کھیل کے ٹیبل ٹینس کے ایک کامیاب تکنیک

ٹیبل ٹینس - بڑے پٹھوں بوجھ کی ضرورت نہیں ہے کہ ایک بہت ہی دلچسپ جذباتی کھیل. اس کی ترقی کے لئے حصہ ہے بصری تیکشنتا کے رد عمل اور توجہ، فیصلہ سازی کی کارکردگی، توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت. ٹیبل ٹینس سکتے تمام comers، قطع نظر اس کی عمر کے، مالی حیثیت اور پیشے کے. یہ اچھی طرح کمزور سماعت، بصارت، اور صحت کی خرابی کی شکایت کی ایک قسم کے ساتھ لوگوں پر مسلط کر سکتا ہے. کے لئے کاروبار ضروری ایک خصوصی کھیلوں کے یونیفارم نہیں ہے. کسی بھی کپڑے اور جوتے کی تحریک میں رکاوٹ نہیں کرے گا کہ فٹ.

کہاں کھیلنے کے لئے ٹیبل ٹینس؟ پنگ پونگ کھیل رہے (ٹیبل ٹینس دوسرا نام) کا فائدہ یہ مقرر کمرے اور بنیاد کی ضرورت نہیں ہے کہ ہے. بہت مناسب چھوٹا سا کمرہ، entryway کے اندر یا دالان. پارک، رزارٹ، ملک میں اور بھی گھر کے پورچ پر - یہ کھلی ہوا میں کھیلنے کے لئے بہت مفید ہے. آپ تمام سال دور اور کسی بھی وقت ادا کر سکتے ہیں، اور آپ کو ایک باورچی خانے یا کھانے کے کمرے کی میز کے طور پر تربیت، اور کر سکتے ہیں کافی ٹیبل.

کھیل کو کامیابی سے منعقد کی اور شاندار تھا، آپ کو کچھ بنیادی تکنیک سیکھنے کی ضرورت. ابتدائی مرحلے میں کھیل کے قوانین میں مہارت حاصل کرنے کے لئے کافی ہو جائے گا، اور مستقبل میں، کی خواہش ہو تو - ایک گہری علم حاصل کرنے کے لئے.

آپ کو پیشہ ورانہ کھلاڑیوں دیکھتے ہیں تو، یہ ٹیبل ٹینس کے کھیل کی ننگی آنکھ اعلی تکنیک کو نظر آئے گا. یہ آواز اور مخالف کی طرف کرنے کے لئے گیند کو مارنے کی قابل اعتماد طریقے کی ایک مکمل رینج ہے. سب سے پہلے، ایک کامیاب کھیل کے نتائج بڑی حد تک ریکیٹ کی صحیح گرفت اور شروع کرنے کی پوزیشن پر منحصر ہے. اس کے ہاتھ میں ایک ریکیٹ انعقاد کے دو طریقے ہیں:

1. یورپی افقی گرفت.
2. عمودی ایشیائی کوشل.

انگلیاں گرفت میں فعال شرکت ریکٹ گیند محسوس زیادہ subtly مدد ملتی ہے جب بائیں اور دائیں دونوں پر گومڑ.

کھیل ہی کھیل میں ٹیبل ٹینس کے سازوسامان جسم اور بنیادی موقف کا ایک قدرتی پوزیشن فراہم کرتا ہے. یہ ایک خاص پٹھوں میں کشیدگی کی ضرورت نہیں ہے کے طور پر، آپ کو صرف ریلی میز سے دور ریکیٹ کے ساتھ ہاتھ کی لمبائی میں رکھنے کے لئے اس سے پہلے کہ. ایک افقی گرفت کھیلنے کی میز کے وسط سامنا ہے جب، فٹ کندھے کے علاوہ، پاؤں متوازی، گھٹنوں کے بل قدرے جھکا چوڑائی. عمودی گرفت کھلاڑی میز، ٹرنک کے بائیں نصف سامنا ہے اور پاؤں دائیں طرف سے تعینات کئے گئے ہیں جب، گھٹنے قدرے جھکا. اس اقدام کے ساتھ ایک فوری آغاز کے لئے دیگر ایک پاؤں سے نکلنے کی اجازت دی.

کھیل ہی کھیل میں ٹیبل ٹینس کے سازوسامان تراکیب ریکیٹ کی گیند کو مارنے پر منحصر ہے. سب سے زیادہ عام شاٹ ٹینس کھلاڑی - otkidkoy بائیں یا دائیں. اس کے نفاذ کے معیار کو جھٹکا پوزیشن اور ایک طاقتور سوئنگ بازو پر منحصر ہے. ان بنیادی تکنیک کے درست عمل سیکھنے کے بعد، وہ حفاظتی bumps اور bumps کے انٹرمیڈیٹ ٹرنکیشن تراشنا میں استعمال کیا جا سکتا ہے.

کھیل ہی کھیل میں ٹیبل ٹینس footwork کے لئے سامان بھی خاص طور پر، فراہم کرتا ہے - عقلی تحریک. ٹینس کے بنیادی اصول - کھیل میں ٹانگوں آگے ہاتھ کی نقل و حرکت کے رہنے کے لئے کی ضرورت ہے. آگے بڑھنا footwork کے - وقت کی ایک طویل مدت کے دوران مسلسل تربیت کی طرف سے تیار اور ایک کامیاب کھیل کی کلید ہے گیا ہے جس میں ایک کھلاڑی کے لئے ایک خصوصی، uncharacteristic جواب.