کیلا کاک - اچھی اور ذائقہ.

کیلا کاک - کہ اسی محبت، بالغ اور بچے دونوں پیتے ہیں. اس دن کے کسی بھی وقت استعمال کیا جا سکتا ہے. خاص طور پر اچھی گرما پارٹی میں مہمانوں کیلا کاک پیش کرنے کے لئے. یہ غیر ملکی پھل حال ہی میں ہمارے میزیں کرنے کے لئے ایک غیر معمولی وزیٹر رہا ہے. لیکن اب کیلے ہر خاندان میں کھایا، اور یہاں تک کہ چھوٹے بچوں کی پیدائش کے بعد سے ان کی آزمائش کریں. اس سے پہلے کہ آپ کو کیلے کے کاک کھانا پکانا کرنے کے لئے کس طرح پتہ ہے، یہ اس کے پھل کے فوائد کے بارے میں بات کرنے کے لئے ضروری ہے.

یہ خیال کیا جاتا ہے کیلے موڈ کو بہتر بنانے ہے کہ. وہ گیلا کرنے کے لئے عظیم ہیں، اور ایک منفرد ذائقہ ہے. اس پھل میں ڈاکٹروں کی یقین دہانیوں اصل endorphins کی پر مشتمل ہے - ہارمون موڈ. مزید برآں، یہ مختلف مثبت رد عمل کو تیز کرنے کے سیروٹونن جانا جاتا صلاحیت ہے. لیکن یہ پھل کے بہت سے مثبت خصوصیات کے باوجود کیلوری میں بہت زیادہ ہیں. لہذا، آپ کو ایک خوراک یا صرف اعداد و شمار کے ساتھ بہت خوش نہیں ہیں تو، انہیں گالی مت دو. سے ایک کیلا میں تقریبا 80 کیلوریز پر مشتمل ہے. لہذا، ایک یا دو کیلے ایک دن - خوفناک نہیں.

کیلا کاک آپ کے جسم میں میگنیشیم اور پوٹاشیم کی مقدار کی ضرورت ہو گی. اس کے علاوہ، قابل ذکر اضافہ ذہنی کارکردگی کیلے. خاص طور پر قابل قدر مسلسل ہلچل اور بھاری بوجھ کے ہمارے دور میں معیار ہے.

کیلے پوٹاشیم کے مواد کی وجہ سے دل کے کام میں مدد. سب کے بعد، اس ٹریس عناصر ناکافی ہے، تو یہ ایک arrhythmia کے سبب بن سکتا. یہ جگر کی اچھی آپریشن کے لئے ضروری ہے. اور اٹلی سے بھی ایک قدرتی نیند کی گولی کے طور پر کیلے کا استعمال کرتے ہوئے کر رہے ہیں. وہ کیلا بنانے شراب کے ساتھ کاک اور دار چینی اور رات کے وقت اس کا استعمال.

یہ معلوم کرنے کے لئے نہیں کر پختہ کیلے جسم کو صرف نقصان لاتا ہے کہ اہم ہے. وہ نشاستے کی ایک بہت پر مشتمل ہے، لہذا یہ پیٹ میں ہو سکتا ہے. فرج میں پھل رکھو یا آپ کو پیک نہیں کر سکتے ہیں. یہ کمرے کے درجہ حرارت اور کم نمی میں کیا جانا چاہئے.

آپ کی ضرورت ہے - آپ کو ایک سوادج اور مفید پینے، کیلا کاک کرنے کے مہمانوں، بچوں یا اپنے آپ کو خوش کرنا چاہتے ہیں. دو کیلا، 100 ملی لیٹر کریم، چار کیوی، چاشنی کے دو چمچوں، پانی کی 200 ملیلیٹر لے: یہاں اس طرح کے ایک وٹامن پینے کی ایک مثال ہے. یہ کیلا کھانا پکانا کرنے کا سب سے بہتر ہے ایک blender میں کاک. اگر آپ اس طرح ایک آلہ نہیں ہے تو، اگرچہ، آپ کو ایک گوشت کی چکی، ایک عام ہے Whisk یا ایک چھلنی کا استعمال کر سکتے ہیں. پیل کیلے اور کیوی پھل، چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ اور سجاوٹ کے لئے کچھ چھوڑ دیں. وہ ہموار تک پیسنا کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. اب، ایک froth پر ٹھنڈا کریم شکست دی کی frayed پھل اور چاشنی کے ساتھ ان کے اختلاط. اس کے بعد سب آپ قدرے معدنی پانی کے ساتھ پتلا ہے اور ایک لمبا گلاس میں ڈال، کوڑا کی ضرورت ہے. آستگت پھل سلائسین کے incised اور شیشے پر ڈال دیا جانا چاہئے.

کیلا کھیر آئس کریم کے استعمال کے ساتھ کیا کیا جا سکتا ہے. ایک کیلا لو، دودھ کی 300 گرام اور آئس کریم کے 100 گرام. ابھی کیلا کاٹا اور ایک blender میں اسے کاٹ، دودھ شامل کریں، ایک بار پھر، اس کے بعد آئس کریم واپس ڈال دیا اور چند منٹ کے لئے دھڑک جاری رہے whisk ایک. کیلا اور کا ایک ٹکڑا کے ساتھ تیار کاک گارنش whipped کریم.

کیلا کاک تیار اور گرم ہو سکتا ہے. آدھا دودھ ایک لیٹر، ایک کیلا ہے، ایک چھوٹی سی دار چینی، ایک لے لو ونیلا سیم، ڈارک چاکلیٹ کی 50 گرام. آپ، ایک saucepan میں دودھ گرم ونیلا پھلی، سے lengthways کاٹ ڈال کرنے کی ضرورت ہے. اسے ختم. کیلا ایک blender میں پیسنا اور دودھ میں شامل کرنے کی ضرورت ہے. مرکب کو گرم کرنے کے لئے جاری یہ ٹوٹ چاکلیٹ میں ڈال دیا جاتا ہے. کاک ٹیل ایک یکساں وسیع پیمانے پر ہونے کا انتظار، گرمی سے برتن کو ہٹانے اور کپ میں ڈال. دار چینی کے ساتھ چھڑکی. آپ کو ایک سرد صبح کو گرم اور اپنے آپ کو خوش کرنے میں مدد کرنے کے لئے یہ کیلا کاک.