مصنوعات کی ایک فہرست: دودھ پلانا تو کیا میٹھی ہو سکتا ہے

میٹھا پر انحصار کبھی کبھی ایک بہت سنگین مسئلہ بن جاتا ہے. یہ خوبصورت لڑکیوں اور عورتوں کی خاص طور پر سچ ہے. بالکل، مٹھائیاں اور بسکٹ کے لئے ایک جذبہ آپ کی شخصیت پر ظاہر کیا جا سکتا ہے، لیکن اب بھی اسے سنجیدگی سے بچے کو نقصان پہنچا سکتا ہے. ہم ہمارے جائزے میں ہیں دودھ پلانے جب میٹھی ہو سکتا ہے پر توجہ مرکوز کرے گا.

یہ معلوم ہے کہ ماں کے دودھ کی جاتی ہے ایک نوزائیدہ کے لئے بہترین کھانے سمجھا. پیدائش سے قبل گزشتہ نو ماہ میں کے طور پر، crumb ہے اپنی ماں پر مکمل طور پر انحصار کرتی ہے.

بال مرض احتیاط غذا دودھ پلانے والی خواتین کے منتخب کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. یہ میٹھا دودھ پلانے پر بچے کا رد عمل کیا ہو گا کہنا مشکل ہے. بدقسمتی سے، ہر نو ساختہ ماں ان کے اپنے راستے پر چلنا ہو گا - جبکہ دوسروں کو ایک ددورا کی طرف سے احاطہ کرتا ہے یا درد کا شکار رہے ہیں کچھ بچوں، کم آمادہ ہیں. تاہم، تجربہ کار والدین کے قوانین پر عمل کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں.

پیچیدہ طریقہ کار

کیا آپ کر سکتے ہیں اور نہیں کھا سکتا جبکہ دودھ پلانے - کچھ لوگوں کے لئے، ان سوالات عجیب لگ سکتا ہے، کیونکہ ماں کی غذائیت اور دودھ کے معیار کے درمیان لنک، پہلی نظر میں، نہ ہی واضح ہے.

لہذا، سب کھانا کھایا پیٹ میں سب سے پہلے ہے، اور پھر آنت میں. خون میں آنتوں کی دیواروں کے ذریعے غذائی اجزاء کے عمل انہضام کے عمل کے دوران. خون اور لمف غدود سے ماں کے دودھ کی پیداوار.

نئے minted ماں، اس عمل کو نہ سمجھنے، اکثر لوگ ایمان لائے اور بچوں کے لئے معیار اور غذائیت کی مقدار کو بہتر بنانے کے لئے بیکار مشورہ پر عمل کریں. ماہرین طویل دودھ کی مقدار میں اضافہ کرنے کی سب سے زیادہ مؤثر طریقہ اس کی چھاتی کو بچے کی ایک سے زیادہ ملحق ہے کہ دکھایا گیا ہے.

مصنوعات کی اجازت سے صورتحال قدرے مختلف ہے. کچھ ماہرین کہ نوجوان ماؤں کی شدید پابندیاں عائد نہیں کرنا چاہئے، لیکن صرف بچے کا رد عمل کو دیکھنے کے لئے یقین ہے کہ. غذا کی ایک اور آواز. ہم درست مصنوعات کی ایک فہرست جمع کرانے اور ہمیں دودھ پلانے جب میٹھی ہو سکتا ہے کہ کیا بتائے گا.

زندگی کے پہلے دس دن

روایتی طور پر، سب سے زیادہ سخت پابندیوں کی پیدائش کے بعد پہلے دس دنوں پر عائد کر رہے ہیں. یہ تکلیف محسوس نہیں کرنا چاہئے غذا میں کم از کم اتنا بچہ، نئے دنیا کو اپنانے کے لئے کرنا پڑے گا.

اس وقت، ماہرین اطفال کو استعمال کرنے کی اجازت ہے:

1. کھچڑی (buckwheat کے، جو، چاول، مکئی، جو).
2. (سبز بغیر) سوپ سبزیوں کے شوربے.
3. دلکش بسکٹ (خشک کرنے والی اور پٹاکھی).
4. پھل (ایک بار ایک دن، ایک کیلا اور ایک سینکا ہوا سیب).
5. خمیر شدہ کھانے کی اشیاء (دہی، خمیر شدہ بیکڈ اور غیر چربی دہی، دہی چربی مواد 8-9٪ سے زیادہ نہ ہو). احتیاط ساخت اور شیلف زندگی پر لیبل پڑھ.
6. ترکی اور خرگوش کا گوشت.
7. سبز چائے بلکہ کمزور اور چینی کے بغیر ہے.
8. بٹیر انڈے.
9. خشک پھل کے compote کے.
10. پاستا buckwheat کے، چاول اور سے Cornmeal سے بنا.

سبزیاں

نوجوان ماؤں کی خوراک میں دو ہفتوں کے بعد نئی مصنوعات ہو سکتا ہے. مثال کے طور پر موسمی سبزیاں. zucchini کے، ٹماٹر، آلو، کھیرے اور ککڑی، گوبھی، بروکولی اور اجمود، یہاں تک کہ چھوٹے مقدار میں.

سبزیاں وٹامن میں امیر ہیں اور سوجن کا مظہر، آسٹیوپوروسس اور خون کی کمی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملے. بہت سے والدین سرخ شملہ مرچ دودھ پلانے آیا حیرت. جی ہاں، اس سبزی رگیں مضبوط کرتا ہے جس میں وٹامن A، پوٹاشیم اور rutin، پر مشتمل ہے. اس کی میٹھی مرچ پیلے رنگ یا سبز رنگ کے ساتھ تفصیل

تیاری کے طریقہ کار کے طور پر، سبزیاں، خام کھایا سینکا ہوا یا ابلا ہوا جا سکتا ہے. پیاز، لہسن اور سفید گوبھی کے ساتھ استعمال نہ کریں.

پابندی کے تحت

چاکلیٹ، آئس کریم، کینڈی، کیک اور پیسٹری: پابندی عائد کی مصنوعات کی فہرست میں زیادہ تر مٹھائیاں ہیں.

جسم، دودھ کی پیداوار پر توانائی کا ایک بہت خرچ کرتا ہے اس نیند رات، اضافہ بے چینی اور کشیدگی میں اضافہ - منصفانہ جنسی اکثر علاج کرتا ہے کا استعمال کرتے ہیں کے موڈ کو بہتر بنانے کے. کاربوہائیڈریٹ کی بڑی مقدار کے ساتھ رابطہ سیروٹونین کی پیداوار کے بعد - اچھی حالت میں جسم رکھتا ہے کہ ایک ہارمون ہے، یہ درد اور تھکاوٹ حاجت.

جلن دور اور بے یقینی سے نجات حاصل کرنے کا واحد طریقہ - میٹھا بہت سے ماؤں کے لئے. لیکن آپ کی پسندیدہ کا علاج کرتا ہے کی سختی سے ممانعت کر رہے ہیں تو کیا ہوگا؟ یہ ٹھیک ہے، ایک متبادل کے لئے نظر.

احتیاطی تدابیر

ایک برا موڈ ہر بچے کی چیخ صرف اضافہ ہو جائے گا کی زچگی اور جلن سے لطف اندوز کرنے کے لئے آپ کو دینے کے لئے امکان نہیں ہے. دودھ پلانے جب تو، کیا میٹھی ہو سکتا ہے؟

- دلیا کوکیز.

- خشک پھل.

- Zephyr کی.

- جام اور محفوظ گھر ہے.

- پاستا.

- دودھ ملخض.

پہلی جگہ میں خرید جب، ساخت، preservatives اور رنگ کی ایک کم از کم ہونا ضروری ہے جس پر توجہ دینا. ایک مصنوعات پر کوشش کریں، اور ہمیشہ بچے کی عام حالت پر عمل کریں. بگاڑ نہیں ہے تو، اپنی غذا میں اعتدال پسندی میں ایک دعوت کے شامل کرنے کے لئے بلا جھجھک.

دودھ پلانے جبکہ بعض ماں چاہے میٹھی چائے سوچ رہے ہیں. جواب: ایک الرجک رد عمل کی میٹھی چائے کی غیر موجودگی میں صرف مزیدار ہے، لیکن یہ بھی مفید نہیں ہے.

خود کو تیار

روایتی کیک اور پیسٹری سے، خریدی پیسٹری ساخت کا بھی مفید نہیں ہے کیونکہ بال مرض واپس لینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. باہر صرف ایک ہی طریقہ - مناسب ترکیبیں گھر کیک سیکھنے کے لئے. ہم میٹھا دودھ پلانے اپنے آپ کو تیار ہو سکتا ہے کیا تمہیں دکھاتا ہوں.

کاٹیج پنیر Casserole. خمیر آٹا ماہرین کیونکہ نومولود میں اپھارہ اور درد کے خطرے کی سفارش نہیں کرتے. دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے بہترین متبادل پنیر آٹا ہے. پین - یہ ہمیشہ، روزہ دل اور مزیدار ہے.

اجزاء:

- پنیر کے 500 G؛

- انڈے - 3 پی سیز.

- سوجی - 2 چمچ. چمچ؛

- دودھ کی 50 ملی؛

- گندم کا میدہ - 1 عدد ؛.

- چینی - 3 چمچ. چمچ؛

- مکھن - 1 چمچ. چمچ.

ٹیکنالوجی:

1. دہی ہموار تک مسح.
2. دودھ کے ساتھ سوجی ڈالو اور پانچ منٹ کے لئے چھوڑ دیں.
3. پروٹین کی جردی سے الگ اور 10 منٹ کے لئے ایک فریزر میں ٹھنڈا کر رہے تھے.
4. مکسر ہے Whisk انڈے yolks، پھر آہستہ آہستہ چینی متعارف کرانے.
5. ایک الگ واقعے میں، آٹے اور سوجی اختلاط انڈے yolks اور پنیر شامل کریں.
6. پروٹین ہلا کرنے کے لئے اور آہستہ بلک کے ساتھ جمع کی ضرورت ہے.
7. مکھن کے ساتھ چکنائی کے فارم، آٹا واپس ڈال دیا.
8. 180-200 ڈگری - 40 منٹ، درجہ حرارت کے لئے بناو.

اگر آپ چاہیں، casseroles کے کشمش شامل کر سکتے ہیں. خشک پھل کرنے کے لئے بیکنگ کے دوران سب سے نیچے گرا نہیں ہے میں، دھونا، خشک اور آٹے میں تھوڑا سا یہ رول، اور پھر آٹا میں داخل.

سونف کے ساتھ بسکٹ

روشنی سنیک نہ صرف مزیدار ہے، لیکن یہ بھی مفید ہے. سبھی بال مرض کا جواب دودھ پلانے جب کہ میٹھا ہو سکتا ہے کرے گا. سب سے زیادہ امکان، وہ صرف کے علاوہ کے ساتھ ہدایت خوبصورت shortbread کے نہیں جانتے سونف کے بیج.

مفید goodies آپ کی ضرورت ہو گی کی تیاری کے لئے:

- ایک انڈا؛

- ایک تیل کی 100 G؛

- گندم کا میدہ - 50 G؛

- چینی - 0.5 کپ، اور 2 چمچ. ایل.

. - 1 چائے کا چمچ سونف کے بیج؛

- ونیلا چینی - 1 عدد؛

- نمک - 1/4 عدد؛.

- سجاوٹ کے لئے پائن گری دار میوے.

ٹیکنالوجی:

1. انڈے، چینی اور مکس مکھن.
2. زمین سونف کے بیج، نمک اور شامل ونیلا چینی.
3. آٹا میں sifted آٹے درج کریں اور ہاتھ سے اسے ساننا.
4. چھوٹی ساسیج رول، ورق میں لپیٹ دیں اور دو گھنٹے کے لئے فرج میں رکھ دیا.
5. چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں (چوڑائی - 0.5 سینٹی میٹر) میں آٹا کی کاٹ اور پین، رکھی چرمپتر پر ان کا بندوبست.
6. 15 منٹ (180 ڈگری) گولڈن براؤن ہونے تک کے لئے گرم.

کینڈی "Ladybird کی"

ایک بچے کی پیدائش کے بعد سخت غذا کے تحت رہتے فعال طور پر حاملہ خواتین کے لئے خصوصی کلاسز میں بحث کی جا رہی. اساتذہ میٹھا دودھ پلانے، چاہے سوال کا مثبت جواب. کینڈی "گائے" - سب سے زیادہ مقبول جواب بچپن دعوت سے سب سے واقف ہے.

سوادج، منہ پانی مٹھائیاں آپ آسانی سے تمام اجزاء کے معیار میں یقین ہو جائے گا گھر میں بناتے ہیں، اور درست طریقے سے کر سکتے ہیں.

اجزاء:

- 3 چمچ - گاڑھا دودھ میٹھی. ایل.

- ½ کپ کریم 20 فیصد چربی مواد؛

- مکھن - 30 G؛

- چینی - 130 جی

ایک موٹی نیچے کے ساتھ ایک saucepan میں چینی، کریم اور گاڑھا دودھ ملا. اعلی گرمی پر بند کر دیں اور ابلتے کے لئے انتظار کریں، مسلسل جلانے کے لئے نہیں کرنا ماس کے ساتھ مداخلت کرنے کے لئے نہیں بھولنا. ابال کے بعد طاقت کو کم کرنے کے بعد تقریبا دس منٹ کے تیل کو متعارف کرانے.

تیس منٹ، کبھی کبھار stirring کے لئے مرکب ابلنا. گرمی سے ہٹا دیں کینڈی سانچوں میں یا سڑنا، رکھی چرمپتر میں سڑنا. فرج میں کمرے کے درجہ حرارت پر دو ٹھنڈی سر ورق سا "Korovka" اور خارج کر دیں - ایک گھنٹے کے لئے تیار علاج.