ڈائٹ "ABS": اختیارات کی وضاحت اور کے اثرات

اصطلاح "غذا" پہلے ہی مضبوطی Russian ڈکشنری، جس میں ایک مختصر وقت میں وزن کم کرنے کے لئے ایک طریقہ کے طور پر تشریح کی ہے میں قائم کیا جاتا ہے. لیکن بہت سے مریضوں کو طویل empirically کی ہے کہ رفتار کے اس عمل میں اہم نہیں ہے، اور تبدیل کرنے کی ضرورت صرف ہے جن میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے اقتدار کی قسم. اس نقطہ نظر سے بہت موثر غذا "ABS" ہے. کنزیومر جائزے یہ کام کرتا ہے اور اسے درپیش چیلنج سے ملاقات کہنا ہے کہ. اس کے علاوہ، بھوک کے اسباب، ڈپریشن اور غنودگی کا خروج.

ڈائٹ "ABS" صرف ایک دن میں تین کھانے کی سفارش کی گئی ہے، کیونکہ "ٹریفک لائٹ" کا نام بھی ہے. صبح میں آپ کو کھانا سبز رنگ شکلیں (سلاد اور سبز) کو ترجیح دینے کا کھانا صرف پیلے رنگ (omelets کے)، دوپہر کا کھانا، اور شام سرخ ٹن (دبلی پتلی گوشت) میں پینٹ کیا جانا چاہئے. ایک اطالوی، کی ایک ہلکے ورژن "ABS."

اس کے سوا، ایک تھوڑا سا مختلف نقطہ نظر اور رنگوں کا فرمان ہے. ہر مصنوعات متوازن یکجا اجزاء شخصیات کو نقصان پہنچانا بغیر غذائی اجزاء کی مطلوبہ رقم فراہم کرنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے جس میں ایک مخصوص رنگ، میں "پینٹ" کیا جاتا ہے. اس میں ڈائٹ "ABS"، طبی ویرینٹ کی ضرورت ہے کہ مندرجہ ذیل لازمی قوانین:

• 18.00 کے بعد کھانے کی سفارش کی نہیں ہے؛
• سرخ ( "حرام") تمام نقصان دہ مصنوعات کے ساتھ عطا کر رہے ہیں، جس کے استعمال انتہائی ناپسندیدہ ہے (فاسٹ فوڈ، فربہ گوشت، شیمپین، میئونیز، بیکن، دودھ، کسی بھی کیک، سوڈا)؛
• پیلے کہ مناسب مقدار میں استعمال کیا جا سکتا مصنوعات ہیں؛ یہ پاستا، تمام اناج، دلکش سینڈوچ پیسٹری، ساسیج، دبلی پتلی گوشت، خشک پھل، پنیر، پنیر، کینڈی، کیریمل، مصالحے، کیچپ، کافی، اچار اور چاکلیٹ کے لئے آتا ہے؛
• گرین "تھے" ابلا ہوا مچھلی، گوبھی، گاجر، سبز، سیب، کھیرے اور ککڑی، ھٹی، ذیابیطس روٹی، انڈے، سمندری غذا، buckwheat کے، دہی، دہی اور زیتون کا تیل؛
• ہر کھانے (ایک دن میں کم از کم 6 بار ہونا چاہئے) سبز اور پیلے رنگ کی برتری کے ساتھ، تمام تین رنگوں پر مشتمل ہونا چاہیے.
• روزے کے دنوں کی سفارش کی، تیل اور نمک کا اضافہ کئے بغیر ابلا ہوا آلو کھا؛
• آپ کو ایک بہت پیتے زیادہ منتقل اور اس کے برعکس شاور لینے کے لئے کی ضرورت ہے.

اس نقطہ نظر کے ساتھ، آپ کو آپ کے مینو بہت متنوع، بھوک اور آہستہ آہستہ آپ کو تبدیل کرنے لگ کسی جانچ نہیں ہے حاصل کر سکتے ہیں غذا کو "گرین".

ڈائٹ "ABS"، ہلکا پھلکا اور علاج کے اختیارات کے علاوہ میں، ایک سخت گیر نقطہ نظر ہے. نتیجے کے طور پر، 50 دنوں میں آپ کو 25 کلو کی طرف سے وزن کم کر سکتے ہیں. اس مقصد کو حاصل کرنے کے لئے، روز مرہ خوراک میں 500 کلو کیلوری کی کل مجموعی تجاوز، اور بعض دنوں میں بھی کم نہیں ہونا چاہئے. حقیقت یہ ہے کہ انسانی جسم کے افعال کو صحیح طریقے سے صرف بسم جب 1200 کیلوری، یہ ہمیشہ جھٹکا اور غذائی اجزاء کی کمی کی حالت میں ہو جائے گا کہ دیا. وہ اس طرح کے حالات، مطلوبہ معیار کی بھی نصف کے تحت حاصل نہیں کرتا ہے کے بعد سے. لہذا، غیر لچکدار غذا "ABS" زیادہ خارج ہونے والے مادہ کے 50 دنوں کی طرح ہے، اور ایک خوراک پر نہیں. آپ کو مجوزہ اسکیم پر وزن کم کرنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے، یہ ایک ڈاکٹر کے ساتھ ضروری مشاورت ہے اور سفارشات کے ساتھ عمل. نتائج ہو سکتے ہیں: کشودا، تھکن، تمام جسم کے نظام کے تعطل.

سہولت فراہم کی کسی ایک غیر لچکدار غذا 30 دن ڈسچارج مدت 50 کی کمی پر مبنی ہے جس کی وجہ سے غذا "ABS روشنی"، ہے.

ہر کوئی اس کے لیے مناسب ہے کہ اختیار کو منتخب کرنے کے قابل ہو جائے گا. لیکن شفا یابی اس کا بنیادی مقصد، ٹاکسن کی صفائی، صحیح غذا پیدا کرنے کے تحول کو معمول پر ہے کیونکہ زیادہ فوائد، پیش کرتا ہے.

استعمال سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے.