ڈائٹ "شیطان": مینوز، جائزے اور نتائج

مثالی اعداد و شمار - ہر عورت کا خواب. اس کو پہلے ہی بہت مؤثر غذا ایجاد کیا جاتا ہے کو حاصل کرنے کے لئے. تاہم، تیز رفتار وزن میں کمی اکثر چوٹ کی وجہ سے. غذا "شیطان" خوبصورتی کو پیدا متاثرین کے بغیر کیا. یہ ایک ہی وقت میں جسم کو پاک کرنے کے فوری طور پر مطلوبہ شکل حاصل کرنے کے لئے، اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. مینو کی خصوصیات، اور اس کے نتائج کیا ہیں؟

مینو

انسانوں کے لئے کسی بھی غذا - ٹیسٹ کی ایک قسم ہے. اس سے صبر و تحمل اور عزم کی ایک بہت کی ضرورت ہے. آپ یہ قدم اٹھانے کی ہمت سے پہلے، یہ ان کی طاقت کا اندازہ لگانے اور خصوصیات اور غذا بھی شامل ہے جس کی خوراک کے معیار کو دریافت کرنے کے لئے ضروری ہے کہ "شیطان". مینو یہ بلکہ نیرس ہے، اور سب سے پہلے تین دن خاص طور پر مشکل ہیں. ڈائٹ خود صرف 10 دن تک رہتا ہے. یہ فی دن پانی کے 1.5 لیٹر کے استعمال کے لئے ایک لازمی شرط ہے.

ہر روز خوراک کی مصنوعات کی ایک مخصوص سیٹ کی ضرورت ہے:

• 1st دن. آپ کے پاس دو unsweetened سیب + پانی کھا سکتے ہیں.
• دن 2. دو ھٹی پھل (mandarins کی، سنتری) کھانے کے لئے اجازت دی گئی. تم ایک چکوترا، لیکن کوئی ایک سے زائد بھی شامل کر سکتے ہیں.
• 3rd کی دن. unpolished براہ چاول یا دلیا (100 G) - یہ ایک سے زیادہ "گھنے" کھانے کی اجازت ہے. پہلا جزو آپ ابالنے کے لئے کی ضرورت ہے، کھولتے ہوئے پانی کی رات دوسری سب سے بہترین ڈال. تیل اور نمک میں مصنوعات کو شامل نہ کریں. پانی کے بھولنا نہیں!
• 4th دن. غذا کے اس مرحلے میں، "شیطان" پنیر کے 200 گرام اور دہی کے ایک گلاس کے استعمال کی اجازت دیتا ہے. اس دن میں ایک مثالی آپشن رات کو دن کے وقت پنیر، اور دہی کھانے پینے کے لئے ہے. اونچا بھوک پانی کی مدد کرے گا.

• 5th دن. ذائقے بغیر پیک سکم دہی کھانے کے لئے اجازت دی (تو شکر، شربت، جام، اور ڈی). پانی کا نتیجہ ٹھیک کرنے کے لئے مت بھولنا.
• 6th دن. آپ صرف دو کیلے کھا سکتے ہیں. یہ ضروری ہے کہ وہ میٹھا نہیں تھے. بہتر ایک قدرے سبز، کچے پھل منتخب کرنے کے لئے.
• 7th دن. یہ مرحلہ شاید سب سے زیادہ مشکل ہے. اس دن پر، کچھ نہیں ہو سکتا. بھوک کے احساس کے ساتھ نمٹنے کے لئے پانی کی مدد کرے گا.
• 8th دن. "اترائی" بعد دور (preservatives کے بغیر) مینو دو دہی اور دو تازہ ککڑی میں شامل کرنے کی اجازت ہے. یہ نمک اور دوسرے مصالحے کے اخراج کے بارے میں یاد کیا جانا چاہئے.
• 9 ویں اور 10 ویں دن سے ایک جزو ہے. پانی کی بجائے، آپ کو اب دو لیٹر کے حجم میں صرف دہی پینے کی ضرورت ہے.

پرکشش اشیاء

کسی بھی رجحان ساتھ کے طور پر، غذا ہے "شیطان" بعض فوائد اور نقصانات ہیں. اس کے فوائد تیزی سے وزن میں کمی شامل ہیں. اوسط نقصان 8 کلوگرام ہے. فرد پر منحصر ہے، یہ اعداد و شمار قدرے زیادہ یا کم ہو سکتا ہے.

ایک خوراک کے فوائد اس مختصر مدت میں شامل بھی ہے. صرف 10 دن کے شکل میں خود کو ڈال کرنے کے لئے کافی ہیں. ڈائٹ "شیطان"، ایک سمندر کے کنارے چھٹی کی منصوبہ بندی کر سوئمنگ پول اور ایک ذمہ دار کی اشاعت کر رہے ہیں جو لوگوں کے لئے خاص طور پر متعلقہ ہے.

وخصوصیات

واضح خارجی نتیجہ باوجود غذا "دو"، اس کے جوہر میں، روزے ہے، اور اس وجہ سے جسم کے اندرونی نظام پر ایک مخصوص کشیدگی ہے. خاص طور پر چمکیلی جو جلد، آسانی سے ٹوٹنے والی ناخن اور بالوں کے چھیلنے میں دکھایا جاتا ہے. لیکن یہ ایک عارضی عمل ہے. غذا کے بعد جسم کو تیزی سے وصولی کے لئے شروع ہوتا ہے.

ڈائٹ "شیطان"، بدقسمتی سے، سب کے لئے نہیں ہے. یہ نہ صرف مضبوط ارادوں لاگو ہوتا ہے، لیکن یہ بھی جسمانی تضادات. لہذا، حتمی فیصلہ ایک ماہر dietician کے ساتھ اس بات پر اتفاق کیا جانا چاہئے.

جائزہ

حالیہ برسوں میں بہت مقبول ایک غذا کا لطف اٹھایا "شیطان". اس کے بارے میں جوابات خواتین کے فورمز مغلوب. تخمینے کافی مختلف ہیں. اشتراک کرنے کے لئے خوش کامیابیوں - عورتوں میں سے ایک گروہ نے اسے ایک بہت ہی سخت اور ناممکن ہے، دوسرے پر غور کریں. اس کے علاوہ غذا مینو اور اجزاء کی تبدیلی سے کچھ انحراف نوٹ. مثال کے طور پر، ذائقہ ترجیحات میں پنیر انسالٹیڈ پنیر کی جگہ لے لے. پریکٹیشنرز سے رائے، خاص طور پر مشکل پہلا اور ساتویں دن، اتنی بہت سی خواتین کو صرف ایک بھوک پر حل نہیں کیا جا سکتا ہے یا چھٹیوں کے دوران یہ کوشش کر رہے ہیں. گھر پر، زیادہ آسان موڈ جھولوں اور تھکاوٹ غذائی کشیدگی کی وجہ سے منتقل کرنے کے لئے.

نتائج

ضمانت دیتا ہے کہ "شیطان" ریپڈ وزن میں کمی غذا، جائزے اور نتائج پریکٹیشنرز تصدیق. تو، "سے پہلے" کے مرحلے میں 80 سے زائد کلو گرام وزن کے ساتھ لوگوں کے بارے میں 8-9 کلو 10 دنوں میں ہار گیا. عام طور پر، کافی ایک واحد پریکٹس مطلوبہ شکل حاصل کرنے کے لئے. لیکن کبھی کبھی غذا ایک مختصر وقفے کے بعد بار بار کیا جاتا ہے.

یہ کہ غذا "شیطان" ہے نہ صرف خواتین بلکہ مردوں عمل کیا جاتا ہے قابل ذکر ہے. انہوں نے یہ بھی غذا کی شدت، لیکن تیزی سے وزن میں کمی کی طرف اشارہ.

اہم نکات

• ترسیل مخصوص تجزیہ سے پہلے حاملہ خواتین نامی غذا، پر قائم رہنے کی سفارش کی جاتی ہے "جینیاتی شیطان". جیسا کہ اوپر بیان ڈائٹ ایک بالکل مختلف رجحان سے مراد ہے اور حمل کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے.
• کسی بھی غذا میں "ان پٹ" اور "پیداوار" کی بہت اہم تصور ہے. زیادہ پودوں سے حاصل غذا میں شامل کرنے کے لئے زیادہ پانی اور خوراک پینے کے لئے: کچھ دن پہلے بجلی کی نئی حکومت کے جسم کے تیار کرنے کے لئے ضروری ہے. غذا کے بعد، آپ کو بھی بغیر کسی رکاوٹ کے متناسب غذا کو آہستہ آہستہ غذائیت سے بھرپور کھانے کی اشیاء کی غذا افزودگی بڑھنے کی ضرورت ہے.
• تو، کے بعد وزن میں کمی کے ایک وقت کی مشق اب بھی پیمانے پر مطلوبہ تعداد کو نہیں لایا گیا ہے، آپ کو ایک وقفے میں کم از کم ایک ماہ کے لئے لینا چاہئے. اس وقت، غذا پودوں سے حاصل غذا، مچھلی اور دودھ کی مصنوعات کی کم وسا قسموں غالب ہونا چاہئے. ایک غذا "شیطان" بار بار کیا جا سکتا ہے کے بعد لیکن مثالی ایک فعال طرز زندگی (چل رہا سوئمنگ اور جم جا) ہے. انہوں نے کہا کہ ایک کشش شخصیت، شکل پیش اور صحت کو مضبوط کریں گے.