"ڈائٹ گم": جائزے. وزن کی کمی خوراک گم لئے چبانا

اکیسویں صدی میں ہم تیزی موٹاپا کے مسئلے اور اس کے وفادار اصحاب کا سامنا کرنا ہوگا - قلبی نظام اور ذیابیطس کے امراض. وقت کے ساتھ ساتھ بھاری ہو رہی چونکہ، ہمارے وسیع کرہ ارض کی آبادی. اعدادوشمار کے مطابق، اوسط روسی سال حاصل وزن ایک کلو، فرانسیسی - 400 گرام. بہتر امریکیوں کو حاصل کرنے کے لئے سب سے تیز طریقہ. وزن میں ان کی سالانہ اضافہ فی شخص کے طور پر زیادہ سے زیادہ تین کلو گرام ہے.

ہم قیادت کی ہے کہ زندگی کی راہ میں اس رجحان کو جھوٹ کے لئے وجوہات. فاسٹ فوڈ - چلنے کے سہارے، ہم نے ایک گاڑی یا عوامی نقل و حمل، اور گھر کے کھانے کو ترجیح دیتے ہیں. وزن میں کمی کے موضوع کبھی کے طور پر متعلقہ آج. ستارے ٹی وی پر ان کے کامیاب تجربے کو اشتراک، اور انٹرنیٹ ریکارڈ وقت میں وزن میں کمی سے وعدہ کرتا ہوں کہ غذا کی ایک قسم کے ساتھ replete ہے. یہی وہ نتائج پیدا خصوصا چاہے ہے؟ ماہرین لوگوں کی غذا کا صرف 19٪، 47٪ ان کے وزن کے تحت ہیں اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، اور 34 فیصد سے بھی وزن کا اضافہ کا اندازہ.

ورزش اور غذا کا متبادل

آج، مینوفیکچررز متبادل تھکا غذا اور تربیت فراہم کرتے ہیں. متبادل کے درمیان - وزن میں کمی، سبز کافی، anoretiki، تھائی گولیاں، کے لئے چائے کی ایک قسم microcrystalline سیلولوز ، اور دیگر منشیات. ابھی کچھ وقت پہلے، صحت اور خوبصورتی کے میدان میں بات چیت کا اہم موضوع وزن میں کمی "غذا گم" کے لئے گم ہو گیا. اس نیاپن کیا ہے؟ اور وہ واقعی طاقت موٹاپا اور ذیابیطس کی مہاماری کو روکنے کے لئے تو؟ کی چھان بین کرتے ہیں.

خواص

یہ وزن کم کرنے کے لئے، میں نے چبا سکتا ہے کے بارے کہ صدیوں پرانے سوال باہر کر دیتا بیان بازی نہیں ہے. کم از کم، اس صنعت کار کیا کہتا ہے "ڈائٹ گم" ہے. نئی کا جائزہ سلمنگ ملا. کچھ کا خیال ہے جبکہ ایک علاج واقعی ایک مصنوعات کی ہے، دوسروں کو صرف ایک روایتی خوراک اور ورزش کے نتائج پیدا کر سکتے ہیں کہ اس بات پر یقین کر رہے ہیں.

کیا گم "گم ڈائٹ" خواص چبا رہا ہے؟ کارخانہ دار کے مطابق، یہ بالکل صحت کے لئے نقصان دہ نہیں ہے. منفرد گم، بھوک کم کر دیتا چربی جلا دیتی ہے اور تحول کی ایکسلریشن لئے حصہ ہے. تاہم، یہ اس کے چمتکاری تک محدود نہیں ہے. نیا بھی سست جسم میں عمر بڑھنے کے عمل، صحت مند تازہ سانس اور صاف دانت ہے. وزن میں کمی میں چبانا "غذا گم" فی مہینہ تک 12 کلو گرام کے وزن میں کمی کا وعدہ!

ساخت

کی مصنوعات کی افادیت کو ثابت کرنے کے لئے، اس کی ساخت کی جانچ پڑتال. چبانا "گم ڈائٹ"، کے ساتھ ساتھ اس کی کم پیچیدہ منصبوں، لیٹیکس سے بنا. تاہم، نیاپن کے علاوہ یہ acai بیر، گاوجا، افریقی آم اور Garcinia cambogia پر مشتمل ہے. سبز کافی اقتباس، اور L کیروٹین کی ایک فہرست کی طرف سے ہورہے.

ہم سے وزن میں کمی کے لئے چبانا کے ہر جزو پر رہنے دو. گاوجا بیر، اس کے ڈھانچے میں داخل ہونے، کاربوہائڈریٹ تحول کو معمول پر، خون میں شکر کی سطح کو مستحکم. اس کی مصنوعات کو اضافی وزن میں، بلکہ ذیابیطس میں نہ صرف دکھایا گیا ہے. Acai بیری ایک طاقتور ینٹیآکسیڈینٹ ہے. انہوں ٹاکسن کے جسم، اس کے نیچے کے ساتھ ساتھ سست عمر بڑھنے کے عمل کو صاف.

خصوصی توجہ ایک آم دیا جاتا ہے. یہ پھل سے deservedly خراج تحسین غذائیت جیت لیا. سائنسدانوں آم چربی کے عام تحول کی طرف جاتا ہے اور کولیسٹرال کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے کہ دکھایا گیا ہے. یہ پھل اثرات adiponectin اور لیپٹن - چربی تحول میں ملوث ہارمونز. اس کے علاوہ آم اور سوزش خصوصیات ہے.

Garcinia کمبوڈیا ، سبز کافی کا ایک اقتباس کے ساتھ ساتھ تیز بھوک pangs لیتا ہے. اس کا اثر ان مصنوعات انجذاب کو کم ہے کہ حقیقت کی وجہ سے حاصل کیا جاتا ہے روزہ carbs کے کے کو مزید بحث کی جائے گی جس میں. انتہائی مفید خواص مختلف L کیروٹین. یہ چربی جلا دیتی ہے اور توانائی کے ساتھ ہمارے جسم saturates. مندرجہ بالا اجزاء گم "ڈائٹ گم" کی وجہ سے تیزی سے وزن میں کمی کو فروغ دیتی ہے.

آپریشن کے اصول

ہم سمجھنے سے پہلے اس طرح گم پر ایک slimming اثر فراہم کرنے، تحول کے بنیادی اصولوں پر غور کریں.

تو ماں فطرت، قدرت کا حکم دیا ہے، ہمارے جسم کے مناسب طریقے سے کام کرنے کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین کی ضرورت ہے. توانائی کا اہم ذریعہ کے طور پر پہلا ایکٹ. کھانے کے ساتھ آگے بڑھنے، کاربوہائیڈریٹ گلوکوز میں ٹوٹ رہے ہیں. یہ خون کی طرف سے کیا جاتا ہے اور تمام ہمارے جسم کے خلیات کی آبیاری کر رہی ہے.

ناقص "میٹھی دانت" ہمارے دماغ ظاہر ہوتا ہے. کاربوہائیڈریٹ گلوکوز میں تبدیل کر رہے ہیں کہ کس طرح فوری طور پر منحصر ہے، وہ تیز رفتار اور سست میں تقسیم کیا جاتا ہے. سب سے پہلے اضافی کلو گرام کا اہم ذریعہ ہیں. ان کے سب سے بقایا نمائندوں، سوڈا پیسٹری، مٹھائیاں، اپنی خالص ترین شکل میں چینی اور شہد ہے. وہ خون میں گلوکوز میں تیزی سے اضافہ کی وجہ سے. ہمارے عام لبلبہ میں اس اشارے کو واپس کرنے کے لئے فعال طور پر ہارمون انسولین پیدا کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. یہ خون میں شکر کی سطح کم. اس کے نتیجے کے طور پر، بہت جلد ہمیں اسے واپس بھوک کا احساس آتا ہے. غذا carbs کے حاصل نہیں ہے، تو پھر وہ زندگی توانائی کے عمل میں خرچ بھرنے میں ماضی میں جمع چربی کو توڑنے کے لئے شروع کرنے کے لئے لیکن کوئی چارہ نہیں تھا.

"ڈائٹ گم": استعمال کے لئے ہدایات

ہمیں یاد اسکول حیاتیات کلاس کرتے ہیں. وہ چبانا کہ کھانے کی ہر کاٹنے احتیاط سے اور نہ بتیس بھی کم مرتبہ ہونا چاہیے ہمیں بتایا ہے. عمل انہضام کے عمل زبانی گہا میں فوری طور پر شروع ہوتا ہے اس کی وجہ یہ ہے. جب تک ہم خوراک، ہمارے پیٹ، اسے قبول کرنے کے لئے تیار چبانے کے طور پر، فعال طور پر ایک خاص رس پیدا کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. اسی عمل کو شروع ہوتا ہے اور گم "ڈائٹ گم". انسٹرکشن صرف کھانے کے بعد اسے استعمال کی حوصلہ افزائی. پیٹ کھانا نہیں ملتا ہے تو، جوس اس کی دیواروں کو تباہ کرنے شروع ہوتا ہے سے باہر کام کیا. یہ اکثر gastritis اور السر سمیت معدے کی نالی کے ساتھ سنگین مسائل کا سبب بنتا ہے.

اسی منفی نتائج کی طرف اور طویل چبا "ڈائٹ گم" کی وجہ سے ہو سکتا ہے. گم کے dosing سادہ ہے: مینوفیکچررز، یہ ایک دن میں تین بار استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں کہ ہم ایک بار پھر زور دیتے ہیں، ہمیشہ کھانے کے بعد.

تضادات

مفید اجزاء کی ایک بڑی تعداد کی موجودگی کے باوجود، گم غذا تضادات ہے. اس کے استعمال کے حمل اور ستنپان کے دوران سفارش کی نہیں ہے. جیسا کہ پہلے بیان کیا گیا ہے، مصنوعات کی مارکیٹ پر کافی نیا ہے، اور اس مدت میں عورت اور بچے پر اس کے اثرات کا مطالعہ نہیں کیا گیا. مزید برآں، کے ایجنٹ کارڈیک، عروقی، معدے، اور مرگی، اور اعصابی عوارض میں contraindicated ہے.

"ڈائٹ گم": جائزے

یہ سب کچھ نظریہ تھا. کیا عملی طور پر فراہم کرتا ہے چبانا "گم ڈائٹ"؟ آلے معاون ہمیشہ ذاتی تجربے پر تجربہ کیا جو نہ ان لوگوں سے آپ کی رائے. سب سے پہلے اس کی تاثیر کے بارے میں سوالات ہیں. عام طور پر، یہ صرف Cud کی چبانے، اور ایک ماہ میں 12 کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کسی بھی دوسری کارروائی کرنے کے بغیر، امکان نہیں ہے بالکل واضح ہے. یہ واقعی صورت تھے، تو تمام ترقی پذیر ممالک آج وزن مسئلہ سے محروم کرنے کا فیصلہ کیا ہے.

بیر، پھل اور سبز کافی کے ارک کے لئے - فنڈز کا حصہ لیٹیکس کے 99 فیصد، اور صرف ایک فیصد ہے. کل گم وزن - 20 گرام. سفارش کی ماہانہ خوراک - 2 پیکیج. اس میں سب سے بہتر، ہم "ڈائٹ گم" میں موجود معدنی اجزاء میں سے صرف 0.4 گرام ملتا اس دوران میں کہ شمار کرنا ہے، آسان ہے.

حقیقت یہ ہے کہ مصنوعات کو اتنی دیر پہلے مارکیٹ پر شائع، ابھی چند کی وجہ سے غذائیت کے جائزے. ماہرین غذا اور جسمانی سرگرمی کے لئے ایک آلات کے طور پر ایک نیاپن غور کرنے مائل ہیں. وسا ٹوٹ رہے ہیں صرف اس وقت جب جسم کو توانائی کی قلت کا سامنا ہے. طاقت جب، کاربوہائیڈریٹ میں محدود ہے، اور تربیت کے دوران میں: مؤخر الذکر دو صورتوں میں پایا جاتا ہے. اس طرح، خود کو چبانا کی طرف سے مکمل طور پر نہیں ہو سکتا وزن میں کمی کے لئے موثر ذرائع. اس کے علاوہ، مفید اجزاء کی تاثیر لیٹیکس کے ساتھ تعامل کی وجہ سے کم کیا جا سکتا ہے. اس کے باوجود، بہت سے صارفین کو متفقہ طور پر کہ "ڈائٹ گم" واقعی بھوک کم کر دیتا ہے اس بات پر اتفاق کر رہے ہیں.

نفسیاتی بھوک کے لئے موثر علاج

اکثر ہم جسمانی بھوک (کھانے کے لئے حقیقی جسم کی ضرورت ہے)، اور نفسیاتی نہیں ہیں. کمر اور کولہوں میں اضافی انچ تک - یہ زیادہ کھانے کی طرف جاتا ہے، اور اس کے نتیجے کے طور پر ہے. نارما ہر فرد کے لئے فی دن کیلوری بسم. یہ نہ صرف صنف، عمر، بلکہ زندگی کا ایک طریقہ پر منحصر ہے. قدرتی طور پر، دفتر میں "وائٹ کالر" کے ملازمین، کے مقابلے میں کہنا بہت کم توانائی، ایک ہی عمر کے پیشہ ور کھلاڑیوں کی ضرورت ہوگی. یہ صرف زیادہ بھوکے ہم کمپیوٹر پر بیٹھ کر، جم میں صرف نہیں ہیں ہے. چربی کے ساتھ غیر استعمال شدہ کاربوہائیڈریٹ جسم کی دکانوں جو بعد کے لئے. لہذا اضافی وزن. یہاں جھوٹے نفسیاتی بھوک سے اس طرح کے معاملات کے لئے ہماری Cud کی بالکل فٹ ہے.

overeating کے احساس سے چھٹکارا حاصل

overeating کے موضوع پر آرہے ہیں، ہم اس کی وجہ کا ایک اور نوٹ کریں. سگنل ہم مکمل ہیں، صرف ایک کھانے کے بعد 20 منٹ کے بعد ہمارے دماغ میں پہنچ گئے. اس وقت کے دوران ہم نہ صرف تیار حصے کے ساتھ نمٹنے کے لئے وقت ہے، لیکن uplesti میں کم از کم ایک اور ایک. بالکل، overeating کے جابرانہ احساس سے گریز نہیں کیا جائے گا. ایک بار پھر ایسی صورت میں، ایک ہی ہماری چبانا "گم ڈائٹ" فٹنگ ہونا پڑے گا. کے dosing، کھانے کے بعد اس کے استعمال کی تجویز، عمل انہضام کو تیز اور overeating سے بچنے کے.

کی قیمت

جدید غذا کا سب سے اعلی قیمت ہیں. کوئی رعایت نہیں اور نئے گم "گم ڈائٹ" ہے. بہت سے صارفین کے جائزے کے آخر میں قیمت کا جواز پیش نہیں کرتا ہے کا کہنا ہے کہ. ایک پیکیج کی قیمت 1000-1500 روبل حدود. ایسے فنڈز کی فروخت کے اب کئی سائٹس کی طرف سے کی پیشکش کی. حکم کرتے ہیں، فراڈ اور جعل سازی سے بچنے کے لیے سپلائرز کے بارے میں جائزے پڑھیں.

اور آخر میں ...

آخر میں ہم نے کچھ اور نمبر دے دیں. تاریخ کرنے کے لئے، اضافی وزن کا مسئلہ ہمارے ساتھی شہریوں کی ایک 52٪ فیصد کا سامنا ہے. اس کے استثناء کے بغیر سب کو درپیش ساتھ، ترقی یافتہ ممالک. موٹے لوگوں کے سب سے زیادہ تناسب - ریاست ہائے متحدہ امریکہ اور سپین میں. سب سے زیادہ مکرم جاپان کے رہائشی ہیں. ہر سال، موٹاپا 2.8 ملین افراد کی موت کا سبب بنتا ہے. ایک ہی وقت میں بہت سے لوگوں کی زندگی بھوک بہہ. یہ معاصر حقیقت کے paradoxes کی ایک ہے.

اضافی کلو ہماری صحت اور زندگی کے معیار کو متاثر. یہ مسئلہ ہر سال تیزی سے اہم ہوتا جا رہا ہے. لہذا کم از کم ایک قدم کے قابل ہر ایجنٹ اس کو حل کرنے کے قریب لانے کے لئے، وجود حق ہے.