چکن اور پھلیاں اور دیگر ترکیبیں کے ساتھ ترکاریاں

چکن کے علاوہ کے ساتھ سلاد ایک اچھا نازک ذائقہ ہوتا ہے اور تیزی سے اور آسانی سے تیار کیا جا سکتا. چکن ترکاریاں استعمال کرتے ہوئے غذائی نہ صرف سوادج، بلکہ کرتا ہے. یہ ڈش اچھی طرح ضم ہو، اور ایک ہی وقت میں حیاتیات کے لئے مفید. یہاں مزیدار ترکاریاں کے ایک جوڑے چکن کے ساتھ supplemented.

چکن اور پھلیاں کے ساتھ ترکاریاں.

پروٹین کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے جس پھلیاں، کی موجودگی کی وجہ سے کافی تسلی بخش یہ ترکاریاں. یہ ممکن مچھلی اور گوشت کے لئے، یا ایک علیحدہ ڈش کے طور پر خدمت کرتے ہیں.

ضروری اجزاء: چکن گوشت، ڈبے کی پھلیاں بینک کے 350 گرام، اخروٹ کی ایک مٹھی بھر، پنیر (ترجیحا ٹھوس)، crisps کے ایک چھوٹے پیکٹ، میئونیز، ھٹی کریم، تین لہسن لونگ، کالی مرچ اور نمک کی ایک چوٹکی کے 100 گرام.

ابھی چکن اور پھلیاں کے ساتھ ترکاریاں کی تیاری: چکن ابال پکی تک، بیج، چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹا اور ایک وسیع کٹوری میں پھیل ہٹا دیں.

، پھلیاں کھولو تمام مائع نالی اور گوشت میں شامل کریں.

ہم بھی، اخروٹ پیسنا اور ایک کپ میں ڈال.

کٹی لہسن پنیر اور chesnokodavku ذریعے نچوڑ شامل کریں.

اسی رقم اور کپڑے پہنے ترکاریاں میں ھٹی کریم اور میئونیز یکجا. نمک، ذائقہ کالی مرچ اور آہستہ سے ہلچل.

ان نرمی سے بچنے کے لئے ترتیب میں، خدمت سے پہلے croutons کے شامل کریں.

چکن اور پھلیاں کے ساتھ ترکاریاں ایک پورے دن کے لئے آپ کو مطمئن کرنے کے قابل ہے.

مشروم ترکاریاں چکن اور سیم کے ساتھ.

ایک ترکاریاں کے لئے دو چکن بریسٹ، کی ایک گلاس کی ضرورت ہے، سبز پھلیاں، کسی بھی مشروم کے 150 گرام، دو مرچ، پنیر کا ٹکڑا، دو انڈے، ھٹی کریم کے دو چمچوں، breadcrumbs کے دو چمچوں مکھن، میئونیز، cilantro اور تازہ سبز کے 50 گرام.

تیاری: ھٹی کریم، باریک کٹی جڑی بوٹیاں، نمک کے ساتھ انڈے کی زردی جمع اور اچھی طرح ملا.

گڈ پیچھے ہٹانا چکن،، نتیجے میں مرکب میں دونوں اطراف پر کم ہو جاتا ہے تو پھر بریڈانگ اور بھون پین پر پھیل گیا.

ہم پستان روسٹ جبکہ الگ الگ الگ سے کٹی میٹھی مرچ کے ساتھ مشروم اور پھلیاں بھون.

تیار اور چھاتی سلائسین میں کاٹا ٹھنڈا.

تمام مصنوعات کی ایک کٹوری تہوں میں پھیل رہے ہیں: چکن، مشروم، سیم اور کالی مرچ، پھر تہوں ایک بار اور آخری پرت دہرانے - grated پنیر.

بیٹ، "سرخ گلاب" کے ساتھ چکن ترکاریاں.

یہ ترکاریاں صرف چھٹی کی میز کے لئے پیدا کیا. سوادج اور بہت خوبصورت ہے، یہ سب کچھ کی طرح ہے. ہمیں ضرورت ہے: تین چکن ہیم، تین چھوٹے بیٹ، دو درمیانے گاجر، gherkins دس، prunes کے دس ٹکڑے، چار انڈے، میئونیز اور نمک.

تیاری: میرا جسم، ایک پین میں پھیلا اور یہاں تک پکایا نمک شامل کرنے کے لئے نہیں بھول ابالنے کے لئے رکھ. گوشت ٹھنڈا ہے ایک بار، چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ.

ایک الگ واقعے میں، بیٹ، گاجر، چھیل ابال اور ایک موٹے grater پر ہی مسح. ایک چکبصور اور gherkins پتلی سلائسین میں کاٹا.

ہم ایک انڈا ابالنے اور زردی سے سفید الگ. ایک موٹے grater پر پروٹین مسح، اور سب سے چھوٹی کو کی زردی.

باریک prunes کے کاٹنا.

ایک ڈش لے لو اور تمام سبزیاں تہوں بچھانے:

پرت 1 - چکن

پرت 2 - prunes کے

پرت 3 - yolks کے

پرت 4 - گاجر

پرت 5 - gherkins

6 پرت - پروٹین

پرت 7 - shredded کے چوقبصور

اور نمک کی ہر پرت میئونیز lubricates ہے.

ترتیب میں گھنٹے کے ایک جوڑے کے لئے "پنکھڑیوں" .Ostavlyaem ترکاریاں کی سطح پر پھیل چوقبصور ترکاریاں حلقوں سے اچھی طرح تہوں بھیگی کرنے کے لئے.

زبان اور پھلیاں کے ساتھ ترکاریاں.

ہمیں ضرورت ہے: بیف زبان کے 200 گرام، تین ابلا ہوا انڈے، بینک ڈبہ بند پھلیاں (ابالا جا سکتا ہے)، تین چھوٹے پیاز، لہسن کے دو لونگ، تلی ہوئی مشروم اور گاجر، میئونیز، کالی مرچ اور نمک کی ایک تھوڑا سا.

تیاری: باریک shinkuem پیاز اور بھون یہ شفاف ہو جاتا ہے جب تک. ابلا زبان اور انڈے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹا اور ایک دخش سے ایک دوسرے کے ساتھ ڈال دیا. ، پھلیاں، کٹی لہسن، کالی مرچ، نمک شامل کریں میئونیز ڈال اور اچھی طرح ملا.

اپنے کھانے کا لطف اٹھائیں!