جس کی طرف سے مصنوعات تیز ترین چربی حاصل

ہر کوئی طویل slimmer ہے رہنے کے لئے کھانے کے لئے کم ضرورت ہے کہ وہاں پر جانا جاتا ہے کیا ہے. تاہم، جن کی کھپت منحنی کولہوں اور آپ کی فراہم کردہ پیٹ پر پرتوں مصنوعات ہیں. امریکی محققین وہ مصنوعات جن سے چربی کی ایک فہرست بنائی ہے جس کے نتائج میہنتی کام، منظم کیا. یہ تسلیم کیا جانا چاہئے کہ اس فہرست میں اشیاء میں سے کچھ ایک مکمل حیرت روسی خواتین کے لئے ہو جائے گا.

1. خطرناک وسا

تیزی سے وزن میں کمی کی مدد ٹائپ سیٹنگ کی ہے، سب سے پہلے، چربی پر مشتمل مصنوعات. مثال، مکھن اور مارجرین کے لیے. آپ ہمیشہ ایک کم چربی مواد کے ساتھ ان کی مصنوعات کو خریدنے کے لئے کی کوشش کریں تو بھی نتیجہ ایک ہی ہے. تیل مینوفیکچررز ایک خصوصی چکنائی استعمال کرتے ہیں تو بس، کیمیائی ذرائع کی طرف سے عملدرآمد. اس کے علاوہ، مکھن سب سے زیادہ کولیسٹرول مواد ہے. اس کی مصنوعات کو اپنی غذا سے خارج کرنا بہتر ہے.

2. نقصان دہ میئونیز

میئونیز ترتیب میں فہرست میں دوسرے نمبر پر ہے چربی مصنوعات کو حاصل ہے جس کے. اس کی ایک بڑی رقم پر مشتمل نقصان دہ مادہ، وزن کم کرنے کے لئے کی روک تھام ہے. آپ سلاد میں شامل کرنا چاہیں تو ایک دعوت ہے، شاندار silhouette کی آپ کو فراہم کیا جاتا ہے. صورت حال سے باہر حقیقت یہ میئونیز ہمیشہ تبدیل کیا جا سکتا ہے کہ میں مضمر ہے. مثال کے طور پر، اس کے بجائے سلاد خوردنی تیل یا سویا ساس میں شامل کرنے کی کوشش کریں.

3. اشوب رس

معیار کی ایک سو فیصد کا رس بھی محفوظ طریقے سے چربی حاصل ہے جس پر مصنوعات کی فہرست سے منسوب کیا جا سکتا ہے. پھل جس سے وہ بنائے جاتے ہیں کے برعکس، وہ فائبر کی کمی ہے، کیونکہ وہ کیلوری میں بہت زیادہ ہیں. آپ کو ایک سوادج مائع کو پسند ہے تو، صرف پانی سے کمزور اور چھوٹے مقدار میں پینا. فاسٹ وہ لوگ جو بہت زیادہ میٹھی چائے اور سوڈا پینے fattening کے.

4. مشکوک ہوئی muesli

حیرت کی بات ہے، ہوئی muesli بھی حال ہی میں چربی حاصل ہے جس پر مصنوعات کی فہرست میں شامل کیا. روایتی طور پر، اس کی غذا مصنوعات کی وزن کم کرنے کے خواب جو لوگوں کو استعمال کریں. یہ ہوئی muesli ایک کپ اعلی کیلوری سینڈوچ ہو سکتا ہے کہ باہر کر دیتا ہے. خطرے کا ذائقہ مینوفیکچررز candied پھل اور اعلی کیلوری شہد کی ایک ڈش میں شامل کرنے کو بڑھانے کے لئے اس حقیقت میں مضمر ہے.

5. خطرے پنیر

پنیر بھی اس فہرست میں شامل کیا جا سکتا ہے (مصنوعات چربی حاصل ہے جس سے). پنیر ایک بہت ہی سمجھا جاتا ہے اعلی کیلوری کھانے کی اشیاء، بڑی مقدار میں استعمال خاص طور پر اگر. خاص طور پر نقصان دہ جیسے "پنیر" یا "Maasdam" پنیر کی اشرافیہ مختلف قسم کے، سمجھا جاتا ہے. تاہم، اطراف پر بہت تیزی ملتوی اور ہمیشہ کی طرح ہو گا عملدرآمد پنیر. آپ کو وزن کم کرنے کے قابل نہیں ہیں تو، آپ کو اس ونمرتا اپنے آپ کو محدود کرنے کے لئے چاہتے ہو سکتے ہیں.

کورس کے، چیزوں مصنوعات چربی ٹانگوں، رانوں اور پیٹ حاصل ہے جس پر ان کی فہرست، ایک طویل وقت کے لئے جاری رکھا جا سکتا ہے. خواتین، مکمل جسم، یہ خطرناک چاکلیٹ، نیم تیار مصنوعات اور کسی بھی تلی ہوئی کھانے کی اشیاء بسم کرنے کے لئے ہے. تاہم، اگر ایک خوراک کے دوران آپ کو اس فہرست سے اپنی غذا کھانے کی اشیاء سے خارج ہے، آپ کا وزن تیز اور آسان کھو دیں گے. فربہ گوشت غذا پرندوں کی جگہ کی کوشش کریں، اور مٹھائی خشک پھل اور گری دار میوے کھا بجائے. اپنا خیال رکھنا اور خوشی کے ساتھ وزن کم!