معروف برانڈ "زیادہ سے زیادہ Nutrishn» (زیادہ سے زیادہ غذائیت) سب سے زیادہ کھلاڑیوں کی طرف سے کی تعریف کی طرف سے منفرد پیچیدہ "امینو توانائی" کا فائدہ. اس کھانے additive تیار پرچم بردار کھیلوں غذائیت صنعت کے خاص کی مقبولیت کا، یہ باڈی بلڈنگ اور فٹنس کی دنیا میں حاصل کر لی ہے. پہلے سے ورزش کمپلیکس کے حصے کے طور پر ضروری امینو ایسڈ اور قدرتی طاقت انجینئرز کی کامل مجموعہ کے اس کی متحرک اور سبز اثر کی طویل کھیلوں کی سرگرمیوں کے دوران آہستہ لیکن مؤثر طریقے سے برقرار رکھنے کے لئے کافی آپ کی اجازت دیتا ہے. یہ خصوصیات مقبول additives کے، طاقت اور برداشت کھلاڑیوں فراہم تیزی عضلات تخلیق نو کو فروغ دینے، خود پر ایک دلچسپ مشق کام میں تبدیل کیا جاتا ہے.
پروڈکٹ کے فوائد
اس کے بہت سے ساتھیوں سے ہلکا کمپلیکس "امینو توانائی" کے برعکس یہ "predtrenov" کی اکثریت (کے طور پر اس پری ورزش سپلیمنٹس کھلاڑیوں کا تجربہ بھی کہا جاتا ہے) سی این ایس کے overstimulation باعث، صحت پر منفی اثر پڑتا ہے جس کے جسم پر ایک طاقتور متحرک اثر ہے کہ ہے. ایک ہی وقت میں، ایک منفرد امینو توانائی سے مالا مال ہے، مرکزی اعصابی نظام کے کام کاج پر مثبت اثر فراہم کرنے اور ادورکک غدود (adrenaline اور noradrenaline) کی طرف سے تیار ہارمون میں اضافہ ہوا ترکیب کی وجہ سے جس میں ایک "سبز توانائی میٹرکس" (چائے ارک اور unroasted کافی پھلیاں)، کے ساتھ مجموعہ میں امینو ایسڈ کے پیچیدہ میں. یہ مادہ میں اضافہ ہوا جسمانی سرگرمی کو اپنانے کے لئے جسم، اور فوری طور پر دیکھ بھال کی ایک ریاست کے حصول کے لئے مدد کرتے ہیں. "امینو توانائی" بہت سے کھلاڑیوں، آپ کو اپنے طور پر خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ امینو ایسڈ اور توانائی مرکبات میں سے اس کی متوازن مرکب کے لئے تعریف آہستہ جم زیادہ سے زیادہ حاصل کرنے کے لئے جسم پر کام کر رہے.
منفرد پیچیدہ کی تشکیل
معیار American سپلیمنٹس کی ہر بیچ، جس کا وزن 9 G ہے، کیمیائی مفت فارم ہیں جو فوری طور پر امینو ایسڈ کے 5 G مشتمل ہے. "زیادہ سے زیادہ Nutrishn" سے "امینو توانائی" micronized شکل میں پاؤڈر کا حصہ ہیں کہ کھلاڑی 14 ضروری امینو ایسڈ کی انٹیک کو یقینی بناتا ہے. ان میں بھی تین ضروری امینو ایسڈ فراہم کی اور زنجیر branched ہے - BCAA (leucine، پر Isoleucine، valine) پٹھوں ٹشو کے قیام کے لئے بنیادی عمارت مواد کی خدمت ہے. BCAA سوائے مقبول مصنوعات فعال اجزاء (تناسب 2 میں 2 جی امینو ایسڈ: 1: 1) یہ ہیں: glutamine - 1 گرام، Taurine کے اور arginine کے - 0.5 جی، histidine اور lysine - 0.2 جی بیٹا alanine 0.1 جی، اور ہے tyrosine - - 0.35 G کیفین کے ارتکاز میں علاوہ 0.25، ایک منفرد پاؤڈر وٹامن سی (24 مگرا)، سبز چائے اقتباس (100 مگرا) اور سبز کافی ہے (25 مگرا) میں امیر ہے . thickeners کو منجانب کھیلوں غذائیت کے نام سے جانا جاتا مینوفیکچرر قدرتی اجزاء استعمال کرتا ہے: spirulina کے پاؤڈر اور inulin بھی، اور مٹھاس کے طور پر - sucralose (سب سے زیادہ محفوظ) اور acesulfame پوٹاشیم.
کھیلوں غذائیت کے مقبول اقسام کی کارروائی
اجزاء "امینو توانائی" امریکی ماہرین ملائے منشیات پٹھوں کے ایک خوبصورت امداد اور کے طور پر مؤثر طریقے سے ممکن ہو سکے کے طور پر جسم کے چربی جسم کی کمی کو حاصل کرنے میں مدد ملی ہے تاکہ کوئی بھی: Taurine کے بہت stimulants کے کارروائی عمل میں لاتا ہے، خون کی کولیسٹرال normalizes ہے اور termolipoliza عمل accelerates (چربی کے جلانے) ؛ glutamine - پٹھوں ٹشو کا ایک جزو (امینو ایسڈ کی تعداد میں اس میں 60٪ ہے)، یہ اضافہ اور پٹھوں کا ایک اہم عنصر ہے. اس کے علاوہ، glutamine کے اثر کھلاڑی توانائی کا ایک اضافی فروغ دیتا ہے اور ورزش کے بعد بحالی کے عمل accelerates ہے جس میں گلوکوز کے ساتھ جسم، کے سنترپتی سے ملتا ہے. تشکیل میں اتنا ہی اہم خون کی وریدوں پھیل جاتی ہے جس کی وجہ سے، پٹھوں کی طاقت کو بہتر بنانے، ان کی بصری ذکر اضافہ (پمپنگ) ہے، arginine کے سپلیمنٹس کھیلتا خون میں نائٹروجن کا ارتکاز میں اضافہ. یہ معلوم ہے BCAA protivokatabolicheskim ورزش کے بعد پٹھوں کے تیزی سے وصولی کے لئے حصہ ہے جس میں ایک واضح کارروائی، ہے. وہ پٹھوں کی تعمیر کے لئے نہ صرف، بلکہ مؤثر طریقے سے اضافی چربی کے ساتھ نمٹنے کے لئے مدد کرتے ہیں. کم اہم نہیں بیٹا alanine پاؤڈر "امینو انرجی '(اس کی ساخت کسی بھی کھیل کے لئے متوازن ہے) ایک اگردوت مادہ کے طور پر خدمات انجام دے (carnosine) کی موجودگی ہے جو بلاکس مشق کے دوران پٹھوں میں لیکٹک ایسڈ کی پیداوار. یہ حقیقت ہے کہ ایک طویل وقت کے لئے اس شخص پٹھوں کی تھکاوٹ اور تھکن محسوس نہیں کرتا ہے کی وجہ سے شدت اور ورزش کی مدت بڑھاتا ہے. جیسی اثر histidine ہے. ، ماخوذ arginine کے قائم مقام تربیت کی رقم اور شدت میں اضافہ، creatine کے اور یٹیپی کی پیداوار کو اتیجیت کرتا ہے جس citrulline، - ایک اور فعال جزو ایتھلیٹس پاؤڈر میں مقبول ہے. مزید برآں، یہ امینو ایسڈ نکالنےوالا نظام، یوریا اور لیکٹک ایسڈ کی برطرفی کو تیز، جسم پر antitoxic اثرات مختلف ہے. Threonine ضروری امینو ایسڈ کی فہرست میں شامل ہے. یہ پروٹین کے توازن کو بحال کرنے کے لئے ضروری ہے ہڈی اور دانت تامچینی کی طاقت کو بڑھاتا ہے. Lysine بھی مضبوط کرتا جوڑوں اور ہڈیوں کا ڈھانچہ، مدافعتی نظام میں امن برقرار رکھنے کے لئے مدد کرنے کے ساتھ ساتھ، پروٹین کی تشکیل میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. ہے tyrosine - عام کھلاڑی (ڈوپامائن، norepinephrine کے، اور ایپی نیفرین) کی صلاحیت کو بڑھانے والے ہارمونز کے پیش رو، اور تھکاوٹ کے بارے میں (کی وجہ سے نچلے درد کی حد تک) بھول جانا اور تربیت کی تاثیر کو بہتر بنانے کی اجازت دی ہے، توانائی کے ممکنہ بڑھاتا ہے. Methionine خون میں کولیسٹرول کا ارتکاز کو کم کرنے، ایک lipotropic خصوصیات ہیں. Phenylalanine وزن کھو رہی ہے ذہنی توجہ میں اضافہ، بھوک کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور نمایاں طور پر موڈ بہتر بناتا ہے.
"سبز توانائی میٹرکس" اور قدرتی ذائقوں
اتھلیٹوں کی مثالی فارم حاصل کرنے کے لئے نہ صرف فوری طور پر امینو ایسڈ کی ضرورت ہے. قدرتی اجزاء کی توانائی کمپلیکس کے ساتھ ان کے مجموعہ کھیلوں سپلیمنٹس "امینو توانائی" ( "زیادہ سے زیادہ Nutrishn") کی اہم خصوصیت ہے. ساخت کے معیار امریکی مصنوعات کی سائنس اور سبز چائے اور unroasted کافی پھلیاں، امیر کیفین کے ارک کی بنیاد پر توانائی میٹرکس کو معلوم 14 18 سے باہر امینو ایسڈ پر مشتمل ہے. قدرتی اجزاء ناقابل یقین توانائی کے ساتھ کھلاڑی فراہم، خود سے زیادہ مسلسل اور موثر آپریشن کے لئے حالات پیدا. قدرتی مادہ پھل کے ذائقے (تربوز، سنتری، انگور، بلوبیری، وغیرہ) کی وسیع اقسام، کے ساتھ ساتھ ونیت ذائقوں خوشگوار organoleptical خواص فراہم.
anabolic کے پیچیدہ کے استعمال کے مجموعی اثر
قطع نظر beginners اور تجربہ کار کھلاڑیوں کے ایک اعلی معیار کے ضمیمہ امینو توانائی جسم میں چیاپچی عمل کو بہتر بنانے کے میں مدد ملتی ہے کے لئے فٹنس کی سطح کی، عضلات ٹشو کی خرابی کو روکتا ہے اور بڑھتی جسمانی سرگرمی کے دوران Microtrauma کی بعد اس کی شفا یابی کے عمل کو تیز، روزگار پیداوری میں اضافہ، توانائی کا ایک اضافی فروغ دیتا ہے، تھکاوٹ کم کر دیتا ہے، termolipoliza عمل کو بڑھاتا ہے اضافی عضلات خون بہاؤ، ریشوں کی ترقی کے لئے فائدہ مند ہے جو فراہم کرتا ہے. امینو ایسڈ کی یہ مقبول پیچیدہ نہ صرف پٹھوں کی تعمیر میں مدد ملتی ہے. اس کے جسم میں کوئی 10 سے زیادہ کیلوریز اضافی وزن کے ساتھ جدوجہد غذا غذا انسانی کو متاثر نہیں کرتا کہ لاتا ہے کے طور پر، خشک کرنے والی کے دوران موثر بھی ہے.
گواہی
"زیادہ سے زیادہ Nutrishn" سے "امینو توانائی" پٹھوں کی تعمیر کے لئے اور ایک واضح اثر پمپنگ حاصل، ورزش کے دوران توانائی کی ایک اضافی فروغ ملتا ہے، ان کی پیداوار میں اضافہ، ٹشو کی catabolism کے روکنے کی تلاش میں لوگوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے. اس کی مصنوعات کو بھی وزن کم کرنے کے لئے کیونکہ اس سے، اوپر خصوصیات کے علاوہ میں، تحول کو تیز اور چربی جلانے کے عمل کو چالو کرنے کے لئے مدد کرتا ہے جو چاہتا ہے کسی کو سفارش کی جاتی ہے. یہ پیچیدہ پہلی بار کھیلوں غذائیت کی اس قسم کی کوشش کرنے کا فیصلہ کیا ہے کے طور پر، beginners کے لئے صرف مثالی نہیں ہے، بلکہ خواتین، اضافی وزن کے مسئلے کو حل کرنا چاہتے ہیں جو خاص طور پر ان لوگوں کے لئے. جیسے methionine اور threonine، فیٹی ایسڈ کے عمل انہضام میں اضافہ باقاعدگی کھیلوں میں ملوث سپلیمنٹس رکھتے ہوئے سب کو یہ ایک کامیاب وزن میں کمی بنانے امینو ایسڈ کی موجودگی میں امینو توانائی.
"امینو توانائی": بنانے کا طریقہ
سے پہلے اور ایک ورزش کے بعد، صبح میں: صنعت کار کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے کہ امینو ایسڈ ضمیمہ کی انتظامیہ کی زیادہ سے زیادہ شیڈول، دن میں تین بار کھانے شامل ہے. ایک سرونگ کو تیار کرنے کے لئے، مائع (پانی یا جوس) کے 0.3 لیٹر میں scoops کے پاؤڈر کی جوڑی کمزور. پہلا حصہ جاگتے کے بعد فوری طور پر لینے کے لئے بہتر "aminok". یہ ٹشو کی رات catabolism کے کے اثرات کو کم کرنے اور تیزی سے پٹھوں کی ساخت بحال کرنے میں مدد کرے گا. توانائی ذخیرہ کاری حاصل کریں اور بڑھانے پمپنگ کی شدت سے ایک کلاسوں کے آغاز سے قبل 30 منٹ کی خدمت کا استقبال کریں گے. اور تیزی سے وصولی کے لئے اور اچھا پٹھوں کی ترقی کو فوری طور پر ورزش کے بعد امینو توانائی کے استعمال کو یقینی بنانے کے لئے. 6 scoops کے روزانہ کی شرح آہستہ جسم پر کام کرتا ہے، اور شام کے تربیتی سیشن کے بعد بھی ایک خدمت نیند کے معیار کو متاثر نہیں کرتا. پیشہ ور کھلاڑیوں کو اکثر پروٹین شیک یا فائدہ کے ساتھ اس سپلیمنٹس ملا، لیکن کبھی کبھی creatine کے ساتھ یہ جمع کر سکتا ہے.
contraindications اور خوراک کے ساتھ تعمیل
بلوغت کی عمر تک نہیں پہنچے ہیں جو کھلاڑیوں، ڈاکٹر کے ساتھ اتفاق کرنے کے سپلیمنٹس وصول کرنے کی ضرورت ہے. حمل اور دودھ پلانے والی ماؤں کے دوران خواتین کیفین کی مصنوعات کے استقبال کو خارج کرنے کے لئے بہتر ہے. یہ بھی بچوں کی پہنچ سے دور رکھنا چاہیے. additives کی سیفٹی متعدد مطالعہ کی طرف سے اس بات کی تصدیق کر رہا ہے، اس کے استقبالیہ معدے کے مسائل کے ساتھ سمیت ضمنی اثرات پیدا نہیں کرتا. تاہم، کی حد سے تجاوز سفارش کی خوراک ضروری نہیں ہے. اس اثر کو بہتر بنانے کے نہیں کرتا.
"زیادہ سے زیادہ Nutrishn" سے "امینو توانائی": جائزے
مختلف فورمز میں اور ایک مثبت انداز میں صارفین کی طرف سے خصوصیات کھیلوں غذائیت آن لائن اسٹورز کے صفحات پر معروف امریکی برانڈ کی طرف سے اعلی معیار کی مصنوعات. کئی کھلاڑیوں حقیقت یہ سپلیمنٹس وہ کھیلوں غذائیت کی کچھ اقسام کے لئے ادا کرنے کی ضرورت کو ختم ہو رہا ہے، الگ الگ پری ورزش احاطے، امینو ایسڈ، توانائی، اور دیگر additives خرید کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، لائن کے مختلف ذوق سپلیمنٹس "امینو توانائی" (رائے کو خوشگوار میں تقسیم اور نہیں) آپ کو اپیل کریں گے کہ مصنوعات کو منتخب کرنے کی اجازت دیتے ہیں. صارفین کے تبصرے کی طرف دیکھتے ہوئے، سب سے زیادہ مقبول تربوز ہیں (ووٹروں کا تقریبا 75٪). کئی انگور (53٪) پسند ہے. 60٪ - پھل ایتھلیٹس بڑے لیموں چونے کے 73 فیصد کی نشاندہی کی. کھلاڑیوں میں سے 53 فی صد کی طرح بلوبیری ذائقہ، لیکن استعمال کے بعد زبان سٹیننگ جامنی پینے نوٹ کریں. یہ سب کے لئے نہیں ہے کے طور پر تمام ووٹوں کی کم از کم، سبز سیب کا ذائقہ ملا شائقین کے 50 فی صد کی طرح ایک پروڈکٹ اگرچہ. تجربہ کار bodybuilders اور کھلاڑیوں بڑے پیمانے پر stimulants کے اعلی خوراک لینے کے لئے ایک رواداری کی ترقی کے لئے 100 کلو اور اس سے اوپر کے درمیان وزن،، وہ زیادہ مؤثر پہلے سے ورزش کی سہولیات ہیں کہ کہتے ہیں، اور امینو توانائی "روشنی"، "خاتون" beginners کے لئے additives کے طور پر کہا جاتا ہے.