سمیلیٹر "Vander ک اسمارٹ": جائزے، ہدایات

آپ کے جسم کو تربیت دینے کے بہت سے مختلف طریقے ہیں. اہداف مختلف ہو سکتے ہیں: پٹھوں میں اضافہ کرنے یا صرف عام طور پر جسم ہوشیار ظہور دے اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل. ہر کسی کو نہیں جم، گھر پر تعلیم حاصل کرنے کے لئے زیادہ آسان ہے جو، اور گھر ٹرینر نمایاں طور پر کام میں مدد ملے اور تیزی سے مطلوبہ نتائج حاصل کرنے میں مدد ملے گی کا دورہ کرنے کا وقت اور پیسہ ہے. صحت سازوسامان گھر کے لئے، "Vander ک اسمارٹ" اپنے وفادار مددگار ایک پتلی کے اعداد و شمار کے راستے پر ہو جائے گا.

خصوصیات

لفظ "سمیلیٹر" معمول کے لحاظ سے تمام سامان دیو، مشکل ہے جس اپارٹمنٹ میں ایک جگہ تلاش کرنے کے لئے. سمیلیٹر "Vander ک اسمارٹ" یہ اس کے compactness کا دعوی کر سکتے ہیں، زیادہ جگہ نہیں لے کرتا ہے. یہ کئی حصوں پر مشتمل ہے:

• افقی پلیٹ فارم (55CM ایکس 49cm)؛
• مشق کے دوران کی ضرورت ہے جس کے اطراف پر دو ہینڈل؛
• بازوؤں پر رولرس، تربیت کے دوران massagers کے طور پر کام.

ٹرینر سائز تبدیل کیا جا سکتا ہے جس سے اس پوزیشن پر منحصر ہے:

• ایک جوڑ ریاست ہے جس میں اسے ذخیرہ کرنے کی سفارش کی ہے میں 55smh49smh12sm ہے؛
• آپ جدا اور تربیت کے لئے سملیٹر تیار کرتے ہیں تو، یہ 55smh52smh38sm لیتا ہے.

سمیلیٹر میں ایک حد ہوتی ہے: صارف کا وزن 120 کلو گرام سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے.

اس کے علاوہ، اجزاء کی مزاحمت اپنے لئے انفرادی طور پر تشکیل کر سکتے ہیں. یہ مختلف جسمانی تربیت کے ساتھ لوگوں کے ساتھ نمٹنے کے لئے مدد کرتا ہے. مزاحمت 12 22 کلو سے مختلف ہو سکتے ہیں.

"Vander ک اسمارٹ"، اس کے پیشرو، جو "Vander ک" کہا جاتا ہے کے برعکس، کئی فوائد ہیں.

سمیلیٹر کی وجہ سے بہتری نصف مہذب جگہ بچاتا ہے، لیکن یہ یقینی طور پر سامان گھر رکھنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، کیونکہ یہ ایک پلس ہے. آلہ بھی 2 بار کرنا آسان ہو گیا ہے. اب آپ کو کام کر سکتے ہیں پیٹ کے پٹھوں کو، بلکہ نئے مواقع پر: مشقوں رانوں، کولہوں اور ہتھیاروں کے لئے.

لیکن مینوفیکچررز، وہی کچھ چیزیں چھوڑ دیا ہے مثال کے طور پر، مواد، مساج رولرس، لوڈ طریقوں کی موجودگی اور پیٹ کے پٹھوں کے لئے مشقیں انجام دینے کی صلاحیت.

کون فائدہ ہو گا

• کمر میں ضرورت سے زیادہ مقدار کو دور کرنے کی خواہش رکھتے ہیں؛
• شکل میں حاصل کرنا چاہتے ہیں جو حمل کے بعد خواتین؛
• پٹھوں کی بڑے پیمانے کی ایک سیٹ کے لئے؛
• آپ کو صرف تفریح کے لئے کھیل کھیلنے کے لئے چاہتے ہیں.

سمیلیٹروں کیا جگہ لے سکتے ہیں

یہ ورسٹائل آلہ، اس کے سائز کے باوجود، کئی دوسروں کو تبدیل کرنے کے قابل ہے. آپ کو آپ کے ABS، رانوں، ہتھیار، کولہوں، واپس، "Vander ک اسمارٹ" باہر کام کرنے میں مدد ملے گی کے طور پر آپ کو مختلف سمیلیٹروں کی ایک بہت خریدنے کے لئے کی ضرورت نہیں ہے. جائزے ان استرتا ثابت، صنعت کار وعدہ کیا ہے. عام طور پر، چھوٹے سامان آپ کو ایک جم جگہ لے گا. گھر بہت زیادہ موثر پہلے کے مقابلے میں ہے میں اس پر آپ کو ورزش کرنے کے قابل ہو جائے گا، اور مساج کی خصوصیات عمل بہت زیادہ سفر بہتر بنا دے گی. صرف چھ تربیت، "Vander ک اسمارٹ" بدلنا ہر ورزش شدید بنا دے گی.

کیا پٹھوں کام کر رہا ہے

• کی طرف، سامنے اور لوئر ABS؛
• ایک سمیلیٹر ٹانگوں اور کولہوں کے پٹھوں کو تربیت میں مدد ملے گی پر مختلف مشقوں کی ایک قسم؛
• biceps اور triceps کی؛
• دھکا اپ کی مختلف حالتوں کا استعمال کرتے ہوئے چھاتی پر کا کوچ پٹھوں.

فوائد و نقصانات

فوائد:

1. سمیلیٹر آسانی بھی سب سے چھوٹی اپارٹمنٹ میں ذخیرہ کیا جا سکتا ہے. اس کے سائز کی وجہ سے جو بستر کے نیچے مثال کے طور پر آسانی سے فٹ بیٹھتا ہے، اور مداخلت نہیں کرے گا.
2. ہلکا پھلکا. سامان حرکت ایک ایسے وقت خرچ عمل نہیں ہو گا، تو آسانی سے اس کو لینے اور fairer جنسی کے لئے قابل ہو جائے گا.
3. استرتا "Vander ک اسمارٹ". جائزے کا کہنا ہے کہ یہ آپ کو نہ صرف مختلف پودوں کی ایک بہت ہے، لیکن یہ بھی ایک جم کی جگہ لے لے گا.
4. آپ احتیاط سے ٹورسو کی پٹھوں کے تمام کے بارے میں غور کرنے کے قابل ہو جائے گا.
5. کے طور پر اس کا مساج پرفارمنگ، مزید تفصیلات کے ساتھ لیس ہے سمیلیٹر کے ساتھ کام کر رہے ہیں، آرام کی ایک اعلی سطح ہے.
6. آپ آسانی سے، مختلف بوجھ سطحوں کی ترتیب اس طرح کی مشقوں کو پیچیدہ اور پٹھوں کی ترقی کے عمل کو تیز کرنے، اپنی تربیت میں پیش رفت کر سکتے ہیں.
7. گھر، "Vander کورٹ اسمارٹ" کے لئے دیکھ بھال کا سامان بہت beginners کے اور اعلی درجے کے کھلاڑیوں کے لئے موزوں ہیں.

نقصانات:

1. 120 کلو: سمیلیٹر کے وزن میں ایک حد ہے.
2. اس کے بجائے صرف "Vander ک اسمارٹ" کے لئے آسان کئی سمیلیٹروں کے استعمال کیا جا سکتا ہے. قیمت اور اس وجہ سے نہیں بلکہ بڑی یہ ورسٹائل اور قابل دیگر سامان کی جگہ لے لے کرنے کے بعد سے. کچھ لوگوں کے لئے، لاگت، اعلی لگ سکتا ہے یہ ہو جائے گا، کے طور پر کھڑی نہیں اگرچہ، لیکن ایک منفی.

تاثیر

حد تک تربیت مفید منعقد کی جائے گی جس کے لیے کئی عوامل پر منحصر ہے:

• باقاعدگی. آپ ایک ذمہ دار روزگار کے لئے آتے ہیں اور منظم طریقے مشقیں کرتے ہیں، تو، کورس کے، نتیجہ نہیں وقت لگے گا.
• لوڈ سطح. تمام مشق کا سامان کے ساتھ کے طور پر، نتیجہ زیادہ تر آپ کی مقرر بوجھ کس قسم پر منحصر ہے.
• بہت سے اثرات اور repetitions کی تعداد پر. یہ آپ کیا کر رہے ہیں کہ کس طرح مشکل کا طریقہ ہے.
• ایک لیکن اکاؤنٹ میں تربیت سے پہلے منگنی کی جسمانی فٹنس کی سطح نہیں لے سکتا.

آپ سنجیدہ ارادے کے ساتھ کلاس روم میں آتے ہیں اور واضح طور پر مقصد پر جاتے ہیں، تو آپ سب سے پہلے 2 ہفتوں کے، زیادہ سے زیادہ ایک ماہ میں نتیجہ دیکھ سکتے ہیں.

کے استعمال

جس میں تفصیل سے بیان کرتا بک سے منسلک سمیلیٹر، کی طرف سے سفارش کی مشقوں کے پٹھوں کو متاثر اور کامیابی کے راستے کو تیز کریں گے بہترین طریقہ ہیں. پیچیدہ فعال طور پر مختلف عضلات گروپوں شامل ہے کہ 6 مشقوں پر مشتمل ہے.

پیچیدہ مندرجہ ذیل مشقوں پر مشتمل ہے:

• پریس، ترچھا اور اوپری پیٹ کے پٹھوں کو شامل؛
• نچلے پیٹ کے پٹھوں کے لئے "گروپ"؛
• رانوں اور کولہوں کے لئے "پل"؛
• روایتی دھکا اپ اور دھکا اپ کے biceps، triceps اور چھاتی پر واپس؛
• جس میں پیدا مزاحمت کی بدولت زیادہ مؤثر طریقے سے پٹھوں کو شامل "بائیسکل" اور "کینچی".

"جم Vander بٹ ک اسمارٹ" میں کلاسیں منظم طریقے سے ہونا چاہئے. یہ آخر میں یہ اضافہ کی طرف سے پیدا بوجھ کو کنٹرول کرنے، اور صحیح طریقے سے repetitions کے اور نقطہ نظر کی تعداد مقرر اہم ہے.

کہاں "ونڈر ک سمارٹ 'خریدنے کے لئے؟

پروڈکٹ کا نیٹ ورک پر یا ٹی وی کی دکان، آپ سمیلیٹر "Vander ک اسمارٹ" آرڈر کر سکتے ہیں جہاں میں ہو سکتا ہے تلاش کریں. قیمت کسی حد تک مختلف ہو سکتے ہیں، لیکن عام طور پر مصنوعات کی 70-80 یورو کے برابر ہوتی ہے. مشقوں کے پورے سیٹ کے ساتھ ایک مکمل ہارڈ ویئر فراہم کی دستی کی خریداری کرتے ہیں. سمیلیٹر "Vander ک اسمارٹ" کے ساتھ کم سے کم وقت میں نتائج حاصل کرنے کے لئے سفارش کی بجلی کی فراہمی کو بیان کرتا ہے کہ ایک کتابچہ بھی ہے.

جائزہ

اس سمیلیٹر کے اشتہارات دیکھ کر، یہ ابتدائی طور پر ظاہر ہو سکتا ہے کے طور پر وہ جو کہتے مصنوعات کے طور پر اچھا نہیں ہے. لیکن آپ کو حقیقی لوگوں کے جائزے پڑھیں، تو یہ یقینی بنانے کے لئے اپنی تمام توجہ، اتنی vividly حقیقی بیان ہے کہ آسان ہے. لیٹ کرنا ایک جگہ سے منتقل کرنے کی کوئی مصیبت ہے کیونکہ وہاں کے ارکان، دونوں آپریشن اور اسٹوریج کے دوران زبردست سہولت نوٹ اور خوشی لاتا ہے صرف استعمال کرتے ہیں. بعض خریداروں سے بھی اس طرح سے وہ، کھیل کے لئے ایک توجہ ہے کہ اگرچہ اس سے بھی سب سے زیادہ سادہ مشقوں میں سے کچھ کے اوائل میں نفاذ فورس کے ذریعے واقع ہوئی بولیں. سب سے زیادہ امکان ہے، یہ مکمل عمل آننددایک بنانے کے کہ مساج حصوں میں سے ایک میرٹ ہے.

اس کے علاوہ، سمیلیٹر اور اس کام کے ساتھ copes ہے. یہاں تک کہ سب سے زیادہ fastidious گاہکوں کی بہت سے، مصنوعات کے ساتھ بہت مطمئن ہیں اس کے علاوہ، اکثر ایک سمیلیٹر حاصل، اور لوگوں کو پیشہ ورانہ کھیلوں میں ملوث.

تمام ہے کہ فوائد کے طور پر ذکر کیا جاتا ہے، یہ سمیلیٹر، "Vander ک اسمارٹ" سے دور لے جانا ناممکن ہے. جائزے، سب سے زیادہ عام مثبت ہیں یہ واقعی عملی ورسٹائل اور مفید چیز ہے. بلکہ کم مؤثر ہو سکتا ہے کہ ایک مشق ہے، اور عام طور پر بور سمیلیٹر انجام مقابلے واقعی بہت تیزی سے مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لئے لوگوں کی مدد کرتا ہے!