زندگی میں سیاہ بار. کیا کیا جائے اور ایسا نہیں ہے؟

اس سیارے زندگی گزار دیتے ہیں جو ایک شخص نہیں ہے ایک بہترین زندگی، نقصان، ناکامی، گرنے، مایوسیوں اور علیحدگیوں سے مبرا. ہر کوئی ان کی زندگی میں ایک مرتبہ ٹیسٹ کی اس قسم سے گزرنا پڑتا ہے.

وہ اس کی زندگی میں "سیاہ" لمحات زندہ رہنے کے قابل ہیں کے طور پر کہ سب لوگ ایک دوسرے سے مختلف ہیں ایک اور سوال. وہ کامل نہیں ہیں، اور بعض اوقات ناممکن ان کے لئے پہلے سے تیار. جو کمزور جذباتی پس منظر اور جو کردار کے لئے کافی طاقت ہے اکثر ایسے حملے کمزور آدمی ہو. کوئی تعجب نہیں کہ لوک حکمت ہے کہ یہ کبھی بارش لیکن یہ بہا دیتا کہتے ہیں. اور یہاں وہ خود تحت چھوٹے آدمی کے ان حملوں کے خلاف مزاحمت کرنے کے قابل نہیں کچل جس میں ایک بڑا snowball میں تبدیل کر رہے ہیں - وہ ایک برا واقعہ، ایک اور کی طرف سے عمل کے بعد کیا جا سکتا ہے ایک اور ایک کے بعد، ہے. سفید ذریعہ - روز مرہ زندگی میں زندگی میں اس طرح کے "عناصر" کی آمد سے برف کے ساتھ قیاس میں "سیاہ پٹی" کہا جاتا ہے. ہر شخص سے خوب واقف ہے ان کی زندگی میں اس طرح کے ایک سیاہ پٹی ہے. ایسا کرنے کے لئے کیا ہے، کہ کس طرح اس کا مقابلہ کرنے (یا لڑنے) کم سے کم نقصان کے ساتھ اس صورت حال سے باہر حاصل کرنے کے لئے؟ اکثر یہ ہے - یہ گہری ڈپریشن، دونوں جسمانی اور اعصابی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے جس میں کودو ایک نقطہ آغاز ہے.

زندگی میں سیاہ بار. میں نے اس کے ساتھ کیا کرنا چاہیئے؟

اس طرح، ایک سیاہ پٹی - مسلسل منفی حالات کا ایک سلسلہ ہے، اس کے نتائج جن میں سے یکسر (بالکل، نہیں سب) مجھ کو تمام زندگی کے عادی طریقہ. اس قسم کی تبدیلی ہے کہ نام سے جانا جاتا ہے - یہ خود کو دباؤ ہے، اور وہ منفی ہیں، تو ایک کشیدگی ڈبل. یہ ان کی زندگی میں ایک سیاہ پٹی ہے تو، سب سے پہلی چیز لوگوں کو کرنا چاہیے کہ - خود پر قابو نہیں کھونا. یہ آسان ہے، لیکن ایسا کرنے کے لئے مشکل لگتا ہے. تاہم، یہ ان کی صحت کے تحفظ کے لئے کیا جانا چاہئے، اور سب سے اہم - زیادہ اس کی زندگی کو تباہ کرنے کی نہیں. جب کہ انسان کی زندگی میں سیاہ پٹی ڈپریشن اور مایوسی کی دنیا میں فیصلہ نہ کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟ میرے خاندان کے ساتھ، خاندان اور قریبی دوستوں کے ساتھ ہر ممکن حد تک زیادہ سے زیادہ وقت خرچ کرنے کے لئے ممکن ہو تو ماہر نفسیات، مشورہ. سب کے بعد، یہ حقیقی اور مضبوط ہے، تو یہ پیچھے، آپ لیٹ جاؤ اور ان کے زخموں چاٹ کر سکتے ہیں جہاں ہے. وہاں اس طرح ایک قلعہ ہے، تو آپ اکثر فطرت میں رہنے کی ضرورت ہے. ایک ہی آواز میں ماہرین کے ساتھ کہ مواصلات کا کہنا ہے کہ - یہ سب سے بہتر نہیں بار زندہ رہنے کے لئے بہترین طریقہ ہے.

زندگی میں سیاہ بار. کیا کیا جائے اور کیا نہیں

کوئی بات نہیں کس طرح سخت اور برے، شراب میں اپنی مایوسی، انینترت کھانے، یا دیگر زیادہ شدید انحصار میں ڈوب نہیں کر سکتے. اور sobering کے نشہ، موٹاپا - اس طرح کے اقدامات سنگین نتائج کی طرف سے پیروی کی جائے اس بات کا یقین تھا جس میں صرف عارضی ریلیف، لانے. اس طرح کی حکمت عملی - اس سے بھی زیادہ شدید ڈپریشن اور لامحدود سیاہ داریوں کے abyss میں ایک براہ راست راستہ ہے. تم نے خود کے لئے افسوس محسوس نہیں کرنا چاہئے، اور جب اس کی زندگی میں ایک سیاہ پٹی بھی نہیں تھا. اس کی بجائے کیا کرنا ہے؟ پیداواری واقعے کا تجزیہ، ایک دوسرے کے ساتھ اپنے آپ کو ھیںچو گا. اس صورت میں، موجودہ صورتحال سے سبق اپنی طرف متوجہ کرنے اور پر رہنے کے لئے جاری رکھنے کے لئے، اپنے آپ کے ساتھ ایماندار اور فرینک ہو کی کوشش کریں. اس دنیا میں کچھ بھی مستقل نہیں ہے کہ زندگی ہے - سیاہ، سفید پٹی کی ایک پٹی. ہم جلد یا بدیر ختم ہو جاتی ہے کہ یاد رکھنا چاہئے. پھر اپنی قسمت کے افق پر صبح. لیکن ڈان - یہ ہمیشہ کچھ نیا کا آغاز ہے.