بڑی کولہوں - وقار کی کمی سے

پنرجہرن کے دوران خواتین کے بڑے کولہوں خوبصورت سمجھا جاتا تھا. آج بڑے پیمانے پر چمقدار میگزین مسلسل ہمیں بہت مختلف نظریات پر عائد. جدید عورت، ان کی رائے میں، صرف ہپ پر ہے کے لئے واجب ہے، اور ان میں سے صرف ایک اشارہ کر رہا ہے. اس مسئلہ کی تاریخ میں delve، ہم نہیں کریں گے، لیکن اس سے anorexic شخصیت کشش، کوئی شک نہیں ہو سکتا. یقینی طور پر، cellulite کے ساتھ ضخیم رانوں باسی بھی لڑکی کو سجانے کے لئے امکان نہیں ہے. لیکن پٹھوں کے ساتھ اتھلیٹک، ٹرم اعداد و شمار - بالکل کوشش کرنے سنہری مطلب ہے. یہ صرف باقاعدگی سے مصروف کیا جا سکتا اچھے نتائج حاصل. ہر روز 10 یا 15 منٹ کے لئے ایک سادہ ورزش، لیکن رہنے دو. کہ اپنے کولہوں کل کم ہو جائے گا امید نہ رکھو. تیزی سے نتائج اکیلے ورزش کے لئے کافی نہیں ہے، آپ کو سیلون علاج پر پیسے خرچ کرنے کے لئے ہے. آپ بڑے کولہوں گھر میں، ان کے اپنے ایڈجسٹ کرنے کے لئے چاہتے ہیں، تو نتیجہ چند ماہ سے زیادہ نہیں جلد نمایاں ہو جائے گا.

کتنا بڑا کولہوں کو دور کرنے کے لئے؟ اوپر سب سے بہترین کھیلوں کی سرگرمیوں

یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بڑے کولہوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے بہترین طریقہ سائکلنگ ہے. یروبک اور بجلی کی لوڈشیڈنگ کا ایک مجموعہ، بے شک، قابل ذکر اچھے نتائج دیتا ہے. مرکزی بوجھ سائکلنگ جب سامنے اور رانوں کی پشت پر ہے.

مرحلہ ہوائی فرض بھی خاتون کے اعداد و شمار کی اصلاح کے لئے ایک عظیم طریقہ ہے. کلاسوں کے دوران سب سے بڑی بوجھ بچھڑے کے پٹھوں، کولہوں، سامنے اور ران کی پشت پر آتا ہے. ایک ہی وقت میں پٹھوں حجم نہیں ہوتی ہے بڑھتی ہے، لیکن جسم کی چربی ہماری آنکھوں کے سامنے پگھل رہی ہے.

آپ کا مسئلہ علاقوں ہیں - اس طرف اور اندرونی رانوں، کوریوگرافی کے اسباق پر توجہ دینا. Plies کی اور Batman کے تمام قسم بالکل صرف ان علاقوں پر کام کر رہے. مشین میں مشغول کرنے کے لئے اکیلے یا گروپ کے ساتھ ہو سکتا ہے. گڈ بوجھ ٹانگ کے پٹھوں کو کسی بھی رقص کی کلاس ہے. انتخاب کریں. اگر آپ کو پسند ہے کہ: آگ لگانےوالا سالسا، پرجوش ٹینگو یا متحرک ہپ ہاپ.

صحت یوگا یا Pilates کے اپنے پیروں نہ صرف ایک کشش ظہور، بلکہ صحت کو یقینی بنائے گا. آج ایک اور فیشن شخصیت اصلاح نظام نہیں ہے - Bodyflex. اس کی تاثیر متعدد جائزے کی طرف سے اس بات کی تصدیق کی گئی ہے.

طاقت مؤثر طریقے سے درست اعداد و شمار کو تربیت دے، لیکن ایک انسٹرکٹر کی زیر نگرانی کلاس بہترین کیا جاتا ہے. بات یہ مشقیں صرف بے عیب عملدرآمد تو مطلوبہ نتائج دے گی ہے. غذا کے بارے میں مت بھولنا، ورنہ تم اس کے برعکس کے اثر حاصل کرنے کے لئے خطرہ. اور وہ بڑے کولہوں کے بغیر بھی جلدوں میں شامل کیا جائے.

بڑے کولہوں کو چھپانے کے لئے کس طرح

ضعف بڑے کولہوں بہت مشکل ایڈجسٹ نہیں ہے. لہذا، سب سے زیادہ معقول نسائی فارم اویوستیت ڈھیلے overalls کے تحت چھپانے کے لئے نہیں ہے، اور مؤثر طریقے سے رسیلی تفصیلات پر زور.

لڑکیاں ایک چھوٹے سے کمر کے ساتھ مل منحنی کولہوں، جن کے پاس سکرٹ، اعتدال پسند حجم کے ساتھ لباس semiadherent silhouette کی سفارش کی جا سکتی ہے. کلاسک گہرے نیلے ماڈل ٹانگوں ضعف slimmer اور اب کیا کے طور پر اس معاملے میں جینس کے پریمی ایک بہتر پوزیشن میں ہیں. اس کیس میں سر فہرست بہت طویل نہیں ہونا چاہئے. سب سے بہترین آپشن - انگرکھا یا cardigan کے وسط ران کو پہنچنے.

آپ سکرٹ ترجیح دیتے ہیں، کپڑے، بہت پتلی نہیں ہے مصنوعات میں اس کی شکل کو برقرار رکھتی منتخب کریں. سرد ٹونز ضعف حجم کو کم. یہ سیاہ کپڑے میں کپڑے ضروری نہیں ہے. روشن نیلے رنگ کی آپ کے اعداد و شمار کے لئے کوئی کم کر دے گا. کے لئے سب سے بہترین آپشن - silhouettes کے وسط بچھڑا کو براہ راست پنسل سکرٹ کی لمبائی کے سلسلے کے ساتھ وسیع کولہوں. Zastrochennye گہری پرتوں بھی بالکل اس موقع کے لئے مناسب. لیکن فیشن ماڈل سے گھٹنے تک، کی pleated یا لہر چھوڑ دیا جانا چاہئے. سب سے پہلے ایک مربع کی شکل بناتے ہیں، اور دوسری اضافی سینٹی میٹر کے ایک جوڑے شامل کریں گے.

فیشن میکسی صرف نسائی شخصیت کے لئے پیدا کیا. علاوہ حقیقت یہ ہے کہ لمبی سکرٹ بہت کامیابی ہے کی طرف سے، تمام غیر ضروری چھپاتا یہ اب بھی ضعف جسم کے نچلے حصے میں توسیع، مثالی تناسب پیدا کرتا ہے.

بڑے کولہوں کے مالکان بھی پہن سکتی سفید پتلون، لیکن وہ مفت Flying silhouette کے لئے ہونا چاہئے. کامیابی کی زیادہ مقدار مناسب لمبائی انگرکھا، cardigan کے یا جیکٹ چھپا. فیشن کپڑے صرف غیر ضروری roundness کا ماسک پیدا روشن کرنے کے لئے ایک رات کے اندھیرے سے رنگ کا ایک ہموار منتقلی کے ساتھ "نیچا".

کی شکل میں ایک اعداد و شمار کے ساتھ خواتین ایک hourglass سب سے زیادہ فائدہ مند پوزیشن میں شاید ہیں. منحنی کولہوں ایک پھیلا ہوا پیٹ کے ساتھ مل کر ہے جنہوں نے نوجوان خواتین کے لئے مشکل. اس صورت میں، درست فیصلہ فیشن کے کپڑے اور کمر کے ساتھ tunics سب سے اوپر ہو جائے گا. اس کیس کے لئے ایک بہترین حل - ہیں wraparound لباس. ان کی نسل کو کامیابی کولہوں سرسبز سے پریشان، décolleté پر مرکوز ہے. نیچے سے اوپر کی توجہ کو سوئچ کرنے کے لئے، اصل کالر، خوبصورت سکارف یا ہار کے ساتھ ایک ماڈل منتخب کریں. کچھ بھی اچھا چہرے اور سینے پر توجہ اپنی طرف متوجہ کر سکتے ہیں کہ. روشن اعلی سطح زیورات اور اشیاء نمایاں کریں - آپ کو ضرورت ہے.

فطرت آپ کو ایک ناشپاتیاں کی شکل میں اعداد و شمار عطا کیا ہے تو، آپ تناسب کو متوازن کرنے کے چیلنج کا سامنا. تنگ کندھوں ضعف اصل قسم فلیش لائٹ کف یا پروں کو بڑھانے کے. یہ کٹ، بہت نسائی لگتا بھی خوبصورت ہاتھ زور دیتا ہے. چھوٹے کندھے پیڈ اور سیدھ تناسب، زیادہ خوبصورت کرنسی بنانے کے علاوہ کے ساتھ جیکٹیں اور کاردیگنز. ruffles کے، frills کے، flounces کے تمام قسم کے، کاٹ تھوڑا اور بڑا سینوں، کے ساتھ ساتھ شیلف پر جیب پانی دینے کی کر سکتے ہیں کرتے ہیں.

کٹ کے نچلے حصہ اٹھاو جیسے "ناشپاتی" ٹکڑے ٹکڑے مشکل ہے. دوٹوک اس صورت کے لئے موزوں نہیں سکرٹ میکسی اور گھٹنے لمبائی. سال کے کٹ - ایک سے زیادہ منافع بخش آپشن، لیکن اس طرح کے ماڈل ہے جس میں توسیع پچر وسط ران سے شروع ہوتی منتخب کریں. ایک بھاری نیچے کا حصہ، کورس کے، ٹراپیی ساتھ ایک شخصیت کے silhouette کے لئے سب سے زیادہ منافع بخش. یہ صرف سکرٹ، بلکہ کاردیگنز یا جیکٹس نہیں لاگو ہوتا ہے.

کسی بھی کرنے کے لئے متعلقہ ہیں کہ کچھ عام قواعد ہیں اعداد و شمار کی قسم بڑے کولہوں کے ساتھ.
کئی چیزوں سے بنا شوچالیوں، ترجیح دیتے ہیں، لیکن پرتوں کے ساتھ بہہ نہ ہو. تینوں - زیادہ سے زیادہ آپ کو برداشت کر سکتے ہیں.

بڑے پھولوں یا زیورات پتلا کرنے کے لئے ڈیزائن کر رہے ہیں، آپ کو سادہ یا ایک چھوٹے اعداد و شمار کے ساتھ کپڑے کا انتخاب کرنا چاہئے. دھاریاں، ہیرے، گرافک معیار پرنٹس اور بھی اصل نظر آتے ہیں، لیکن خواتین کے اعداد و شمار کی بھی مسخ شدہ لکیر، تاکہ وہ، بھی، یہ بہتر ملوث حاصل کرنے کے لئے نہیں ہے.

لباس میں تناسب پر، بلکہ رنگ میں نہ صرف توجہ دیں. یہ تمام کوششوں کو کالعدم قرار دینے کے قابل آپ کے کپڑے tsvetotipu سایہ کرنے کے لئے مناسب نہیں ہے یاد رکھیں کہ. سب کے بعد، سب سے پہلے، کپڑے آپ کو سجانے چاہئے، اور اس کے بعد اضافی انچ چھپا.

ایک آخری ٹپ. جیسے ہی بہتر کے لئے ایک نقطہ کی تبدیلی میں آپ کی زندگی کی رقم میں آپ کے بڑے کولہوں کمی کے طور پر اس کی توقع نہ کریں. مبارک اور خوبصورت کسی بھی شکل ہو سکتا ہے. خیالی مسائل پر توجہ مرکوز نہیں - ٹھیک ہے اب مکمل کرنے کے لئے رہنے کے لئے شروع.