تصاویر کے ساتھ ترکیبیں: کے ساتھ ابلا ہوا چکن ترکاریاں

چکن گوشت - اگر آپ کو آمدورفت کی ایک قسم کھانا پکانا کر سکتے ہیں جس میں سے ایک، ورسٹائل متناسب اور کم کیلوری مصنوعات، ہے. کی ایک ناقابل یقین رقم ہے ترکیبیں تہوار سلاد گوشت کے اس قسم کے ساتھ: وغیرہ اولیور، کیسر، سورج مکھی، مختلف اجزاء کے ساتھ بالکل پرندوں - یہ سب ایک باورچی کے تخیل پر انحصار کرتا ہے ... ساتھ ترکاریاں ابلا ہوا چکن ، ایک مسالیدار ذائقہ ہے جو بالکل ایک غذا بھوک اور بھی مطمئن تمہیں فیٹی ساس کو شامل نہیں کرتے تو.

وزن کے لئے تلاش کر رہے لوگوں کے لئے، یہ اعلی کیلوری برتن کے لئے ایک عظیم متبادل ہے. اس کی مصنوعات کو آسانی سے ضم ہو کھا کر، آپ کی صحت کے لئے نقصان کے بغیر وزن کم اور اب بھی مکمل ہونے کے لئے کر سکتے ہیں. ابلا ہوا چکن کے ساتھ ترکاریاں کی تیاری کے لئے، سفید گوشت اس نقطہ نظر کے پستان یا fillet کے لئے ضرورت ہو گی. اتنا ہی اہم کھانا پکانے کی راہ ہے: چکن ٹھنڈے، تھوڑا سا نمکین پانی میں کم کیا جائے اور جیسے ہی یہ ایک ابال آتا ہے کے طور پر، فوری طور پر گرمی کو کم کرنے اور پچا روک تھام، دوسری صورت میں گوشت بہت خشک ہو جائے گا.

اور اس سے بھی زیادہ واضح ذائقہ حاصل کرنے کے لئے، یہ جڑی بوٹیوں کے ساتھ ورق میں سینکا ہوا جا سکتا ہے. یہ تمام غذائی اجزاء کو برقرار رکھتی ہے ایک ٹھنڈا لوت لینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. منجمد مصنوعات کو تباہ کر غذائی ریشے، اور گوشت پتلے حاصل ہے اور اتنا اچھا نہیں ہو جاتا ہے. صحیح کھانا پکانے کے طریقوں کو جاننے والا، آپ ابلا ہوا چکن کے ساتھ ایک مزیدار ترکاریاں ملتا ہے. لہذا، ہم تیاری کے لئے آگے بڑھنے.

ابلا ہوا چکن کے ساتھ انار ترکاریاں (تصاویر کے ساتھ)

اجزاء: 5 پی سیز. درمیانے درجے کے آلو، گوشت (300 G)، ½ کپ اخروٹ، 1 پیاز، چوقبصور (200 G)، 1 گاجر، روشنی میئونیز اور گارنےٹ. سجانے کے لئے - سبز پتی لیٹش چینی.

fillet کے، گاجر، بیٹ اور آلو ابال. پیاز مکھن میں چھوٹے کیوب، passeruem میں کاٹ، اور پھر comminuted گوشت شامل کرنے اور تلی ہوئی. پکی ہوئی سبزیاں ایک موٹے grater پر رگڑنا. گری دار میوے زمین اور بیٹ کے ساتھ مباشرت ملا.

ابلا ہوا چکن کے ساتھ ترکاریاں کی تشکیل

، گول ڈش لے لو سلاد کے پتے پر تقسیم - یہ بنیاد ہو جائے گا. ہم بجتی کی شکل میں تہوں میں تمام اجزاء ڈال دیں کرنے کے لئے شروع. سب سے پہلے، آلو ہے میئونیز کے ساتھ اسے lubricates ہے. پھر ہم گاجر کے ساتھ وہی اعمال انجام دیتے ہیں. تیسری پرت تلی ہوئی گوشت، پیاز ڈال، اور اخروٹ کے ساتھ بیٹ کے تمام عما مکمل کرتا ہے. ہر پرت جو رسیلی بنانے کے لئے ڈریسنگ کے ساتھ lubricated کیا جانا چاہیے. مقبول سبزی کیک انار کے بیجوں کے ساتھ سجاتے ہے. ٹھنڈی اور ذائقہ کا لطف اٹھائیں. یہ رنگین "گھاس کا میدان" کسی بھی ٹیبل کی ایک خاص بات ہو جائے گا. اس کی صوابدید پر، جیسے prunes کے، تازہ کھیرے ڈش مختلف اجزاء، کمزور.

ابلا ہوا چکن سادہ کی ترکاریاں، جسے "جانور"

چکن بریسٹ (0.5 کلو)، کوک (200 G)، پہلے سے ریکارڈ شدہ مکئی (150 G)، لہسن، اجمود، dill کے، لے لو بے پتی، کالی مرچ اور میئونیز.

اس ڈش کے لئے مشروم آپ کو کسی بھی استعمال کر سکتے ہیں آپ کی پاک ذوق پر منحصر ہے. ہم دھو انہیں اچھی طرح، دو حصوں میں تقسیم اور پتلی پلیٹ میں کاٹ. ہم پین میں پھینک دیں اور انہیں بھون - مختصر.

کٹوری میں پانی ڈال، بے پتی، کالی مرچ اور چکن ڈال - پھوڑے اور ریشوں کی تقسیم. گوشت، مشروم، نچوڑا لہسن، مکئی اور جڑی بوٹیاں ڈال. ابلا ہوا چکن میئونیز اور خوبصورت فارم سلائڈ کے ساتھ ترکاریاں. نیبو wedges کے ساتھ سجانے کے.