وزن میں کمی کے لئے روزے

شخصیت کو بہتر بنانے کے لئے بہت سے طریقے ہیں. اور ان کی تعداد ہم محفوظ طریقے سے بھوک غذا میں شامل کر سکتے ہیں. کئی طرح کے ایک امکان ڈراتا ہے. جی ہاں، اور کچھ ماہرین اس طرح کے تجربات کے بارے میں بات چاپلوسی نہیں ہیں. اصل میں، سب کچھ اتنا برا نہیں ہے. بھوک غذا منظم کرنے کے لئے ہے، تو آپ زیادہ سے زیادہ نقصان کے بغیر عظیم نتائج حاصل کر سکتے ہیں.

لہذا، اضافی وزن سے نمٹنے کا راستہ طویل اس کی شخصیت کی پتلی اور کشش بنانے کے لئے تیار مشق کیا گیا ہے. اگر آپ کو ایک ابتدائی ہیں تو، آپ کو خصوصی تربیت کی ضرورت ہے. تاہم، ہر کوئی اس کا احساس کرنا چاہئے. آپ کو وزن میں کمی کے لئے روزے کی درخواست دینے سے پہلے، آپ کو پاک صاف کرنے کے طریقہ کار کا ایک سلسلہ منعقد کرنے کی ضرورت ہو گی (یعنی انیما کرتے ہیں)، اور صرف پلانٹ نکالنے کا کھانا کھاتے ہیں. اسے کھانے کے لئے ایک روزہ انکار کے ساتھ شروع کرنا چاہئے. اور پھر آہستہ آہستہ وزن میں کمی کے لئے روزے کے ادوار میں اضافہ. یہ ڈراونا آواز، لیکن ماہرین 25-35 دنوں کے لئے کھانے سے انکار کرنے کا مشورہ دیتے ہیں. اس طرح، آپ کو واقعی وزن کی ایک بہت کھو جاتے ہیں.

براہ مہربانی نوٹ کریں کہ اس طرح کے تجربات کے ڈاکٹر کی لازمی مشاورت، اسی طرح اس کی مسلسل نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے. ، آزاد کارروائی میں ملوث نہ ہوں تربیتی کورس کے غلط انے، روزے اور وصولی کی مدت کے صحت کے مسائل کی قیادت کریں گے کے طور پر.

بہت سے لوگ لفظ "روزہ" سنا ہے. یہ وزن میں کمی کے لئے بہت مؤثر ہے. لیکن یہ بھی نئے سفرتی کا احساس جسم، دماغ میں شدت، کارکردگی بڑھاتا ہے. روزے کے دوران شخص ایک مخصوص مدت کے لئے کھانے سے انکار کر دیا، اور پھر وصولی کی مدت کی مدت کے لئے ایک ہی نہیں ہے. : متوازی علاج کے طریقہ کار کی ایک رینج تفویض کیا جاتا ہے سانس لینے کی مشقیں، اسی enemas کے، مساج، حمام، اور.

روزے کی مدت میں مختلف ہو سکتے ہیں. مثال کے طور پر، رات کا کھانا روزانہ رات کے کھانے کے لئے جاری ہے. اس صورت میں، آست پانی کے علاوہ اور کچھ نہیں کھا سکتا. اس سے شہد (کپ فی ایک چائے کا چمچ کا ایک تہائی) یا کو شامل کے ساتھ میٹھی جا سکتا نیبو کا رس (ایک چائے کا چمچ). اس روزے کو کھانے کے لئے جانے کے لئے ضروری نہیں ہے کے بعد، دو کیونکہ یہ بتدریج ہونا ضروری ہے. بھاری دن فٹ ترکاریاں سبزیاں بعد پہلے کھانے کے طور پر (جیسے، گوبھی، گاجر، نیبو کا رس کے ساتھ کپڑے پہنے).

خشک روزے مؤثر طریقے سے وزن کم کرنے کے لئے. یہ مشکل ہو سکتا ہے اور نرم (صرف ینیما پابندی عائد کر) (آپ کو بھی مائع کے ساتھ رابطہ نہیں کر سکتے، اور نہ کہ کھانے کی ہے کہ آپ کے دانت یا واش برش کرنا ہے). اور حقیقت میں، اور ایک اور کیس میں ایک پینے موڈ غائب ہے. خشک روزے کی زیادہ سے زیادہ قابل اجازت کی مدت - چار دنوں کے لئے.

روزے سلمنگ ضروری وصولی کی مدت ختم کردیا. اور جسم کو فوری طور پر بیرونی حمایت کے لئے ایڈجسٹ کرنے کے لئے مشکل ہے. سب کے بعد، فاقہ کشی کے عمل میں، وہ صرف اندرون کھا لیا. ماہرین کا مشورہ دیتے ہیں پہلی وصولی پینے پتلا رس کے عمل میں، اس کے بعد کہ - ہمیشہ کی طرح، اس کے بعد سبزیوں سوپ، سلاد، سبزیاں، چھینے، پھل داخل کریں. اس سے سختی سے روزے دار اناج، فلیان، مشروم، گوشت، انڈے اور نمک کے بعد کھانے کے لئے حرام ہے.

یہ طویل مدتی بھوک لا سکتے ہیں کہ صحت کے مسائل پر رہنے کے لئے نہیں ناممکن ہے. الجھن، سر درد، قبض، چکر آنا، کے hypoglycemia، پٹھوں کی کمزوری، تھکاوٹ، خون کی کمی - اس پر جہاں تک ممکن "حیرت" کا سارا "گلدستے" سے ہے.

بالکل، وزن میں کمی کے لئے روزے کی حالت میں ہر کسی کے لئے موزوں نہیں ہے. کچھ لوگ صرف جسمانی یا ذہنی یا تو اسے بنانے کے لئے کے قابل نہیں ہیں. لہذا، جانتے لوگوں چھ غذائیت اور باقاعدہ ورزش کے لئے ایک بہترین متبادل یہ کہتے ہیں.