گھبراہٹ خرابی کی شکایت. گھبراہٹ خرابی کی شکایت کی شدت کا سکیل. منوچیکتسا کے طریقوں

آج، مضامین اور کتابوں کے سینکڑوں بے چینی کی خرابی کی شکایت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے تحریری تکنیک کی ایک بڑی تعداد موجود ہیں، لیکن مریضوں بہت سے ٹیسٹ سے گزرنا ہے اور کسی مہلک بیماری کی علامات میں غیر موجود کو تلاش کرنے کے لئے تمام ممکنہ ڈاکٹروں پر جانے کے لئے جاری رکھیں. خوف اس طرح مزید اضافہ ہوا ہے، اور اس شخص نے اپنے خدشات کا بے بنیاد قائل کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ مشکل ہو جاتا ہے. مثالی طور پر، اس طرح ایک شخص کو فوری طور پر منوچیکتسک یا neuropathologist میں بھیجا جانا چاہیے، لیکن بدقسمتی سے، چند معالج اس معاملے میں کافی علم ہیں اور سروے کے باہر لے جانے کے لئے اور مریضوں کی متعدد شکایات کے جوابات حاصل کرنے کے لئے جاری.

بیماری کا نچوڑ

گھبراہٹ خرابی کی شکایت کی تشخیص عام طور پر "پودوں dystonia کے"، "کی autonomic بحرانوں" یا "علامات سے ادورکک بحرانوں" کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ ڈال دیا. بنیادی طور پر، گھبراہٹ کے حملوں ان بیماریوں میں سے ایک کی علامت ہیں، لیکن وہ آزادانہ طور پر سلوک کیا جاتا پودوں dystonia اور زیادہ تر مقدمات میں تھراپسٹ یا ایک نیورولاجسٹ کی تشخیص کی جاتی ہے. بیماری دونوں میں ہی پائے جاتے ہیں کر سکتے ہیں اور فوری طور پر ایک گھبراہٹ خرابی کی شکایت میں تبدیل. بیماری کی علامات:

- بے چینی، بے چینی، بے چینی.

- ہائی بلڈ پریشر ہے.

- سینے علاقے، دھڑکن، tachycardia کے میں درد.

- گھٹ گھٹ کے احساس، چھاتی میں گلٹی محسوس.

- چکر، بھاری پن، شدید کمزوری.

- جسم کا درجہ حرارت، سردی لگ رہی ہے، بخار، پسینہ آنا، "ٹھنڈے پسینے" میں تبدیلی.

- پیٹ میں درد، ایک کرسی، اور متلی کی مایوسی.

- ایک مضبوط کمپن.

- جسم، tingling کے، بے حسی، کپاس ٹانگیں یا اسلحہ کے ایک احساس کے مختلف حصوں میں ناخوشگوار احساس.

بیماری کے خطرے

خوف. یہ شاید ضروری نہیں کہ کسی بھی خوف و ہراس کے ہمراہ ہے جس میں سب سے اہم علامت ہوتی ہے. کچھ حد تک ایک ہی وقت میں آدمی اس طرح کے لمحات میں، حقیقت اور پریاپتتا کے ساتھ رابطے کو کھو دیتا ہے، بہت سے کام پیش جانور سنتیں ہیں، وہ یا تو گونگے اور ڈر بھی منتقل یا ایک اپددر بنانے کے لئے اور فرار ہونے کی کوشش کرنے کے لئے مارا جا سکتا ہے، اور شدید خوف کی تمام غلطی مرنے یا پاگل جانے کے لئے. مستقبل میں، ایک اوچیتن سطح پر ایک مریض، ایک خوف صرف علامات کا تجربہ نہیں، بلکہ مقامات جس میں وہ پیش ہوئے. چنانچہ خوف کے امراض کے تمام قسم کے ہیں، بند کی خالی جگہوں کا خوف (وہاں جو حملے کی صورت میں باہر حاصل کرنے کے لئے ناممکن ہے)، بلندیوں کا خوف (آپ شعور اور زوال کھو سکتے ہیں جہاں)، ہجوم یا کھلی جگہوں کا خوف (شرم کا احساس، حملے انسانوں میں پایا جاتا ہے تو). زیادہ سے زیادہ بیمار اور لاچار اس میں، بیماری کی اہم خطرہ ہے، ایک اور گھبراہٹ حملے کا سامنا ایک شخص، زیادہ خوف کے امراض حاصل مضمر بند کر محسوس ہوتا ہے. بدتر محسوس shrug کے ساتھ ڈاکٹروں، اسے کوئی جسمانی بیماری کو تلاش کرنے کے قابل نہیں ہیں، اور لوگوں کو اس بات پر یقین ہے کہ وہ ایک نایاب ناقابل علاج اور تشخیص مرض تھا. شفا یابی کے عمل ممکن ہے - صرف صحیح نقطہ نظر، تھراپسٹ، مہلک کچھ نہیں ہوا تھا اور ایک تھراپسٹ کو تبدیل کرنے کے لئے اس سے بات کرنے نہیں ہے کہ یقین دلانے اور مریض کو اس بات کی وضاحت کرنے کی صلاحیت کے ساتھ. ایک کافی خراب حالت میں علاقائی ذہنی ہسپتال میں کچھ وقت کے لئے صبر شناخت کرنے کی ضرورت کی ضرورت ہوتی ہے کر سکتے ہیں، بنیادی طور پر ایک ہی کافی منشیات کے علاج، اکثر میں antidepressants کے سکون آور کے ساتھ مجموعہ، اور طریقہ علاج میں سے ایک ہے.

کیا واقعی چل رہا ہے

دراصل حملے گھبرانے - یہ بے قابو جذبات جسم حقیقی خطرے کا جواب دینے کی ضرورت ہے جب ایسا نہیں ہے کہ ہے، لیکن ایک مکمل طور پر غیر معمولی میں اس صورت حال کے لئے. اکثر شخص نے خود اس حملے کی ترقی پر خود کو ایڈجسٹ، اور اس کے نتیجے کے طور پر گھبراہٹ خرابی کی شکایت کی ترقی. اس حالت میں جسمانی علامات - یہ ایک عام رد عمل ہے جوش بڑھانے بھیڑ.

حقیقت یہ ہے کہ خوف - مضبوط ہے ، خود تحفظ کی سنتیں بالکل تمام مخلوق دماغ سگنل وصول خطرے کی ایک لمحے میں اتنے "لڑائی یا پرواز". لڑنے یا خون میں چلانے کے لئے ضروری طاقت حاصل کرنے اور جوش بڑھانے کی بڑی مقدار پھینک دیا جاتا ہے. حقیقت میں، پٹھوں کو، تیزی سے ایک خوفناک صورت حال سے باہر چلانے کے لئے تیار کر رہے ہیں جس کی overexertion - دل کی دھڑکن اور سانس لینے میں اضافہ، بلڈ پریشر، اور خیالی اعضاء numbness کے، بولڈ پاؤں زندہ.

کیوں یہ ہوتا

نہیں ایک مہلک بیماری ہے، اور خطرے کو معمول کے جواب - تو، ہم اس انینترت گھبراہٹ خرابی کی شکایت سوچا. مسئلہ کوئی خطرہ نہیں ہے کہ ہے. ایک اہم اجلاس کے دوران سپر مارکیٹ میں یا ایک لفٹ میں، پبلک ٹرانسپورٹ پر سفر جب لائن میں: اور حملوں آف ڈال حالات سے خوفزدہ ہونے کی ایک بہت ہی خاموش میں پائے جاتے ہیں. سب سے پہلے وقت کی پریشانی گھبراہٹ خرابی کی شکایت اچانک شروع ہوتا ہے، لیکن عام "کے precursors" میں سے کچھ اب بھی پتہ لگایا جا سکتا ہے. یہ کشیدگی، نیند کی باقاعدہ فقدان، غیر متوازن غذا، بری عادت - مختصر میں، سب اس کے جسم کے بگاڑ کو بلایا جا سکتا ہے. کبھی کبھی بیماری کسی بھی بڑے جھٹکے کے بعد ظاہر کیا جاتا ہے: پیاروں، طلاق یا کسی دوسرے ملک میں بھی ایک banal اقدام اور اس پر موافقت کے عمل کی موت.

ترقی، وجوہات، علاج

مریض باقاعدگی سے گھبراہٹ خرابی کی شکایت کا سامنا کر کے طور پر، علامات، ناقابل برداشت بھاری اور بہت ڈراونا لگ رہے بلکہ وہ بالکل برداشت نہیں کرتے کوئی خطرہ. نہ تو مرے گا اور نہ پاگل، حاصل ان کو ناممکن ہے سے یا اس سے بھی بیہوش، لیکن ایک شخص بیرونی stimuli، یا اس سے زیادہ خاص طور پر، اس کی کمی کو حیاتیات کی ردعمل کی comparability کی کمی کا ڈر ہے.

بیماری کی ترقی پر کئی عوامل کی طرف سے متاثر ہوتا ہے. مرکزی کردار موروثی predisposition کی طرف سے ادا کیا جاتا ہے، اس مرض ضرور اثر انداز ہو گا کرے گا کہ مطلب یہ نہیں ہے، لیکن اس کے امکانات میں نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے. اس صورت میں، یہ باقاعدگی سے احتیاطی اقدامات، کے ساتھ ساتھ ان کے طرز زندگی کے لئے زیادہ محتاط رویہ کے عمل کرنے کے لئے بہت مفید ہو گا.

دوسرا سب سے عام احتمال گھبراہٹ خرابی کی شکایت (تقریبا پانچ مریضوں میں سے ایک) زندہ رہنے کے بچوں کے اور کشور صدمے کے ساتھ منسلک مرکزی اعصابی نظام میں تبدیلی کی ہے. تاہم، کچھ اندرونی تنازعات، کھلے یا بے ہوش، ان کی زندگی بھر مریض کے ساتھ کر سکتے. اور نفرت کے بچوں کے انتخاب کے طور پر، عدم تحفظ اور بچوں کے خوف کا احساس، تلاش نہیں کیا جا سکتا کہ وہ بے چینی میں ترجمہ. شناخت اور بچوں کا علاج اور نوجوانوں چوٹ ایک ماہر کی طرف سے کئے منوچیکتسا کے مختلف طریقوں کی مدد کرے گا.

گھبراہٹ کے حملوں کے آخری اور شاید بنیادی وجہ خاص طور پر تشویشناک بدظن انسانی کردار ہے. اسی دباؤ حالات میں، یہ اسی طرح کی ذاتی خصوصیات کے ساتھ لوگوں کا ایک نتیجہ کے طور پر غیر مستحکم اعصابی نظام اور گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت ہو جاتے ہیں.

خاص طور پر پریشان کن-hypochondriac کردار

- خود پر اعتماد اور ان کی اپنی صلاحیتوں کی کمی.

- اضافہ بے چینی.

- ان کے اپنے احساس پر بہت زیادہ توجہ.

- جذباتی عدم استحکام.

- رشتہ داروں کا حصہ پر زیادہ توجہ دینے کی ضرورت نہیں.

طریقہ علاج

درست تشخیص کے مسئلہ کی شناخت اور تشکیل کہ لوگ ضروری ماہر سے مدد طلب نہیں کیا ہے. زیادہ تر لوگوں کو خود کے لئے بتانا نابود مہلک بیماری کو ترجیح دیتے ہیں، لیکن جان بوجھ کر تھراپسٹ سے گریز کیا. لیکن اس طرح کے طور dystonia کے، کے ساتھ ساتھ بے چینی اور گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کی بیماریوں کے ساتھ مریضوں کے لئے، علاج اس مخصوص ڈاکٹر سے کیا جاتا ہے.

سنجشتھاناتمک رویے تھراپی، نفسیاتی نرمی، neurolinguistic پروگرامنگ اور بہت سے دوسرے: آج، بہت سے ٹیکنالوجی حاجت اور سمیت حملوں کے مریض چھٹکارا دونوں کر سکتے ہیں. وہ ڈاکٹر نفسیاتی علاج اور دواؤں مقاصد کے طریقوں کی شناخت کرنے کے قابل ہو جائے گا، مستقبل میں پیروی کی جائے. ایسا لگتا ہے کہ علاج کے اکاؤنٹ کی موجودہ خرابی کی شکایت، بیماری، اس کی وجوہات، comorbidities اور مریض کے کردار کی خصوصیات کی مدت میں لینے، سختی سے انفرادی طور پر منتخب کیا جاتا ہے غور کرنا چاہیے. کبھی کبھی، اعصابی نظام کو پرسکون کرنے کے لئے، علاقائی ذہنی ہسپتال میں تعریف کی ضرورت ہوتی ہے کر سکتے ہیں، اس سے خارج ہونے والے مادہ کے بعد، آپ کو بھی علاج مکمل کرنے کے لئے ایک تھراپسٹ سے رجوع کرنا چاہیے.

آتنک حملوں تھراپی کا صحیح انتخاب ایک مکمل علاج کے لئے خود کو قرضے دینے کے ہیں. نتائج کی درستگی منغربیکتسا، منوچیکتسا اور لت کے انسٹی ٹیوٹ سے 2010 میں منعقد ماہرین کی طرف سے اپنی نوعیت مطالعہ کا منفرد تصدیق کی. وہ ان لوگوں یا ایک گھبراہٹ حملے کے دیگر علامات کے علاج کے سب سے زیادہ مؤثر طریقوں کی شناخت کے لئے تھے. استعمال میں، بے چینی کی خرابی کی شکایت کی تشخیص 120 مریضوں نے شرکت کی 40 لوگ ایک، منوچیکتسا کے مختلف طریقوں کا نشانہ بنایا گیا تھا جنہوں نے تین گروہوں میں تقسیم کیا:

- سب سے پہلے گروپ صرف ادویات منشیات کا استقبال کیا.

- دوسرا گروپ سنجشتھاناتمک رویے تھراپی کے ساتھ مجموعہ میں دوا لے گئے.

- تیسرے گروپ، نشیلی ادویات کے علاوہ میں ایکیکرت منوچیکتسا کا ایک کورس گزرے.

سروے نے انکشاف کیا ہے کہ سب سے زیادہ مؤثر نتائج علاج (کے بارے میں 75 دوسرے اور تیسرے گروپ میں مریضوں کی٪) کی اقسام میں سے ایک کے ساتھ مل کر میں طبی علاج حاصل کرنے والے گروپ سے حاصل کر رہے ہیں. علاج pharmacotherapy جبکہ اکیلے مناسب نتائج نہیں لائے. گروپ کے سے کم نصف کو مکمل طور پر صحت مند لوگوں محسوس کرتے ہیں اور وقت کی ایک طویل مدت کے دوران رجعت سے بچنے کے لئے کے قابل تھے. اس طرح، منغربیکتسا ماہرین کے انسٹی ٹیوٹ سے دوا اور علاج، اور ضروری تھراپی، جس میں ہر فرد کے مریض کے لئے مکمل طور پر منتخب کیا جاتا ہے کی ضرورت کو ثابت کرنے کے قابل تھے.

اسکیل گھبراہٹ کے حملوں اور بے چینی حملوں

مرض کی شدت کے آسان تعین کے لئے ایک خصوصی ٹیسٹ تیار کیا گیا ہے. یہ آسان سوالات کا استعمال کرتے ہوئے گھبراہٹ خرابی کی شکایت کی ان کی سطح کا تعین کر سکتا کسی کے لئے پیدا گھبراہٹ خرابی کی شکایت، کی شدت کی ایک خاص پیمانے پر ہے. پیشہ ور افراد کی مدد کے بغیر انسان خود، ان کی حالت کی شدت کا تعین کرنے کے قابل ہو کے ٹیسٹ کے نتائج کے مطابق.

یہ اپنے طور پر بیماری کو شکست دینا ممکن ہے

اکثر مریضوں کو اپنے طور پر گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ نمٹنے کے لئے کی کوشش کر رہے ہیں. کبھی کبھی ایسا کرنے میں، وہ مشورہ دے، "دھیان" یا رشتہ داروں یا اس سے بھی بہت ہی قابل نہیں ڈاکٹروں کی مدد، "نظر انداز". یاد رکھیں کہ اس نقطہ نظر مکمل طور پر غلط ہے. مدد کے لئے تیز تر مریض رابطہ کسی سے، تیزی سے معمول پر لانے شرط کو حاصل کرے گا. مریض خود کو مدد کرنے کے لئے ہے، مثال کے طور پر، اعصابی نظام کو پرسکون یا لڑنے کے لئے جڑی بوٹیاں لینے کی لت، اپنے طور پر تراکیب میں سے کچھ استعمال کر سکتے ہیں، لیکن بنیادی علاج ایک پیشہ ور کی رہنمائی کے تحت باہر کیا جائے کی ضرورت ہے. تاریخ کرنے کے لئے، بے چینی کی خرابی کی شکایت کے علاج کے لیے پیشہ ور افراد کے انتخاب بہت بڑا ہے، یہ ایک قریبی کلینک یا ذہنی صحت کے مرکز، پہلا قدم اٹھانے اور علاج شروع کرنے کے لئے اہم بات یہ ہے کہ ہو سکتا ہے.

اپنے آپ کو گھبراہٹ کے حملوں مدد

ایک حملے، بہت حقیقی ہے کے دوران سب کچھ ہمارے خیالات کے ساتھ شروع ہوتی ہے، کیونکہ اپنے آپ کی مدد کریں. ، ایک بار ایک خوفناک صورت حال میں، لوگوں کو لگتا ہے کہ، "ٹھیک ہے، وہاں بہت سے لوگ ہیں (چھوٹے لوگ، بند / کھلی جگہ ...) اب میں بیمار ہو جاؤ میں گر (مر، گلا گھونٹنا، بھاگ مجھے ہسٹیریا گے ...: یہ اس طرح ہوتا ) اور ہر کسی کو میری طرف دیکھو گے. " جیسے اس شخص اور تباہ کن تناسب کو منفی خیالات منتشر، اور کچھ وقت کے بعد بہت برا محسوس کرنا شروع ہوتا ہے، یہاں تک کہ حقیقت یہ ہے کہ انہوں نے خود اس حملے اکسایا اس کے بارے میں نہیں سوچ رہی. بے شک، شروع سے ان سے بے چینی اور خوف ہے کہ ہم کوشش کرتے ہیں اور اس کی توجہ کو منتقل کرنا ضروری ذریعے کارفرما ہے.

- ایک وقفہ لیں. شروع سے گزرتے لوگوں یا گاڑیوں شمار، ایک بچوں کے گانے یا ایک پسندیدہ آیت کے الفاظ یاد ہے. اہم بات یہ ہے کہ اس قبضے کے حوالے کرنے اور مکمل طور پر ان کے خیالات پر توجہ ہے.

- سانس لینے. آپ کے سانس لینے کو کنٹرول کرنے کے لئے سیکھنے کی طرف سے، آپ کو حملے کو کنٹرول کر سکتے ہیں. ایک آرام دہ حالت میں انسانی سانس، پرسکون گہری اور unhurried کے لئے ہے. کشیدگی کے اوقات میں یہ کافی ہے زندہ کرتا ہے، یہ اتلی اور تیز ہو جاتا ہے. حملے کے قریب جب، یہ گہری اور ناپا رکھنے کے لئے ہوشیار رہنا، اسے کنٹرول کرنے کی کوشش کریں، آپ کو نمایاں طور پر ایک گھبراہٹ حملے کی علامات کو کم کرنے کے لئے، یا اس سے بھی اس سے بچ سکیں گے، جس صورت میں.

- آرام. اس سے سانس لینے کے قوانین کے طور پر ایک ہی اثر ہے. آپ کو ایک آرام دہ حالت میں رہے ہیں، حملے شروع نہیں کرے گا. آپ کو انٹرنیٹ پر تلاش کر سکتے ہیں کی ضرورت ہے، بہت سے خاص تکنیک کے طور پر پٹھوں کو آرام کرنے کے لئے معلومات حاصل کریں.

یہ سادہ اپنی مدد تراکیب صرف دوروں کے خاتمے میں مدد، لیکن بیماری نہ کرنا. لہذا، سب سے پہلے کی علامات میں سنکوچ نہیں کرتے ہیں جب، اہل مدد کے لئے ذہنی صحت کے مرکز میں ایک ماہر سے مشورہ کرنے کی بات کا یقین ہو. صرف درست طریقے سے منتخب کیا علاج کہ آپ کی بیماری سے چھٹکارا حاصل کریں اور ایک بار پھر زندگی کی خوشی محسوس کرتے ہیں میں مدد ملے گی. بے چینی اور گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت بہت pobedimo ہے.