چمتکاری لوکی. سبزیوں کے مفید خصوصیات

قددو کے بجائے مخصوص ذائقہ کے باوجود، یہ ناقابل یقین حد تک صحت مند طور پر شائقین کی ایک بہت ہے. جیسے قددو مزید چند سبزیاں، تاکہ مؤثر طریقے سے انسانی جسم پر کام کر رہے ہیں جس کے مفید خصوصیات ہیں.

یہ پھل - ٹریس عناصر اور معدنیات کے جسم کے لئے فائدہ مند کا ایک قدرتی ذریعہ. اس خوشبودار گوشت بہت اہم وٹامن پر مشتمل ہے. اس مضمون میں ہم کس طرح مفید ایک قددو پر نظر ڈالیں اور یہ بہت تعریف کی ہے.

اول، یہ موسم خزاں میں خاص طور پر قابل قدر ہے جس میں وٹامن C،، بلکہ وٹامن بی، تھکاوٹ، نیند نہ آنا، چڑچڑاپن اور اکارن سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ، یہ مںہاسی سے چھٹکارا حاصل کرنے اور بال صحت مند اور سرسبز، اور ناخن خوبصورت اور مضبوط بنانے کے لئے مدد کرتا ہے.

وٹامن A اور اس معجزہ سبزیوں میں موجود E، ابتدائی جھرریاں اور عمر بڑھنے کے قبل از وقت نشانیاں کا خروج کی راہ میں رکاوٹ ہیں.

لیکن سب قددو کے سب سے زیادہ ہے کیونکہ اس میں موجودگی وٹامن کی K عام خون کا جمنا کو فروغ دیتا ہے کی قابل قدر ہے، یہ وٹامن شاید ہی دیگر سبزیوں میں پایا جاتا ہے.

نایاب وٹامن T بھی ایک قددو ہے، اس کے فائدہ مند خصوصیات، ان کے وزن کو دیکھ رہے ہیں جو ان لوگوں کے لئے خاص طور پر اہم ہیں جو بھاری کھانے کی اشیاء کی بہتر عمل انہضام میں مدد ملتی ہے، کیونکہ موٹاپا کی ترقی کو روکتا ہے. اس وجہ سے، قددو گائے کے گوشت، سور کا گوشت اور بھاری اور فیٹی کھانے کی اشیاء کے آرام کے لئے ایک بہترین سائڈ ڈش سمجھا جاتا ہے. پھل کی ساخت بہت وزن کم کرنا چاہتے ہیں جو سب کے لئے اس کی سفارش غذائیت تعریف کی ہے.

اس کے علاوہ، قددو - اس میں موجود لوہے کی تعداد پر سبزیوں میں جو معزز تھے، اس کے مداحوں کی تمام کیونکہ ایک اچھے موڈ میں ہیں، ایک اچھا رنگ ہے اور خون کی کمی کا شکار نہیں کرتے.

سبزیوں میں موجود تانبے، ہڈی کی ترقی کے عمل، تائرواڈ ہارمون اور انسولین کی ترقی، کے ساتھ ساتھ haematopoiesis میں براہ راست ملوث ہے.

ایک fluorine، اس کی ساخت میں دستیاب، اور یہاں تک بچپن سے ہڈی کے ٹشو، کیل ترقی، دانتوں اور بالوں کی مناسب ترقی normalizes ہے. فلورائیڈ کی کمی بنیادی طور پر دانتوں پر اثر انداز ہوتا ہے - بچوں میں ترقی کی تاخیر نہیں ہے اور بڑوں میں تامچینی کی سختی میں کمی واقع ہوئی، دانت کشی کے نتیجے میں. کیوں یہ غذا کھانے قددو پر مشتمل کرنے کے لئے بچوں کو متعارف کرانے کے لئے بہت اہم ہے کہ ہے.

اس کی قابل قدر کی اور بوڑھوں مفید خصوصیات، کیونکہ یہ آنتوں میں بہتری ہے.

لوکی کے جسم سے کولیسٹرول کو دور، مداحوں tykvosoderzhaschih آمدورفت جگر کی بیماری اور ایک سے زیادہ کاٹھنی سے خوفزدہ نہیں ہو سکتا میں مدد ملتی ہے.

قددو کے گودا میں پر مشتمل وٹامن B9، حاملہ خواتین اور ان کی زندگی کے پہلے سال میں ان کے نوزائیدہ بچوں کے لئے اہم.

یہ بہت اچھا سبزی قلبی نظام کی بیماریوں کے علاج میں صرف irreplaceable ہے. آپ کو ہر روز اس کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں، صحتیاب دل کی شرح، میں کمی واقع ہوئی خون کا جمنا، فالج اور myocardial infarction میں اہم ہے. نیز، یہ گردوں کو متحرک، ورم میں کمی لاتے اور بڑھتی ہوئی پیشاب غائب. یہ سارے دل پر بوجھ کو کم کرنے کے لئے مدد کرتا ہے.

پھلوں میں فائبر جگر کی بہتری کی طرف جاتا ہے. لوکی ابلا ہوا اور مدد بیکڈ منہ، اگلنے، قبض، اپھارہ میں سینے کی جلن، متلی، کڑوا ذائقہ سے چھٹکارا حاصل. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو 2 ماہ کے لئے روزانہ کی سبزی 300G کے کھانے کے لئے کی ضرورت ہے. اور ضروری نہیں کہ جو خام کھانے نہیں. اس علاج کی خصوصیات کو برقرار رکھتی ہے اور باجرا یا چاول کے ساتھ دلیہ میں.

ایک دن میں تین بار 1 سینٹ سے شروع: خام قددو استعمال کرنے کی بتدریج ہونا چاہئے شروع ہوتا ہے. ایل. کھانے سے پہلے، آہستہ آہستہ استقبال کے لئے 1 کپ کو خوراک میں اضافہ. اس کے بجائے، گودا پینے کر سکتے ہیں ، قددو رس 1 کے تناسب میں پانی کے ساتھ کمزور ہے: 1. تازہ رس پیشاب کی نالی کی بیماریوں اور گردوں کے امراض، ہائی بلڈ پریشر یا عوارض پانی نمک تبادلے کے لئے بہت مفید ہے.

مرد کو استعمال کرنے کے لئے بہت اہم ہیں لوکی کے بیج. کیونکہ وہ مردانگی، نطفہ کی ترقی کو محفوظ کرنے میں مدد ملتی ہے اور پروسٹیٹ ادانوم کے ابتدائی ترقی کو روکتا ہے جس زنک، کی ایک بہت پر مشتمل ہے.

بیج ماحول کے منفی اثرات اور بڑھانے استثنی کے خلاف جسم کی حفاظت کے لئے وٹامن ای (وٹامن خوبصورتی) اور B15 پر مشتمل ہے. بیج بھی ناخن، جلد اور بالوں کی حالت میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے زنک، پر مشتمل ہے.

آنتوں اور پیٹ کی بیماریوں میں ابلا ہوا یا سینکا ہوا قددو استعمال ہوتا ہے. میں Cucurbitaceae اناج ، پیکٹن موجود انہضام کو بہتر بنانے اور سے excreted کولیسٹرول، ٹاکسن اور دیگر نقصان دہ مادہ لکھنا.

جلد کو تازہ کر دے اور پرجاتیوں ایکسپریس ایملشن استعمال کرتے آرام کیا کرنا.
اس کی تیاری کے لئے آپ کو 1 چمچ ڈال کرنے کی ضرورت ہے آرٹیکل 10 کی گولہ باری کے بیج. ایل. کھولتے ہوئے پانی اور یہ ایک یکساں وسیع پیمانے پر ہو جاتا ہے جب تک ایک کم گرمی پر مرکب پکا.
ایملشن، گردن اور چہرے کی جلد lubricate کر سکتے ہیں 15 منٹ کے لئے چھوڑ دیں.، اس کے بعد گرم پانی کے ساتھ کللا. سٹور آپ ریفریجریٹر میں ایک ہفتے سے زیادہ نہیں کر سکتے ہیں.

یہ چند شاندار سبزیوں قددو ہے! مفید خصوصیات یہ ایک طویل وقت کو گننا ممکن ہے. لیکن یہ نتیجہ اخذ کرنے کے لئے کہا گیا ہے اس سے یہ سب کے لئے مفید ہے کہ!

اچھی صحت!