اگر آپ کو کام پسند نہیں ہے تو، کیا کیا جائے؟ نفسیاتی مشورہ، عملی تجاویز اور ترکیبیں

شاید ایک شخص کی زندگی میں سب سے مشکل اور ناخوشگوار حالات میں سے ایک وہ احساس ہے جو ایک خوشی ہے کہ وہ کیا کر رہا تھا نہیں ہے، وقت کا کوڈ ہے. اور بہت برا آپ کا کام پسند نہیں ہے تو. اس طرح کے مشکل حالات میں کیا کرنا ہے؟ سوال بجائے پیچیدہ، لیکن بہت اہم ہے. لہذا یہ ماہرین کی سفارشات کو حل میں مدد ملے گی کہ مؤثر تجاویز کو تلاش کرنے کے لئے کوشش کرنے کے لئے ضروری ہے.

صورت حال کا ایک سادہ قرارداد

کسی چیز کو پسند نہیں کرتا تو - اس کے ساتھ پیش کرنے کی ضرورت نہیں ہے. زندگی بہت مختصر اور کشیدگی اور عدم اطمینان پر خرچ کرنے خوبصورت ہے. تاہم، بہت سے لوگوں کو کام پسند نہیں ہے تو، ایک برطرفی کے لیے لاگو نہیں کر سکتے ہیں. اس طرح کے معاملات میں کیا کیا جائے؟ ایک آپشن نہیں - کیوں پرانے کی جگہ کو چھوڑنے کا تعین کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے. انے والی بے روزگاری اور ایک نئی پوزیشن کو تلاش کرنے کے مسائل کا خوف؟ تو یہ پہلے سے حیران اور خالی ہیں جہاں اداروں کو ریزیومے بھیجنے جا سکتا ہے.

اکثر ایسا ہوتا ہے، اس کی وجہ سے تبدیلی کے خوف میں مضمر ہے. نئے کے لئے، ایک مختلف ٹیم کی عادت کے لئے مختلف قوانین، اپنانے کے لئے، استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے کے طور پر بہت سے لوگ، پرانی جگہ چھوڑنے کے لئے ڈرتے ہیں. لیکن ہمیں یاد رکھنا چاہئے کہ تبدیلی ہے - ہماری زندگی کا ایک لازمی حصہ. اس کے علاوہ، ان مشکلات عارضی ہیں. ایک آدمی، سب کچھ نیا کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے تو صرف ایک مٹھی میں مرضی جمع کرتے ہیں اور بہتر کے لئے ان کی زندگی کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے. ذاتی خواہشات خوف سے اوپر ہونا چاہیے.

مزید قسم!

ویسے، آپ کو تبدیل کردوں تو ملازمت کی جگہ ممکن نہیں ہے، یہ ضروری ہے دوسری سمت میں کام کرنا ہے.

کام کے کسی بھی خوشی فراہم نہیں کرتا؟ لہذا، ہم نے اسے ایک اور ذریعہ ہے کہ آسان اور تیز ہو جائے کام کے دن فراغت ہی جگہ سے شروع ہوتا ہے کے طور پر خوشی کے سمندر کے طور پر ایک آدمی کو فراہم کرے گا تلاش کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. کم از کم یہ اچھی چیز کی پرتیاشا گرم جائے گا.

خوشی اور پریرتا کا ایک ذریعہ پایا کے بعد، لوگوں اندردخش پرپورنتا کی ایک قسم محسوس کرتے ہیں. ایک شوق کی زندگی کا نہ صرف تنوع کی شکل میں ایک دکان، بلکہ طاقت، توانائی اور اعتماد دے. اس کے علاوہ، جذبہ ایک شخص کو ایک نیا مقصد ہے، وہ جس دے سکتا "کو روشن ہے." یہ ہے کہ، اس کے لئے رہنے کے لئے دلچسپ ہو جائے گا ظاہر ہوتا ہے. یہ سب ایکرستا اور بوریت سے باہر آتا ہے کیونکہ غصہ، غائب ہو جائے گا کے ساتھ ساتھ اس کی قسمت کی طرف جارحیت اور نفرت کے طور پر. کام میں صف میں آنے کے لئے رہے گا. یہ صرف آمدنی کا ایک ذریعہ کے طور پر انسان کی طرف سے سمجھا شروع ہوتا ہے.

ماحول کے ساتھ مسائل

بہت سے لوگ وہ کام کی جگہ پر ٹیم کو پسند نہیں کرتے کہ شکایت کرتے ہیں. اس صورت میں کیا کیا جائے؟ جواب مخصوص صورت حال پر منحصر ہے.

عام طور پر، یہ کیوں ان کی ٹیم مطمئن نہیں ہے وجوہات سے نمٹنے کے لئے ضروری ہے. سب کچھ کامل نہیں ہو سکتا، یہ اس کو سمجھنے کے لئے یہ ضروری ہے. شاید ہم دوسروں کے تئیں ان کا رویہ تبدیل کرنا چاہئے. انہوں - بس ساتھیوں. ان میں سے ہر شخص اپنے آپ کی طرح، ایک سیل، انٹرپرائز کا ایک لازمی عنصر ہے. وہ دوست ہو جائے کرنے کی ضرورت نہیں. ان کے ساتھ، صرف کام کی جگہ پر رابطہ کرنے کے لئے کافی صفر کے لئے کسی بھی دوسرے مواصلات بنانے کے.

اگر کوئی مصیبت انسان کا باعث بن جاتا ہے، تو یہ ایک اور معاملہ ہے. اس طرح کے لوگوں کو فوری طور پر کے ساتھ نمٹا جانا چاہئے کے ساتھ پوائنٹس رکھ «میں». ایک بار پھر، یہ یاد کرنا ضروری ہے - پلانٹ میں سے ہر ایک اپنی جگہ ہے اور بعض فرائض انجام دیتا ہے. ہر کوئی برابر ہے. بے عزتی، غنڈہ گردی، سازش، گپ شپ، سازش - تمام اس اویوساییک، حکام کی طرف سے ایک باقاعدہ شکایت کے لئے ایک موقع ہو سکتا ہے.

پریشانی قیادت خود فراہم کرتا ہے؟ یہ ایک بھاری کیس ہے، لیکن اس قانون کی طرف سے فراہم کی جاتی ہے. تاہم، پراسیکیوٹر کے دفتر یا لیبر انسپیکٹوریٹ کو شکایات بات چیت نہیں کر سکتے ہیں. کردار کی توضیحات کافی ہے، اور یہ کہ خود اعتمادی، ذاتی مفاد اور جرات کا تھوڑا سا کی ضرورت ہے.

نئی جگہ

انسان شاید ہی ایک روزگار معاہدہ یہ نتیجہ اخذ کیا ہے، ابھی تک عجیب ماحول اور اجنبیوں کے لئے استعمال کرنے کے لئے کرنا پڑے گا. نئے کام میں سے بہت خوشگوار نہیں ہے. اس طرح ایک مشکل صورت حال میں کیا کیا جائے؟ کم از کم پرسکون ہو جاؤ. اور اپنے آپ کو اس بات پر قائل کرنے کے لئے سب کچھ جلد ہی نئے کے لئے استعمال کرنے کے لئے قابل ہو جائے گا.

اور یہ نام نہاد اساتذہ حربوں کی کارروائی میں ایک ہلکی سی دلچسپی ظاہر کرنے کے لئے، یہ ہے کہ، پیروی کرنے کے لئے بہتر ہے جبکہ، سوالات پوچھنا، لیکن ایک ہی وقت میں اور باقی کے ساتھ مداخلت نہیں. کوششیں ایک بار سب سے ملنے اور خود زیادہ سے زیادہ معلومات کے طور پر، بھی، فکر کرنے کی ضرورت نہیں ڈال. امکان زیادہ پیش کیا جائے گا.

اہم کام - لیبر عمل میں شامل کرنے کے لئے اور اپنے آپ کو ظاہر کرنے کے لئے ایک معمولی لیکن پیشہ ور کارکن کے طور پر. "پرانے ٹائمر" لوگوں کو ایک نئی جگہ کو اپنانے اور ان کا کام سے محبت کرنے میں مدد کے لئے اس کی تعریف کرے گا، اور صرف اس صورت میں.

مفید توانائی سپلیش

کام کو خوش کرنے کے لئے ختم ہو گیا ہے کیا ہے، اور اس کے ساتھ منسلک سب کچھ صرف اسے ناپسند کیا جاتا ہے؟ ہم نے اس کی منفی توانائی splashes کے لئے ایک راستہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے. اس صورت حال دائمی اعلی کشیدگی کی ایک ریاست کی قیادت کر سکتے ہیں کیونکہ یہ واقعی اہم ہے. اس autonomic اعصابی نظام، وغیرہ پر پٹھوں میں درد، بے خوابی اور کے جسم کے dysfunction کے ہمراہ ہے. D.

ماہر نفسیات کھیل یا کسی دیگر فعال سرگرمی ایسا کرنے کا مشورہ دیتے ہیں. کئی تھکاوٹ کے حوالے سے یہ مشورہ کو نظر انداز. صبح سے پھر جم جانا فراغت کے کام پر شام تک، تاکہ زیادہ سے؟ بالکل. فراغت کام کشیدگی، چھوٹے لیکن باقاعدہ مقدار میں خون میں adrenaline کی رہائی کا مطلب ہے جس میں ایک جسمانی ردعمل، سمجھا جاتا ہے جس کی وجہ سے ہے. موجودہ حالات کے تحت حیاتیات توانائی خرچ کرنے کی کوئی بات نہیں ہے. یہ جمع شخص کو فوری طور پر تھکا ہوا ہو جاتا ہے اور "باہر پہننے"، اس وجہ سے ابدی تھکاوٹ ہے تو قسم ہے. چل رہا کھیلوں اددیشیپورن اور تعمیری اس توانائی کو استعمال کرنے کے لئے مدد کر سکتے ہیں.

پلس، گلوکوز کی سطح بیشر endorphins کی، ؤتکوں اور اعضاء کی پیداوار آکسیجن کے ساتھ سیر کر رہے ہیں، اور اعتدال پسند بوجھ کو گرم اور زیادہ ؤرجاوان محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے کو ایڈجسٹ. لہذا، اب کوئی آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے کہ کام سے لطف اندوز جب جم جانا ہے.

مقصد ترتیب

اس سے ثابت ہوا کہ لوگ حتمی نتیجہ کا ایک واضح خیال کے ساتھ زیادہ بہتر کام کر رہے ہیں کیا جاتا ہے. اس حقیقت کو دیکھتے ہوئے، کیا تم نے اپنا کام پسند نہیں ہے تو ایسا کرنے کا سوال، کو ایک اور جواب دیا. اور یہ جیسا لگتا ہے: یہ ایک مقصد مقرر کرنے کے لئے ضروری ہے!

کیا آپ کو مشکل کام کرنے کی کوشش کریں تو کیا ہوگا؟ شاید یہ اضافہ حاصل کریں گے. اور یہ - روزگار میں تنوع کے علاوہ، اور تنخواہ میں بھی اضافہ ہوا. تم اچھی چیز کے لئے کو بچانے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر سمندر کے قریب چھٹی، پر. فیروزی پانی، کھجور کے درخت اور گرم دھوپ کے خیال میں مزید جان کو گرم اور طاقت دے گا.

یہ ڈرامہ میں کام کے تبدیل کر سکتے ہیں ایک مفید کویسٹ. ہر روز ایک نئی سطح کے طور پر دیکھا جانا چاہئے. یہ گزرنے کے بعد، آپ کو ایک اور قدم کی طرف سے کے مقصد کے قریب ملتا ہے. خوبصورتی شخص خود کو "مواد" سطحوں کو پیدا کر سکتے ہیں ہے. اس کاروبار میں سب سے اہم بات - تخلیقی اور امید کی.

چھوٹی خوشیوں

آپ کا کام پسند نہیں کرتے تو ان کے بغیر بھی، ایسا نہیں کر سکتے. اس صورت حال میں کیا کیا جائے؟ درج تمام اصل میں، اپنے آپ کو ہر روز خوش کرنے کے لئے کرنا پڑے گا! یہ ایک کام کے دن کے آخر میں ناشتا کے لئے ایک مزیدار کیک، چاکلیٹ دوپہر کے ساتھ ایک کپ کافی، جھاگ غسل ہو سکتا فلموں، پیزا گھر کی ترسیل کے لئے جا. کس طرح چھوٹی چیزیں میں مدد؟ بہت آسان. معاوضہ کے اصول کام کرنا. اس کے بجائے کام کے دن کے دوران تجربہ منفی جذبات کا، ایک شخص کو کچھ اچھی، خوشی اور خوشی دے حاصل کرتا ہے.

ماہرین نفسیات کا کہنا ہے کہ کے طور پر عام طور پر، یہ مسلسل اپنے آپ کو خوش کرنے کے لئے اہم ہے. لیکن اگر آپ کا کام پسند نہیں ہے خاص طور پر اگر. ، اپنے آپ کو خوشی دینے کے لئے نہیں ہے کہ کس طرح صرف کام ہے کہ ابھی ظاہر نہیں ہورہا سے کیا کیا جائے.

فرنشننگ

آخر میں میں نے کام کی جگہ حقوق میں غالب ہے کہ ماحول کی اہمیت کا ذکر کرنا چاہوں گا. وہ کوئی دفتر، لیکن ایک میز اور ایک کرسی کے ساتھ صرف ایک جگہ ہے یہاں تک کہ اگر وہ مناسب طریقے سے اس کا بندوبست کرنا ہوگا. تو کیا کیا جائے؟ آپ کا کام پسند نہیں ہے تو، نفسیاتی مشورے تمام سب سے زیادہ آننددایک کو روزگار کی جگہ اپنے آپ کو چاروں طرف کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. دوسرے نصف کی ایک تصویر فریم، ایک یادگار سفر کی ایک یادگار ہے، ایک برتن میں پسندیدہ کھشبودار بلب پھول - یہ کسی بھی سجاوٹ عنصر خوشی لاتا ہے کہ ہو سکتا ہے! اہم بات یہ ہے کہ اس کی خوش قسمتی کی یاد دلانے کے لئے ہے.