مؤثر طریقوں اور رہنمائی پیشہ ور افراد: دوسرے لوگوں کو اپنے آپ کا موازنہ کو روکنے کے لئے کس طرح

دوسروں کے ساتھ اپنے آپ کو موازنہ کریں، ہم بچپن سے عادی ہیں. شاید ہر کسی پر زور دیتے ہوئے کہ وہ اب بھی ایک طویل راستہ تھا کہ، والدین اس کی ترقی یا ان کے ساتھیوں میں سے کچھ بقایا خصوصیات چوبن کی کوشش کی ہے کہ کس طرح یاد ہے؟ پرورش پانے کے، ہم عادت سے باہر ایسا دوسرے لوگوں کو اپنے آپ کا موازنہ کرنے میں مشغول کرنے کے لئے جاری. اور ہمیشہ نہیں یہ ہمارے حق میں جاتا ہے.

اور ایک بچہ ہم صرف بزرگوں پر ناراض اور اندرون طرح کے ایک مقابلے کی مخالفت کی، تو پھر بالغ کے طور پر، ان کی اپنی عادات سے بے اختیار ان کی خود اعتمادی کو کم، دوسروں کی ان کے وقار کی کامیابی کی پیمائش کرنے کے شکار ہوتے ہیں.

اس طرح موازنہ تیزی سے متاثر کر رہے ہیں، زندگی سے لطف اندوز کرتے ہیں تو، آپ کو اس سے نمٹنے کے لئے شروع کرنے کی ضرورت ہے. کس طرح دوسروں کو اپنے آپ کا موازنہ کو روکنے کے لئے؟ مختلف طریقے ہیں.

یہ موازنہ کرنے کی عادت کے ساتھ نمٹنے کے لئے ضروری ہے چاہے

کس طرح دوسروں کے ساتھ اپنے آپ کو موازنہ روکنے اور مکمل طور پر رہنے کے لئے شروع کرنے کے لئے؟ اور اگر میں ہر ممکن، اس طرح کی ایک عادت ہر کسی ہے کیونکہ وہاں؟ مکمل طور پر شاید، اس سے چھٹکارا حاصل، اور کبھی نہیں کرے گا، لیکن یہ ہماری زندگی زہر نہیں ہے کہ ایسا کرنے کی کوشش کریں، اس کے لئے ضروری ہے. لیکن کیسے؟

شروع کرنے کے لئے آپ کو صرف شعوری موازنہ ترک کرنے کا فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے. انسان کے سوا کوئی نہیں خود کو اس کے لئے ایسا کرنے کے قابل نہیں ہو گا. صرف زیادہ کامیاب اور خوش قسمت شخص واقعی خوشی اور آزادی کا تجربہ کرنے کے قابل ہو جائے گا ہو جائے کرنے کے لئے اپنے آپ کو آپس میں موازنہ کرنے کی عادت اجازت نامہ. اور یہ دوسروں کے لئے اپنے آپ کو موازنہ روکنے اور اس عادت سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے اس کے قابل ہے.

ہم نے اس کے ساتھ موازنہ نہیں کرتے؟

کس طرح دوسروں کو اپنے آپ کا موازنہ کو روکنے کے لئے؟ ایسی عادات کی وجوہات نہ صرف تعلیم میں جڑیں ہیں. ہم مسلسل انٹرنیٹ پر ٹیلی ویژن پر اشتہارات کے ذریعے مصنوعی دقیانوسی تصورات خوبصورت زندگی پر عائد کی جا رہی ہیں. اور ہم اکثر اس کا مقابلہ کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں، جو کہ اشتہارات بھول فروخت کرنے کا ارادہ رکھتا ہے اور ایک حقیقی زندگی کی سکرین ظاہر نہیں کرتا.

زیادہ کامیاب یا اس سے زیادہ خوبصورت حقیقی لوگوں کے ساتھ خود کا موازنہ جب ہیتا کا احساس اکثر اٹھتا ہے. مثال کے طور پر سوشل نیٹ ورک میں ان کے دوستوں کی تصاویر اور جاننے والوں کو دیکھنے جب. کامیاب، پہلی نظر میں، لوگوں کو امیر گھروں، مائشٹھیت ریستوران میں، غیر ملکی سفر میں بنایا سیلفی ڈال کرنا چاہتے ہیں.

اور اس طرح یہ جاننے کی ان کی اپنی زندگی ... تو روشن نہیں ہے کہ ہلکا طرح یہ سب شان کے اپنے خوشی کے پل کے ساتھ مقابلے میں مایوس کن ہے.

اور یہ آپ کے دماغ میں خیال نہیں آیا کہ لوگوں کو انٹرنیٹ تک تصویر کو بے نقاب کر رہے ہیں، صرف بہبود کا برم پیدا؟ اور نہ حقیقت یہ ہے کہ "کامیاب" اور "بہت خوب" اپنے آرام دہ اور آسان خوشی سے حسد نہیں کریں گے ...

صرف وہ ہے کیا تعریف ہے، اور اس کے لئے شکر گزار ہو جائے کرنے کے لئے سیکھنے کی طرف سے، لوگوں کو واقعی زندگی کا ذائقہ حاصل کرنے کے قابل ہو جائے گا!

خود گناہوں کی آپ سزا احمقانہ میں مشغول کرنا

ایک بچے ہم صحیح بالغوں، رویے یا اچھا گریڈ، مائشٹھیت کھلونا، بڑی عمر کے دور میں کے پیش نظر کے نقطہ نظر سے ساتھیوں کے ساتھ "ناپا" کر رہے ہیں مشینیں، تنظیموں، سائز، کیریئر، تفریح، خوش قسمتی اور کامیابی کا آپس میں موازنہ کرنے کے لئے شروع کر رہے ہیں تو ...

اس کے مقابلے میں تیزی سے دوسرے کے حق میں ہے، مایوسی gnawing کی ایک آدمی، اس نے اپنے آپ کو شک ہے اور ناقص محسوس کرنا شروع ہوتا ہے. ان کی اپنی صلاحیتوں میں غیر یقینی صورتحال مزید کام کرنے کی حوصلہ افزائی نہیں کرتا، بلکہ اس کے برعکس، ہاتھوں گر اس حقیقت کے لئے حصہ ہے ...

ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ - یہ خود گناہوں کی آپ سزا فضول اور بھی بے وقوف ہے. سب کے بعد، کائنات منفرد ہر شخص سے پیدا کیا ہے. ہم میں سے ہر منفرد ہے. کسی نے ایک علاقے میں ٹیلنٹ دیا کسی - دیگر میں؛ کچھ خدا کے غیر معمولی بیرونی خوبصورتی سے موصول ہوئی ہے، اور دوسرے ایک خوبصورت روح دی؛ دوسروں کوئی خوبصورتی نہیں، کوئی خاص مہارت رکھتے دکھائی، لیکن زندگی بہت خوش قسمت بہت حسد نے انہیں یہ ہے کہ ...

جیسا کہ ایک منفرد تخلیق - یہ دوسروں کے ساتھ خود کا موازنہ کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے یہی وجہ ہے کہ ہے. صرف میرے ساتھ ... منطقی موازنہ، لیکن دوسروں کو، دوسرے حالات میں، یا مختلف اوقات میں.

کس طرح اس کے ساتھ اپنے آپ کو آپس میں موازنہ کرنے کے لئے ...

فوائد اور بقایا کھلاڑیوں یا فنکاروں کی کامیابیوں کے مقابلے میں کیوں ہو؟ بہت زیادہ مفید ایک ہی ساتھ خود کا موازنہ، لیکن کچھ وقت پہلے کرنے کے لئے. مثال کے طور پر یاد ہے کہ جب تک حال ہی میں دستیاب ہے، اور آج نہیں تھا - پہلے سے ہی ایک حقیقت ہے. اس طرح کی ایک موازنہ بہتر بننے کے لئے، خود کو بہتر بنانے کی طرف سے حوصلہ افزائی کر رہا ہے.

لہذا، سوال دوسروں کے ساتھ اپنے آپ کو موازنہ کو روکنے کے لئے کس طرح ہے تو، یہ آپ کے لئے متعلقہ ہے، یہ باہر اس کے مستقبل کے حوالے سے تحریک کا ایک حقیقت پسندانہ تشخیص دینے اور آج کی کامیابی پر فخر کرنے شروع کرنے کے لئے، کل کے ساتھ اس طرح ایک موازنہ لے جانے کے لئے کس طرح جاننے کے لئے مفید ہے. کس طرح؟

ان کے اپنے امتیازات وخصوصیات بارے میں مت بھولنا

عام طور پر ہم کسی خاص اشارے پر دوسروں کے ساتھ خود کو آپس میں موازنہ. لیکن پیدائش سے کسی کو کچھ وقار دیا جاتا ہے، اور کسی - دیگر ... ہر کوئی طاقت اور کمزوریوں سے ہیں.

لیکن یہاں مارکس کا اختلاف ہے: دوسروں کی کامیابی، ہم آسمان کو سراہا، وہ مزیدار اور منفرد ہمارے لئے لگ رہے ہو. لیکن ان کی اپنی کامیابیوں پر، ہم کسی نہ کسی طرح بہت جلد بھول جاتے ہیں. وہ گرم روح صرف آغاز ہے، لیکن تھوڑی دیر کے بعد سے تبدیل فخر اور خوشی کا احساس سرمئی پٹی اداسی.

کم خود اعتمادی کے ساتھ لوگ، ماہرین نفسیات کے تمام کامیابیوں کو بھی سب سے چھوٹی، ریکارڈ کرنے کے لئے مشورہ. یہ ایک خصوصی ڈائری شروع کرنے کی سفارش کی ہے. اور ایک بار وہاں ایک بار پھر catastrophically میں دوبارہ دوسروں کی خود اعتمادی کے ساتھ اپنے آپ کا موازنہ کرنے کے بعد آتا ہے کہ احساس، آپ کو صرف کرنے کی کامیابیوں کی ڈائری میں ان نوٹوں کو دوبارہ پڑھا ضرورت ہے. یہ مسلسل بھرنے میں اس کی کامیابی کی ایک فہرست کو یاد کرنے کے لئے اہم ہے!

لیکن غرور نہیں رکھا کرو

منفی پہلو - جو کسی طرح نہیں بہت آپ کی تالی تک رہنے میں ہیں ان لوگوں کے ساتھ اپنے آپ کو آپس میں موازنہ. یہ بھی کوئی اچھا نہیں کرے گا. صرف پہلی نظر میں یہ ہے کہ لگ سکتا ہے، جس نے کچھ علاقوں میں ہیں کم کامیاب ان لوگوں کے ساتھ خود کا موازنہ، ایک شخص ان کی خود اعتمادی پیدا ہوتے ہیں. اصل میں، اس باطل کی ظاہری شکل کی طرف جاتا ہے. اور سب سے اہم ہے، یہ اس کی اپنی خود کی ترقی کو روکتا ہے، غرور شخص بڑھنے نہیں دیتا. آپ نے پہلے ہی کسی چیز میں کسی سے بڑھ جائے تو سب کے بعد، کیوں بہتر ہو؟

دوسروں نقصان دہ ہے کے ساتھ کسی بھی صورت میں، خود کا موازنہ کرنے. سب کے بعد، اس کے مقابلے میں ایک شخص یا ناخوش، یا غرور ہوتا ہے. پھر ایک اور، اور ایک اور لے نہیں ہے اپنے آپ میں مثبت بات نہیں ہے.

اپنے آپ کو کنٹرول

اس کے سر برتری یا کمتری کا خیال آتا ہے جیسے ہی فوری طور پر وہاں سے باہر چیس: لمحات کی نگرانی آپ کو دوسروں کے لئے اپنے آپ کا آپس میں موازنہ کرنے کے لئے شروع کرنے پر! ان کے بچپن میں آسان باطل یا تلخ حسد سے چھٹکارا حاصل کریں.

ایک متوازی کمپلیکسز کا مطالعہ کیا کرنے چوٹ نہیں کر سکتے ہیں. ہو سکتا ہے کہ ہم دوسروں سے حسد نہ ہو اور زندگی کے علاقے جس میں آپ کو تھوڑا پیچھے ہیں ھیںچو کرنے کی کوشش کرنی چاہئے؟

مثلا، اگر آپ اب تک مثالی شخصیت دوست یا اداکارہ سے؟ فٹنس کلب میں جانے کے لئے بہتر - اس کے بارے میں پریشان کرنے کی جلدی نہ کرو! اور اگر آپ کو لگتا ہے تو کام کی جگہ پر آپ کی کامیابی کے ساتھیوں کی کامیابیوں کو نمایاں طور پر کمتر ہے کہ خود ترقی کرنا ہے، یا تربیتی کورس میں اندراج کرنا ہے.

آپ کے برعکس، کسی حد تک دوسروں پر برتری محسوس کرتے ہیں تو - آپ کی سطح کو پکڑنے کے لئے ان کی مدد. آپ کی خود اعتمادی صرف اضافہ ہو جائے گا.

اپنے آپ کو عورتوں کے ساتھ موازنہ کو روکنے کے لئے کس طرح

اکثر fairer جنسی کے دیگر نمائندوں کو اپنے آپ کا موازنہ کا شکار ہیں. بیرونی ڈیٹا کے ساتھ شروع ہو رہا ہے اور ان کی ذاتی زندگی اور پیشے میں کامیابی کے ساتھ ختم. دوسری لڑکیوں کے ساتھ اپنے آپ کو موازنہ سٹاپ کے طور پر ایک فیصلہ جاری، اکثر خوشی محسوس کرنے کے لئے ان کے سب سے اہم شرائط میں سے ایک کے لئے ہو جاتا ہے.

ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ زیادہ خوبصورت یا کامیاب خود موازنہ کوئی محبت زندگی ہے جو ان لوگوں کے ہیں. حقیقی، سوارترہت، کچھ کے لئے نہیں ہے، اور "صرف اس وجہ سے" ہے. یہ احساس کمتری نادانستہ طور پر بچپن میں لڑکیوں کے والدین لایا جاتا ہے، تعریف، بوسہ یا اچھا پیمانہ گھریلو مدد، وغیرہ کے لئے اچھا کچھ کی اجازت ہے جب

اور یہ محبت کا ایک مکمل طور پر غلط خیال کو اچھی طرح ذہن میں قائم کیا جاتا ہے تو، اس کا خاتمہ ہونا ضروری ہے. کے ساتھ، ہر لڑکی کو اپنے آپ کو ہو خدا اس کو پیدا کیا محبت کرنا سیکھنا چاہئے شروع کرنے کے لئے. ہر ایک اس کی خرابیوں کو ہے، لیکن اور وہاں وقار، معمولی imperfections کے کی طرف سے پیروی بس نہیں دیکھا جا سکتا ہے! ایسا لگتا ہے کہ یاد کرنے کے لئے، صرف اپنے آپ سے محبت اور اس کی imperfections کے قبول کرنے، ایک عورت ہم آہنگی مل سکتی اہم ہے.

دوسرے لوگوں کو اپنے آپ کا موازنہ کو روکنے کے لئے کس طرح. اختتام

بچپن سے ہم سب کو دوسروں کے ساتھ خود کا موازنہ، لیکن عادت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے.

شعوری ٹریک اور موازنہ کرنے کے لئے ہر خواہش کو دبانے.

دوسروں کے فضائل نہار، آپ کی اپنی طاقت کے بارے میں مت بھولنا.

اپنے آپ کو اس طرح وہ ہیں کے طور پر محبت. آپ کے imperfections کے قبول کرتے ہیں. یاد رکھیں کامل لوگوں کا کوئی وجود نہیں ہے.

ایسا کرتے ہوئے، آپ کو نوٹس ہے کہ نہیں کرے گا اگر آپ اب دوسروں کے لیے اپنے آپ کو موازنہ کو روکنے کے لئے کس طرح کے کام کر رہے ہیں اس سے پہلے.