کے Kneipp پاتھ - شفا یابی فی شخص پانی کے اثرات

Hydrotherapy - سیبسٹین کے Kneipp، جو 19th صدی میں بویریا میں رہتے تھے میں سے اہم سرگرمی. انہوں نے کہا کہ پانی کی شفا یابی کی خصوصیات کے بارے میں جانتا تھا کہ اس علم کو سویوستیت کرنے کی کوشش کر. اور وہ کامیاب ہو گئے. اپنے آپ پر تمام تکنیک کا سامنا ہے، وہ چنگا ہو گیا. آج کے Kneipp کے لئے hydrotherapy وسیع پیمانے سپا، فٹنس سینٹرز، سپا کے مراکز، طبی کلینکوں میں استعمال کیا جاتا ہے.

کے Kneipp تھراپی کئی طریقہ کار کے استعمال کی ہے یہ ہیں:

• گیلی سطحوں پر ننگی پاؤں چلنا؛
• ٹرے؛
• پانی استقبالیہ (خالص اور ہربل infusions کے کی شکل میں).

کے Kneipp کی وصولی کے طریقہ کار

پانی پر چلنا، غسل، ایک douche، اور بہت کچھ: سیبسٹین کے Kneipp خود پر انسانی جسم پر پانی کے اثرات کے لئے اختیارات کی ایک قسم کی کوشش کی ہے. تجربے کی تمام تمہارے مال اس نے نام سے ایک کتاب میں بیان "میرا پانی علاج." نتیجے کے طور پر - جسم کی صحت کو بہتر بنانے کی پوری منظم طریقہ. اس اصول کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے:

1. Hydrotherapy.
2. صحت مند کھانے.
3. Phytotherapy.
4. جمناسٹکس.
5. چلنے کے سہارے.
6. Psychosomatics.

یہ تمام رجحانات کو اب تک تیار کر رہے ہیں. کئی صحت مراکز، ہسپتالوں (دونوں بیرون ملک اور روس میں) کے Kneipp کے بہتر طریقوں کی پیشکش کرتے ہیں.

سیبسٹین فعال طور پر جسم کے سخت کی مؤثر طریقوں کی ترقی میں مصروف ہے. یہ بھی شامل ہے 3 مراحل:

1. پانی پر چلنے کے سہارے.
2. ٹھنڈے پانی میں وسرجن.
3. بہا.

مشہور ٹریک

کے Kneipp سخت کے پہلے مرحلے میں ایک خصوصی ٹریک کی تخلیق کے لئے محرک فراہم کی. یہ پانی کے ساتھ کئی ٹینکوں کی نمائندگی کرتا ہے. کچھ گرم مائع، کچھ سردی سے بھرے پڑے ہیں. ان میں سے سب کو ایک دوسرے کے قریب ہیں. ان ٹینکوں قدرتی ریلے کے نچلے حصے کی تخلیق کرنے کے لئے، اب اسی مشابہت پتھر، گھاس اور ساتھ جدید ٹائلز استعمال کیا. D. یہ سطح پاؤں ایکیوپنکچر پوائنٹس انسانی جسم کے تمام اعضاء کے کام کاج کو متاثر کرنے والے پر مساج اجازت دیتا ہے.

رسارٹس، سپا یا اسی طرح کے دوسرے اداروں کی طرح آلات کی فروخت کے لئے فراہم کی ہے. کے Kneipp پاتھ ہاتھ کے سہارے لینا، مختلف ڈیزائن کے ساتھ سرکلر، آئتاکار، ہو سکتا ہے. یہ آزادانہ طور پر ٹینکوں کے اندر کا درجہ حرارت کو برقرار رکھنے ہے کہ خاص نظام کے ساتھ لیس ہے، اور پانی کی شفٹ کے لئے ذمہ دار ہے.

کے Kneipp راستہ، ان کے اپنے ہاتھوں میں سرمایہ کاری کرنے کے لئے ایک عظیم کے علاوہ ہو گا ملک میں غسل. یہ ایک بہترین کوآباد اور آرام دہ جگہ ہے آپ کو اس ٹریک کے ایک عارضی ورژن (مختلف ٹینک سے) یا مستقل طور پر تشکیل دے سکتے ہیں. یہ مختلف درجہ حرارت پر بیسن یا کسی دوسرے کنٹینر، گھاس، پتھر، ریت، اور پانی کی ضرورت ہوتی ہے.

کے Kneipp ٹریک: کس طرح استعمال کرنے کے لئے؟

مخصوص سفارشات طے کیا جا کرنے کے طور پر راستے کے Kneipp ہیں. یہ فوری طور پر مطلوبہ اثر حاصل کرنے کے لئے مدد ملے گی. گزرنے کے لئے آگے بڑھنے سے پہلے، یہ جسم کو اچھی طرح، یا اس سے بھی صرف اپنے ہاتھ اور پاؤں کو گرم کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

اس کے علاوہ، ماہرین مندرجہ ذیل ترتیب پر عمل کرنے کا مشورہ:

1. گھاس پر چلنا. اس مرحلے میں 10 منٹ سے زیادہ وقت نہیں لینا چاہئے. اہم بات - پیروں میں روشنی سرد محسوس کرنا.
2. ٹھنڈے پانی کے بہتر چلتے قدم گشت. یہ گرم ہوا اور ٹھنڈا پانی کے برعکس محسوس کرنے میں مدد ملے گی. اہم بات - باقاعدگی سے سانس لینے کو برقرار رکھنے کے، اور اقدامات ہموار اور سست ہونا چاہئے. یہ عمل چند منٹ لینا چاہئے.
3. مزید یہ محتاط اور سست رفتار پورے ٹریک کے ذریعے جانا چاہئے. اس کے بعد، ایک قدم تیز کیا جا سکتا ہے. دورانیہ - 10 منٹ.
4. یہ ٹھنڈے پانی میں کہنی میں 10-20 سیکنڈ کے نچلے بازو کی طرف سے کے بعد کیا جاتا ہے. یہ آخری مرحلہ ہے.

بعد کے Kneipp راہ گزر رہا ہے، اس کے کپڑے اور دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے ساتھ infused گرم چائے، پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

کے Kneipp پاتھ: اشارے اور contraindications

کے Kneipp ٹریک میں تضاد حمام - ایک عظیم بھر دیتا ہے اور refleksostimuliruyuschaya تھراپی. اگر آپ باقاعدگی سے اس عمل کو انجام، تو آپ یہ کر سکتے ہیں:

• بیماری سے جسم کی حفاظت کرو.
• مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے.
• گردش اور خون کے بہاؤ کو بہتر بنائیں.
• سر کو بہتر بنائیں.

کسی دوسرے کی صحت اور طبی طریقہ کار کی طرح، کے Kneipp ٹریک اس کے تضادات ہیں:

• اعلی جسم کا درجہ حرارت.
• سرد اعضاء - وہ گرم پری کی ضرورت ہے.
• منظوری کے طریقہ کار اگلے دو گھنٹوں کے دوران کم جسم کے درجہ حرارت کے لئے کی نمائش کے دوران واقع ہوئی ہے جس میں.

کے Kneipp ٹریک ہمیشہ مقبول ہو جائے گا. hydrotherapy کا یہ روایتی طریقہ اچھی حالت میں واپس آ جا سکتا ہے، مدافعتی نظام کو بہتر بنانے اور ایک اچھے موڈ میں ہمیشہ رہنا.