ڈاکٹروں کے ساتھ نفسیات

جب ایک لڑکی یا عورت کو غذا میں رکھنا شروع ہوتا ہے، تو ساحل کے موسم کے آغاز سے پہلے کچھ اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا کرنا چاہتی ہے - یہ عام ہے. اسی طرح، تعطیلات کے بعد یا کچھ اہم واقعہ سے قبل کھانے کے کھانے کے لئے یہ معمول ہے، کیونکہ زیادہ تر لڑکیوں اور عورتیں اب ایک بے حد طرز زندگی کی قیادت کرتی ہیں، جس کا نتیجہ یقینی طور سے زیادہ وزن ہے. اسی وقت جب غذا کا انتخاب کرتے ہیں تو جسمانی طور پر جائز طریقے سے جائز معیاروں پر مبنی ہونا چاہئے. اونچائی اور وزن کے عام تعلقات کے اشارہ کے ساتھ مختلف میزیں ہیں، آپ اس بات کو سمجھنے کے لۓ کتنے کلو سے چھٹکارا حاصل کریں گے، آپ اپنے BMI (جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس) کا حساب کرسکتے ہیں. یہ بھی خاص فارمولہ ہیں جو ضروری کیلوری کی مقدار کا حساب کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی ضروری رقم. ایک عام غذا 10 گھنٹے (سو نیند کے دوران) سے زائد عرصے تک کھانے کے درمیان وقفے کا اندازہ نہیں ہونا چاہئے. یہی ہے، تمام غذا، جو کہتے ہیں کہ وزن کم کرنے کے لۓ، آپ کو 6 بجے کے بعد کھانے کی ضرورت نہیں ہے، اچھا نہیں آپ نہیں کریں گے. عام، جسمانی طور پر صوتی غذا میں روزانہ تین یا چار کھانا شامل ہیں، اور ہر کھانے میں، کافی کیلوری، پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ ہونا ضروری ہے.

ان غذاوں پر وزن میں کمی کو آسان اور قدرتی طور پر، جسم کو "slimming" میں مدد ملتی ہے، کیونکہ اس طرح کی غذا ان کے اضافی سے زیادہ چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک عظیم موقع ہے، جو بڑے پیمانے پر کسی بھی کام نہیں کرتی ہے، لیکن صرف مسلسل غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے.

یہ ایک اور معاملہ ہے جب غذا زندگی کا معنی بن جاتا ہے. اکثر، یہ لڑکیوں کے ساتھ ہوتا ہے. اور، اگر آپ ڈایٹس پر وزن کم ہو جاتے ہیں تو، زیادہ وزن اٹھانا، تو اس طرح کی غذا کی مدت کسی مخصوص لڑکی کے لئے مثالی وزن، وزن حاصل کرنے تک محدود نہیں ہے. اس وزن میں کمی کے نتیجے میں اکثر انورکسیا ہوتا ہے - ایک بیماری جس میں جسم میں نفسیاتی اور جسمانی امراض ایک شخص کو کھانے کی اجازت نہیں دیتا - کوئی بھوک نہیں ہے، کسی شخص کو کھانے کا موقع کھاتا ہے کیونکہ بدن غذائی اجزاء اور توانائی کا ذریعہ ہے. کسی بھی شخص جو غذائیت پر جاتا ہے ممکنہ طور پر آنورکسیک بن سکتا ہے.

تمام لوگ پیچیدہ اور کچھ ذہنی غیر معمولی چیزیں ہیں. لیکن اکثریت ان کے ساتھ رہتا ہے، یہاں تک کہ ان کے وجود کے بارے میں جاننے کے بغیر بھی - عام طور پر موجودہ حالات میں بعض حالات میں صرف ظاہر ہوسکتا ہے، تاہم، زندگی کے دوران اس طرح کے حالات پیدا نہیں ہوتے ہیں، پھر انسان اپنے نفسیات میں خرابی کے بارے میں کچھ بھی نہیں جانتا. اسی طرح، پیچیدہ چیزیں جو زیادہ وزن سے منسلک ہوتے ہیں. یہ احاطہ یا تو انحراف، یا غائب ہوسکتے ہیں، یا پیچیدہ سطحوں پر رہ سکتے ہیں. بیان کردہ مقدمات میں سے سب سے پہلے سب سے زیادہ خوفناک ہے. ابتدائی طور پر، وقت سے زائد اضافی وزن کے بارے میں موجودہ پیچیدہ انماد بن جاتے ہیں جو انسان کو وزن کم کرتی ہے. اور، وزن کھونے کے عمل پر انحصار نہیں کرتا ہے کہ آپ کے پاس اضافی پاؤنڈ ہے یا نہیں. اکثر وزن کی جسمانی کمی کے باوجود، لڑکیوں کو کم کیلوری ڈایٹس پر بیٹھ کر کچھ اضافی پاؤنڈ کھونے کی کوشش کر رہی ہے. اس صورت میں جو صرف ایک چیز ہے اس میں مدد کر سکتی ہے.

ڈایٹس کے ساتھ نفسیاتی علاج اس مسئلے کی شناخت اور ختم کرنے کا مقصد ہے جس سے دماغی خرابی کی وجہ سے وزن کی کمی کی وجہ سے. اس طرح کے نفسیاتی علاج کو سوچنے کے عمل، صحت مند کھانے کے رویے کا قیام، دقیانوس کی تباہی، وزن کم کرنے کی خواہش کی بنیاد پر قائم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ یاد رکھنا چاہئے کہ اس بیماری کے طور پر اندوری اور اس کے نتیجے میں، وزن کم کرنے کی خواہش کی بنیاد پر نفسیاتی خرابی اتنی دیر پہلے نہیں ہوئی. یہ عجیب لگ سکتا ہے، کیونکہ بچے اور نوجوانوں کو زیادہ وزن کے ساتھ ہمیشہ ہی ہی ہوتا تھا، اور ہمیشہ وہ دوسرے بچوں کے ساتھ ناپسندیدہ اور مذاق کا سبب بناتے تھے. اور، اس کے مطابق، اضافی وزن سے منسلک احاطہ کیا گیا تھا. اس کے باوجود، وزن کم کرنے کے لئے اس طرح کے ایک شخصی خواہش، جس میں ڈایٹس کے ساتھ نفسیات کا استعمال کرنے کی ضرورت پیدا ہو گی، کسی کو کبھی نہیں ہوا.

اس لمحے سے سب کچھ بدل گیا ہے جب "ہینگر کے ساتھ ماڈل" پوڈیم میں آئے اور تمام لڑکیاں ان کی نقل کرنے کے لۓ پہنچ گئے، 45 کلوگرام کی کوشش میں کم کیلوری ڈایٹس پر بیٹھ گئے. 1.70 میٹر کی ترقی کے بعد، اس وقت جب خوبصورتی کا مثالی مارلن منرو سمجھا جاتا تھا - ایک لڑکی جو پتلی شخصیت سے دور ہے - وزن کم کرنے کی خواہش کی وجہ سے آنندوں اور ذہنی خرابیوں کے ساتھ مسائل بہت کم تھی. وزن کم کرنے کے لئے دردناک خواہش کے اس وجوہات کے اس تجزیہ کے بعد، یہ واضح ہو جاتا ہے کہ 15 سے 25 سال کی عمر کی لڑکیوں کی طرف سے اکثر غذا کے ساتھ نفسیات کی ضرورت ہوتی ہے. اس مدت کے دوران، نفسیاتی طور پر غیر مستحکم ریاست میں ہے، لہذا، امکان ہے کہ چمکدار میگزین کے کچھ نمونے سے لڑکی کو اس لڑکی پر زبردست تاثر مل جائے گی کہ یہ تقلید کے لئے ایک مثال بن جائے گا اور اس کے مطابق، سب سے زیادہ غیر معمولی وزن کم کرنے کی خواہش ہوگی.

ڈیکوں کے بارے میں جنون منشیات کے ساتھ، صرف ایک مؤثر آلہ نفسیات کا حامل ہے. والدین سے کوئی عقائد، زور سے مجبور کرنے کی کوشش، راؤنڈ گھڑی کنٹرول، وغیرہ. مسئلہ کو حل کرنے میں ناکام ہو جائے گا. مثال کے طور پر، اگر آپ اپنی بیٹی پر زور دیتے ہیں کہ وہ سوچیں کہ جو کچھ سوچتا ہے وہ بہت اچھا ہے، وہ ٹوائلٹ اور مصنوعی طور پر قریبی وجہ سے چل جائے گا. اور یہ آپ اب مزید کنٹرول نہیں کر سکیں گے. اس کے علاوہ، اگر آپ کے عقائد کا اثر ہوتا ہے، تو یہ زیادہ تر ممکنہ طور پر عارضی طور پر ہوگا. کوئی بھی اس بات کی ضمانت نہیں دے گا کہ آپ کا بچہ آپ تک "آرام کریں" تک انتظار کریں گے اور پرانی طور پر لے جائیں گے. ویسے، بہت کم فلمیں نہیں ہیں، جن کی نایکا ان کے اپنے رشتہ داروں کو دھوکہ دیتے ہیں کہ کس طرح اپنے رشتہ داروں کو دھوکہ دیتے ہیں، لہذا جتنا شک نہیں کہ وہ کچھ بھی نہیں کھاتے ہیں، کھانے پر بیٹھتے ہیں، اور ان کی لاشیں بھوک لاتے ہیں.