آپ ایک برا دن ہے جب ذہن میں رکھنے کے لئے 7 چیزیں

ہم میں سے ہر اچھے اور برے دن ہیں. لیکن سب سے زیادہ حصہ کے لئے یہ لگتا ہے ہو سکتا کے طور پر کے طور پر برا نہیں ہے. ہمارا ذہن ہمارے ساتھ کے طور پر آخر میں کے ارد گرد آیا ہے تو محسوس کرنے کے لئے بنایا ایک ظالمانہ مذاق، ادا کرتا ہے. لیکن، خوش قسمتی سے، ہم ایک نقطہ نظر میں ہونے والے واقعات کو دیکھ کر ایک برا دن کو فوری طور پر تبدیل کرنے کی صلاحیت ہے. یہاں یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ بعض سادہ سچائیاں ہیں.

اب آپ مضبوط

بدقسمتی سے، مصائب - یہ ہماری زندگی کا حصہ ہے. لیکن اچھی خبر ہے: زندگی کی مدد کے vicissitudes ہمارے کردار کو تیز کرنے کے لئے. ہمیں قتل نہیں کرتا ہمیں مضبوط بناتا ہے: یہ اس بات کی وضاحت کرنا مشکل ہے اگرچہ مصیبت اچھے لوگوں کے ساتھ ایسا کیوں ہے، ایک اصول ہے. اس حقیقت کے باوجود اس کا سامنا ہر ایک کی ناکامی سے کچھ نکالنے کے لئے کوشش کرنے کے لئے بہت مشکل ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ آپ ایک صورت میں رد عمل کا اظہار کس طرح سے توجہ دینا. مثلا، آپ کی وجہ سے ڈرائیونگ کے دوران سڑک پر صورت حال کی مسلسل نروس ہو تو اس طرف سے چیزوں پر ایک نظر ڈالیں. سب کے بعد، بیوکوف ناراض آپ کو تبدیل نہیں کر سکتے کیونکہ. لہذا، آپ کو صرف بلکہ اس کی وجہ سے دوسرے ڈرائیوروں کی missteps کے کا نروس ہونے کی وجہ سے، آپ کے پسندیدہ ریڈیو سٹیشن یا گروپ کو سننے، مثال کے طور پر اپنے آپ کو کنٹرول اور ایک اچھا وقت ہے کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں.

آپ آپ کو لگتا ہے کے مقابلے میں زیادہ کی صلاحیت رکھتے ہیں

لوگ - زمین پر سب سے زیادہ ذہین مخلوق. ہمیں لگتا ہے، وجہ اور اپنانے کے لئے ایک حیرت انگیز صلاحیت ہے. ان کا استعمال کریں. احساس ہے کہ آپ اس کے لئے کام کرنے کے لئے تیار ہیں تو آپ کو بھی آپ چاہتے ہیں حاصل کر سکتے ہیں. حالات نہیں اس طرح، ایک رکاوٹ ہو سکتا ہے آپ کے امکانات لامتناہی ہیں. آپ کو ایک اچھی ملازمت حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں، تو آپ کو محبت، یا تلاش کرنا چاہئے وزن کم صرف مناسب کارروائی کرنے کو مسلسل دکھ کو روکنے، اور آپ کو مطلوبہ حاصل کریں گے. خود کے لئے افسوس محسوس کر بند کرو اور ناکامی اور سستی کا جواز پیش نہیں کرتے. خواب کی طرف پہلا قدم لے لو!

اس سے اگلا قدم لینے کا مستحق ہے

پہلا قدم اگلا قدم ہونے کا ہمیشہ بنانے کے لئے مشکل ہے، لیکن مشکل ہے. ہم ایک ایسے معاشرے فوری نتائج کی توقع رکھتا ہے کہ میں رہتے ہیں. لیکن حقیقت میں سب کچھ کی وجہ سے بہت اچھا کچھ بھی نہیں آسان آتا ہے، مختلف ہے. یہی بات، آگے منتقل کرنے کے لئے آہستہ آہستہ اگرچہ اتنا اہم ہے یہی وجہ ہے. آپ کا وزن زیادہ ہے تو، آپ اداس اور ناخوش محسوس کرتے ہیں، آپ کو ایک ہفتے میں کم از کم ایک بار جم جانا شروع. اس کی بجائے فوری طور پر جنک فوڈ پر snacking سے کے گھر پر صحت مند کھانا پکانا. بالآخر آپ کی زندگی میں حیرت انگیز تبدیلیاں کرے گی کہ بچے کے اقدامات اٹھائیں.

ڈچ سکون

تم کہ تمہاری وجہ سے مسائل اور مشکلات آپ بمشکل کیونکہ خوفناک ٹریفک جام کے گھر کو ملی پر ایک رات کے بعد، کل ایک برا دن تھا سوچ سکتے ہیں. لیکن لوگ ایک کام، کار یا گھر پر بھی نہیں ہے جو موجود ہیں لگتا ہے کہ. ان کی زندگی کو خطرہ لاحق ہے کہ بیماریوں میں مبتلا لوگ جو ہیں. کچھ بھی طرح کے مصائب کا سامنا تھا، اور جو آپ کو کوئی اندازہ نہیں ہے. تو آپ کا دن خراب تھا کہ نہیں لگتا. اس کے بجائے، آپ کو مصیبت میں ہیں جو ان لوگوں کی مدد کیسے کر سکتے ہیں پر غور. سب کے بعد، یہ آپ کو اور اپنے آپ کو مدد ملے گی.

کیا کیا ہے کیا جاتا ہے

آپ کو سب کچھ کچھ دن بد سے بدتر کے لئے گئے تھے. لیکن یہ ختم ہوا. بعد وہ سب ہوا ہے، یہ آپ کو کیا ہو گیا ہے. ان بری چیزوں میں سے زیادہ تر کا کوئی وجود نہیں تھا. آپ ایک برا دن تھا، تو یاد رکھنا کہ فرق پڑتا ہے کہ صرف ایک ہی چیز - کسی بھی وقت کیا ہو رہا ہے یہ ہے. ، اس پر اپنی توانائی توجہ مرکوز کیا ماضی میں ہوا اب کوئی اہم ہے کیونکہ.

آپ کی زندگی ہمیشہ تاریکی جیت جائے گا میں روشنی

یہ مسائل اور مشکلات کو بار بار آپ پر ڈھیر جب، منفی میں پھنس کرنے کے لئے آسان ہے. آپ کو ایک بونڈر جھاڑو کی طرح میرے سر میں ایک برا دن اور برے خیالات ہیں، تو پھر آپ کی مدد کے لئے مندرجہ ذیل حکمت عملی کا استعمال کریں. تم سے کچھ تم پر فخر ہو سکتا ہے پر ضرورت نہیں ہے کی طرف سے اس کی توجہ Reorient. لہذا، آپ کی زندگی میں ہوا ہے کہ حیرت انگیز واقعات کا پھل لائے جس کتنا کام آپ کو کچھ کاروبار میں سرمایہ کاری کی ہے تم سے محبت کرنے والے لوگوں، کے بارے میں سوچتے ہیں. آخر میں، آپ کو احساس ہے تاکہ منفی محض کوئی گنجائش کتنا خوش قسمت آپ کو، ہیں.

تم اب بھی یہاں ہو

زندگی بار بار ہماری طاقت کا امتحان کریں گے. یقینی طور پر ہم میں سے ہر ایک بہت بنانے کے لئے ایک موقع ملا تھا. لیکن، اس کے باوجود، ہم اب بھی موجود ہیں. ہم رہتے ہیں، اور اپنے آپ میں یہ ایک چمتکار ہے. تو چلو بہت سنجیدگی جان لینا ٹھہریں. ، شراکت خطرہ مول لے کر رہنے کے لئے ان کی اپنی زندگی، ہر لمحے کا لطف اٹھائیں مشکل سے پیار ہے.