جادو اور Hula ہوپ. جائزے اور سفارشات

یاد کرو جب تم تھوڑے سے تھے اور شاید خوبصورت سفید کمانیں پہنا، آپ کو صرف چلانے کود اور رقص سے محبت کرتا تھا، بلکہ پسندیدہ سرگرمیوں میں سے ایک تھا ... ہوپ موڑ پر. اصل میں، ان دلچسپ سرگرمیوں نہ صرف ایک خوشی ہے، بلکہ پورے جسم کو فائدہ پہنچتا ہے. صرف افسوس کی بات ہے کہ یہ سب ماضی میں ہے.

تاہم، کوئی بھی بچپن میں ڈپ اور اچھی اسپرٹ، مسکراتے، مزہ، لچکدار، پتلا جسم کو دوبارہ حاصل کرنے سے منع کریں.

اور یہ بالکل کچھ نہیں کرنا ضروری ہے: آپ کی خواہش اور ہوپ ہوپ (جائزے اور Hula ہوپ کے فوائد قائل بھی ہاتھ میں اس حیرت انگیز بات کبھی نہیں تھا وہ لوگ جو ہوگا)، یہ ہے کہ، ہوپ.

اگر آپ کو شک میں ہیں، تو یہ اس کے قابل ہے، آپ کی زندگی ہوپ (hula ہوپ) میں داخل کرنے کے لئے ایک شاندار خیال کے حق میں چند دلائل دے. جائزے میں Hula ہوپ شائقین کسی حد تک متعصب لگتے ہیں، لہذا ماہرین کا کلام دے سکتے ہیں.

· ایک ہوپ مدد کے جلنے چربی کے ساتھ باقاعدگی سے ورزش (گھورنی رفتار، پٹھوں سنکچن کا سبب بنتا ہے، اس طرح "مسئلہ علاقوں" میں خون کی گردش کو بہتر بنانے کے)؛

· وزن میں کمی (بہت سے لوگوں کے جائزے اس خیال کی حمایت) کے لئے Hula ہوپ ٹہلنا یا، شدید دیکھ بھال کی تربیت کے لئے ایک متبادل ہو سکتا ہے سخت غذا ؛

· گھماؤ ہوپ فروغ دیتا آرڈینیشن، جسم مجسمہ، جسم کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے؛

· میں Hula ہوپ - کمر، پیٹ اور رانوں کے لئے کامل ٹرینر؛

· گھورنی ہوپ ہوپ کے مثبت اثر وزن کم کرنے میں بھی لیکن جلد کی حالت کو بہتر بنانے میں نہ صرف ظاہر کیا جاتا ہے (اسے ہموار ہو جاتا ہے، cellulite کے غائب ہو).

ایک اور Hula ہوپ کے حق میں یہ حقیقت یہ خصوصی مہارت، خاص طور پر لیس تربیتی سہولیات، اور اس کے علاوہ سب کچھ اس کے پاس تھا اور بہت کم متعدد سمیلیٹروں ضرورت نہیں ہے کہ کی طرف سے کم کیا جا سکتا ہے، ان میں سے کچھ اس کے لئے فعالیت میں کمتر ہیں.

ہوپ ہوپ - تو، توانائی اور مادی وسائل کی ایک کم از کم اخراجات کے ساتھ ایک طاقتور منی سمیلیٹر خرید سکتے ہیں. اس کا استعمال خواتین نے بھی ہمیں قائل کھیل موم بتی کے قابل ہے کہ جائزے. لیکن اگر آپ کو شک میں اب بھی ہیں. ٹھیک ہے، پر پڑھیں.

سائنسدانوں کی طرف سے تحقیق کے مطابق روزانہ پانچ، دس منٹ کے ایک ماہ بعد ایک ہوپ کے ساتھ مشقیں، کولہوں اور کمر 10 ملی میٹر تک کم ہے - اور عملی طور پر کچھ بھی نہیں کر رہی ہے! دیکھتے ہوئے کہ وقت کے ساتھ ساتھ گردش کا دورانیہ 30 منٹ ایڈجسٹ کیا جاتا ہے، آپ کو آپ کے حجم تبدیل کرنے کے لئے کس طرح کا تصور، اور کس طرح عظیم آپ کو نظر آئے گا کر سکتے ہیں.

دس منٹ گردش ہوپ کمر بینڈ، رانوں اور کولہوں پر ایک 29،000 ایکیوپنکچر نلکوں تخلیق کرتے ہیں. اہم "مارا" سنبھالی ہے ، قاطع پیٹ کے پٹھوں کمر کی تشکیل کے لئے ذمہ دار ہے. مزید برآں، پیٹ پر ہوپ ہوپ سکتے ہیں الوداع cellulite کے، کولہوں (مسئلہ علاقوں) کا استعمال کرتے ہوئے.

ایک نقش توازن آہستہ آہستہ آپ کے لئے ذاتی طور پر اور سپلائز کے ہنگامی خریداری کے لئے اور Hula ہوپ کے فائدے کی طرف مائل کیا جاتا ہے کہ ہو جاتا ہے. اور اگر ایسا ہے تو، پر جاری رکھیں. جدید hoops کے مختلف ماڈل میں دستیاب ہیں:

· ہلکے پلاسٹک لفاف (یہ ابتدائی مراحل میں استعمال کیا جا سکتا ہے)؛

· ایک دھات ہوپ (مطلوبہ بوجھ مناسب اوتار کے لحاظ سے مشکل کے بغیر منتخب کیا جا سکتا ہے)؛

· مساج hula ہوپ (میں اس ہوپ حاصل کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرنا چاہتے ہیں کہ اتنا اچھا اس کی مصنوعات پر جائزے). مساج hula hupah اندرونی حصہ مساج گیندوں کے ساتھ احاطہ کرتا ہے؛

· تہ یا تہ ماڈل (کام کی جگہ پر آپ اکثر سڑک پر اگر اس کو، خاص طور پر مفید ہے)؛

· سینسر کی تعمیر میں کیلوری کے ساتھ ماڈلز (جیسا hoops کے نسبتا حال ہی ہیں، لیکن پہلے سے ہی اس کے ناظرین کا دل جیتنے کے لئے منظم کیا).

لہذا، میں Hula ہوپ. جائزہ (تمہارا، اپنے دوستوں کو) یقینی طور پر داخلوں کے خزانے میں اس حیرت انگیز ایجاد کو شامل کریں گے. سب کے بعد، باقی سب کچھ، یہ اس کی خوش ماضی کو تھوڑا قریب ایک منفرد طریقہ ہے - خوبصورت دخش کے ساتھ ایک مذاق لڑکی، یاد ہے؟

اور آخر میں، میں چند اہم نکات. اس نے اس کے سر کے ساتھ پول میں جلدی، اور تھکن کو ہوپ تبدیل کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. سب سے پہلے، یہ ایک طویل وقت اس سے رجوع کرنے کے شکار سے روکنے، اور دوسرا، آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو نقصان پہنچا سکتا ہے. ، اچانک تحریکوں سیر نہیں بناتے تمام سمتوں میں ہوپ موڑ نہ کریں - گھڑی وار صرف اور وسیع ٹانگوں بندوبست نہیں ہے: اس سے بچنے کے لئے، آہستہ آہستہ بوجھ میں اضافہ اور گھورنی کی نقل و حرکت کی مناسب تکنیک کا مشاہدہ. کم اپنے پاؤں واقع رکھا جائے گا، زیادہ سے زیادہ بوجھ کمر علاقے پر گر جائے گا.

ٹھیک ہے، اور اس کے تمام موسیقی ایسا مشکل نہیں ہے. کامیاب آپ ورزش اور اچھے موڈ!