اورنج - انسانی صحت کے لئے فائدہ مند خصوصیات

تم ایک آدمی ہے جو اپنی زندگی میں کبھی نہیں سنتری نہیں کھایا کرے گا نہیں ملے گا. لیکن کتنے لوگوں کو صحت کی خصوصیات کے بارے میں جاننے، سنتری سے مالا مال ہے جس کے ساتھ؟ گوشت، بلکہ بیج کے ساتھ رند پر نہ صرف یہ کہ اس موضوع کے مفید خصوصیات، لہذا یہ ھٹی محض ذیل میں بحث کی جائے گی جس کی کئی وجوہات، کے لئے جدید آدمی کی غذا میں حاضر ہونا واجب ہے.

عام (پیلے رنگ کا گوشت اور بیجوں کی ایک بڑی تعداد)، نال (ایک دوسری برانن جنین نہیں ہے)، جافا (ایک موٹی جلد کے ساتھ میٹھی اور رسیلی پھل) اور خون سنتری (ایک خون سرخ میٹھا گودا کے ساتھ چھوٹے پھل): سنتری 4 اقسام ہیں. کی طرف سے اور بڑے، کیا وٹامن کے طور پر خریدا پھل کی طرح تمام شکلوں میں دستیاب ہیں میں کوئی فرق نہیں ہے.

آج کی دستیابی کے ساتھ مسائل، اگرچہ حال ہی میں سنتری اپنے باشندوں کے لئے ماورائی کچھ اور تھے، وہاں نہیں ہے. تاہم، وٹامن اور کھنج انسانی جسم کی طرف سے ضروری ہے، دیگر مصنوعات کی طرف سے تبدیل. آخر میں، ہمیشہ متبادل ہیں، لیکن ہے کہ کچھ سنتری خود کی جگہ لے لے تو اس کے قابل ہے؟ آپ کر سکتے ہیں، کورس کے، tangerines یاد - "چھوٹے بھائیوں"، لیکن یہ اب بھی تھوڑا سا غلط ہو جائے گا.

وٹامن اور معدنیات سنتری

جیسے سوالات "مفید سنتری ہیں؟" کسی بھی صورت میں اس کا جواب مثبت ہو جائے گا، کیونکہ کبھی نہیں پوچھ سکتے ہیں. اورنج، مفید خصوصیات وٹامن اور معدنیات تک محدود نہیں کر رہے ہیں، جو بھی (اور اس کے نتیجے میں، - گلوکوز، fructose اور سکروسی) چینی پر مشتمل ہے اور پانی.

کے وٹامن کی طرف واپس چلتے ہیں. یہ پھل وٹامن A اور C اور بھی B گروپ وٹامن اور میں امیر ہے پی پی. وٹامن سنتری میں سی بہت بہت، ایک شخص کی طرف سے ضروری روزانہ کی خوراک کا احاطہ کرنے کے لئے، آپ کی رسیلی پھل کے بارے میں 150 گرام کھانے کے لئے کی ضرورت ہے کیونکہ (یہ نہیں ظاہر کی اپیل ہے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ ایک سنگین فائدہ نہیں ہے). اورنج، جس میں وٹامن سی کا بھی روز مرہ معمول کا احاطہ کرنے کے قابل ہیں کے مفید خصوصیات، بھی کیلشیم، فاسفورس، سوڈیم، میگنیشیم اور پوٹاشیم میں امیر ہے - آپ اندازہ لگا سکتا ہے، اس ٹریس عناصر اس پھل میں موجود.

اورنج چھیل (یہ ایک ضروری تیل اور pectin پر مشتمل ہے) بخار کے خلاف ایک مؤثر علاج کے طور پر ادویات میں کہا جاتا ہے. اب دیکھو اس کے ہاتھ میں سنتری چھیل کے ادخال کے ساتھ صبر کرتے اور عملی طور پر ناممکن ہے تاہم ادویات کی اس قسم کی مقبولیت بہت بڑا تھا اس سے پہلے.

سنتری کا رس اور تیل

مقابلے مفید سنتری کا رس؟ سب سے پہلے، یہ ایک بہترین سوےدجنک اور کسیلا کے طور پر کام کرتا ہے. دوم، فلو (اس کی ساخت جو پر antimicrobial ہے کی وجہ سے) نہ صرف گولیاں اور سیرپ، لیکن سنتری کا رس لینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. اور تیسری، اورینج کا رس scurvy کے لئے ایک اچھا علاج ہے. آپ معمولی متلی محسوس کرتے ہیں تو - تو retching دبا دیا جائے گا، پانی کے ساتھ رس کمزور کرنا چاہئے.

سنتری، سنتری کا رس کی طرح، نہ صرف scurvy کے، فلو کے خلاف ایک دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تاکہ زیادہ سے زیادہ قابل قدر ہیں، اور یہاں تک کہ وہ جیورنبل بڑھتی لئے موزوں مختلف elixirs کا حصہ تھے. مذاق، سنتری جایا (اور شاید قبول کرتے ہیں) جسم سے کولیسٹرول اخذ اور عمل انہضام (آنتر putrefaction آہستہ آہستہ توڑنے) معمول پر لانے.

اورنج تیل سنتری کا رس سے کم نہیں استعمال کیا جاتا ہے. لہذا، یہ آپ کو تھکاوٹ میں بصارت بحال کرنے کی اجازت دیتا ہے؛ یہ گم کساد خون، اور لڑ Cellulite کے ختم کرتا ہے؛ دل کی سرگرمی مستحکم؛ یہ دائمی برونکائیٹس اور بیماری کو عام مزاحمت سے نمٹنے کے لئے اس شخص کی مدد کرتا ہے؛ ٹاکسن کو ہٹا دیتا ہے.

اورنج (جو کے فائدہ مند خصوصیات، جیسا کہ آپ اوپر متن سے دیکھ سکتے ہیں، بڑی ہو) اس کی موجودگی (اور دیگر پھل) میز اور خاندان پر صرف خیر مقدم کیا جانا چاہئے، کیونکہ خوشی، نہ صرف مزیدار ذائقہ اور بو لا سکتے ہیں.