اس سے غذائی چکن ابلاغ اور برتن

چکن کا گوشت فاسفورس اور پوٹاشیم جیسے عناصر کے ساتھ سنبھال لیا جاتا ہے. وہ انسانی کنکال کی ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں. دیگر چیزوں کے علاوہ، یہ بہت وٹامن اور بی، اے اور یہاں تک کہ E. لیکن چکن میں تقریبا کوئی چربی موجود نہیں ہے، تاہم، یہ کاربوہائیڈریٹ میں بہت امیر ہے. لہذا، اس سے برتن پورے دن پورے جسم کو چارج کرتی ہے.

خاص طور پر مفید چکن ابلا ہوا. اس مصنوعات سے انشاءاللہ صحت مند غذا ہیں اور وزن کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے. بہت زیادہ مزیدار ترکیبیں.

سلاد میں چکن ابلا ہوا

ترکاریاں کی ایک پرت تیار بہت آسان ہے. یہ کافی ہے کہ ابھرنے والے چکن کا پھیلاؤ (400 گر)، 100 جی چیمپئن شپ ڈبے (یا کسی دوسرے مشروم)، 2 ابلا ہوا انڈے، 4 گاجر اور 3 آلو (ابھرے ہوئے)، 100 گرام پنیر، اخروٹ اور میئونیز لے لو. گٹرٹر پر الگ الگ طور پر گاجر، پنیر، آلو اور انڈے کو گرانا چاہئے. سبزیاں سبزیاں تہوں میں رکھی جانی چاہئے، جو میئونیز کے ساتھ لیپت ہوتے ہیں. صرف اس وقت چکن سلائسیں ، مشروم اور گری دار میوے لگاتے ہیں. پھر باقی باقی سبزیوں کو دوبارہ تہوں میں رکھی جاتی ہے. تیار سلاد کئی گھنٹے تک فرج میں رکھتی ہے.

Plov

ابلی ہوئی چکن کی ترکیبیں بہت متنوع ہیں. ان میں سے ایک پائلٹ بھی ہے. اسے بنانے کے لئے، آپ کو 2 ابلی ہوئی چکن سینوں، لال پیاز، چاول کا نصف کپ، گاجر اور نمک لینے کی ضرورت ہے. چکن کا گوشت ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیا جاتا ہے، اور پیاز کیوب میں کچل جاتے ہیں. ایک کاسٹ آئرن یا سبزیوں میں تیل، ابھرنے والے چکن اور پیاز میں بھاری آگ کے اوپر ایک چٹان میں انتہائی قسطیں ہیں. وہاں پتلی گرے ہوئے گاجر بھی شامل ہیں. ہر چیز کو مسلسل ہلانا ضروری ہے تاکہ کچھ بھی جلا نہ سکے.

جیسے ہی سبزیوں کا رس نکالا جاتا ہے، اور پیاز کے ساتھ گاجر بھوری ہو گی، ایک اچھی طرح سے دھونا چاول پین میں شروع ہوتا ہے. اسے سطح پر ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈال دیا جانا چاہئے. ایک چھوٹی سی آگ پر، مستقبل کے پائلف کو برقرار رکھا جانا چاہئے جب تک کہ پانی کو جذب نہیں کیا جاسکتا ہے، اور چاول نرم نہیں ہو گی.

ایک خدمتگار پلیٹ میں سوادج تیل کے ساتھ ابھی تک سوادج پائلف ڈال سکتے ہیں. اور اگر آپ چاہیں تو، آپ بھی کٹ جڑی بوٹیوں سے ڈش چھڑک سکتے ہیں.

چینی میں چکن ابلا ہوا

انگلی، 1 چکن، خصوصی مرچ (سوچوان)، کالی مرچ، نمک، سبز پیاز پنکھوں، مرچ، پاؤڈر چینی، خشک شراب (سفید)، سرکہ، سویا ساس، مرچ اور پتی لیتا کا ایک ٹکڑا تیار کرکے ایک شدید ڈش بنایا جا سکتا ہے. چکن پانی میں ابھر کر جانا چاہئے، جہاں ادرک کا ایک چھوٹا ٹکڑا پہلے پیش کیا گیا تھا. جیسے ہی گوشت نرم ہوجاتا ہے، آپ کو اسے ٹھنڈا کرنا چاہئے، لیکن پانی سے باہر نکلے. صرف چکن کے بعد سلائسوں میں کاٹ دیا جاتا ہے اور ایک بڑی پلیٹ پر رکھتا ہے.

علیحدہ علیحدہ، چٹائی تیار کی جاتی ہے، جس میں چکن پھر ڈوب جاتا ہے. سب سے پہلے ایک بھری ہوئی پین میں کیا جاتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، چینی سوچیان مرچ کو پھیلانے اور اسے آگ میں جلا دیا. اس کے بعد یہ اچھی طرح دھکیلا اور نمک کے ساتھ ملا ہے. دوسرا چٹنی آسان ہے. ایک کٹوری میں، کٹ سبز پیاز، زمینی ادرک اور سویا ساس ایک دوسرے کے ساتھ مل کر مل جاتے ہیں. آخر میں، تیسری چٹنی مرچ، پاؤڈر چینی، سرکہ اور سفید شراب کا مرکب ہے.

چکن ٹکڑے ٹکڑے کو سجانے کے لئے ایک خوبصورت پتی ترکاریاں اور cilantro کے twigs ہو سکتا ہے. اگر مطلوبہ ہو تو، بہترین چینی روایتی چاول کی خدمت کی جاتی ہے.

مشروم کے ساتھ چکن

ایک مفید ڈش ڈبل ڈبل بوائلر میں پکایا جائے گا. ایسا کرنے کے لئے، نصف کلوگرام کا گوشت، خشک شراب (ترجیحی شیری)، ایک سویا ساس، نمک، چینی، چکن ورت، مشروم (لازمی طور پر ڈبے بند)، سبز پیاز اور ادرک (کئی چھوٹے سلائس). سب سے پہلے، چکن کے لئے ایک خصوصی چٹنی تیار کی جاتی ہے . ایسا کرنے کے لئے، ایک کٹورا میں، ڈش کے تمام مائع اجزاء (شراب، سویا چٹنی، مشروم سے شوروا اور اچار) کا مرکب کریں. اس میں چینی اور نمک بھی شامل ہے. سب کچھ اچھی طرح ملا ہے. چکن کا گوشت ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ جاتا ہے، نتیجے میں چٹنی، grated ادرک اور کٹی سبز پیاز کے ساتھ پانی. اس شکل میں، چکن سٹیمر میں داخل ہوتا ہے. گوشت تیار کرنے کے لئے 10 منٹ کافی ہوں گے. یہ نکالا جاتا ہے اور باقی باقی مائع ایک فرینگ پین میں ڈال دیا جاتا ہے. منٹ 3، وہ اچھال کرنا ضروری ہے. خدمت کرنے سے پہلے، چکن کے ٹکڑے ٹکڑے ضروری طور پر ایک امیر شوربے کے ساتھ ڈال دیا اور مختلف قسم کے سبزین کے ساتھ سجایا جاتا ہے.

ایک سینڈوچ کے لئے پکانا چکن

غذایی مصنوعات حاصل کی جاتی ہیں اور سینڈوچس، اگر ساسیج یا چربی کے بیکن کی بجائے ایک چکن موجود ہے، خاص طور پر ابھرتی ہوئی. یہ 400 گرام ابلی چکن کے پھیلے، 2 ککڑیوں (اچھالے)، 1 ابھرنے گاجر، گرین، میئونیز، روٹی، سرسری لیں گے. میئونیز کے ساتھ ایک روٹی یا روٹی کے سلائسیں اچھی طرح سے سوراخ کرنے والی ہیں. ٹکڑوں کے سب سے اوپر چکن پکایا جاتا ہے، اس کے بعد ایک اور پتلی میئونیز پرت. سینڈوچ کو سجانے کے لئے یہ گاجر اور ایک ککڑی کے حلقوں کے ساتھ ضروری ہے، اور اوپر سے سبزیاں کی ایک جوڑی ڈالنے کے لئے.