سوپ ڈائٹ - وزن کم کرنے کی کوشش میں بہترین حل!

اب ہمارے درمیان کون وزن کم پریشان نہیں کرتا؟ اس سیارے کی پوری خاتون آبادی، یقینی طور پر تمام سال ان کے وزن اور ظہور کے بارے میں فکر مند ہے کہ لگتا ہے. رسالے اور بہت سے غذا آپ کو کامیاب ہونے میں مدد کریں اور اپنے خواب کے قریب حاصل کر سکتے ہیں کہ فروغ دینے انٹرنیٹ پر مختلف سائٹس - ایک پتلی کے جسم، لچکدار جلد، عظیم احساس.

ہمارے ذہنوں بھر دیا ہے کہ تمام غذا، ان میں سے بہت سے، جس پتلی اضافہ نہیں کرے گا کے درمیان. برعکس - بالکل کچھ بھی نہیں چاہتا ہے جو ایک خوفناک، غصہ مخلوق میں تبدیل کرنے کے لئے. صحیح نہیں کھا - بدقسمتی سے، یہ ہے کہ بھوک ہڑتال ہر کسی کو قائل کرنا مشکل ہے.

گرم مائع سوپ نے اتنا اچھا ہے، اور موسم گرما میں آپ اپنے آپ کو اور سردی کا علاج کر سکتے ہیں کیونکہ شاید یہی وجہ ہے کہ سوپ غذا ایک کامیابی ہے ہے - کم سوادج نہیں!

اسی طرح کی ایک خوراک پر کئی مختلف حالتوں ہیں. مثلا، فینیش سوپ غذا. یہ روٹی، جانوروں کی چربی، نمک، پاستا اور چاول، ڈبہ بند خوراک اور سموکڈ مصنوعات کی ممانعت پر مبنی ہے غذا تمام مٹھائی کو ختم کرنا پڑے گا کے طور پر اچھی طرح سے کے طور پر کی طرف سے.

تاہم، ڈال استعمال کرنے کے لئے: کسی بھی سمندری غذا اور کم چکنائی والی مچھلی اور گوشت، جیسے جو، جئ، buckwheat کے کسی بھی سبزیاں اور اناج. مفت رسائی پھل اور قدرتی پھلوں کے رس ہونا چاہئے.

سوپ غذا، خالص پانی کے دو لیٹر کے بارے میں ضروری روزانہ پینے، اسی طرح ایک موڈ (- سوپ جن میں سے تین کھانے کے) مشاہدہ اور فی دن میں پانچ مرتبہ کھلایا.

Finns کے لئے سوپ ڈائٹ - دلچسپ کافی کھانا، جو بنیادی طور پر سبزیوں کے سوپ پر مشتمل ہے، کیونکہ جس میں: اجمود، پیاز اور گندنے، گوبھی اور گوبھی عام، گاجر اور مختلف جڑی بوٹیاں (اجمود، tarragon کے، تلسی). پکوان کی تیاری کے طریقہ کار بالکل سادہ ہے: تمام سبزیاں ایک puree میں پکا رہے ہیں، زمین، ٹماٹر کا جوس اور پھر ابال ڈال.

مثلا سوپ غذا ایک نظام کی ایک اور اوتار، سات روزہ غذا سکیم مندرجہ ذیل ہے: دن 1 - پھلوں اور سبزیوں کے سوپ، چائے یا کافی؛ دن 2 - سوپ اور صرف سبز سبزیاں؛ دن 3 - سوپ، پھلوں اور سبزیوں؛ (صرف آلو کے بغیر!) 4 دن - سوپ، پھل اور سبزیاں؛ (کیلے!) 5 دن - سبزیوں کے سوپ، گوشت اور ٹماٹر؛ دن 6 - سوپ، گوشت اور سبزیاں؛ دن 7 - سوپ، سبزیوں کے ساتھ چاول، پھلوں سے رس.

اس غذا مطلوبہ نتائج کی قیادت کریں گے کے تخلیق کاروں کے مطابق، یہاں ایک سادہ غذا ہے.

پچھلے ورژن کے ایک وسیع تر غذا بھی ہے - اس کی غذا کہا جاتا ہے "بون سوپ". تاہم، اس خیال (جب بھی کھانے کے لئے چاہتے ہیں سبزیوں کے سوپ کھا) تمام سوپ غذا کے ساتھ عمل ہے کہ، یہ ایک ہی رہتا ہے.

سوپ غذا عموما ابتدائی وزن پر منحصر ہے، 5-10 کلو کا نقصان entails ہے. صورت میں اس غذا کے آخری 7 دن آپ سے 8 کلو اور زیادہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے قابل ہو جائے گا - یہ ایک دو روزہ وقفے بنانے کے لئے ضروری ہے. ان دنوں، کورس کے، کھو دیا ہے اور تین کے بوجھ کے لئے قضاء نہیں ہے، دوسری صورت میں وزن ہمیشہ واپس آ جائے گا. بس مناسب غذائیت پر عمل اس وقت شدید دباؤ کے بغیر سوپ غذا کے لئے واپس کرنے کے لئے.

سوپ غذا شراب کا ایک ایک گرام کے لئے کی اجازت نہیں دیتا ہے کہ خصوصی توجہ دیں! ایک ہی سافٹ ڈرنکس کے لئے جاتا ہے - وہ صرف پیٹ مکمل طور پر گیس کے ساتھ نفرت سا پانی، کسی بھی اچھے جسم زوال نہیں ہے جس کو پر کریں.

یہ اتنا تو میں غذا کے دنوں میں شراب ترک کرنے کے لئے تمام ممکن نہیں ہے کہا کہ یہ خشک سرخ شراب کا ایک گلاس پینے کے لئے سب سے بہتر ہے کر رہا ہے. لیکن صرف ایک گلاس!

آپ نے محسوس کیا کے طور پر، سوپ غذا جو اکثر پیٹ مسئلہ سے پیدا مونو غذا کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے. کھانے متنوع ہے اور مقدار میں متعصب نہیں ہے. ایسی غذا "بھوک نہیں" ہے اور نمایاں طور پر معیار کے مطابق یہ تیز رفتار، عمل انہضام کے عمل کی سہولت فراہم.

صرف آپ اور آپ کے جسم کو پتہ ہے کیا غذا مثالی ہو جائے گا. لیکن غلو کرنے کی جلدی نہیں ہے - بھوک، مونو غذا پر بہت طویل دھرنا، محبوب چیز پر پوری طرح ختم کر دینا. ایک اچھا نام "سوپ" کے لئے ایک نئی غذا کی کوشش کریں.