وزن میں کمی کے لئے اجمود سوپ آپ پتلی بننے کے لئے اور مدد کا وزن linego سے چھٹکارا حاصل کریں گے

عوام کی مثالی شخصیت کے تعاقب میں، ایک شدید غذا اور بھوک، پینے سلمنگ چائے اور گولیاں کے ساتھ وزن کم ہر ممکن طریقے کوشش کرنے کی کوشش کریں. ایک مؤثر ذریعہ چوٹ کی وجہ سے فوری طور پر تیار ہے اور مؤثر طریقے سے وزن کم کر دیتا ہے کہ وزن میں کمی کے لئے سوپ ہے کے بغیر، فوری طور پر وزن کم کرنے کے لئے. یہاں ایک ہدایت اجمود سوپ ہے. ایک کے kapustinku، تین درمیانے پیاز کاٹنا: اس کے بنانے کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل اجزاء اختلاط کی ضرورت ہے. ایک موٹے grater گاجر اور اجوائن stalks کے ایک گروپ پر چھ grated شامل کرنے کے لئے. منجمد پھلیاں اور چار ٹماٹر کی اس مرکب vsypte بیگ کے لئے. تمام مرکب، نمک، کالی مرچ اور vkinte سے ایک شوربا کیوب. عام طور پر، اس سوپ تاکہ slimming اثر بہتر ہو جائے گا، یہاں تک کہ بہتر نہیں نمک کے لئے ہے. یہ سب مرکب پانی شامل کریں اور ٹینڈر تک کھانا پکانا چاہئے. وزن میں کمی کے لئے سوپ کافی موٹی ہونا چاہیے ہے. اب یہ کسی بھی رقم میں کھانے کے لئے ممکن ہے، لیکن اس سوپ آپ کو شاید ہی کھا سکتے ہیں کی ایک بہت.

اس سوپ کے اثر واضح ہے - اگر آپ کو فوری طور پر بھوک محسوس اور وٹامن سے بھرپور سوپ کے ساتھ مل کر حاصل کئے بغیر، وزن کم کر سکتے ہیں. رات کو بھی، باقی کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے سفارش کی نہیں ہے جب آپ کو اس سوپ غذا کھا سکتے ہیں. کم کیلوری سوپ، جو سو گرام اور کوئی چربی فی تیس سے زائد کیلوریز نہیں ہے. یہ وزن میں کمی کے عمل کے لئے بہت اہم ہے. بالکل، یہ سوپ تین دن پہلے سے ہی بعد بور ہو سکتے ہیں، لیکن آپ کی خوبصورتی کی خواہش، اور یہ جانا جاتا ہے، قربانی درکار ہے. سوپ کا ذائقہ تبدیل کرنے کے لئے، آپ کو ڈبہ بند پھلیاں کا تھوڑا سا اضافہ کر سکتے ہیں. تو نے یہ خوشگوار ہے، اور پروٹین شامل کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، سوپ تھوڑا آلو اور پاستا یا چاول شامل کر سکتے ہیں.

اس غذا، صرف وزن میں کمی کے لئے سوپ غذا میں، آپ جب تک آپ کر سکتے ہیں کے طور پر کے لئے بیٹھ کر سکتے ہیں جس پر. یہاں آپ کو متوازن کھانے، بھوکا نہیں ہے، اور اس وجہ سے آپ کے جسم پر کوئی نقصان نہیں ہوتا. اس سوپ آپ فی ہفتہ تین کلو گرام سے وزن کم کر سکتے ہیں کھانے کی. موٹاپا سوپ غذا کے خلاف بہت مؤثر، آراء سب سے زیادہ سازگار تھا. زیادہ تر لوگ اس طریقے کی کوشش کریں جو وزن کم کرنے کے لئے، اس کیس کے وزن فوری طور پر کافی گرا میں، یہ بھوک محسوس نہیں کرتا کیونکہ اور جسم کے لئے نقصان نہیں کرتے، خوش رہو. لہذا، آگے جاؤ. شاندار سوپ کھانا پکانا اور وزن کم کرنا شروع کریں.

اس کے علاوہ، ایک مؤثر طریقہ، وہاں ایک اور مثال ہے - ایک سوپ غذا وزن کھونے کے لئے جس کے جائزے بھی بہت مثبت ہے. اس طرح کی ایک خوراک جسم سے غذائی اجزاء اور وٹامن فراہم کرتا ہے. خاص طور پر اچھا سوپ غذا سردی کے موسم میں، جب آپ کو گرم سوپ کے ساتھ گرم کر سکتے ہیں، اور اس کے علاوہ، زیادہ سے وزن کم. تم ایک سوپ غذا پر بیٹھ کر کرنے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت.

سب سے پہلے، اس غذا کے دوران صرف سبزیوں کے سوپ کھا. مکمل طور پر نہیں خارج کر دیا جائے چاہئے فوری سوپ کی تیاری، کسی بھی additives یہاں استعمال نہیں کیا جا سکتا. سبزیاں صرف تازہ ہونا چاہئے. ایک ایسی غذا کا کورس ایک ہفتے کی حد سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے. حقیقت یہ ہے کہ باوجود سبزیوں کے سوپ غذائی اجزاء کی ایک بہت، وہ اب بھی نہیں انسانی جسم مکمل تمام ضروری مواد میں دے سکتے ہیں. بعد تو ایک ہفتے کا سوپ غذا عام طور پر کھانے کے لئے سب سے بہتر ہے. دو ہفتوں کے بعد آپ کو اس طرح ایک غذا پر واپس حاصل کر سکتے ہیں. ہر فرد انسانی جسم کے بعد سے، یہ اس طرح ایک غذا پر بیٹھنا کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے سے بہتر ہے.

مکمل طور پر شراب، سوڈا، اور آٹے کی مصنوعات کو ختم کرنا چاہئے سوپ غذا کے دوران یہ نہ بھولنا کہ. روٹی اور فیٹی کھانے کی اشیاء بھی ناقابل قبول ہیں. سبزیوں کے سوپ آپ کا ذائقہ اور ساخت میں سب سے زیادہ متنوع ہے، ایک بہت کھانا پکانا کر سکتے ہیں. لہذا، اس طرح ایک خوراک قسم کے ساتھ خوش ہے. یہ ہمیشہ مختلف ہو جائے گا کیونکہ آپ، سوپ کے تھکے ہوئے حاصل کرنے کے لئے وقت نہیں ہے.