مفید انناس کیا ہے؟

تاریخ کرنے کے لئے، اناناس سب سے زیادہ مقبول اور پسندیدہ میں سے ایک ہے اشنکٹبندیی پھل. زیادہ تر لوگوں کو پھل کی رسیلی گودا سے محبت کرتا ہوں، لیکن ہر کوئی یہ کتنا مفید جانتا ہے. لہذا مفید انناس کیا ہے؟ اصل میں، اس کا پھل عمل انہضام اور قلبی نظام کے کام کاج، کے ساتھ ساتھ جلد کی حالت کو بہتر بنانے کے، پورے جسم پر مثبت اثر پڑتا ہے. اس کی صرف واپسی - یہ ایک مضبوط الرجن سمجھا جاتا ہے.

کیا وٹامن انناس میں پایا جا سکتا ہے کر رہے ہیں؟ مفید انناس اور کس طرح یہ آپ کے جسم، پہلے اس کے مواد کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے ایک اچھا خیال کو متاثر کرتی کیا ہے سمجھنے کے لئے ہے. اول، انناس کا گودا میں پانی کی ایک بہت ہے، اور بالکل کوئی چربی پر مشتمل ہے. آپ کو پھل کی 100 گرام کھاتے ہیں، آپ کے جسم کو صرف 48 کلو کیلوری ہو جاتا ہے کہ اس بات کا یقین.

یہاں آپ کو سادہ شکر کی ایک بہت کچھ مل جائے گا - زیادہ تر سوکروج ہے. A، پی پی، thiamine، B2 اور cobalamin اور ascorbic ایسڈ - اناناس بھی فائدہ مند وٹامن کی ایک بہسنکھیا پر مشتمل ہے. پھل گوشت اور اس طرح کے طور پر تانبے، زنک، آئرن، آیوڈین، میگنیشیم، مینگنیج اور کیلشیم معدنی ٹریس عناصر، کے اعلی مواد میں. نیچے فائبر، کے ساتھ ساتھ پروٹین اور فیٹی کھانے کی اشیاء کو توڑنے میں مدد خامروں کی ایک پیچیدہ - اس کے علاوہ، پھل ایک نام نہاد bromelain پر مشتمل ہے.

عمل انہضام کے مسائل اور موٹاپا کے ساتھ لوگوں کے لئے مفید انناس کیا ہے؟ پہلے سے ہی کہا گیا ہے کے طور پر، اس کے علاوہ جس تیزی سے اور مکمل عمل انہضام میں اضافہ وٹامن کی ایک بہسنکھیا، اناناس گودا استعمال bromelain پر، سے. لہذا، عمل انہضام کی خلاف ورزی کی صورت میں عمل یہ تازہ پھل کے چند سلائسین کھا یا انناس کا جوس کا ایک گلاس (ضرور تازہ) پینے کے لئے بہت مددگار ہے. اس طرح، آپ کو کھانے کے بعد متلی اور دیگر تکلیف سے بچانے کے لئے قابل ہو جائے گا.

اس کے علاوہ، اناناس لوگوں، اضافی وزن کے ساتھ جدوجہد کر جاتا ہے جب bromelain پر جلد کے نیچے چربی کے ذخائر کو توڑنے کے لئے شروع ہوتا ہے کیونکہ ساتھ بہت مقبول ہے. یہ ایک خالی پیٹ ہے صرف اس صورت میں تازہ pineapples کی شفا یابی اور فائدہ مند اثر سالم صرف کیا یاد کرنے کی. دوسری صورت میں، صرف ینجائم پیچیدہ عمل انہضام کی مصنوعات کو تیز.

انسانی جسم کے لئے مفید انناس کیا ہے؟ انناس نہ صرف مادے کے انجذاب کے عمل پر، بلکہ دیگر اعضاء کے نظام پر ایک مثبت اثر ہے. مثال کے طور پر، اناناس کا رس قلبی نظام کے ساتھ مسائل کی صورت میں بہت مدد گار ہے اور خون thinning کے خصوصیات ہیں. ایک رجحان کے ساتھ اناناس لوگوں کے لئے مفید خون کے تککی کی تشکیل کرنے کے لئے. اس کے علاوہ، تازہ جوس یا پھل کا گودا کی باقاعدہ کھپت سوجن کم کر دیتا.

انناس نمایاں طور پر جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بناتا ہے. مثال کے طور پر جدید خوبصورتی ماسک، کریمیں اور ٹانک کا کام کرتا انناس سے بنایا تعریف کرتے ہیں. یہ سب کاسمیٹک مصنوعات تازہ کر رہے ہیں اور اپنے آپ کو تیار کیا ہے کہ ضروری ہے.

آپ کو صرف وقت وقت پر، جلد چھالے ظاہر کو روکنے کے لئے ہے، تو متاثرہ جلد پر تازہ انناس کا ایک ٹکڑا درخواست دے - اگر آپ کو فوری طور پر بہتری محسوس کریں گے.

لوگوں کی ایک بہت میں دلچسپی رکھتے ہیں: پہلے سے ریکارڈ شدہ اناناس - وہ مفید ہیں؟ اصل میں، یہ یا ایک ہی راستہ میں ڈبہ بند غذا کے طور پر تازہ پھل کھانے کے لئے سب سے بہتر ہے ایک اور ان کی خصوصیات کھو.

کس طرح ایک اناناس کا انتخاب کیسے؟ چونکہ pineapples اور آج تصور کیا جاتا ہے غیر ملکی پھل ہر کوئی ان کو منتخب کرنے کے لئے کس طرح جانتا ہے. سب سے پہلے، آپ کو پھل کی جلد کا رنگ اور معیار پر توجہ دینے کی ضرورت ہے. یہ گدلا، کوئی dents اور سیاہ دھبوں ہونا چاہئے. یہ پکا ہوا اناناس ابال کے ایک معمولی گند ہے اس کو بھی پھل سنف کرنے کے قابل ہے.

آپ کو بھی جنین پر نل کر سکتے ہیں. آواز سست ہے تو - اس کا مطلب یہ پھل پک رہا ہے. ٹیپ کی بج آواز تو، یہ ہے کہ انناس کے اندر بری طرح متاثر کیا ہے امکان ہے.

، تازہ انناس گوشت کھائے جوس پینا، کاک تیار کرنے اور صحت مند ہونا.