سبز پھلیاں: مفید خصوصیات

یہ کوئی راز سبز پھلیاں، یہ کو overestimate کرنا مشکل ہے جس کے فائدہ مند خصوصیات، کے ساتھ ساتھ بہت سے دوسرے فلیان توانائی سنترپتی کی طرف سے خصوصیات ہے کہ ہے. سب کے بعد، یہاں تک کہ امریکی اور کے بہت سے میں برطانوی سائنس فکشن لکھنے والوں کے اہم کردار کو ہمیشہ اس کی مصنوعات کو ترجیح دی. یہ کھانا صحت بحال کرنے کا وقت کی کافی مختصر مدت میں مدد کرتا ہے کے طور پر. اس طرح، پھلیاں مزاحمت کی تربیت یا مختلف قسم کی جسمانی سرگرمیوں کے بعد آپ کی نجات ہو جائے گا.

Haricot پھلیاں، مفید خصوصیات کو ٹاکسن اور نجاست کے جسم کی صفائی مؤثر لئے حصہ ہے جس فائبر کی نہ صرف موجودگی، بلکہ دوسرے بہت فعال مادہ آپ کی آنتوں کے کام کو منظم کرنے میں مدد دیتا شامل ہیں. یہ تغذیاتی کھانے کی اشیاء کی تعداد سے متعلق، کیوں اس کی مصنوعات کو وسیع پیمانے پر dieticians کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. یہ بھی نوٹ کیا جانا چاہئے کہ ان کی صحت کے بارے میں خیال ہے جو اچھی طرح واقف ہے کہ کھانا نہ صرف استعمال کیا جا سکتا لوگوں ، سبز پھلیاں اس خشک بیج لیکن.

لہذا، سبز پھلیاں: مفید خصوصیات. ساخت امینو ایسڈ، سمیت، سبزی پلانٹ اور معدنی مادہ کی ایک بہسنکھیا شامل پلانٹ کی پروٹین، وٹامن اور کھنج (پوٹاشیم، فاسفورس، آئرن، میگنیشیم، سوڈیم، تانبے، زنک، وغیرہ) کی ایک قسم

سائنسدانوں کی مصنوعات، ہیٹ ٹریٹمنٹ کے بعد انتہائی غذائیت سے بھرپور ہو جاتا ہے جس میں سبز پھلیاں، اس کی تیاری کے بعد فوری طور پر ظاہر ہوتے ہیں جس کے مفید خصوصیات ہے کہ دکھایا گیا ہے. خام سیم کی سب کے بعد نقصان دہ مادہ اور ٹریس عناصر کی ایک بہسنکھیا پر مشتمل ہے.

تجربہ کار باورچیوں کے معیار اور غذائی خصوصیات کے لحاظ سے سیم مکمل طور پر چکن پروٹین کے مطابق ہے کہ دعوی. تیاری سے پہلے سیم برتن رات بھیگی کیا جانا چاہئے. کالی مرچ، سرسوں یا خاص طور پر تیار کی چٹنی کے ساتھ اس کی بہترین خدمت.

لہذا، مفید سبز پھلیاں کیا ہے؟ آپ نے پہلے ہی یہ بہت اچھا مصنوعات کا ایک حصہ مفید مادہ کی ایک بڑی تعداد بھی شامل ہے کہ معلوم ہے. لیکن یہ بھی نوٹنگ یہ سائٹرک ایسڈ کے ساتھ سیم سے بھرا ہوا تھا کہ برابر ہوتی ہے. اور arginine کے مواد کو اس سبزی کو ذیابیطس میں مبتلا لوگوں کی روزانہ کی خوراک کا ایک ناگزیر عنصر ہے ہوتا ہے. اس مواد انسولین کو تقریبا ایک جیسی خصوصیات ہیں کے بعد سے.

ڈاکٹروں پھلیاں فعال طور پر جلد کے امراض کی ایک قسم کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے کا کہنا ہے کہ. اس کے علاوہ، اس کی مصنوعات کی مختلف گولیاں اور گولیاں کی تیاری میں استعمال کیا جاتا ہے. لوک طب میں پھلیاں بھی ہائی بلڈ پریشر، دل کی کمزوری میں مبتلا مریضوں کی حالت، کے ساتھ ساتھ رمیٹی سندشوت اور بھی گاؤٹ بہتر بنانے کے لئے مدد کرتا ہے.

فولک ایسڈ، جس سبز پھلیاں میں موجود ہے کے اعلی سطح ہے، یہ انسان کے خون میں erythrocytes سے اور leukocytes کے کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کے لئے حصہ ہے کہ ایک لازمی عنصر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، اس سبزی مسلسل تھکاوٹ، ڈپریشن، ضرورت سے زیادہ چڑچڑاپن اور یہاں تک کہ نیند کے امراض میں مبتلا افراد کے لئے استعمال کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟ یہ اتنا "غیر معمولی" سبزی، اور اسی طرح مفید اور غذائیت سے بھرپور لگ رہے ہو گے.

اس طرح، اگر کوئی اور آپ سے ایک سوال پوچھنا ہے تو:، اب آپ آسانی سے ایک تفصیلی جواب، غذائی اجزاء اور مصنوعات کی خصوصیات کی ایک بڑی تعداد کے حوالے دے سکتا "سیم تو یہ مفید ہے". یاد رکھیں کہ ایک صحت مند غذا وہ کون ہیں کے ساتھ فیصلہ کرنے کے لئے لوگوں کو مدد ملتی ہے اور وہ کیا کر سکتے ہیں. لیکن ہمیں اس حقیقت کو اس یا اس کی مصنوعات کے غلط استعمال کے سنگین نتائج کی ایک بڑی تعداد کے لئے شکار ہو جائیں کہ نہیں بھولنا چاہئے. کیوں ہر چیز اعتدال میں ہونا چاہئے ہے. اور آپ کو کھانے میں کیا کا ٹریک آپ کے خاندان رکھیں، اور صحت مند ہونا!