ذائقہ تیاری اور کھانا پکانے کی ترکیبیں

کھانے کی تیاری میں ہر کوک اس کے اپنے کھانا پکانے کی ترکیبیں ہے اور بہت سے بنیادی کھانا پکانے -supy، سلاد، اہم آمدورفت کے لئے ایک ضمیمہ کے طور پر، ذائقہ pripravy.Vkusovye بوٹیاں اعتدال پسندی میں اور ہمیشہ گزاروں کی ترکیبیں کھانا پکانے میں استعمال کرنے کے لئے کوئی اعتراض نہیں ہے. organizma.Eto negotivno ذائقہ ایجنٹوں کی بڑی استعمال صحت کے اثرات پر عکاسی مقامی ہو سکتا ہے اور obschim.Mesnoe نمائش کی mucosa پر اثر انداز ہوتا ہے، اور مجموعی طور پر نقصان دہ ہے اور جگر کی جلن، گردے، اعصابی sistemy.Pri بعض دائمی امراض، gastritis کے، پیپٹیک السر میں ظاہر کیا جاتا ہے اور PR.، ایک اعتدال پسند kolichestve.Vkusovye پکائی میں کی ترکیبیں کھانا پکانے کے blnym کی اجازت استعمال سے synthetically produkt.Pitatelnye خواص Veleka بہت نہیں ہیں قدرتی یا تیار کیا ہے، لیکن کے بارے میں اور ذائقہ میں اضافہ اور ترکیبیں فن میں تیار سوپ، سلاد یا دوسری blyud.Pri استعمال تیاری oramat وہ اعصاب میں جلن اور ذائقہ کی توجہ اس طرح بھوک اور pischevarenie.Nekotorye پکائی صرف ترکیبیں کے palatability بہتر بنانے کے نہیں بہتر بنانے کے، لیکن وہ وٹامن مضبوط بنانے میں. ان میں وٹامن S.Mnogie میں سے زیادہ تر مصالحہ جات امیر ذریعہ ہے دواؤں svoystvami.Dlya مناسب کھانے استقبالیہ جاننا کتنا اور کس شکل میں کوئی کم اہم edu.Escho Zna کی لینا چاہئے کافی نہیں ہے ہونا، یہ آپ کے جسم کو اس کے بوجھ میں سے اکثر دیکھنے کے لئے توانائی دینے کے لئے پورے دن میں تقسیم کیا جانا چاہئے کہ کس طرح.

عام طور پر، ایک بالغ اور ایک صحت مند شخص کی عادات پر منحصر ہے اور ممکن کھانا تین بار ایک دن صبح، دوپہر اور uzhin.Zavtrak، تو اکثر غفلت حق استقبالیہ edy.Posle رات کو آرام کے ساتھ سب سے زیادہ اہمیت کی حامل ہے جس کا استعمال کرتا ہے، انسانی جسم اچھی حالت میں ہے اپنی توانائی کی ضروریات، خون میں شکر کی سطح کم کرتا ہے، تھکن میں vyrozhaetsya اور تھکاوٹ ظاہر ہوتا ہے کے لئے ناشتا کے لئے کیلوری کی لاش وصول edy.Pri nedostatchnom ہضم کرنا

آدمی رات کے کھانے کے طور پر بھیس بدل dnya.Odnako دوران ضرورت کھانے کے بارے میں چالیس فیصد لینے کے لئے حال ہی میں سوپ اور گوشت آمدورفت اور کافی facilities.The buderbrody اصول تبدیل کرنے کے بہت سے لوگوں میں ایک خواہش ہے مشورہ دیا جاتا ہے، صبح میں تقریبا دس بجے دوسرا تھا تو یہ آپ کی صحت چوٹ نہیں کرتا ناشتا.

lyuzhdey دماغی کام کے لئے اور بیٹھے پوزیشن میں کام کرنے کے لئے سوپ، ایک گوشت کی ڈش پر مشتمل ہوتا ہے جس میں پرچر خوراک، کے لئے موزوں نہیں ہے، deserta.Takaya خوراک غنودگی، کم کارکردگی اور ozhirenie.V اس صورت حال کا سبب بنتا ہے، اس ہدایت کھانا پکانے چاہے کسی شخص zhelatelen.Navryad مکمل طور پر کام کریں گے نہیں ہے بھوک، پیری کی طرح.

sna.Etot مشورہ قلبی zabolevaniyami.Uzhin سے بزرگ مصائب کو یاد کرنے کا مشورہ دیا جاتا اس سے پہلے کئی گھنٹے کے لئے ضروری شام smenu.Uzhinat میں کام کرنے والے رات کے کھانے dnya.I پر مشتمل کر سکتے دوران بسم کھانے کی بیس فیصد سے زیادہ نہیں ہوگی لوگوں کے لئے قابل قبول اسنیک meatless کیا برتن.

انسانی جسم پر مضر اثرات اسی گوشت کے ٹھوس ٹکڑے ٹکڑے، بڑے ٹکڑوں، اور ساتھ کھانا پکانے فراہم کر سکتے ہیں. D.Chto از کم خوراک کافی نرم تھا، یہ ایک آرام دہ ماحول میں زیادہ melkie.Est ضرورت کاٹنے کے لئے کی ترکیبیں کھانا پکانے کے احتیاط varit.Krupnye بعض ٹکڑے ٹکڑے ہونا چاہئے، وہاں ہے آپ آہستہ آہستہ اور احتیاط سے کھانا پکایا perezhovyvaya کی ضرورت ہے.