معمول مولی: استعمال اور کی درخواست

روشن لال جڑیں، مختلف مسالیدار ذائقہ اور رسیلی گوشت - ایک ترکاریاں کے لئے کامل جزو، کے ساتھ ساتھ ایک اچھا ذریعہ کے موسم سرما کے بعد سے کمزور جسم میں وٹامن کی اسٹاک کو بھرنے میں. بیلے radishes کی، استعمال جس کی نروئواد ہے سے فوائد ہیں، یہ نامعلوم ساخت بہت سے لوگوں کے لئے ایک سبزی رہتا ہے. ڈاکٹروں بعض بیماریوں کے ساتھ لوگوں کے پھل کی تیز ذائقہ کے ساتھ محتاط رہنے کی سفارش کرتے ہیں.

مولی کے استعمال کیا ہے؟

اس پلانٹ تقریبا کچھ بھی سادہ گھریلو خاتون جانا جاتا ہے، اور یہ ان جڑ سبزیاں میں ہے کی حیرت انگیز خصوصیات کے بارے میں تمام ضروری ascorbic ایسڈ کی ایک بڑی خوراک پر مشتمل ہے. چھوٹے گروپ مولی کھانے کے لئے کافی اس معاملے میں روز مرہ کی ضروریات، کے لئے بنانے کے لئے. مصنوعات کی 100 جی صرف 14 کلو کیلوری پر مشتمل ہے: حامیوں نے بھی غذا وٹامن مولی کا اندازہ اور حاصل اضافی وزن نہ کر سکیں گے. اس کے علاوہ، سبزیوں کے خواص کو تیز اور قدرتی تحول کو کم کرنے ہے. کچھ غذائیت radishes کے ایک حیران کن اثر مشاہدہ کیا ہے - یہ چربی کی تشکیل روکتا ہے.

اس پلانٹ کی قسموں کی تعداد بھی سب سے زیادہ مطالبہ پیٹو مناسب کے اختیارات میں سے ایک جوڑے کو منتخب کرنے کے قابل ہو جائے گا تو بہت اچھا ہے. بھوری، سرخ، لال رنگ، سفید، جامنی، گلابی اور پیلے رنگ مولی ہے. مختلف قسم کے فوائد سے مختلف ہو جائے گا، لیکن غذائی اجزاء کی کل مواد تقریبا ایک ہی ہے.

پھل کے اندر کیا ہے؟

ساخت مولی کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین، وٹامن، مختلف بھی شامل معدنی نمک، نائٹروجن اور راکھ مادہ اور غیر مستحکم ہے، قدرتی تصور کیا جاتا ہے جس میں قدرتی اینٹی بائیوٹک سردی سے بچت بہار جسم. عجیب کافی، لیکن پلانٹ کے انسانی حصے میں سب سے زیادہ شدید عناصر فائدہ مند - سبز. یہ سلاد، ابلا ہوا سبز سوپ، ہوتا ہے سے بھی ایک جیسے مدہوش میں استعمال کیا گوشت کے لئے گارنش. یہ مولی کی ترقی کے دوران جمع ہے کہ تمام غذائی اجزاء کا بڑا حصہ فراہم کرتا ہے کہ یہاں ہے. کسی بھی کھانے سے مختلف ہو سکتے ہیں کہ اس کے خوشگوار شدید ذائقہ کے ساتھ مل چوٹیوں کے فوائد.

اور جڑ کس طرح ہے؟ جنین مولی بہت ہی مخصوص ذائقہ، اکثر بہت تیز ہے. بڑے جڑ ضروری تیل، زیادہ تلخ یہ ہو جائے گا. جسم کے خلیوں کی تعمیر میں ملوث نصف سے زیادہ مفید پروٹین میں ٹماٹر یا zucchini، radishes کے ساتھ گرمی موازنہ باوجود. اس سبزی اور چینی کی ایک چھوٹی سی رقم، فائبر اور وٹامن سی، پی پی اور گروپ بی، یعنی، B1 اور B2 میں اعلی میں نہیں ہے. radishes کی اکثر مثلا پوٹاشیم، فاسفورس، سوڈیم، میگنیشیم اور لوہے عناصر کی قلت کا استعمال کرنے کی سفارش کی ہے. جڑ میں موجود کیلشیم کی معمولی مقدار میں.

خطرناک سبزیاں - radishes کی

اس کی تمام ضروری خصوصیات کے باوجود میں، بڑی مقدار جڑ میں نہیں استعمال کیا جانا چاہئے. یہ باہر کر دیتا ہے شاید کچھ لوگوں کو بھی مولی کے لئے بہت خطرناک ہے. فائدہ اس سبزی کو مکمل طور پر ممکنہ منفی نتائج کی طرف سے آفسیٹ لا سکتے ہیں. اس طرح، یہ دوسری صورت میں آپ کو درد یا مختلف exacerbation کے کر سکتے ہیں کوئی معدے کی بیماریوں کے ساتھ مولی استعمال کرنے کے لئے ناپسندیدہ ہے.