ویتیمن پانی کی کھدائی میں ہیں اور وہ صحت کو کیسے متاثر کرتے ہیں؟ کبوتر کیمیائی ساخت، کیلوری مواد، غذائی قیمت

موسم گرما میں لوگوں کے لئے ہر قسم کی بیر، سبزیوں اور پھلوں کے ساتھ ایک دوسرے کو جمع کرنے کے لئے ایک بہترین موقع فراہم کرتا ہے، بشمول ان کی ساخت میں بہت بڑی مقدار وٹامن اور معدنیات شامل ہیں.

اصل کی تاریخ

تربوز ایک بیری ہے جو قددو خاندان کے پگھلنے والا پلانٹ ہے اور بہت مفید عناصر ہیں. اس کی مصنوعات کی اصل تاریخ کے بارے میں اب بھی بحث ہے، اسے بھارت کے دور دراز جنوبی افریقہ کا وطن بھی کہتے ہیں. قدیم زمانوں سے، کبوتر میں وٹامن کے بارے میں کیا سوچ رہا ہے، ثقافت چین میں بھی ہوا، اور XII صدی میں. یہ یورپ میں پودے لگانا شروع ہوا. ہمارے ملک کے علاقے پر، بیری XIII صدی سے بڑا ہوا ہے. ایک رائے ہے کہ ملک کے شمالی حصوں میں وہ تاتار کی وجہ سے گر گیا. آج تک، تقریبا پچاس ممالک میں اس خربے کا پودے لگائے جاتے ہیں.

ثقافت کیمیائی ساخت

چھیل، بیج اور گوشت سمیت پورے پھل، مفید اور شفا یابی کی خصوصیات رکھتے ہیں. ایک واجبن میں جو وٹامن اور اس پر مشتمل ہوتا ہے اس کے بارے میں، ہر کوئی نہیں جانتا. مصنوعات میں تقریبا 90 فیصد پانی شامل ہے . ریشہ اور گھلنشیل شاکر کی سب سے بڑی مقدار رسیلی گودا میں موجود ہے - یہ fructose، sucrose اور گلوکوز ہے. فولول، نیکوٹینک اور آسوربیک جیسے اسیڈس کبوتر کی ہڈیوں میں موجود ہیں. اس کے علاوہ مصنوعات میں لوہا، فاسفورس، پوٹاشیم، میگنیشیم، کیلشیم، پروٹین، الکلین اور پیٹیک مادہ، کیریٹینائڈز اور امینو ایسڈ - ٹائروسین، سٹرولین، والو، آلوکولین وغیرہ شامل ہیں. کبوتر، کیلوری، وٹامن، غذائی قیمت کی کیمیائی ساخت - اس سب سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ یہ انسانی جسم کے لئے ایک حقیقی تلاش اور معجزہ بیری ہے.

کیلوری قیمت

اس کی مصنوعات کی کم کیلوری کے بارے میں بہت کچھ لکھا ہے. تربوز کا کیلوری مواد 100 گرام فی 30 کلو ہے. اس نے اسے مختلف صفائی اور چربی جلانے والے کھانے میں بہت مقبول بنا دیا. پھل اچھی طرح سے پیاس اور بھوک کو کچلتا ہے، جسم کو آسانی سے صاف کرتا ہے، اسے مفید مادہ اور پانی کے ساتھ سنبھالتا ہے.

خلیج کی مفید خصوصیات اور خصوصیات

پھول، اوندا اور لمبائی: مختلف پودوں اور شکلوں کی طرف سے پودوں کی نمائندگی کی جاتی ہے. کرسٹ عام طور پر سبز ہے، لیکن یہ ہلکی سبز بھی ہے، اس کے ساتھ، دھاتیں، سٹرپس اور ان کے بغیر. اندر اندر، کبوتر ایک معیاری رنگ ہے - سرخ.

تاہم، کبھی کبھی آپ گلابی، کرمی اور یہاں تک کہ سفید بھی دیکھ سکتے ہیں. اکثر آپ اس سوال کو سن سکتے ہیں: "کبوتر میں کیا وٹامن موجود ہیں؟" بہت سے لوگوں کی رائے کے برعکس، اس حیرت میں بیری میں کافی غذائیت موجود ہیں. یہ وولین B1، B2، B3، B6، B9، اور A، C اور P. سے شروع گروپ B کے وٹامن ہے جس کے بارے میں وٹامن پانی کی بوٹی پر مشتمل ہیں.

• بی 1 مریض اور اعصابی نظام میں حصہ لیتا ہے، مشترکہ بیماریوں کے خاتمے میں حصہ لیتا ہے اور میٹابولک عمل میں فعال طور پر حصہ لیتا ہے. روزانہ کی شرح - کم سے کم 2 ملی میٹر. واجبن کی خدمت کرنے والے اس وٹامن کا اوسط 0.04 ملی گرام ہے.
• مندرجہ ذیل افعال کے لئے B2 بھی ذمہ دار ہے، لیکن اس کے علاوہ جگر کے کام میں اضافی کردار ادا کرتا ہے. دن کے دوران معمول کے بارے میں 2 مگرا بھی ہے، اور خام تیل کا حصہ اس وٹامن کی 0.06 ملی گرام پر مشتمل ہے.
• ابھی تک پانی کی کھدائی میں کیا وٹامن موجود ہیں؟ B6، جس میں امینو ایسڈ کی آسمیلیشن اور جسم میں نیکوٹینک ایسڈ کی پروسیسنگ کے لئے ذمہ دار ہے.
• B9 خون کے خلیات کے کام میں حصہ لیتا ہے اور خون کی حالت کو مکمل طور پر منظم کرتی ہے.
• وٹامن اے کو استحکام، نقطہ نظر اور جلد سر کی عام حالت کے لئے ذمہ دار ہے. 100 گرام کبوتر کی گودا میں تقریبا 2 ملی گرام کی روزانہ کی شرح کے ساتھ، تقریبا 0.1 ملی میٹر وٹامن ہے.
• آکسیجن کی اعضاء اور ؤتکوں میں فراہمی کے لئے ذمہ دار وٹامن پی پی، دل کے کام کو بھی متاثر کرتا ہے. ایک سو خام تیل کے تقریبا 0.2 ملی گرام (30 میگاگرام کی روزانہ کی ضرورت کے ساتھ) مشتمل ہے.
• اور آخر میں، وٹامن سی - ابتدائی بچپن سے جسم کی طرف سے ضروری ایک لازمی عنصر. وہ بال، جلد، دانت اور ناخن کی حالت کے ذمہ دار ہے. کبوتر کا ایک ٹکڑا تقریبا 100 ملی گرام روزانہ کی ضرورت کے ساتھ تقریبا 7 مگرا ہے.

لوک طب میں درخواست

اس ثقافت کے بہت سے شائقین کو پتہ چلتا ہے کہ وایلن میں کنبوٹ اور لوک طب میں اسے کیسے لاگو کرنا ہوتا ہے. گندم، انمیا اور مریضوں کی بیماریوں کا علاج کرنے کے لئے خلیہ ثقافت کا گودا استعمال ہوتا ہے. جگر کی بیماریوں اور گردوں کی صفائی کا علاج اس رسیلی مصنوعات کے بغیر نہیں ہے ، جس میں، دوسری چیزوں میں، ایک بہت اچھا دائرہ ہے. کولیک کا علاج کرنے کے لئے، نوجوان بچوں کو ایک خام تیل کی چھڑی سے خصوصی پاؤڈر دیا جاتا ہے. خون میں کولیسٹرل کے اعلی درجے کی حوصلہ افزائی اور معمول کو فروغ دینے میں سیلولز کی طرف سے سہولت فراہم کی جاتی ہے. گھر میں، اس بڑے بیر سے مختلف جام، جام، کینڈی شدہ پھل اور جام تیار کئے جاتے ہیں، اور تیل ہڈیوں سے بنائے جاتے ہیں.

Contraindications

بدقسمتی سے، اب تک، زیادہ تر زیادہ تر خشک کسانوں نے تمام قسم کے نائٹریٹ اور کیمیائیوں کے ساتھ ملبوس کو بھرنے کے لئے جنہوں نے جنون کی تیز رفتار پیمائش میں حصہ لیا. یہ بیری کتنی مفید ہے؟ اس قسم کے کبوتر میں کیا وٹامنیں پایا جا سکتا ہے؟ افسوس، ان سوالات کا جواب کسی کو خوش کرنے کے قابل نہیں ہے. زیادہ تر معاملات میں، نقصان بہت زیادہ فائدہ ہو گا. ذہن میں یہ ہونا لازمی ہے کہ ایک خاص آلہ استعمال کریں جو سبزیوں اور پھلوں میں نائٹریٹ کی مقدار کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے، آپ کھپت کے معیار اور کھپت کے معیار کو دیکھ سکتے ہیں (جو خاص طور پر بچوں کے لئے ضروری ہے). لہذا، کبوتر کا انتخاب کرتے وقت، سب سے پہلے یہ عام احساس کی طرف سے ہدایت کی ضرورت ہے، جو آپ کو بتا دیں گے کہ ویٹامن پانی کی بوٹی میں ہیں اور ابتدائی جولائی (اور اس سے پہلے) میں بیری پر مشتمل بیری کیسے کی جاتی ہے تو وہ آپ کی صحت کو متاثر کرتی ہیں. کبوتر خریدنے کا صحیح وقت اگست، ستمبر ہے.

حقیقت یہ ہے کہ کبوتر ایک بہت مفید بیری ہے کے باوجود، اس کے لئے contraindicationsations ہیں. احتیاط ان لوگوں کے لئے پھل استعمال کرنا چاہئے جو اذیما، پیشاب کے نظام اور پروسٹیٹ کے ساتھ مشکلات رکھتے ہیں. جو لوگ ذیابیطس کے ساتھ بیمار ہیں اس کی مصنوعات کے بارے میں بھی محتاط رہنا چاہئے.

آخر میں، یہ یاد رکھنا چاہئے کہ اونٹ کے فوائد بہت زیادہ ہیں، وہ اعداد و شمار کو برباد کرنے کے خوف سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں. اس رسیلی اور بڑی بیر کی کھپت کا بنیادی حکمران بدعنوانی اور احتیاط سے انتخاب کے لۓ نہیں ہے.