کر سکتے ہیں میں بیج حاملہ

حمل، ایک خاص مدت ہے تبدیلیوں کی زندگی کے نہ صرف عادت طریقہ ہے، لیکن بہت لت ہیں جب. کورس کے، سب سے پہلے اس کے ذائقہ کی ترجیحات، کبھی کبھی اس کے مولکتا کی طرف سے تعجب کیا جا سکتا ہے جس سے متعلق ہے. کسی نے خام پاستا، دیگر حاملہ منہ ہریالی کی نظر میں پانی آ رہا ہے چبانا چاہتے ہو سکتا ہے، اور کسی بیج کی جذب کی ایک آسمانی خوشی ہو جاتا ہے. سوال - حاملہ بیج، خدشات بہت سے مستقبل ماں،، کیونکہ فی الحال کھانے کی مصنوعات کو وسیع پیمانے پر کھانے میں استعمال کیا جاتا ہے اس حقیقت کے باوجود، بہت سے توہمات اور تعصبات نے اسے حاملہ روکنے کے کہ وہاں ہیں یا نہیں. کچھ توہمات کا بیان ہے کہ بچے، رونا اور اعصابی پیدا ہوا ہے دوسروں جبکہ - بچہ ایک تاریک ہو جائے گا، لیکن ان دعووں میں سے کوئی بھی حقیقت میں ایک بنیاد کا فقدان.

بیج - اس پر مفید ہے یا نہیں؟

مسائل کو حل کرتے ہیں تو - بیج حاملہ، اور مفید ہے کہ وہ ایسا کرتے ہیں تو، ہم کو یاد رکھنا چاہئے کہ آیا اس کی مصنوعات کی ساخت میں کافی کا ایک بہت ہے کہ چربی گھلنشیل وٹامن (A، E، D)، پروٹین اور امینو ایسڈ کی ایک مقررہ رقم، جسم میں چیاپچی عمل کے لئے ناگزیر ہیں جس اور وٹامن، خاص طور pantothenic ایسڈ اور ربوفلیون. اس کے علاوہ، ساخت میں بیج ایک عمومی Sorbent طور پر کام کرتا ہے جس میں فائبر کی کافی رقم،، اور polyunsaturated فیٹی ایسڈ، اعضاء اور ؤتکوں میں سیلولر جھلیوں کی تعمیر کے لئے ناگزیر ہیں، جس کے ساتھ ساتھ آزاد ذراتی کے دمن.

ہم کیوں کہہ سکتے ہیں کھانے کی مصنوعات اختیاری مستقبل کی ماں کی غذا میں پیش کیا جا سکتا ہے، اور اس وجہ سے، سوال کا جواب "چاہے بیج حاملہ"، مثبت ہو جائے گا ہے. بیج، کھائیں تاہم، مصفا شکل میں بہتر - حقیقت یہ نقصانات دانت تامچینی میں، اپنے ہاتھوں بھوسی سے صاف ان کے ساتھ سب سے پہلے ان کو تھوڑا سا خشک، اور پھر، کے caries کی ترقی کو فروغ دیتی ہے اور مسوڑھوں کی چوٹ کی وجہ سے. بچے کا انتظار کرتے ہوئے کھلی سورج مکھی کے بیج یا نمک کے ساتھ سورج مکھی دانا کی طرح اس کافی مقبول کی مصنوعات کے استعمال کی اجازت نہیں ہے کہ ذہن میں رکھیں. بے شک، اس معاملے میں، وہاں کوئی ضمانت ایک عورت کے جسم میں پروڈکٹ اور اضافی نمک کی وصولی کے حیاتیاتی حفاظت حمل کے اواخر toxicosis کی ترقی کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

کیا میں فارم بیج حمل کے دوران مفید ہیں؟

آپ ایک ڈاکٹر سے پوچھیں تو: "حاملہ خواتین سورج مکھی کے بیج کھا سکتے ہیں، اور جو فارم اور اس کی مصنوعات کے استعمال کی رقم میں مختلف اوقات میں ہو سکتا ہے؟" اس نے جواب دیا کہ وہ سورج مکھی کے چھلکے پر گولہ باری کی ہے یا کہ لوکی کے بیج ان کے قدرتی شکل میں استعمال کیا جا سکتا. اس کے علاوہ، اس کی مصنوعات کی مختلف برتن (سلاد، ساس) کے لئے ایک additive، کے ساتھ ساتھ ایک اضافی جزو پاؤڈر یا گھر روٹی یا muffins بیکنگ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا. اس صورت میں، یہ اس کی مصنوعات کے کیلوری کی ایک محفوظ رقم کھلی سورجمھی kernels کے 100 گرام اور لوکی کے بیج 50 گرام کی روزانہ کی خدمت ہو جائے گا یاد رکھنا ضروری ہے.

مسائل کے حل - جب چاہے بیج حاملہ، یہ ضروری ان کے اپنے جذبات پر توجہ مرکوز کرنا ہے. اگر آپ واقعی چاہتے ہیں تو، آپ کو بیج (سینے کی جلن کو روکنے کے لیے خاص طور پر سورج مکھی کے چھلکے مفید) کھانے کے لئے کی ضرورت ہے. ان حالات میں جہاں کھانے کے لئے کی خواہش موجود نہیں ہے میں بنانے میں ایک حاملہ خاتون کو کوئی بیج ہے اور گری دار میوے اس کے قابل نہیں ہیں.

بیج اور دودھ پلانے: جو یہ جمع کرنا ممکن ہے؟

اکثر ایسا ہوتا ہے، اس کی مصنوعات کی فراہمی کے لئے کی ضرورت کو روشن کرنے کے لئے بچے کی ماں کے ظہور کے بعد کم نہیں ہے، لیکن سوال یہ ہے - یہ بیج رضاعت کا ہونا ممکن ہے. اس سوال کا ایک خاص جواب اس صورت حال میں، آپ کو خواتین اور بچوں، بچے کی عمر، ماں کے دودھ کو اپنے رد عمل کی شرط پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، دینے کے لئے مشکل ہے.

ہم غذائی اجزاء کی ایک بڑی تعداد موجود ہیں یاد رکھنا چاہئے، تاکہ سورج مکھی خوراک کی مصنوعات کی تشکیل میں ماؤں کے لئے مفید گٹھلی، اور اس کے بچے کے لئے. یہ مصنوعات کے بچے کی اعصابی نظام کی معمول کی ترقی کے لئے ضروری ہیں جس اسنترپت فیٹی ایسڈ، کا ایک مفید ذریعہ کے طور پر کام کرتے ہیں.