Avocado کے ساتھ ڈش - ایک چھوٹی سی غیر ملکی

اوورسیز avocado کے پھل طویل سلاد اور ڈیسرٹ کی تیاری کے لئے ایک پسندیدہ مصنوعات رہا ہے. avocado کے ساتھ ڈش ایک پوری مختلف ذائقہ، کوملتا اور مارمکتا پر لیتا ہے. پھل بہت سی مصنوعات کے ساتھ اچھی طرح چلا جاتا ہے اور واقعی انہیں تبدیل. پھل سب سے بہتر وہ گرمی کے علاج کے بعد تلخ ذائقہ کے طور پر، خام فنا کر رہے ہیں.

دکان کے شیلف پر پھل کا انتخاب، تھوڑا زیادہ پکا پھل پر توجہ دینے - بہتر ان کے گھر میں پکنا دو. رند نقصانات کے بغیر گہرے سبز رنگ ہونا چاہئے.

avocado کے ساتھ اہم ڈش - یہ یقینی طور پر سلاد. پھل سمندری غذا کے ساتھ اچھی طرح چلا جاتا ہے کے بعد سے، ایک اشنکٹبندیی ترکاریاں کھانا پکانا پیش کرتے ہیں. آپ کے 150 گرام کی ضرورت ہو گی چنراٹ، چار چھوٹے avocado کے، تیل کریم (چھ چمچوں)، نیبو چھیل چکھنے کی مسالا، اور جڑی بوٹیوں.

avocados کے نصف میں تقسیم کیا گیا اور گودا کو صاف کرنا ضروری ہے. اس طرح، آپ کی ترکاریاں کے لئے سانچوں مل جائے گا. کیکڑے ابلنا اور پھل کا گودا ساتھ اختلاط. ھٹی کریم، جڑی بوٹیاں، جوش اور مصالحے چٹنی بناتے ہیں. کیکڑے اور گودا کا ایک مرکب سانچوں میں ڈال دیا اور سب سے اوپر پر چٹنی ڈال.

avocado کے سامن کے ساتھ کوئی کم سوادج پکوان. ، چمچ شراب سرکہ، زیتون کا تیل (4 چمچوں) قدرے جیرا، کالی مرچ اور نمک کی ایک جوڑی آپ سامن، avocado کے، اورینج، سبز پیاز بیم، پالک، watercress کے (60 گرام) کے 150 گرام کی ضرورت ہوگی.

ٹکڑوں میں تین منٹ اور تقسیم کے لئے سالمن بھون. سنتری کا گھسنا اور گودا کی جلد طبقات میں تقسیم کیا گیا. avocado کے چھیل اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ. پیاز باریک کاٹ. ایک کٹورا اور موسم میں تمام اجزاء کو مکس ذائقہ.

تیاری avocado کے اسے صاف کرنے کا واحد کفیل ہے، نہ بہت محنت عمل ہے، لہذا یہ بہت مقبول ہے. avocado کے ساتھ ایک اور آسان کرنے کے لئے تیار کر ڈش - میٹھی مرچ کے ساتھ ایک چکن ترکاریاں. ایک سے avocado کے، اور سنتری مرچ (لال، پیلے رنگ، سبز)، چکن بریسٹ کے 250 گرام، سرسوں کا چمچ، زیتون کا تیل، شہد، تازہ پودینے اور نیبو کا رس کے 20 گرام: آپ مندرجہ ذیل کی مصنوعات تیار کرنا ہوگا.

بریسٹ ابلا ہوا اور چھوٹے کیوب میں کاٹ. کالی مرچ چھیل اور کیوب میں کاٹ. avocado اور سنتری چھیل اور نرد. بھرنے کے لئے، کٹی ٹکسال، زیتون کا تیل، سرسوں، شہد اور نیبو کا رس ملا. نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ذائقہ موسم. تمام اجزاء ملائیں اور ایک پلیٹ پر رکھ دیا.

مہمانوں حیران بنانے کے لئے avocado کے ساتھ کیا پکانا ہے؟ avocado کی سوپ تیار کریں. چکن شوربے ابلنا اور ابلتے بچنے کی گرمی سے ہٹا دیں. avocado کے پھل کے ایک جوڑے اور نصف نیبو پیسنا. نتیجے میں مرکب، شوربے شامل کریں اور ہریالی کا تھوڑا سا میں پھینک دیں. جب کی خدمت، ھٹی کریم یا کریم شامل کریں.

بحث کا ایک اور مزیدار پھل کا ترکاریاں آپ کو لاتعلق چھوڑ نہیں کرے گا، اور جو صرف ضرورت ہے تیار رہنا. ایک بڑی گہری کٹوری میں ٹماٹر کاٹ اور پیاز کاٹنا. پیل avocado کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ. باریک دم توڑ feta پنیر اور کٹی تازہ جڑی بوٹیوں کی ایک کٹوری میں شامل کریں. نیبو کا رس، نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ترکاریاں موسم ذائقہ.

کوئی کم مزیدار ترکاریاں - avocado اور کیکڑے کے ساتھ. آپ کے پاس دو avocado کے، نصف کھلی کیکڑے کا ایک کلو، میئونیز کے 80 گرام، تین انڈے اور 40 ملی لیٹر کی ضرورت ہو گی. نیبو کا رس. کیکڑے ابلنا. avocado کے چھیل اور کیوب میں کاٹ بیج، ہٹا دیں. ابلا ہوا انڈے سٹرپس میں کاٹ. میئونیز اور نیبو کا رس شامل کریں اور اچھی طرح ملا. تم چیری ٹماٹر کے حصوں کے ساتھ سجانے کر سکتے ہیں.

یہ پھل نہ صرف مزیدار، بلکہ بہت مفید ہے. یہ غذائیت کا استعمال کرنے کی سفارش کی ہے. یہ کولیسٹرول، لیکن صرف انتہائی صحت مند چربی پر مشتمل نہیں ہے کے بعد سے. استعمال کے پھل میں سے صرف مناسب نرم حصہ کے لئے، ہڈی ٹاکسن پر مشتمل کے طور پر. باقی کے طور پر، کوئی پابندی نہیں ہے - بلا سبقت ذائقہ سے لطف اندوز!