں پڑھے. گرم مہینوں کے دوران، یہ سب اس مقصد کے بچوں کی بیرونی کھیل کے میدان اور ایک چھت کے لئے مناسب ہے.
3. مفید احاطے صبح مشقوں (دوسری چھوٹی گروپ جو اجازت ہے)، اگر ممکن ہو تو، اس طرح کے طور پر گیلے مسح کا طریقہ کار، ٹیمپرنگ ختم کرنے کے لئے. سے تولیے دستانے سلائی کر سکتے ہیں، ان iodized نمک کی ایک مقررہ رقم نسل کے لئے ہے جس میں تھوڑا سا گرم پانی گیلا کرنا. ایسے حل سمندری پانی، ایک بچے کے جسم کے اس بہت بڑے کے استعمال کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا ہے.
4. 2 چھوٹے گروپ میں پیچیدہ صبح مشقوں، تاہم، کسی بھی دوسرے میں کے طور پر، اکاؤنٹ میں ہر بچے کی انفرادی خصوصیات کی جسمانی حالت لینے منتخب ہونا ضروری ہے. بچوں میں سے کچھ صرف، ڑیلا کیا جا سکتا ہے کسی نے کم استثنی یا پیدائشی امراض ہے، اور وہ ورزش چھوڑ دکھائے گئے ہیں. اس بنا پر، تعمیر کلاس طرح کی مشقیں، صرف صحت کو بحال نہیں کریں گے جس میں، بلکہ جسم کی حالت کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے منتخب کیا جانا چاہئے.
5. کھیل کی سرگرمی اور مسابقتی اشیاء کی ایک قسم میں شامل ہیں، کھیل کے سامان استعمال کرتے ہیں - گیند، بجتی ہے، پنوں، وغیرہ ...
6. اس طالبدق موسیقی کے تحت کنڈرگارٹن میں پیچیدہ صبح مشقوں کو انجام دینے میں سب سے بہتر ہے. یہ ممکن نہیں ہے تو، ٹیوٹر ٹیم شاعری سکتے ہیں - شاعرانہ تال بھی، آرگنائزنگ اصولی طور پر کام کرتا حوصلہ افزائی کرتا cohesively اور harmoniously کام کرنے کیلئے بچوں کی مدد کرتا ہے. بہت سرگرمی کے بچوں کے لئے زیادہ دلچسپ ہوتا جا رہا ہے.
7. ملائے گئے معلم ورزش کے پروگرام متنوع ہونا چاہئے، ایک تیز رفتار اور زیادہ آرام سے رفتار میں ان کی کارکردگی کا مظاہرہ سرگرمیوں کی مختلف شکلوں، فعال اور غیر فعال تحریکوں کی تبدیلی، شامل ہیں. پھر بچوں کو کلاسوں بور نہیں کر رہے ہیں اور تکاوٹ کے جذبات کی وجہ سے نہیں تھا.

نہیں، عمل دلچسپ اور مذاق اڑانا ایک شعوری خواہش میں بچوں کو صحت مند کیا جا کرنے کے لئے فون کرنے کے لئے جمناسٹکس انجام "ٹک کے لئے"!